gov-civil-vilareal.ptBijušā bloķēšanas psiholoģija
Šodien es runāšu par psiholoģiju, kāpēc tavs bijušais varēja tevi bloķēt, un es to darīšu, runājot par “četrinieku”.
Kas ir galvenais četrinieks? Manuprāt, ir četri skaidri iemesli, kāpēc bijušie bloķē viens otru.
- Mēģinājums aizmirst
- Reakcijas mēģinājums
- Spēka kustība
- Sabiedrības gaidas
Lai pārliecinātos, ka mēs visi darbojamies vienā un tajā pašā sistēmā, es cenšos padarīt šo diskusiju visaptverošu.
Tas nozīmē, ka šie četri galvenie iemesli attiecas uz
- Cietie bloki: situācijas, kurās jūs esat bloķēts visur, kur vien iespējams
- Mīkstie bloki: situācijas, kad esat bloķēts tikai dažās vietās
Labi, šeit ir daudz par ko runāt, tāpēc sāksim.
Galvenais iemesls 1: mēģinājums aizmirst
Es domāju, ka pats par sevi saprotams, ka katru reizi, kad es rakstu kādu no šiem rakstiem, es sāku ar pētījumu veikšanu.
Savādi, viena no visvairāk pārsteidzošajām lietām ir tā, ka bieži vien labākās idejas un pētījumi par šķiršanos nav atrodami Psychology Today vai cienījamos pētījumos. Tas faktiski ir atrodams forumos.
Arvien vairāk es atklāju, ka lienu cauri Reddit un Quora, mēģinot uzzināt, kāda ir reālu cilvēku pieredze, un es trāpu zelta raktuvēs ar šo komentāru.
Šī persona apgalvo, ka viens no biežākajiem iemesliem, kuru dēļ bijušie bloķē, ir tas, ka viņi pēc šķiršanās ir tik ļoti ievainoti, ka vēlas mēģināt aizmirst par jums un doties tālāk. Patiesībā es vēlētos pievienot šai hipotēzei vienu papildinājumu, un es domāju, ka tas ir saistīts ar sociālo mediju parādīšanos.
Iedomājieties, ka piedzīvojat šķiršanos un katru dienu jāredz jūsu bijušais savā sociālo mediju kontā.
Viņi izskatās laimīgi, un jūs to ienīstat.
Or
Varbūt viņi neizskatās laimīgi, un arī jūs to ienīstat.
Tikai redzot, ka tie parādās jūsu Instagram vai Facebook plūsmā, jūs satracina, jo tas atgriežas pie jūsu attiecībām. Kairina un saasina.
Jums personīgi ir vieglāk tos bloķēt, lai jūs atkārtoti nepārdzīvotu šo traumu.
Un es neesmu tik pārliecināts, ka viņi vēlas jūs aizmirst. Es domāju, ka viņi vienkārši vēlas tevi aizmirst šobrīd, līdz jūtas labāk. Vairāk pārliecināti par sevi, ka tikai tevis pieminēšana viņus nesalauž.
Galvenais iemesls #2: Reakcijas mēģinājums
Atcerieties, ka komentārs, ko es teicu, ir zelta raktuves.
Nu, tur ir kas vairāk,
kāds ir pastaiga, kas jāatceras, novērtējums
Vēl viens iespējamais iemesls, kādēļ jūsu bijušais varētu jūs bloķēt, ir kāds nepareizs reakcionārs mēģinājums, un, ja jūs neticat, ka tā ir lieta, vienkārši apskatiet, cik daudzi cilvēki nepareizi izmanto noteikumu bez kontakta.
Bez šaubām, bezkontakta noteikums ir pasaulē populārākā stratēģija pēc šķiršanās.
Tomēr lielākā daļa cilvēku, kas to lieto, to lieto nepareizi.
Tā vietā, lai ieviestu noteikumu bez kontakta par bijušā pāraugšanu, viņi pieņem lēmumu par bijušā piemānīšanu.
Domāšana ir vienkārša, izmantojot bezkontakta noteikumu un tā saikni ar reaktivitāti,
Psiholoģiskā reakcija: mums kā cilvēkiem ir noteiktas uzvedības brīvības. Kad kāda no šīm brīvībām tiek apdraudēta vai atņemta, mēs reaģējam spēcīgi, lai atgūtu zaudētās brīvības.
Jūs varat likt savam bijušajam pēc jums pietrūkt. Jūs varat neļaut viņiem reaģēt.
Citiem vārdiem sakot, tā ir pasīva agresīva pieeja.
Tātad, ja ir miljoniem cilvēku, kas vēlas izmantot bezkontakta noteikumu, lai aizliegtu reakciju, kas liek jums domāt, ka nav miljoniem bijušo, kuri neizmantos jūsu bloķēšanu kā veidu, lai aizliegtu reakciju?
Galvenais iemesls 3: spēka kustība
Jā, šim komentāram ir kas vairāk,
Spēka kustība…
Veids, kā parādīt, ka jūsu bijušais ir uzvarējis šķiršanos. Es nezinu, kas tas ir, bet pēdējā laikā es daudz runāju par šo koncepciju, kā uzvarēt šķiršanos.
Tā ir spēcīga lieta, un lielai daļai tās saknes ir stingri noteiktas “atmaksāšanās”.
Šķiet dīvains apgalvojums, it īpaši, ja jums ir darīšana ar bijušo, kurš ar jums izšķīrās. Kāpēc viņiem vajadzētu jums atriebties? Kāpēc viņiem bija jāuzvar šķiršanās?
Es vainoju upura mentalitāti.
Pat bijušie, kas šķiras ar tevi, sevi nosauc par upuriem.
Mums visiem mēs esam pasaules centrs.
Mēs patiesībā neesam, bet mēs esam. Tātad, kad mēs satiekam kādu personu un dalāmies ar viņu uzmanības centrā un tas neizdodas, visa mūsu pasaule ir satricināta.
Kurš cits ir vainīgs, ja ne cilvēks, kurš izraisīja sāpes?
Labākais veids, kā daudzi cilvēki to var risināt, ir ķerties pie bērnišķīgām tieksmēm, piemēram, bloķēt kādu kā “atmaksāšanos”.
Es domāju, ka ir arī kaut kas sakāms par to, ka cilvēki to domā kā varas kustību. Parasti cilvēks, kura prāts tur iet, nejūtas kā viņam pasaulē daudz varas, un tāpēc viņš izmanto to maz, kas viņam ir, lai celtu savu pašcieņu.
Kaut ko viņi var uzkarināt cepuri un norādīt uz vārdiem: “Redzi, es to izdarīju. Es viņu/viņu bloķēju.”
Kas mūs noved pie nākamā iemesla.
Galvenais iemesls Nr. 4: sabiedrības cerības
Šis ir mans papildinājums, un es noteikti zinu, ka tas pastāv, jo cilvēki uz mani skatās, kad es viņiem saku, ka esmu izveidojis šo vietni.
Ex Boyfriend Recovery ir divas puses,
- Atveseļošanās, pārvarot šķiršanos
- Atveseļošanās, atgriežoties kopā ar bijušo
Lielākā daļa cilvēku, kad es viņiem to saku, atbild ar:
Kāpēc jūs kādreiz vēlaties atgriezties kopā ar bijušo?
Viņi arī smīn, kad to saka.
Un tas liecina par pamatā esošām sabiedrības cerībām, kas tiek liktas uz personām, kuras pārdzīvo šķiršanos. Sabiedrība nepieņem cilvēkus, kuri vēlas atgūt bijušos, viņi vairās no viņiem.
Tas nav “pareiza lieta”, ko darīt.
Patiesībā lielākā daļa cilvēku domā, ka, kad attiecības ir beigušās, jums vajadzētu beigt runāt.
Viņi nodarbojas ar absolūtiem.
- Jūs runājat ar savu partneri
- Jūs nerunājat ar savu bijušo
Un tāpēc pastāv spiediens, kas pastāv pēc šķiršanās, kad jūsu bijušais zina, ka jūsu bloķēšana atbilst sabiedrības sagaidāmajam. Tas vienmēr viņus kārdina prātā.
Bet ir viens svarīgs jautājums, ko līdz šim neesmu pievērsis visā šajā rakstā.
Ja jūs galu galā bloķē jūsu bijušais, cik bieži šis teikums ir pastāvīgs?
Cik bieži jūs paliekat pastāvīgi bloķēts?
Man jāatzīst, ka man šķita, ka iepriekš personīgi esmu to pētījis.
Esmu daudz par to runājis.
Pat sniedza dažus drosmīgus paziņojumus.
Izteikumi, piemēram,
Lielākā daļa bijušo, kas jūs bloķē, galu galā jūs atbloķēs.
Bet, kad es devos meklēt datus, diemžēl to nebija, jo nebiju tos iegādājies.
Ak!
Tāpēc es daru to, ko vienmēr daru šādās situācijās. Es devos pie mums privātā Facebook atbalsta grupa (jūs varat piekļūt tai, izmantojot mūsu programmu) un veica aptauju.
Es jautāju tur esošajiem cilvēkiem,
Tiem no jums, kuri ir bijuši situācijā, kad jūsu bijušais jūs bloķēja; Vai viņi kādā brīdī jūs atbloķēja?
Bija četras atbildes.
- Jā, mani atbloķēja (68%)
- Es joprojām esmu bloķēts līdz šai dienai (15%)
- Viņi mani atbloķēja, pēc tam bloķēja un pēc tam atbloķēja (15%)
- Viņi mani atbloķēja, pēc tam atkal daļēji bloķēja (2%)
Tātad īsumā šķiet, ka gandrīz 70% bijušo galu galā jūs atbloķēs.
Tomēr, ja paskatās mazliet tuvāk uz datiem, skaitlis patiesībā ir lielāks.
Tikai 15% cilvēku teica, ka viņu bijušie joprojām ir bijuši bloķēti.
Bet vēl 17% būtībā atzina, ka viņu bijušie radīja pogo pielipšanas efektu.
Pogo uzlīmēšanas efekts: kad jūsu bijušais bloķē jūs, bet pēc tam kļūst ziņkārīgs par to, ko jūs darāt, un pēc tam atbloķē jūs, lai pārbaudītu, tikai lai jūs atkal bloķētu, un viņi turpina to darīt.
Tātad reālais bijušo skaits, kas jūs kādā brīdī atbloķēs, patiesībā ir 85%.
Milzīgi 85% bijušo, kas jūs bloķē, kādā brīdī jūs atkal atbloķēs.
Tātad, mani apgalvojumi par lielāko daļu bijušo, kas jūs atbloķē, ja jūs vienkārši gaidāt un neko nedarāt, ir patiesi.
Tomēr patiesībā skaits bija daudz lielāks, nekā es gaidīju.
