Ex Atkopšanas Stratēģija

Mans bijušais draugs man teica, ka viņš joprojām rūpējas (ko es varu darīt, lai viņu atgūtu)

2024

Kad es mācījos koledžā, es braucu ar to, ko viens no maniem bijušajiem sauca par tipisku “cāļa mašīnu”, baltu 2004. gada Mustangu.

Cilvēks, es nopietni mīlēju šo automašīnu. Bet tas bija kā no magnēta, kas piesaistīja dzērājšoferus. Mani skāra divas reizes četru mēnešu laikā. Nedēļu pēc tam, kad es to atguvu no virsbūvju veikala kopš pirmā incidenta, es atrados gandrīz sadursmē ar kādu bozo, kurš nepareizi brauca pa starppilsētu. Par laimi es reaģēju diezgan ātri, un tā vietā, lai man trāpītu ar aci, viņš noslīdēja pa automašīnas vadītāja pusi un turpināja braukt.

Tās, iespējams, bija visbriesmīgākās 45 sekundes manā dzīvē. Man paveicās no tā aiziet prom ar ātrumu, uz kuru mēs abi braucām. Un manu nabadzīgo mašīnu otro reizi mēneša laikā sajauca kāda debīla.

Tas man nelika mazāk mīlēt savu automašīnu, bet ideja to atkal nosūtīt atpakaļ uz veikalu bija pārāk liela. Es vienkārši izvēlējos to vadīt tā, kā tas bija bez bufera. Tas izskatījās kā pajūgs ar saburzītu papīra gabalu, kas nedaudz atgādināja mustangu.

vai suns klaiņojot mirst

Es vēlētos, lai man būtu attēls, ko jums parādīt.

Tas izskatījās apmēram šādi ...

Tas nebija gluži droši. Bet manam tētim ir dažas nopietnas mehāniķa prasmes. Viņš padarīja to braukājamu (un ielu likumīgu.)

Es tā braucu vairāk nekā gadu, līdz varēju atļauties ko citu. Tomēr no tā Mustanga bija grūti atbrīvoties. Jā, iespējams, tuvākajā nākotnē tas sabruks kādas lielceļa vidū. Jā, tas ieguva briesmīgu gāzes nobraukumu, jo saburzītā papīra forma nav tieši kliedzoša aerodinamiskā. Jā, tehniski nebija droši vadīt trīs reizes pārbaudītu dzērājšofera magnētu pilsētā, kurai pieder DWI un DUI arestu rekords.

Bet tā bija mana pirmā automašīna, un es jutos tā, it kā es atkal izmitinātu ģimenes mīluli.

Jums jādara tas, kas, jūsuprāt, ir piemērots tieši jums un, lolojumdzīvnieka gadījumā, arī tam. Tagad es nesaku, ka es spēlēju atnest ar automašīnu, bet, iespējams, tam bija vārds, un es, iespējams, pavadīju vairāk laika, lai to detalizētu, nekā es darīju mājasdarbus. Tātad ieguldītais laiks un nauda spēlēja sāpēs, ļaujot tai iet, kā arī dažām AWESOME ceļa apstāšanās atmiņām.

Es domāju, ka daži sadalījumi mēdz spēlēt līdzīgā veidā.

Persona, kura to pārtrauc, piezvana, jo kāda iemesla dēļ viņi domā, ka tas ir labākais viņiem. Cilvēka dabā ir aizsargāt savas intereses. Tas nenozīmē, ka viņi vienkārši pārtrauc rūpēties vispār. Ja jūs patiesi rūpējaties par kādu, tas ne tikai izzūd, pat ja tas bija visiespaidīgākais parāviena variants uz planētas.

Bet, tāpat kā Lola Mustang, tas, ka jūs joprojām rūpējaties par kādu citu, nenozīmē, ka ar šo automašīnu jums vajadzētu braukt.

Hm ... tas patiesībā neiznāca tik skaidri, kā es to vēlējos.

Ļaujiet man mēģināt vēlreiz.

Hmmm, varbūt to izskaidro ar cilvēku, nevis automašīnu.

Ding! Ding! Ding!

Ģeniāla ideja, Ešlij!

Labi, tāpēc es koledžā redzēju šo puisi Loganu *. (nevis viņa īstais vārds. Kaut arī bērnībā man bija zirgs vārdā Logans!)

Es jau biju gandrīz pabeidzis savu junioru gadu, un viņš tikko bija iesācis savu pirmkursnieku gadu.

Viņš bija tipisks frants pirmkursnieks. Ar to es domāju pilnīgu sliņķi.

Viņš izlaida lielāko daļu savu nodarbību un kaut kā tomēr spēja tās visas pielikt. (Es vienmēr esmu apskaudis cilvēkus, kas to spēj.)

Es esmu tieši pretējs. Man ir jāpiešķir nopietns mācību laiks, pat lai, iespējams, saglabātu pārbaudei nepieciešamo informāciju. Tātad, mēs tieši neaizklājām acis šajā priekšā. Bet vasarā mums bija pilnīgs sprādziens.

Manas atzīmes samazinājās, kad mūsu attiecības attīstījās. Es sapratu, ka mani mērķi faktiski pabeigt savus partnerus pēc diviem gadiem būtu neiespējami, ja paliktu pie Logana *.

Pēc manas mātes vārdiem, viņš bija “slikta ietekme”. Viņa arī dēvēja viņu par “šo zēnu”, tā vietā, lai lietotu viņa faktisko vārdu, pat viņa priekšā.

Visbeidzot, man bija jāizlemj, kas man ir svarīgāks. Mana izglītība uzvarēja, neskatoties uz viņa bedrēm.

Tajā brīdī tas patiešām bija nepieredzējis, ejot prom no tā, bet, ja es gatavojos darīt to, kas man bija labākais, man bija jāsaprot, ka tas neietvēra viņu. Es nevarēju gaidīt, ka viņš mainīs to, kas viņš bija, lai tas darbotos, tas būtu negodīgi pret viņu.

Uz minūti es devos tur pa trušu taku.

Labi, tad kur es ar šo devos?

REFOCUS!

Ak jā!

Labi, tāpēc man šonedēļ tika uzdots jautājums: “Mans bijušais saka, ka viņš joprojām par mani rūpējas. Kā es varu panākt šo darbu man, mēģinot viņu atgūt? ”

ko tas nozīmē, ja tavs bijušais tevi ignorē

Tas ir pilnīgi likumīgs jautājums.

Daudzas reizes tas, ko cilvēki saka un ko viņi patiesībā domā, nesummējas.

Nu, es noteikti joprojām rūpējos par Loganu pēc tam, kad viņu izmetu. Es nebeidzu vēlēties, lai viņa dzīvē notiktu labas lietas tikai tāpēc, ka es tajā vairs nebiju.

Bet, kā man teica, es esmu liels mīkstais un pat nevēlos sliktas lietas cilvēkiem, kuri man ir šausmīgi. Tāpēc man jānorāda, ka ne visi ir iecerējuši veidot nākotni.

Heck, es pagājušajā gadā satikos ar puisi, kurš vēlāk uzzināju, ka pret sievietēm izturas kā pret vietturiem, nekad neizveidojot emocionālu saikni ar viņu. Viņš tikai turēja viņus apkārt, līdz kāds cits viņam pievērsa uzmanību.

Ejot prom no šī bija daudz vieglāk, kaut arī viņš veic dumpingu. Bet viņa gadījumā viņš, šķiet, pārāk daudz neinteresējās par to, kas ar mani notika pēc tam.

Tāpēc ir ļoti svarīgi ņemt vērā, vai viņa rīcība atbilst viņa teiktajam.

Ja viņš saka, ka viņam rūp un tad vienmēr dara lietas, kas nepārprotami ir domātas, lai jūs sāpinātu, tad viņš, iespējams, vienkārši teica, jo teica to, ko domāja, ka viņam vajadzētu teikt.

Ikviens satiekas dažādu iemeslu dēļ. Daži cilvēki datē attiecības. Daži cilvēki satiekas tikai tāpēc, ka viņiem nepatīk būt vienam. Bieži vien cilvēki izvairās mēģināt saprast, kādi ir mūsu partneru iemesli, līdz attiecības ir diezgan beigušās un pabeigtas tikai tāpēc, ka baidās, ka tas varētu nebūt tas, ko viņi vēlas dzirdēt. Ir gandrīz neiespējami īsti zināt, ko kāds vēlas, pat ja viņš tev to saka.

Es varu iedomāties vairākus apstākļus, kādos puisis jums pateiktu, ka viņš rūpējas.

Bet daudz svarīgāk šajā situācijā ir KĀ viņš jums teica, ka viņš joprojām rūp.

Padomā par to.

Reiz man ar savu bestiju bija notriekšana, jo es ar viņu lietoju nepareizu “toni”.

Nē, es neiedziļināšos tajā tonī, kuru viņš paņēma ar jums. Es tikai saku, ka dažreiz tas, ko mēs sakām un ko mēs domājam, ne vienmēr ir rindā.

Apskatīsim dažādos scenārijus.

1. scenārijs:Viņa teiktais sakrīt ar viņa rīcību.

2. scenārijs:Viņa teiktais nesakrīt ar viņa rīcību.

3. scenārijs:Tas, ko viņš teica, ir viena lieta. Viņa rīcība atbilst tam, ko viņš reizēm teica, bet ir gadījumi, kad tā nav.

4. scenārijs:Viņš kaut ko teica, bet viņš neko nav darījis, lai atbalstītu vai samazinātu viņa teikto.

Tagad es varētu izrakstīt virkni nejaušu darbību, kuras puiši parasti veic, un galu galā saka, ka neatkarīgi no tā, ko viņš dara, jūs varat likt viņam rūpēties un gribēt jūs atpakaļ neatkarīgi no situācijas ... bet es to nedarītu, ja vien tas nebūtu bija simtprocentīgi patiesa un netērēja jūsu laiku.

Dažos gadījumos tā vienkārši nav taisnība.

Es labāk gribētu dot jums kaut ko tādu, ar kuru jūs faktiski varat strādāt.

Tātad, parunāsim par to, kā rīkoties šajā situācijā, kurā atrodaties.

Jūsu bijušais ir teicis, ka viņš rūpējas. Vismaz viņš pielika pūles, lai pateiktu vismaz divus vārdus: 'Man rūp'.

Šeit nedaudz grūta mīlestība, tāpēc sagatavojieties paši.

Manuprāt, jums ir jādara kaut kas tāds, kas liksies neiespējams. Pārtrauciet lasīt katru mazo lietu, ko viņš saka vai dara, jo jūs gribēsiet dot cerību pat tad, ja tādas nav. Vienīgā reize, kad “man ir vienalga”, patiesībā ir nozīmīga, ir tad, kad viņš to faktiski atbalsta ar dažām darbībām, piemēram, ņemot vērā jūsu jūtas. Protams, viņš varētu domāt: “Es rūpējos par tevi, bet platoniski draugs, kuru es līdz šim izmantoju. Bet vienīgais veids, kā jūs to uzzināsiet, ir tas, ja jūs nokļūstat programmā un pārtraucat viņu vajāt.

atsauksmes par kapteiņa amerika pilsoņu karu

Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?

KO TU VARI IZDARĪT?

Nu, es zinu, ka jūs, iespējams, jūtaties, ka neko nevarat darīt, lai mainītu šo attiecību virzienu. Un tā ir taisnība, jūs nevarat LIKT, lai kāds par jums rūpētos.

Tātad, ko jūs varat darīt?

Tātad, es jums pastāstīšu noslēpumu.

Jums jau ir visas nepieciešamās zināšanas jūsu diezgan mazajā galvā.

Parasti es nekad nevienam neteikšu, lai viņš mainītu savu būtību, lai atgūtu savu bijušo. Tomēr es jums teikšu, ka, ja tas jums ir svarīgi, varat veikt dažas izmaiņas, kas ir diezgan pielāgotas jūsu bijušajam, vienlaikus pārliecinoties, ka tās ir arī jums izdevīgas.

Šī taktika robežojas ar manipulācijām, bet, kamēr tas jūsu dzīvi padara labāku arī jums, ilgtermiņā es neredzu, ko tas sāpinātu. Tas, kā es vienmēr skatos, ir ... Ja es un es vairs nesatiekamies kopā, vai es šo dzīvi veidoju tādu dzīvi, kurā es būtu laimīgs, dzīvodams pats?

Viens no maniem bijušajiem man daudz ko iemācīja par nerd kultūru. (Netiesājiet. Mani draugi man sagādāja daudz blēžu. Viņam bija daudz citu lielisku īpašību.) Kad mēs šķīrāmies, man bija jāizlemj, kuru no lietām, ko viņš ienesa manā dzīvē, es patiesībā gribēju. Izrādījās, ka, kamēr mēs bijām kopā, es esmu pievienojis daudzas lietas, kuras man nebūtu, ja es būtu viens pats.

Ņemot vērā vēlamo, jūs palielināsiet pašapziņu caur jumtu, kā arī padarīsiet savu dzīvi tādu, kas jums patiks patiesi neatkarīgi no tā, kas notiek.

Tā ir daļa no tā, kāpēc man patīk strādāt ar Ex Boyfriend Recovery. Ir daudz labas informācijas, ko mēs tur ievietojam. Bet, kad es izlasīju programmas sadaļu “Neaizmirstamā meitene”, es sapratu, ka tas nav tikai par bijušās personas atgūšanu, mēs ļaujam cilvēkiem kļūt par viņu labāko sevi.

Jūs nevarat būt jūsu labākais es, ja dzīvojat savu dzīvi kāda cita labā.

Pirmais solis, lai kļūtu par labāko sevi, ir pārspēt šaubas par sevi. Man ir vienalga, kā citādi jūs plānojat atgūt savu bijušo. Ja jūs neatbrīvojaties no šaubām par sevi, izspiežot visu pārējo, kas ir jūsu prātā, kā jūs varat sagaidīt, ka jūsu bijušais redzēs iemeslu, lai jūs atgrieztos, nemaz nerunājot par to, ka vispār atgriezīsities?

Tātad, pirmā lieta, ko jūs darīsit, lai sasniegtu šo mērķi, ir izveidot Ja un Tad noteikumu kopumu, pēc kura dzīvot.

Labākais veids, kā to izdarīt, ir pārliecināties, ka pavadāt laiku kopā ar cilvēkiem, kuri atbalsta un izslēdz negatīvismu.

Psiholoģiskajos pētījumos teikts, ka prāts labāk reaģē uz sevis likumiem, ja tie tiek formulēti formulējumā Ja-Tad, piemēram, “ja es kādu dienu izlaižu sporta zāles apmeklēšanu, tad nākamajā dienā došos uz sporta zāli”.

Šis ir noteikums, kas rada brīnumus, ja jums ir ieradums vienu dienu izlaist sporta zāli un pēc tam saprast, ka, tāpat kā domino, jūs nevarētu būt motivēts atgriezties un pēkšņi esat izlaidis nedēļas. Izmantojot šo noteikumu “Ja-Tad” kopu, jūs esat sev apsolījis, ka nekad nedosies divas dienas pēc kārtas, neejot uz sporta zāli. Ja jūs nevarat sevi pietiekami cienīt, lai izpildītu solījumu sev, kā jūs varat sagaidīt, ka kāds cits jūs cienīs?

Tādā pašā veidā, ko es vēlos, lai jūs darāt, ir jāizveido Ja-Tad likums, lai bloķētu šaubas par sevi.

Jebkurā brīdī, kad jūs domājat par to, ko jūs varētu darīt savādāk, par kļūdām, kuras esat pieļāvis, vai par lietām, kas padarīja jūs vainīgu jūsu iziršanas dēļ, es vēlos, lai jūs domu aizstātu ar vienu lietu, kas padara jūs lielisku un savu bijušo cienīgu. cieņa. Man ir vienalga, vai jūs krāpāties vai pieļāvāt nopietnas kļūdas.

Es pārdzīvoju laika periodus tāpat kā ikviens, kad es varu būt diezgan grūts pret sevi. Esmu secinājis, ka esmu spēris soli atpakaļ un pārveidojis veidu, kā “sarunājos” ar sevi, man liek pieprasīt cieņu.

Kad es biju jaunāka un saskāros ar nepatikšanām ar vecākiem, tieši tad manas šaubas par sevi bija vislabākās. Kad mani vecāki paceltu balsi, es to vienkārši paņēmu un gaidīju. Parasti es galu galā plosītos. Ja es pat mēģinātu izrunāties, mana balss ieplaisātu un es plosītos. Ja es patiešām dabūju vārdus ārā, tiem reti bija jēgas.

Bet reiz mans tētis saasinājās un sauca mani par stulbu. Tagad es varētu nebūt Einstjens, bet es neesmu stulbs. Man bija ievainots, bet it kā aizvilka priekškaru. Kāpēc? Tāpēc, ka es ZINU, ka neesmu stulba, un es nebiju pelnījusi, lai ar mani runā tik apzināti. Man bija pilnvaras, un es domāju, ka es kaut ko teicu šādi: 'Kā jūs sagaidāt, ka es ļaušu vīriešiem manā dzīvē runāt ar mani, ja es ļaušu jums tā runāt ar mani?'

Tā bija pirmā reize, kad es kādreiz izteicu pilnīgu un skaudru teikumu, kas bija vērsts uz manu tēvu, kad viņš kūpēja. Nu, viņa dūmojošajam benzīnam beidzās kā pret ķieģeļu sienu, un acis palika tiešām lielas.

Lieki piebilst, ka tagad mums ir daudz labākas attiecības, jo es atradu cieņu pret sevi un acīmredzot to darīja arī viņš.

Tāpēc šajā brīdī ir svarīgi, lai jūs izdomātu kaut ko tādu, kas jums der. Jūsu noteikums būtu formulēts apmēram šādi: 'Ja es uzskatu, ka vainoju sevi par izjukšanu, tad es sev atgādināšu, kāpēc es esmu lielisks un esmu pelnījis cieņu.' Otrs būtu šāds: “Ja es uzskatu, ka es pāranalizēju savus bijušos vārdus vai darbības, es atceros, ka es visu laiku saku un daru lietas, daudz nedomājot par tām, un, visticamāk, mans bijušais neko nenozīmēja ar to. Es netērēšu savu laiku. ”

Tu redzi? Mūsu prāts instinktīvi meklē modeļus. Tātad, izveidojot “Noteikumus”, mēs domājam pamudināt meklēt sprūdu. Šajā gadījumā tās būtu pašnovērtējošas domas.