gov-civil-vilareal.ptVai bezkontakta noteikums pat darbojas?
Aptuveni piecas minūtes esmu skatījies uz ekrāna, mēģinot atrast perfektu leņķi, lai uzbruktu bezkontakta noteikumam.
Ja jūs nebūtu pamanījis, pēdējā laikā es rakstīju par bezkontakta noteikumu un man šķiet, ka šodien ir vēl vairāk jāpadziļina jūsu izpratne.
Bet man ir jābūt godīgam ar jums. Esmu tukšs, meklējot tēmu bez kontakta, kas jūs interesētu.
Nu, tā nav pilnīgi taisnība.
Redzi, kamēr es briežus lukturos skatījos, man ienāca prātā ideja.
Pagaidiet, kāpēc vispār darbojas bezkontakta noteikums?
Es bieži runāju par to, cik lielisks ir bezkontakta noteikums, bet man ienāca prātā, ka es nekad neesmu pieskāries tam, kāpēc tas darbojas.
Es domāju, ja manā galvā turētu ieroci un man teica, ka man ir jāpārliecina kāds pamēģināt izslēgt kontaktu, izslēgtu, kā es viņus pārliecinātu?
Nu, tur tiek parādīts šis raksts.
Lūk, kā es strukturēšu šo rakstu
Es domāju, ka šodien būšu mazliet unikāls un strukturēšu šo rakstu mazliet savādāk, nekā jūs esat pieraduši.
Redzi, man ienāca prātā, ka, ja kāds gatavojas doties uz Google un ierakstīt “vai nedarbosies bezkontakta kārtula?”
Viņiem ir nopietnas šaubas par to, vai to pat izmantot.
Tātad, tā vietā, lai tuvotos šim rakstam tā, it kā es izskaidrotu bezkontakta noteikuma priekšrocības, esmu nolēmis, ka es tuvojos šim rakstam tāpat kā mēģinu pārliecināt kādu, kurš par to ir ļoti skeptisks.
Dabūt to?
Izliksimies, ka esat kāds, kurš nevēlas savā bijušajā lietot bezkontakta kārtulu.
Kas man būtu jāsaka, lai pārliecinātu jūs sākt to lietot?
Varbūt jums vajadzētu apskatīt mūsu e-grāmatu:
(Tā kā gadījumā, ja jūs to nebūtu pamanījis, ir ļoti svarīgi izmēģināt.)
Sāksim!
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Bezkontakta noteikums ir universāls
Daudzi cilvēki to nezina, bet es faktiski iesaku bezkontakta likumu gandrīz katrā sadalīšanās situācijā.
Ko jūs domājat, ko es ar to domāju?
Nu, lielākajai daļai sieviešu, kas nonāk šajā vietnē, ir domāts viens mērķis,
Viņi vēlas atgūt bijušos par katru cenu
Patiesībā daudzas sievietes ir tik ļoti izmisušas pēc rezultātiem, ka burtiski metas man pie kājām, lūdzot, lai es viņiem dodu “burvju lodi”, lai uzvarētu viņu bijušo?
Cik man sāp to pateikt,
Burvju lodes nav.
Šajā brīdī es ļāvu viņiem izmantot savu vispārējo stratēģiju, lai atgūtu bijušo (kurā iekļauts bezkontakta noteikums).
Tagad, lai neradītu savu ragu, bet man ir paveicies redzēt diezgan pārsteidzošus rezultātus, izmantojot šo stratēģiju,
Bet es šeit attālinos no tēmas.
Liela daļa stratēģijas, kuru es mācu pārvarēt, izmantojot bijušo, izmanto bezkontakta noteikumu. Tomēr kāds, kurš gatavojas izmēģināt manu stratēģiju, nepārprotami atrodas telpā, kur viņi vēlas atgūt savu bijušo. Viņiem nekad neienāk prātā, ka bezkontakta likumu var izmantot arī, lai tiktu pāri bijušajam.
Tāpēc šīs sadaļas nosaukums.
Bezkontakta noteikums ir patiesi universāls.
ja tu kādu mīli, atlaid viņu
Pirms dažām nedēļām reportieris no manis lūdza man uzņemt filmu “Medusmēneša periods”.
Mana atbilde viņai bija diezgan vienkārša,
Medusmēneša periodā jūsu ķermenis ir pārpildīts ar oksitocīnu. Patiesībā, katru reizi, kad redzat, ka jūsu cits nozīmīgais oksitocīns tiek atbrīvots un gandrīz pastiprina labo sajūtu, kas uzsver medusmēnesi. Tādējādi jūsu ķermenis māca iemīlēties katru reizi, kad redzat savu nozīmīgo.
Kāpēc es jums stāstu šo stāstu?
Ir svarīgi saprast, ka bezkontakta noteikums patiešām ir labākais veids, kā neitralizēt ķermeņa izdalītās ķīmiskās vielas.
Padomājiet par to minūti.
Kā lielākā daļa cilvēku izturas pret sabrukumu?
Nu, viņi dara visu iespējamo, lai atgūtu savu bijušo.
Viņi apsēž viņu ...
Viņi raud par viņu ...
Izspiegojiet viņu ...
Stalk viņu ...
Zvaniet viņam miljonu reižu ...
Visi šie uzvedības veidi var izraisīt atmiņas, kas izraisa oksikontīna izdalīšanos.
Tāpēc pārvarēt bijušo kļūst arvien grūtāk.
Tomēr, ja jūs izmantojat bezkontakta kārtulu, jūs to darāt ar nolūku, ka jūs nevēlaties apsēsties par savu bijušo. Jūs netaisāties viņu izspiegot. Jūs netaisāties viņu vajāt. Jūs viņu nesauksit par miljardiem reižu.
Jūs trenējat savu ķermeni, lai būtu labi bez viņa.
Tādējādi bezkontakta likumu faktiski var izmantot ar nolūku tikt pāri bijušajam.
Tomēr, kā jau minēju.
Lielākajai daļai no jums, lasot šo rakstu, tas nav svarīgi.
Tā vietā jums rūp komponenti, kā bezkontakta noteikums var palīdzēt jums atgūt savu ex.
Apskatīsim to.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Kas liek darboties bezkontakta noteikumam
Ir patiešām trīs galvenie komponenti, kas padara bezkontakta kārtību tik efektīvu stratēģiju, ko izmantot jūsu bijušajā.
- Reakcija
- Uzlabošana
- Atkarības laušana
Ja jums nevienam no šiem “komponentiem” nav jēgas, tad tas ir pilnīgi labi.
Tāpēc es šeit esmu.
Protams, pirms mēs sākam iedziļināties specifikā, varētu būt svarīgi faktiski definēt, kas ir bezkontakta noteikums.
Man ir ļoti atšķirīga pieeja bezkontakta noteikumam, nekā jūs domājat.
Redziet, ka lielākā daļa ekspertu tur jums pateiks, ka jums jāizmanto bezkontakta noteikums tikai kā veids, kā likt jūsu bijušajam ilgoties un, kaut arī tas noteikti var to darīt, tas ir mazliet tuvredzīgs.
Lūk, kā es definēju bezkontakta kārtulu,
Bezkontakta noteikums:Laika periods, kurā jūs ignorējat savu bijušo (izņemot iekšā esošo) ar nolūku likt viņam ilgoties pēc jums, vienlaikus dodot sev iespēju sevi pilnveidot un pārtraukt atkarību, domājot par viņu pārāk daudz.
Whew ...
Dziļa elpa…
Tas bija daudz.
Tagad, aplūkojot šo definīciju, vai jūs varat izvēlēties, kur spēlē trīs komponentus, par kuriem es runāju iepriekš?
Es jums to atvieglošu,
Bet ko tie nozīmē?
Kāds ir šo trīs komponentu mērķis?
Kāpēc viņi vispār strādā?
Nu, parunāsim par katru no komponentiem atsevišķi un sadalīsim tos no turienes.
Pirmais komponents: reakcija
Reakcija ir psiholoģisks princips.
Es uzskatu, ka precīza definīcija izskatās nedaudz šāda,
Reakcijair motivējoša reakcija uz piedāvājumiem, personām, noteikumiem vai noteikumiem, kas apdraud vai izslēdz noteiktas uzvedības brīvības. Reakcija rodas, ja cilvēks jūt, ka kāds vai kaut kas atņem viņa izvēli vai ierobežo alternatīvu klāstu.
Bet ko tas vispār nozīmē?
Psiholoģija ir tik lieliska lieta, kad runa ir par 'bijušo atveseļošanos', bet patiesība ir tāda, ka tā ir nedaudz sausa un var būt ļoti pārliecinoša kādam, kurš netiek praktizēts.
Tātad, es darīšu to, kas man padodas vislabāk.
Es jums to sadalīšu pēc vienkāršākās formas.
Jums patīk šokolādes cepumi, vai ne?
Izliksimies, ka es izgatavoju veselu partiju no viņiem, un tieši tad, kad jūs ejat, lai sasniegtu vienu, es aizslaucu jums roku,
Labi, tas nav gluži pļauka uz rokas, bet jums ir ideja.
'Kāpēc tu to darīji?' Pajautā man.
'Šīs nevar būt. Es tos izveidoju tikai man. ”Es jums saku.
Atņemot jums ēst sīkdatnes, es būtībā atņemu jūsu brīvību, lai būtu sīkdatnes. Tātad sīkdatnes savukārt jums šķiet pievilcīgākas, un jūs sākat veikt īpašas darbības, lai aiz manas muguras ielīst sīkdatne.
Kāpēc?
Vienkārši, jo, kad es atņēmu jūsu brīvību, jūs, iespējams, reaģēsit tādā veidā, lai mēģinātu šo brīvību atgūt.
Tagad piemērosim šo pašu principu kaut kam vienkāršam, piemēram, bezkontakta noteikumam.
Pilnīgi ignorējot savu bijušo, izņemot tos, kuri liedz viņam brīvību runāt ar tevi. Tātad ir skaidrs, ka viņš reaģēs tādā veidā, lai mēģinātu atgūt savu brīvību.
Gala rezultāts ir tāds, ka viņš gatavojas veikt īpašas darbības atbilstoši tam, kā VIŅŠ jums pietrūkst.
Protams, lielākā daļa cilvēku, kas iesaka bezkontakta noteikumu, to dara tikai šī iemesla dēļ.
Bet es uzskatu, ka lielākajai daļai šo cilvēku nav izpratnes, KĀPĒC bezkontakta noteikums liek ex jums pietrūkt.
Bet mēs ar Ex atkopšanas komandu esam secinājuši, ka tas ir vismazāk efektīvais bezkontakta noteikuma komponents. Vislielākie panākumi viņu bijušajiem cilvēkiem ir tie, kuri īsteno pārējos divus komponentus.
Patiesībā tas ir ideāls segments. Parunāsim par nākamo komponentu tūlīt.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Otrais komponents: uzlabošana
Bezkontakta noteikums sniedz jums iespēju.
Tagad es ļoti mīlu saīsinājumu FEAR.
(Es apsolu, ka es neatgudroju riteņa dzirdi.)
Redzi, kad lielākā daļa cilvēku iziet no pārrāvuma, bailes viņus pārņem.
F- Seja
E- Viss
A- Un
R- Skrien
Viņi nevar tikt galā ar sāpēm. Tā vietā viņi paļaujas uz bezkontakta noteikuma “reaktīvā” daļu, lai visu padarītu labāku. Diemžēl tas tā nedarbojas.
Jā, ignorējot savu bijušo draugu, jūs varat tehniski palielināt izredzes, ka viņš jums pietrūks. Tomēr mēs un mana komanda esam atklājuši, ka labākais veids, kā paātrināt šo procesu, ir FEAR izmantošana citā veidā.
F- Seja
E- Viss
A- Un
R- Rise
Tā vietā, lai vienkārši sēdētu uz rokām, cerot, ka jūsu bijušajam būs šī epifānija un atgriezīsies attēlā, es saku, rīkojieties proaktīvi.
Kāpēc neizmantot bezkontakta noteikumu kā iespēju izkopt savu dzīvi?
Tagad es zinu, ko jūs domājat,
'Labi, bet kā es to daru?'
Lielisks jautājums, es nesen veicu interviju, kur man jautāja, kādu padomu es varētu dot savam jaunākajam es.
Man vajadzēja kādu laiku, lai kaut ko izdomātu, bet galu galā es izdomāju savu “svētās trīsvienības” tehniku.
Ja nezināt, kas tas ir, iesaku pārbaudīt
Es jums došu ātru avārijas kursu.
Ja jūs varētu sadalīt savu dzīvi trīs svarīgākajos aspektos, kurus jūs, iespējams, izvēlētos,
- Veselība
- Bagātība
- Attiecības
Tagad šīs “trīsvienības” triks ir atrast veidu, kā maksimizēt katru aspektu, vienlaikus panākot veselīgu līdzsvaru.
Pieņemsim, ka jūsu svētās trīsvienības izplatība izskatās tieši šajā brīdī,
pazudušo pilsētu grāmatas glabātājs 8
Šķiet, ka jūsu veselība ir pienācīga, taču jūsu bagātība un attiecības ir guvušas milzīgus rezultātus.
Tā vietā, lai ļautu šim faktam izjaukt tevi (kā to mēdz darīt tik daudzi cilvēki), apskatīsim to kā iespēju uzlabot.
Atcerieties, ka šeit Ex Boyfriend Recovery mēs esam ļoti “glāzi līdz pusei”.
Mēģināsim iegūt šāda veida izplatīšanos,
Vai redzat, kā viss tiek maksimizēts un līdzsvarots vienlaikus?
Diezgan lieliski, vai ne?
Šī ir lieta, ko es tomēr izlaidu.
Gūt visu perfekti līdzsvarotu un maksimizētu ir viena no grūtākajām lietām, ko esmu izmēģinājis savā dzīvē.
Kāpēc?
Nu, lai to pilnībā izskaidrotu, vispirms ir jārunā par mūsu visierobežotāko resursu pasaulē - laiku.
Mums kā cilvēkiem ir tikai noteikts laiks, ko mēs varam veltīt šim procesam katru dienu.
Sadalīsim to.
1 diena = 24 stundas
Saskaņā ar pētījumiem vidusmēra cilvēkam NAKTS gulēt no 6 līdz 9 stundām naktī. Pieņemsim, ka naktī vidēji esat apmēram 7 stundas.
Pēkšņi mūsu 24 stundu darba laiks kļūst par 17 stundām.
Pēc miega mums ir 17 stundas laika spēlēties
Pieņemsim, ka jūs gribējāt strādāt pie savas svētās trīsvienības šajā 17 stundu laikā katru dienu.
Kā izskatītos jūsu izplatība?
Nu, ideālā pasaulē tas izskatās nedaudz šādi,
Tagad dažiem no jums var rasties jautājums, kāpēc es neizvēlējos katru aspektu, lai 5 stundas pavadītu visu laiku.
Nodarboties ar veselību 5 stundas dienā, tas ir treniņu veids, pie kura profesionālie sportisti ir pieraduši, un, tā kā es nedomāju, ka lielākā daļa no jums ir profesionāli sportisti, es nedomāju, ka jūs to varēsit izdarīt.
Augšējā izplatība ideālā gadījumā ir tā, par kuru jums vajadzētu fotografēt.
Protams, es joprojām neesmu uzrunājis ziloni telpā.
Ja atceraties, mums kopā bija jāstrādā 17 stundas, un es ar svēto trīsvienību esmu uzrunājis tikai 12 no šīm stundām. Kāpēc jūs domājat, ka tā ir?
Nu, es gribu, lai jums būtu laiks uz leju, lai darītu visu, ko vēlaties.
- Noskatīties filmu
- Skatīties televīzoru
- Spēlēt video spēles
- Lasīt grāmatu
- Jūs saņemat attēlu
Bet atcerieties, ka šī izplatība notiek tikai ideālā pasaulē.
Vai mēs dzīvojam ideālā pasaulē?
Nē, absolūti nē.
Parasti mūsu reālā izplatība izskatās šādi,
Mēs pārāk daudz strādājam, nevingrojot.
Un parasti vienīgais laiks, ko mēs pavadām attiecību kopšanai, ir mūsu pašu ģimenē. Tagad tam nav nekā nepareiza, bet dažreiz ir laba ideja satikt vairāk cilvēku, taču es šeit eju no ceļa.
Rādot šīs grafikas, es gribu uzsvērt, cik grūti ir uzturēt svētās trīsvienības līdzsvaru.
Tā kā laika ievietošana vienā aspektā atņem citu.
Paturiet to prātā, progresējot.
Svētā Trīsvienība bezkontakta noteikuma laikā
Tātad, tagad, kad jums ir uzgriežņi un skrūves par Svētās Trīsvienības darbību, parunāsim mazliet par to, kā tā iekļausies bezkontakta noteikumā.
Kļūda numur viens, ko es redzu, kā sievietes atkārtojas bezkontakta noteikuma laikā, ir vienkārši paļauties uz pirmo komponentu (reaktivitāti), lai veiktu visu darbu, kad jāatgūst viņu bijušais draugs.
Galu galā, kā sevis uzlabošana varētu palīdzēt atgriezt bijušo?
Patiesībā es teiktu, ka, ja jūs pilnībā paļaujaties uz reaktīvu, veicot visu darbu, jūs uzņematies milzīgu risku, kas, iespējams, neatmaksāsies.
Kāpēc es to saku?
Nu, padomājiet par to šādā veidā.
Puse no cīņas ar pārliecību, ka paliksit uzticīga bezkontakta noteikumam, ir uzmanības novēršana. Redziet, ka ir daudz cilvēku, kuri sāk bez kontakta likumu ar pareiziem nodomiem, bet atkarība pārņem, un viņi to galu galā pārkāpj.
(Neuztraucieties, mēs par sekundi runāsim par atkarību.)
Izmantojot tādu taktiku kā svēto trīsvienību bezkontakta noteikuma laikā, jūs pietiekami daudz novērsīsit, kur jums būs vieglāk palikt bez kontakta.
Papildus tam es vienmēr esmu atklājis, ka cilvēkiem, kuri ar svēto trīsvienību iet pāri un tālāk, piemīt šī patiešām pievilcīgā atmosfēra, kas atmaksājas vēlāk šajā procesā.
Bet šeit nenokļūsim no tēmas.
Mums joprojām ir vēl viena sastāvdaļa, par kuru runāt.
Trešais komponents: atkarības pārtraukšana
Ja esat dedzīgs šīs vietnes lasītājs, jūs, iespējams, esat dzirdējis mani sakām:
Smadzeņu daļa, kas kļūst aktīva, kad jūs izjūtat sabrukumu, ir tā pati smadzeņu daļa, kas iedegas kokaīna atkarīgajam, kurš piedzīvo atteikšanos.
Man ir sava veida citēšana, lai liktu cilvēkiem saprast, cik grūti tas var būt kādam, kurš piedzīvo šķelšanos.
Es saņēmu citātu no slavenās antropoloģes Helēnas Fišeres, kura savulaik slaveni salīdzināja mīlestību ar narkotikām.
Protams, klienti man bieži uzdod sarežģītu uzdevumu atrast veidu, kā izārstēt atkarību, kas ir sadalīšanās, nevis virzoties tālāk, bet gan atgūstot šo personu.
Nu, viena no lietām, ko esmu iemācījusies savos gados šeit, vietnē Ex Boyfriend Recovery, ir tā, ka nekas nav pievilcīgāks par sabrukuma junkiju.
Ļauj man paplašināties.
Breakup Junkie-Kāds, kurš nebeigs apsēsties par savu bijušo tādā mērā, ka tas viņiem kļūst kaitinošs.
Es jums sniegšu piemēru par sabrukuma junkie.
Vakar es saņēmu e-pastu no sievietes, kura vēlējās mani pieņemt darbā par konsultanti.
Jā, vai ne?
Eh…. ne tik daudz.
Lasot viņas e-pastu, viņa nejauši paskaidroja, ka viņa jau ir nolīgusi kādu, kas viņai sniegtu padomu, kā viņu atgūt, un pēc mēnešiem ilgiem kampaņas mēģinājumiem šī persona ieteica viņai mēģināt turpināt.
Toreiz viņa nolēma viņu atlaist un meklēt kādu, kurš gatavojas sniegt viņai praktiskus padomus, kas tieši saistīti ar bijušās personas atgriešanu.
Tagad ir daži jautājumi par viņas situāciju.
Viņa ir nepārprotami apsēsta par savu bijušo līdz vietai, ka ir gatava izmest labus padomus, kas viņai patiešām varētu palīdzēt. Redzi, iemesls, kāpēc es viņu neuzņemos par klientu, ir tāpēc, ka es viņai sniegtu tāda paša veida padomus.
Mēģiniet doties tālāk.
Es faktiski atklāju, ka tas ir visefektīvākais veids, kā panākt, lai jūsu bijušais jūs gribētu jūs atgriezt pēc tam, kad esat tos izslēdzis.
kāpēc 9. rajons ir novērtēts r
Atzīšos, tas ir milzīgs ticības lēciens daudziem cilvēkiem. Patiesībā lielākā daļa par to ņirgājas, bet rezultāti ir nenoliedzami.
Problēma ar sadalīšanās atkarīgo meiteni, par kuru es runāju, ir tā, ka viņa, iespējams, sabojāja savas iespējas atgūt savu bijušo, jo viņa kaitināja bijušo līdz vietai, ka viņš tika izslēgts.
Un ticiet man, tas var notikt.
Tomēr tā nav viņas vaina.
Viņa ir tikai mīlas atkarīgā, kas meklē savu labojumu.
Viņa nedomā loģiski.
Un tur var darboties bezkontakta noteikums.
Būtībā uzliekot piespiedu pārtraukumu, jūs varat aizņemt kādu laiku, lai ļautu atkarībai nomirt.
Tāpēc šo komponentu sauc par “atkarības laušanu”.
