gov-civil-vilareal.ptKā atgūt savu bijušo, kad jums ir bērns ar viņiem
Jautājums: kurš, jūsuprāt, ir labākais, kuru klausīties, kad jāatgūst bijusī persona, ja esat vientuļā māte un dalāties ar šo bērnu ar bijušo?
Vai tas esmu es, Kriss Seiters, vīrietis, kurš nekad nav bijis vientuļā māte?
(Es esmu vīrietis, sveiki?)
Vai arī tā ir sieviete, kas ir vientuļā māte un veiksmīgi atguvusi savu bijušo?
Es nedomāju, ka, lai to noskaidrotu, ir nepieciešama raķešu zinātne.
Daži no jums, iespējams, atceras Šauņu, ar kuru es diriģēju pirms dažām nedēļām. Nu, viņa bija pietiekami laipna, lai uzrakstītu ziņu par savu pieredzi jums, puiši.
Citiem vārdiem sakot, tieši tas viņai palīdzēja atgūt savu bijušo!
ko nozīmē 656
Atgūt savu bijušo, kad jums ir kopīgi bērni, būs emocionāli grūti, jo tajā ir iesaistīti ne tikai jūs divi,
Jums ir jākoncentrējas arī uz saviem bērniem ...
Kad kļūsi par māti, patiesībā nav labāka darba. Tas ir daudzējādā ziņā atalgojošs, bet tas, ko neviens jums stāsta par kļūšanu par vientuļo māti, ir tas, ka tas var būt izaicinošs, nogurdinošs, vientuļš un vienkārši grūti.
Tagad, kad runa ir par jūsu bijušo, jūsu lielākā priekšrocība ir tā, ka jūs jau esat bijusi ģimene un, iespējams, jūs viņu pazīstat labāk nekā lielākā daļa cilvēku.
Galu galā galīgais mērķis šeit ir padarīt viņa dzīvi pēc iespējas grūtāku bez jums un jūsu bērniem.
Jūs patiešām vēlaties likt viņam nožēlot, ka jūs pametāt.
Un, lai to izdarītu, jums ir jāveic dažas pozitīvas izmaiņas sevī un jāveic dažas grūtas darbības, lai viņš jūs redzētu kā visu, ko viņš patiesībā vēlas.
Ierobežots kontakts
Pirmais solis ceļā uz to, lai jūsu bijušais nožēlotu viņa lēmumu atstāt jūs un jūsu bērnus, ir ierobežota kontakta periods.
Kas tagad ir ierobežots kontakts?
Es esmu tik priecīgs, ka tu jautāji,
Tas nozīmē, ka jūs burtiski runājat ar viņu tikai par saviem bērniem, par viņu veselību, uzņemšanas un atlaišanas laiku vai, ja pastāv kāda veida ārkārtas situācija. Būtībā jūs ar viņu runājat tikai par bērniem un neko citu.
Daudzi cilvēki domā, ka, tā kā viņiem ir ierobežots kontaktu periods, viņiem vajadzētu ziņot bijušajiem par to, ko viņi šodien dara ar bērniem.
Nepareizi!
Viss, kas tiks paveikts, ir likt viņam domāt, ka viņš joprojām ir daļa no jūsu dzīves, un bieži vien vīrieši neveiks darbības, kuras jūs vēlaties, lai viņi veic, ja viņiem ir ērti.
Vai atceraties, ko es teicu raksta sākumā?
Par to, cik svarīgi, lai viņš bez jums justos nožēlojami?
Bet neaizmirstiet, ka ierobežotais kontakts ir paredzēts gan jums, gan viņam; tas ļauj viņam ilgoties pēc tevis un bērniem, kā arī dod laiku, lai saprastu, ko viņš ir zaudējis.
Turklāt tas ļauj augt arī jums, dziedēt no pārrāvuma, koncentrēties uz sevi un to, kas jums jādara, lai bez viņa atkal būtu laimīgs.
Tas ir biedējošs jēdziens, vai ne?
Būt laimīgam bez viņa.
Patiesībā būt laimīgam bez viņa dzīvē ir reāls progress, lai kļūtu par to, ko man patīk saukt.
Bet neļaujiet 'ierobežota kontakta' vienkāršībai sevi apmānīt.
Tas būs grūts; jums ir grūti pret sevi neatbildēt uz ziņojumiem, kas neietver jūsu bērnus.
Ierobežojiet to, ko esat gatavs ar viņu apspriest, viņa vairs nav jūsu dzīvē, un viņš arī kļūs par nepilna laika vecāku arī jūsu bērna dzīvē.
Ierobežojot informāciju, viņš sāks justies kā pietrūkst.
Neaizmirstiet, ka jums šeit ir priekšrocība, ka viņš pietrūkst ģimenes dzīves, viņš vienkārši to pazaudēja, kad jūs izšķīrāties un bijāt ievainots vai dusmīgs.
Tagad tas rada interesantu jautājumu.
Cik ilgam jābūt “ierobežotam bezkontakta periodam”?
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Cik ilgam jābūt ierobežotam bez kontakta?
Vispārīgi runājot, ir trīs laika periodi, kas ir pieņemami LC (ierobežots kontakts,)
- 21 dienas noteikums
- 30 dienu likums
- 45 dienu likums
Cik ilgi jūs izvēlaties uzturēties ierobežotā kontaktā, tas ir atkarīgs no jums, bet es iesaku sākt apmēram 30 dienas.
Un atcerieties, ka šis bezkontakta periods ir labākais laiks, lai strādātu ar jums,
Izstrādājiet un koncentrējieties uz sevi!
Izmēģiniet un atcerieties, ko jums patika darīt, pirms jūs viņu saticāt!
Parasti, nonākot attiecībās, jūs maināties, bet, kad jums ir bērni ar šo personu, jūs maināt vēl vairāk; tā kļūst par visu tavu pasauli.
Lielākā kļūda, ko pieļāvu, kļūstot par māti, ir tas, ka es pārstāju būt viss pārējais.
- Es nebiju draudzene
- Es nebiju bez aprūpes / jautrs cilvēks
- Es koncentrējos tikai uz saviem bērniem un viņu vajadzībām.
Es atstāju novārtā savas attiecības ar ģimeni, partneri, draugiem, pat savas vajadzības.
Ir labi sevi palutināt, ārstēt un atkal mīlēt. Dari lietas, kuras tev patika darīt, pirms tev bija bērni. Koncentrējieties uz attiecībām ap jums, draugiem, ģimeni un saikni ar bērniem.
Arī viņi sāpēs!
Labākā daļa no šī ierobežotā kontakta ir tā, ka tas liek jums kļūt par šo neatkarīgo, spēcīgo un pārliecināto vientuļo māti, kas ar savu dzīvi tiek galā pati.
Ir kaut kas tik spēcinošs, zinot, ka visu darāt bez viņa. Ir sajūta, ka tu esi pieaudzis tik daudz vairāk, nekā tad, kad gandrīz paļāvies uz viņu, pat ja tas notika tikai emocionāli.
Ja jūs varat sasniegt brīdi, kad jūsu dzīve ir tikai laba bez viņa un jūs un jūsu bērni ir laimīgi, tas nozīmē, ka jūs darāt to pareizi.
Ierobežots kontakts - kas jādara, kad viņš ir apkārt
Bērnu radīšana kopā ar bijušo nozīmē, ka jūs neapšaubāmi laiku pa laikam nāksies viņu redzēt. Centieties nepieļaut, ka tas notiek pārāk bieži, atcerieties, ka viņam vajag pietrūkt bērnu un jūs, lai viņš atkal jūs visus novērtētu.
Kad viņš nāk, lai uzņemtu bērnus vai tos izmestu, es vēlos, lai jūs darāt visu iespējamo, lai pārliecinātos, ka jūs vienmēr izskatāties labi, laimīgi un vēlaties, lai jūs kaut kur dotos.
Tas viņam radīs iespaidu, ka jums klājas lieliski un ka jūs virzāties tālāk ar savu dzīvi.
Es zinu…
Es zinu…
Ir nedabiski ļaut savam bijušajam domāt, ka bez viņiem tu esi laimīgāks, taču tas liek viņiem uztraukties un apšaubīt, kas tevi padara tik daudz laimīgāku bez viņiem.
Un, ja jūs to varat izdarīt, viņi sāks pārdomāt savu pamatojumu, kāpēc viņi vispār aizgāja.
Tagad es uz brīdi šeit kļūšu pretrunīgs.
Kad mēs kļūstam par mātēm, daži no mums nedaudz atlaida sevi tāpēc, ka mazulis aizņem tik lielu daļu laika, ir noguris un neaizmirsīsim pieminēt, ja jums ir mazāk noderīga ģimene vai partneris.
Šajos gadījumos ir vēl grūtāk izskatīties labi un justies labi. Bet jums ir jāpiespiež sevi; tas padara pasauli atšķirīgu jūsu pašcieņā un pārliecībā.
Kad viņš patiešām runā ar jums, kontrolējiet sevi.
Nav nepieciešams runāt par jūsu iepriekšējām attiecībām un dariet visu iespējamo, lai izvairītos no emocionālām sarunām un, protams, bez asarām.
Es vēlos, lai jūs, šķiet, būtu laimīgs un pilsonisks, jūs neatbildat viņam, tāpēc nav nepieciešams viņam pateikt, kurp dodaties, ja esat saticis vai ar ko esat kopā ...
Bet pieņemsim, ka viņš patiešām stājas pretī jums.
Pieņemsim, ka viņš tev jautā,
'Hei (ierakstiet vārdu), kurp jūs dodaties?'
Vienkāršā atbilde, kas jums viņam jāsniedz, ir “Ak, es vienkārši dodos ārā uz dienu”, viņam nekas vairāk nav jāzina.
Ja jūs neizrādīsit sev cieņu, viņš to arī neizrādīs.
Tikai tāpēc, ka jūs vēlaties, lai šis vīrietis atgriežas, tas nepadara jūs par viņa paklāju, tāpēc neliecieties aizmugurē, lai viņam patiktu, stāviet uz vietas un stingri izturieties pret to, ko jūs piekrītat un sagaidāt no viņa kā savu bērnu tēva, ieskaitot finansiālu palīdzību .
Tas viņu neatstās no atgriešanās; tas tikai nosaka rekordu, ka viņam jānodrošina savs bērns un tas, ka viņš vairs nedzīvo ģimenes mājās, nenozīmē, ka viņš nenozīmē, ka viņam nevajadzētu palīdzēt par viņiem rūpēties.
(Tagad, ja viņš atsakās apgādāt bērnus, ņemot vērā, ka viņam, iespējams, būs mazāk nekā 3 naktis nedēļā, meklējiet juridisko padomu jūsu vietējā teritorijā.)
līdz rītausmai: asiņu pieplūdums vr
Ej uz randiņu ar kādu citu
Pēc tam, kad jums būs bērni ar kādu, pārcelšanās un iepazīšanās ar jaunu cilvēku jums šķitīs ļoti dīvaini. Galu galā jums šī persona ir bijusi ilgu laiku un, iespējams, esat piedzīvojusi dažus īpašus mirkļus.
Tātad, uzaicināt kādu jaunu savā dzīvē ir liels solis dažām sievietēm.
Atcerieties, ka neesat iepazinies, lai atrastu nākamo mīlestību savā dzīvē; jūs to darāt, lai iepazītos ar jauniem cilvēkiem, palīdzētu jums dziedēt un turpināt darbu no sadalīšanās.
Un nekļūdieties par to, ja jūsu bijušais uzzina, ka esat saticis kādu citu, tad viņš par to nebūs priecīgs. Visticamāk, viņam būs reakcija, un viņa prāts būs iedziļināšanās.
Pat ja viņš to parāda vai nē, viņam, visticamāk, nepatiks, ka jūs satiekaties ar kādu jaunu.
Šim jaunajam cilvēkam ir iespēja galu galā satikt savus bērnus.
Neviens vīrietis nevēlas tikt nomainīts ...
Un jūs būsiet pārsteigts, kā cilvēks reaģēs, kad domās, ka var būt.
Tagad, kad jums ir bērni, ir grūtāk satikties ar draugiem un sazināties, ja jums nav neviena, kurš būtu atkarīgs no tā, kā pieskatīt bērnus atkal un atkal, bet jums ir jāizmanto maksimāli vienīgais laiks, kad viņi ir kopā ar savu tēvu. .
Citiem vārdiem sakot, pareizā spēle ir ļaut savam bijušajam vērot bērnus, kad jūs ejat uz randiņu.
Tas vēl vairāk ietekmēs viņu ar faktu, ka viņu var nomainīt, un tas piespiedīs viņu rūpīgi rūpīgi apskatīt savu lēmumu.
Izšķiršanās laikā es piespiedu sevi doties uz dažiem randiņiem, es satiku trīs jaunus vīriešus, katrs atšķirīgs no iepriekšējā.
Mērķis bija dziedēt no izjukšanas. Un tas patiesi strādāja. Tas uzreiz mainīja manu attieksmi pret bijušo, un es pārtraucu uz viņu skatīties un ilgoties pēc viņa.
Es domāju, ka labi, es tevi mīlu, bet tagad bez tevis klājos lieliski.
Šī attieksmes maiņa acīmredzami darbojās, jo drīz viņam bija lielas pārmaiņas attieksmē un veidā, kādā viņš bija ar mani.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Neaizmirstamā mamma
Kā jau minēju iepriekš, ir diezgan izplatīts gadījums, kad mātes, kad viņiem ir bērni, nedaudz atlaida sevi.
Es domāju, ka mēs galu galā esam aizņemtas dāmas ar mājas darbu, bērniem, par kuriem jārūpējas, strādājam pie mūsu karjeras, skolotājiem, medmāsām, apkopējām, pavāriem ... jums rodas ideja. Mēs esam 24 stundas diennaktī un tiem, kam ir mazi mazuļi, tas faktiski var notikt visu nakti.
Ja jūs esat bērni, kaut kas līdzīgs manējam, šķiet, ka viņi nekad neguļ.
(Krisa piezīme:Tā kā pirms pāris nedēļām intervēju Šauņu. Viņas bērni viņu pārtrauca vairākas reizes, jo viņiem vajadzēja gulēt. Šī sieviete nejoko.)
Tāpēc labākais jums ir izveidot sev vēlamo lietu sarakstu, vai tas būtu svara zaudēšana, karjeras maiņa, mākslas projekta pabeigšana, jebkas, kas jūs iepriecina un ir jūsu interese.
Man tas bija tas, kā es izskatījos,
- Es sāku strādāt
- Es nopirku jaunu kosmētiku
- Dabūju matus.
Tas uzreiz radīja atšķirību pasaulē, un pēc tam par treniņu kļuvu kaut ko tādu, ko es darīju, kad man vajadzēja uzņemt sevi no pārrāvuma.
Atrodiet kaut ko tādu, kas liek aizmirst sāpes, pat ja tās ir tikai dažas stundas.
Berni
Viena lieta, ko cilvēki, šķiet, aizmirst, šķiroties, ir tā, ka bērni faktiski zaudē vienu no vecākiem ģimenes mājās…
Zīdaiņiem, jā, tas mazāk ietekmēs, bet maziem bērniem un vecākiem viņiem ir grūti pielāgoties jaunajai situācijai. Tāpēc jums ir jākoncentrējas un jāatrod savs iekšējais spēks, lai turpinātu darbu un pārliecinātos, ka par viņiem tiek pienācīgi rūpēts.
Jūsu sirds var būt salauzta, bet viņi ir sajaukti, viņi nesaprot, kāpēc kāds no vecākiem ir viņus pametis un kāpēc viņu pēkšņi vairs nav. Tātad, jums ir jāmēģina uzturēt viņu dzīvi pēc iespējas normālāku.
Kā vientuļajai mātei labākais, ko jūs varat darīt, ir noteikt kārtību savā dzīvē, ievērot grafiku un vienmēr plānot savas dienas, lai mazie būtu aizņemti.
Ja viņi ir pietiekami veci, lai saprastu notiekošo, izturieties pret viņiem godīgi, nav jēgas slēpt patiesību no viņiem.
Arī laimīgāk un labāk kontrolējot situāciju, kādā atrodaties, jo labāk jūs skatāties savu bijušo partneru acīs, un, ja jūs sūtāt viņam sarūgtinātus un sāpinātus bērnus, viņš jūtas kā jūs viņus noskaņojat pret viņu. Ja jūs viņiem izveidosit laimīgu, mīlošu, jautru māju, viņi labprāt dosies un atgriezīsies.
Man ir bērns un četrus gadus vecs, bērns, kad mans partneris pirmo reizi aizgāja, nevēlējās pie viņa iet, viņš nevarēja viņu likt gulēt naktī. Es atceros, ka jau pašā sākumā es viņam piezvanīju, sakot:
veselā saprāta mediju roka skola
'Es nevaru viņu nomierināt, viņš vairākas stundas raud. Lūdzu palīdzi man'.
Man nācās braukt 35 minūtes, lai palīdzētu viņam apmesties un nomierināt mūsu bērnu gulēt.
Sākumā mans četrus gadus vecais bērns bija priecīgs doties, jo to uztvēra kā miegu, bet pēc dažām nedēļām es sakārtoju sevi un koncentrējos uz saviem bērniem un to, kas viņiem lika justies labāk, mans vecākais dēls vairs nevēlējās iet. Viņš gribētu, it kā varētu doties pie sava tēva, bet naktī atgriezties mājās.
Mans viedoklis šeit ir tāds, ka pārliecinieties, ka jūsu bērni jūtas droši, droši un vai jūs esat viņu labā, ja viņi redz, kā jūs krītat raudam un jums ir tāda attieksme: 'Es nevaru to izdarīt bez viņa'.
Viņi to sajutīs un zaudēs uzticību jums kā vecākam un drošai vietai.
