Filma Rewievs

Headspace ceļvedis meditācijai

2024

Headspace Guide for Meditation TV Plakāta attēls

Veselais saprāts saka

vecums 8+ i) Gurnu vadītas meditācijas palīdz ģimenēm iemācīties uzmanību.

Netflix
Izglītojošs
2021. gads

Saglabāt Novērtējiet TV Skatīties vai nopirkt

Vecāki saka

Pagaidām nav atsauksmjuPievienojiet savu vērtējumu

Bērni saka

vecums 5+ pamatojoties uz 1 atsauksme Iegūstiet to tūlīt

Tiek meklētas straumēšanas un iegādes iespējas ...

Common Sense ir bezpeļņas organizācija. Jūsu pirkums palīdz mums palikt neatkarīgiem un bez reklāmām.

Vai šajā pārskatā palika garām kaut kas daudzveidībai?

Pētījumi parāda saikni starp bērnu veselīgu pašnovērtējumu un pozitīvu, daudzveidīgu attēlojumu grāmatās, TV šovos un filmās. Vai vēlaties mums palīdzēt viņiem?

redzes dēļa pievilkšanās likums

Kas vecākiem jāzina

Vecākiem tas jāzinaHeadspace ceļvedis meditācijaiir sērija, kuras pamatā ir populārā lietotne, kas palīdz cilvēkiem meditēt. Katra epizode sākas ar animētu dažādu apzinātības jēdzienu skaidrotāju un beidzas ar 5-10 minūšu vadītu audio meditāciju, lai praktizētos. Bērnu saturā nav nekā satraucoša, taču tas noteikti ir domāts pieaugušajiem, kuriem meditācija ir jauna. Ja viņi sākumā var iziet cauri nedaudz lēnai izglītojošai daļai, vecākiem bērniem var patikt meditācijas vingrinājumi (kopumā sērija, iespējams, ir visnoderīgākā pusaudžiem un vecākiem). Ģimenes, kuras skatās kopā, var secināt, ka šī sērija ir lielisks veids, kā sākt ģimenes meditācijas paradumu.

turpināt lasīt

Esiet informēts par jaunajām atsauksmēm.

Katru nedēļu saņemiet pilnas atsauksmes, vērtējumus un padomus savā iesūtnē. Abonēt

Lietotāju atsauksmes

Vecāki saka
Bērni saka

Pagaidām nav nevienas atsauksmes. Esiet pirmais, kurš pārskata šo nosaukumu.

Pievienojiet savu vērtējumu

Bērns, 12 gadus vecs 2021. gada 15. janvāris vecums 5+

Jāskatās

Tas nav vardarbība, sekss, narkotikas vai nekas cits, kas varētu nobiedēt bērnus. Šī ir nākamā līmeņa meditācija, kas ir sutibale visiem vecumiem. Es tagad meditēju vienreiz ... turpināt lasīt Ziņot par šo pārskatu

Pievienojiet savu vērtējumuRedzēt visu 1 kazlēnu pārskats .

kāds ir Henrija grāmatas vērtējums

Kāds ir stāsts?

Headspace ceļvedis meditācijaiir meditācijas lietotnes Headspace adaptācija televizorā. Tāpat kā lietotnes saturu, arī šovu stāsta Headspace dibinātājs (un nomierinošs-meditācijas-balss-puisis) Endijs Puddikombe. Katrā epizodē apzināšanās meditācijā tiek pētīts cits jēdziens, piemēram, koncentrēta uzmanība, pateicība, vizualizācija, atzīmēšana un daudz kas cits. Pirmā epizodes daļa ir izglītojoša un vairāk skaidro par to, kas ir apzinātības jēdziens, kā arī par to, kā šāda veida uzmanība var pozitīvi ietekmēt cilvēku ķermeni un smadzenes. Epizodes otrajā daļā ietilpst 5-10 minūšu vadīta meditācija, kas palīdz skatītājam praktizēt šo meditācijas stilu. Stāstītājs vada skatītājus ar tādām metodēm kā, piemēram, koncentrēšanās uz elpošanu, uzmanības novēršanas domu novēršana un pateicības izteikšana. Katrā epizodē skatītāji uzzina vairāk par to, kā darbojas viņu smadzenes, un viņi savā dienā var veikt nomierinošu pauzi.

turpināt lasīt

Vai tas ir kaut kas labs?

Šī sērija atbaida iebiedēšanu no meditācijas par iesācējiem. Tas galvenokārt ir paredzēts pieaugušajiem, lai arī atvērtiem dvīņiem un pusaudžiem patiks arī mācību rīki, kas viņiem palīdzēs pārvarēt dzīves spriedzi. Headspace pieeja meditācijai ir moderna un gurna, un izrāde to atspoguļo ar fantastisko animāciju un svaigu skanošo mūziku visā. Puddicombe stāstījums ir relatīvs un draudzīgs. Izglītojošais saturs katras epizodes sākumā var uzvarēt pat visskeptiskākos pusaudžus. Tas izskaidro, kā apzinātības meditācija nebūt nav mistiķis, bet mūsdienu zinātne to ir apstiprinājusi kā ļoti noderīgu praktizētājiem. Pašas uz audio vērstas meditācijas ir lieliski pamata ievadi dažādiem meditācijas stiliem. Kaut arī Puddicombe iesaka skatītājiem viņa stāstījuma laikā aizvērt acis, līdzās viņa stāstījumam spēlē arī hipnotizējoša vizuāla meditācija.

Ja vecāki ir ieinteresēti iesaistīties mediācijā, bet nav pārliecināti, kā, šī sērija ir lieliska vieta, kur sākt; ģimenes var uzzināt par apzinātības priekšrocībām un kopīgi meditēt. Vai arī pārāk foršu pusaudžu vecāki var Jedi prātā viņus apmānīt un pateikt, ka seriāls ir klibs un noteikti nepalīdzēs stresa gadījumā, un viņiem nevajadzētu skatīties.

turpināt lasīt

Runājiet ar saviem bērniem par ...

Ģimenes var runāt par to, kā meditācija palīdz jūsu smadzenēm. Vai jūs domājat, ka tas varētu palīdzēt jums praktizēt paškontroli, regulēt emocijas un koncentrēties?
Kā tas bija, veicot meditāciju epizodē? Vai ir kāds “pareizais” veids, kā meditēt? Kā tas tev lika justies?
Vai jūs pārsteidz tas, ka aiz meditācijas darbojas daudz zinātnes? Vai jūs domājat, ka kāda tā daļa ir veidota?
patiess detektīvs 3. sezonas vecāku ceļvedis
Kādas ir dažas lietas, ko mēs varam darīt kā ģimene, lai turpinātu meditēt vai būtu uzmanīgāki pēc tam, kad esam beiguši skatīties sēriju?

turpināt lasīt