gov-civil-vilareal.ptKā likt viņam saprast, ko viņš zaudējis
Šajā ierakstā es parādīšu četrus visefektīvākos veidus, kā panākt, lai jūsu Ex saprastu tieši to, ko viņš zaudēja.
Patiesībā šīs ir precīzas metodes, kuras daudzi mani personīgie koučinga klienti ir izmantojuši, lai atgūtu savus Exes.
Šeit ir īss saraksts.
- Ieviesiet nekādu kontakta noteikumu
- Izmantojiet Zeigarnik efektu
- Pētījums par ideālo ceļu, kas nav veikts
- Mana apņemšanās teorija
Sāksim ķerties pie lietas.
1. padoms: ieviesiet nekādu kontakta kārtulu
Ak, labs ticīgais.
Šķiet, ka tagad-a-dienas visur, kur jūs iesakāt visi iesaka pēc sadalīšanās.
Nu, es diemžēl šajā ziņā neatšķiros no citiem.
Tomēr es atšķiros no tā, ka es vienkārši to akli neiesaku cilvēkiem, jo 'tā ir foršā jaunā lieta'.
Esmu redzējis, ka tas darbojas simtiem gadījumu, ja tas tiek izpildīts pareizi.
Ja jūs vēl nezināt;
Bezkontakta noteikums: ir noteikts laika periods, kurā jūs ignorējat savu Ex neatkarīgi no tā. Nu, izņemot.
spoks čaulā anime vērtējums
Citiem vārdiem sakot, ja jūsu Ex vēršas pie jums, jūsu prerogatīva ir viņu ignorēt.
Šeit ir domāts, ka, ja jūs to darīsit, tas paveiks divas lietas.
- Padariet savu Ex garām
- Dodiet laiku atiestatīšanai pēc sadalīšanās
Lielākā daļa cilvēku pievērš uzmanību daļai “padarīt Ex tev garām” un pilnībā aizmirst par personiskās atiestatīšanas daļu, un mana pieredze ir tāda, ka tā ir “Bez kontakta noteikuma” patiesā vērtība.
Cilvēki, kuri mēdz vairāk koncentrēties uz sevi, nevis pret savu Ex, parasti ir veiksmīgāki.
Protams, tā nav “seksīgā” lieta, par kuru runāt. Tātad, ļaujiet man sniegt jums statistiku.
No tiem, kuri ir veiksmīgi uzvarējuši savu Ex uzvaru, 98% kaut kādā veidā, formā vai formā ir izmantojuši bezkontakta noteikumu.
No cilvēkiem, kuri ir iegādājušies, 90% ir izmantojuši sava veida bezkontaktu.
Visbeidzot, no cilvēkiem, kuri apmeklē šo vietni un atguva savus Exes, 72% ir atzinuši, ka izmanto noteikumu bez kontakta.
Ja teiktu, ka noteikums “Bez kontakta” ir svarīga taktika, lai jūsu Ex saprastu, ko viņš zaudēja, tas būtu ļoti nepietiekami.
Padoms # 2: Izmantojiet Zeigarnik efektu
Kā būtu, ja es jums teiktu, ka kāds, iespējams, ir atklājis noslēpumu, kā likt kādam “ilgoties pēc jums” vairāk nekā pirms 92 gadiem.
Izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, vai ne?
Nu, 1927. gadā lietuviešu psiholoģe Blūma Zeigarnika izdarīja diezgan pārsteidzošu atklājumu par traucējumu atmiņu.
Studējot Berlīnes universitātē, Zeigarnik pieņēma zināšanai, kad viena no viņas profesorēm izteica komentāru, ka vietējā restorāna serveri, šķiet, labāk atceras neapmaksātās cilnes nekā apmaksātās.
Šķiet, ka tas nozīmēja, ka cilvēki nepildītos uzdevumus atceras labāk nekā izpildītos.
Es diezgan labi atceros, kad dzirdēju par šo koncepciju. Tas bija kaut kas līdzīgs tam, ka manā galvā iedegās spuldze, un es sāku domāt par visām lietojumprogrammām, kādas tai varētu būt randiņu skatījumā.
Tas var informēt daudzus par jūsu pieņemtajiem stratēģiskajiem lēmumiem;
- Rakstīšana
- FaceTime
- Skype
- Telefona zvani
- Iepazīšanās
Šeit ir kopsavilkums par to, kā es to iekļauju Ex atkopšanas stratēģijās.
Katrs no iepriekš minētajiem nesējiem ir nekas cits kā veids, kā sarunāties ar kādu citu.
Zeigarnik efekts ir vēl viens veids, kā strukturēt jūsu sarunas katrā no šiem nesējiem.
Lielākā kļūda, ko redzu lielākajai daļai cilvēku, sarunājoties ar savu Ex, ir tā, ka saruna nav neaizmirstama.
Ex ir ļoti viegli “vienkārši būt jaukam” un sarunāties ar tevi un pēc tam turpināt savu dienu.
Lielākā daļa klientu, ar kuriem es strādāju, vēlas, lai viņus atceras. Viņi vēlas, lai viņu bijušie cilvēki mijiedarbotos ar viņiem pēc mijiedarbības, un vienīgais efektīvais veids, kā es redzēju darbu, ir strukturēt jūsu sarunu tā, lai tā būtu nepilnīga.
Izklausās dīvaini, vai ne?
Padomājiet par to šādi.
Iedomājieties, ka jūsu sarunas ar jūsu Ex kvalitāti varētu attēlot diagrammā.
Grafika augstākie attēlo apmierinātību, bet zemākie - neapmierinātību.
Kas mēdz notikt, ja pārāk ilgi ļaujies sarunai ar savu kavēšanos?
Tas aug novecojis.
Kas notiek, ja saruna nav ļoti ilga?
Tā nekad nesaņem iespēju kļūt apmierinoša.
Jums ir divi mērķi, mēģinot strukturēt savas sarunas ar Zeigarnik efektu.
1. Atrodiet veidu, kā padarīt sarunu apmierinošu, liekot savam Ex iesaistīties.
2. Pabeidziet sarunu tieši pirms tās saistošākās vietas.
Es to bieži saucu par sarunas beigšanu augstākajā punktā.
Grafu formātā tas izskatās apmēram šādi.
bugs zaķa/ceļa skrējēja filma
Tagad jums, iespējams, ir daudz papildu jautājumu par šo uzlaboto metodi, taču es jūs atsaucos, lai atbildētu uz tiem, jo es domāju, ka es jau esmu pavadījis pārāk daudz laika, lai par to runātu.
Pārejam tālāk.
3. padoms: ideāls pētījums “Ceļš nav veikts”
Liekot savam bijušajam saprast, ko viņš zaudēja, patiesībā ir jānožēlo vairāk nekā jebkas cits.
Šeit domājams, ka, ja jūs varat likt savam bijušajam nožēlot savu lēmumu šķirties no jums.
Ja jūs varat likt viņam domāt par potenciālu nākotni ar jums, kuru viņš palaidis garām, viņš rīkosies pozitīvi, lai šo nākotni padarītu par realitāti.
Pagājušajā gadā aptaujāja simtiem cilvēku un uzzināja dažas interesantas lietas par to, kā cilvēki izturas pret nožēlu.
Viņi identificēja trīs elementus, kas veido cilvēka “es” izjūtu.
- Faktiskais sevis sastāv no īpašībām, kuras jūs personīgi uzskatāt, ka jums ir
- Ideāls sevis sastāv no īpašībām, kuras vēlaties iegūt
- Mācītais es - vai tas ir cilvēks, kurš, jūsuprāt, jums vajadzēja būt
Tātad trīs Kornela psihologi sāka aptaujas dalībniekiem jautāt par viņu lielākajiem nožēliem dzīvē, un 76 procenti cilvēku sniedza vienu atbildi.
Viņiem šķiet, it kā viņi nebūtu piepildījuši savu ideālo sevi.
Šis pētījums man šķiet aizraujošs, jo patiesībā tas izceļ to, kā cilvēki jūtas nožēlojami par lietām, kuras viņi vēlas iegūt, bet vēl nav sasnieguši.
Daudzi ļauj savām ambīcijām vai sapņiem palikt malā, jo viņiem ir bail izmantot iespēju vai vienkārši nav laika.
Tas lieliski iekļauj jūsu pašreizējo problēmu.
Jūs un jūsu Ex esat sadalīti.
Jūs vēlaties, lai viņš nožēlo savu lēmumu, bet domājat, ka viņš to nedara.
Izrādās, ka galvenais, lai liktu viņam nožēlot, ir kaut ko darīt, lai parādītu viņam kaut ko tādu, ko tu zini, ka viņš vēlas, bet nevar.
Varbūt, kad jūs bijāt kopā, viņš pieminēja, ka viņš ļoti labprāt dotos uz Ņujorku, kā nekad nav bijis.
Nu, varbūt pēc sadalīšanās jūs braucat ar draugu baru pie lielā ābola un dokumentējiet pieredzi sociālajos tīklos, lai pasaule to redzētu.
Jūs aktīvi parādīsit savam bijušajam, kas viņam pietrūkst, sitot uz savu 'ideālo sevi'.
Otra lielā lieta, ko paņēmu no pētījuma, bija laika nozīme. Ja jūs vēlaties likt viņam saprast, ko viņš zaudēja, tas nenotiks vienā naktī.
Kad cilvēki runāja par savām lielākajām nožēlām, es nojautu, ka šīs nožēlas nenotika vakar, tās notika daudzu gadu garumā.
Tas ir nāves gultas arguments.
Cilvēki piedzīvo lielu nožēlu savā nāves gultā, jo viņi saskaras ar patiesību, ka viņiem nav laika piedzīvot, un lietām, kuras viņi palaiduši garām.
Daudzos gadījumos ir ļoti iespējams radīt nožēlu, kuru jūs tik ļoti vēlaties izjust.
Bet varbūt tas nav iespējams tieši šajā sekundē.
Tas prasīs laiku.
Vienīgais, ko jūs patiešām varat darīt, ir sasprindzināt spriedzi, liekot savam bijušajam justies kā nokavētam laikam, lai gūtu ar jums šo īpašo pieredzi.
Un jūs to parasti darāt, iegūstot šo pieredzi ar kādu citu.
4. padoms: mana personīgā apņemšanās teorija
Ir vairāk nekā viens veids, kā ādu kaķēt.
Varbūt šis apgalvojums nekad nav bijis tik patiess kā šajā gadījumā.
3. padoms bija saistīts ar laika apvienošanu ar nožēlu. Parādot bijušajiem pārdzīvojumus, ko viņi ar jums zaudē.
Šis padoms aktīvi darbojas pret to, jo tas prasa tiešāku pieeju, lai Ex saprastu, ko viņi zaudēja.
Man ir saistību teorija.
Vēl svarīgāk ir tas, kas cilvēkiem liek attiecībās gribēties vienam pret otru un kā likt viņiem to faktiski darīt.
Šeit jāpatur prātā seši galvenie faktori.
- Apmierinātība
- Alternatīvas
- Investīcijas
- Trūkums
- Steidzamība
- Bailes no zaudējumiem
Mana teorija vienmēr ir bijusi tāda, ka, ja jūs varat iekurt uguni katrā no šiem faktoriem, jums izdosies iegūt saistības no jebkura cita.
Atvēlēsim minūti un izklāstīsim, ko es domāju ar katru no šīm lietām.
1. Apmierinātība
Tas vienkārši norāda uz jūsu partnera apmierinātību ar pieredzi ar jums.
Tagad pieredze ir plašs jēdziens, tāpēc ļaujiet man to mazliet vairāk pārtraukt.
Atsaucoties uz pieredzi, es patiešām runāju par tādām lietām kā jūsu mijiedarbība, sarunas un atmiņa.
Ja jūsu bijušais darbinieks biežāk priecājas jūsu uzņēmumā, tas nozīmē, ka viņš, iespējams, ir ar jums apmierināts.
2. Alternatīvas
Vārdu sakot, tas nav nekas vairāk kā zāle ir zaļāks sindroms.
Vai jūsu Ex var atrast kādu labāku par tevi?
Ja atbilde uz šo jautājumu ir apstiprinoša, viņi, iespējams, neturas ļoti ilgi.
Lai gan ironiski, dažreiz viņi nevar atbildēt uz šo jautājumu, ja vien viņi nesatiekas ar kādu citu, lai varētu salīdzināt iepazīšanās ar jums pieredzi ar otru cilvēku.
Es nevaru pateikt, cik bieži es dzirdēšu no cilvēkiem, kuri pāriet pie jauna, tikai nožēlojot savu lēmumu un gribot atgriezties.
3. Investīcijas
Lielākā daļa cilvēku domā par ieguldījumiem naudas izteiksmē, taču ir arī cita prece, kurai jāseko līdzi, un ir pienācis laiks.
Cik daudz laika un emocionālās enerģijas jūsu Ex ir ieguldījis jūsu attiecībās.
Jo vairāk jo labāk.
4. Trūkums
Tas arī saistās ar lietu alternatīvajām pusēm. Ja jūsu Ex domā, ka esat viens no sava veida, tas ir ļoti labi.
Visa mūsu vēsture ir viena no efektīvākajām pārdošanas akcijām.
TIKAI 12 KREISI!
Parādot, ka konkrētas lietas nav daudz, tas pats par sevi paaugstina šīs lietas vērtību.
5. Steidzamība
Ir nepieciešams steidzams iemesls, kādēļ jūsu bijušais apņemsies jūs.
Bez šī iemesla jūs parasti neredzēsiet panākumus saistību izpildē.
Steidzamība rada spriedzi, un šī spriedze ir laba, jo liek mums vēlēties, lai tā izbeigtos.
6. Bailes no zaudējumiem
Un šeit mēs patiešām nonākam pie misiņa sitieniem.
Bailes no zaudējumiem ir tumšais alternatīvu dvīnis. Jūsu bijušais domā par to, vai viņš var darīt labāk nekā jūs ar alternatīvām, šeit viņš izbīstas, ka zaudē jūs.
Parasti bailes no zaudējumiem pavada kāds cits, kas izrāda interesi par tevi un tavu bijušo cilvēku, kļūstot greizsirdīgāks par šo faktu.
Saliekot to visu kopā
Tātad, tagad, kad jūs saprotat šos sešus saistību faktorus, kas jums ar to jādara?
Nu, godīgi sakot, jūs mēģināt izveidot pēc iespējas vairāk no tā ar savu Ex.
vardarbības seksa ainu vēsture
Iegūstiet idejas pašā stratēģijas struktūrā, un jums vajadzētu sākt redzēt zināmus panākumus, liekot viņam saprast, ko viņš jūs zaudēja.
