gov-civil-vilareal.ptKāpēc bezkontakta noteikums ir tik svarīgs
Bezkontakta noteikums ir viegli lielākā klišeja sadalīšanās pasaulē, un vienā brīdī pat man bija slikti runāt par to visu laiku, bet tas ir tikai TIK svarīgi!
No visām reizēm, par kurām esmu runājis savos YouTube videoklipos vai rakstos, es nekad neesmu īsti iedziļinājies psiholoģijā, kāpēc vidusmēra cilvēkam ir tik svarīgi gandrīz bez iejaukšanās veikt bezkontakta noteikumu.
Mēs šodien atgriezāmies pie bezkontakta noteikuma, jo tas darbojas tik labi.
Man ir arī atjaunināta 2021. gada definīcija bezkontakta noteikumam, kas novirza fokusu uz patieso mērķi aiz noteikuma bez kontakta.
Kas ir bez kontakta noteikums (atjaunināta definīcija 2021. gadam)
Bezkontakta noteikums ir laika periods, kurā jūs mērķtiecīgi ignorējat savu bijušo. Šīs taktikas nolūku NEDRĪKST izmantot, lai jūsu bijušais ilgotos pēc jums, bet gan jāizmanto, lai atjaunotu savu dzīvi tā, lai jūs pāraugtu savu bijušo. To darot, bezkontakta noteikumam var būt papildu priekšrocība, ja jūs palaidīsit garām.
Iepriekš es vienmēr esmu runājis par bezkontakta noteikumu kā par vietu, kur jūs strādājat, lai atjaunotu savu dzīvi un padarītu savu bijušo ilgojošu.
Lūk, ar to saistītā problēma: praktiski runājot, lielākā daļa cilvēku vairāk koncentrējas uz to, lai jūsu bijušais ilgotos no jums un palaist garām visas patiesās iespējas sevi pilnveidot.
Ja jūs piekrītat bezkontakta noteikumam ar nolūku, lai jūsu bijušais jums pietrūkst, pastāv liela iespēja, ka jūs vai nu neizpildīsit bezkontakta kārtulu, vai arī sastapsieties kā pārāk noraizējies un pieķerties.
Faktiskajam nodomam, kas slēpjas bezkontakta noteikumā, vajadzētu būt tikai tam, lai izmantotu šo laiku emocionālai dziedināšanai un kļūšanai par labāko iespējamo versiju sev. Jūsu bijušais pazudušais cilvēks var būt tā apsveicama blakusparādība, taču tam nevajadzētu būt mērķim, ja vēlaties gūt panākumus.
Statistika par veiksmīgiem kontaktu noteikumiem nav
lētāks par desmitiem veselā saprāta mediju
Viena no lietām, ar kuru es lepojos visvairāk, ir tas, cik daudz veiksmes stāstu mums ir un cik viņi ir gatavi apsēsties un runāt par to, kā viņi atguva bijušos.
Gadu gaitā, intervējot, lai redzētu, kas darbojas (un kas nedarbojas!), Mēs saprotam, cik patiesībā svarīgs ir bezkontakta noteikums un kā tā efektivitāte ir attīstījusies, kopš mēs pārvirzījām uzmanību no tā, lai jūsu ex miss you mērķis būtu darbs pie sevis, un, ja tavs bijušais tāpēc tevis pietrūkst, tā ir prēmiju ideoloģija.
Šeit ir daži statistikas dati par to, kā veiksmīgi darbojas bez saziņas kārtula:
- Pirms 5 gadiem es aptauju veiksmes stāstus un atklāju, ka 70% no tiem ir izmantojuši bezkontakta noteikumu.
- Pirms 2 gadiem es aptaujāju savu privāto Facebook atbalsta grupu un atklāju, ka 90% no viņiem kaut kādā veidā ir izmantojuši bezkontakta noteikumu, lai atgūtu savus bijušos.
- 2020. gadā es aptaujāja savus individuālos koučinga klientus un atklāju, ka 98% no viņiem izmantoja bezkontakta kārtību, lai atgūtu bijušos.
Šī statistika skaidri parāda, ka bezkontakta noteikums ir ne tikai ārkārtīgi svarīga ex atveseļošanās procesa sastāvdaļa, bet arī tā efektivitāte katru gadu palielinās, pateicoties tam, kā mēs pielāgojam savu mācību stilu.
Mēs vairs neuzskatām par bezkontakta likumu kā vienkāršu veidu, kā padarīt savu bijušo garām - tas faktiski ir blakus efekts, atjaunojot savu dzīvi un pāraugot bijušo.
Esam pamanījuši cilvēkus, kuri ievēro bezkontakta kārtulu ar nolūku izmantot bezkontakta kārtulu, jo būtībā šo stratēģiju ir grūti iegūt, un viņi galu galā rīkojas tieši pretēji.
Psiholoģija, kurā grūti sazināties
Viņu bijušajiem viņu nemaz netrūkst, un tad viņi domā, kāpēc nedarbojās šis bezkontakta noteikums.
Spēlēšana, lai saņemtu noteikti, darbojas, bet tas jādara taktiski, izmantojot bezkontakta likumu. Iegremdēsimies dziļāk, kāpēc grūti spēlēt, lai iegūtu darbus, izmantojot pierādījumus no Ročesteras universitātes un Izraēlas bāzētā starpnozaru centra Herzliya pētnieku komandas.
Jūs varat lasīt par, bet es esmu īsā sarakstā uzskaitījis galvenos secinājumus, kas attiecas uz mūsu skaidrojumu par bezkontakta noteikumu.
Sociālā psihologa un IDC Herzliya psiholoģijas asociētā profesora Gurita Birnbauma un Ročesteras universitātes psiholoģijas profesora un dekāna mākslas, zinātnes un inženierzinātņu profesora Harija Reisa Harijs Reiss atklāja, ka nekavējoties var atgriezties citas personas interese. nav gudrākā stratēģija biedru piesaistīšanai.
Tātad, kas šeit notiek?
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Nu, šie divi psihologi būtībā ir pierādījuši, ka taisnība ar savām jūtām ar kādu parasti nav visgudrākā stratēģija sadarboties ar kādu cilvēku - nekas prātīgs tur nav, taču tas nav tas, ko viņi studēja.
Viņi mācījās grūti spēlējamu spēli, un viņi veica savus priekšmetus, veicot virkni testu, lai redzētu, kā viņi reaģē uz potenciālajiem partneriem, kuri ir pieejami vai grūti iegūstami.
Šie atklājumi ir ļoti interesanti par to, kā mēs pieeja bezkontakta noteikumam.
Pievilcības savstarpīgums
No iepriekš minētā raksta - Mums parasti patīk cilvēki, kuri mums patīk - cilvēka galvenā iezīme, ko psihologi ir nodēvējuši par pievilcības savstarpīgumu.
Šis princips labi darbojas attiecību veidošanā, jo tas samazina noraidīšanas varbūtību. Tomēr, padarot vajāšanu grūtāku, ir arī savas priekšrocības.
Šis apgalvojums ir pamata izpratne, kuru mēs visu laiku redzam attiecību sākumā tajā, ko mēs saucam par medusmēnesi.
Abas puses ir savstarpēja pievilcība un darbības, kas parāda, cik ļoti viņus interesē viens otrs un kas jūtas lieliski. Tomēr šis princips nedarbojas, ja neesat iepazinies.
Piesaistes pamata savstarpīgums neattiecas, jo jūs vairs neesat attiecībās ar bijušo.
Neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē, zemes noteikumi pēc jūsu sadalīšanās ir pilnīgi atšķirīgi, tāpēc vienkārši parādot pievilcību, tas netiks veikts.
Kāpēc ir tā, ka?
Saskaņā ar šī pētījuma vadītājiem:
47 metrus uz leju veselā saprāta medijs
Cilvēkus, kurus ir pārāk viegli piesaistīt, var uztvert kā izmisušākus, saka Birnbaums. Tas liek viņiem šķist mazāk vērtīgi un pievilcīgi nekā tie, kas savu romantisko interesi neizrāda uzreiz.
Tavs bijušais jau zina, ka tev ir romantiska interese par viņiem, un viņi zina arī, kā tu izrādi šo interesi.
Tur nav nekā jauna, it kā mēģinātu uzvarēt kādu, ar kuru vēl nekad neesat datējies. Ja jūs lūdzat vai lūdzat savu bijušo atpakaļ, tas nedarbosies, jo jūs vienkārši izskatīsities izmisis.
Tas vēl jo vairāk attiecas uz lielāko daļu mūsu klientu, kuriem ir satraukts pieķeršanās stils.
Viņi mēdz pārmērīgi trakot, spridzinot bijušo tālruni vai darot absurdus žestus, piemēram, parādoties pie viņu sliekšņa. Šādas darbības ir ārkārtīgi neveiksmīgas un nedarbojas, lai radītu pievilcību.
Šeit ir trīs galvenie Birnbauma un Reisa atklājumi, ko apkopo ScienceDaily:
- Persona, kuru uztver kā grūti iegūstamu, ir saistīta ar lielāku mate vērtību.
- Pētījuma dalībnieki pielika lielākas pūles par seksuāli vēlamākiem tiem potenciālajiem datumiem, kurus viņi uzskatīja par grūti iegūstamiem.
- Pētījuma dalībnieki pielika lielākas pūles, lai atkal redzētu tos, kuru labā viņi ir pielikuši pūles.
Citiem vārdiem sakot, jo vairāk kādam ir jālec pa stīpām, lai nokļūtu pie jums, jo vairāk jūs esat neaizmirstams un augstāka vērtība.
Vai tiešām tavs bijušais lec pa kādiem stīpām, ja turpini tos ubagot?
Būtībā tāpēc bez kontakta noteikums ir tik svarīgs, taču tas joprojām nepaskaidro, kāpēc cilvēki, kuri nekontaktējas ar nolūku smagi spēlēt, lai neredzētu pozitīvus rezultātus.
Jūsu vērtība pieaugs tikai tad, ja jūsu bijušais patiešām redzēs dažas izmaiņas jūsos kā cilvēkos. Jūs varat mēģināt smagi spēlēt, lai iegūtu visu, ko vēlaties, bet, ja to neatbalsta nekādas izmaiņas, tas notiks kā oriģināls un pārredzams.
Tavs bijušais tevi pazīst un var skaidri pateikt atšķirību starp to, ka tu spēlē grūti iegūt un tu patiesībā kļūsti par Neaizmirstamu cilvēku.
Intervējot vairākus veiksmes stāstus, es guvu lielisku ieskatu bijušajā atveseļošanās procesā, un pirmā lieta, ko viņi visi saka, ir tas, ka bezkontakta noteikums faktiski ir katalizators šai būtiskajai metamorfozei vai domāšanas veida izmaiņām, kuras viņi piedzīvo.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Šīs domāšanas izmaiņas izriet no koncentrēšanās uz sevi līdz vietai, kurā jūs kļūstat tik drošs, ka jūs īpaši neuztraucat, ja jūsu bijušais jums ir.
Tas nav tas pats, kas spēlēt grūti, lai saņemtu. Spēlējot grūti iegūt, tas joprojām spēlē un uzliek izrādi, lai parādītu. Tas ir daudz dziļāk.
Bezkontakta noteikums patiesi spīd, kad izmantojat šo laiku, lai iegūtu pārliecību un kļūtu par drošu pieķeršanās stilu, kas nenosaka viņu pašvērtību no partnera puses. Daudzi mūsu veiksmes stāsti nonāca līdz šai vietai, kad viņi vairs nevēlējās savu bijušo muguru vai arī nejūtās par to spēcīgi.
Viņi pārspēja savu bijušo, jo vietu, kurā bijušie bijuši iepriekš, tagad bija ieņēmusi pašmīlība un pieņemšana.
Tāpēc šī raksta sākumā es pārveidoju bezkontakta noteikuma definīciju un teicu, ka tas ir par jūsu bijušā pāraugšanu.
Bezkontakta noteikuma spēks griežas apkārt un tuvojas drošam stiprinājumam. Drošs piesaistes stils nepārsniedz cilvēku, ar kuru viņi satiekas. Viņiem arī nav obligāti grūti spēlēt.
Viņi ir pietiekami nobrieduši, lai dotu saviem partneriem individuālu laiku un neatkarību, nevis izdomāt un mēģināt novērst lietas, ja viņu partneris atkāpjas.
Lielākā daļa cilvēku to var uztvert kā grūti iegūstamu spēli, bet viņi vienkārši domā un dara visu, ko darītu jebkurš drošs cilvēks - manai draudzenei / draugam, iespējams, vajadzīgs laiks, lai strādātu pie emocijām, tāpēc es atkāpšos un pievērsīšos citām lietām, jo mana dzīve negriežas ap viņiem.
kāds ir kurš ierāmēts Rodžers trusis novērtēts
Tā ir panākumu atslēga bezkontakta noteikumā - patiesi koncentrējoties uz sevi, līdz jums ir vienalga, vai jūsu vietā notiek virspusējas izmaiņas un grūti spēlēt, lai atkal piesaistītu savu bijušo.
Ja jūsu bijušais izšķīrās ar jums, viņi, iespējams, zina, ka jūs vēlaties viņus atgriezt, ja ar viņiem runājat. Bezkontakta kārtība maina šo uztveri, taču tas pilnībā nedarbojas, ja nejūtaties droši.
Jums jājūtas un jārīkojas droši savā ādā, tāpēc jums vairs nav vajadzīgs bijušais, un būtu forši, ja viņi atgrieztos, bet arī forši, ja nē.
Vēl viens izšķirošs panākumu aspekts bezkontakta noteikumā ir to nepieļaut.
Kāpēc ir tik svarīgi NEVĒLĒT NEKĀDU KONTEKSTU
Aptuveni 80 procenti cilvēku, kuri izmēģina bezkontakta kārtulu, izmantojot mūsu programmu, to neizdodas. Tas nozīmē, ka viņi piekāpjas un atsaucas, kad vien bijušais sūta viņiem šņukstēšanas stāstu.
Atcerieties šo lietu: katru reizi, kad pārkāpjat bezkontakta kārtulu, JĀSĀK sākt no jauna. Un jo vairāk reižu jūs sākat no jauna, jo mazāk jums ir sviras.
Padomājiet par to, piemēram, skatoties filmu atkal un atkal:
Pirmo reizi skatoties filmu: WOW, visu laiku labākā filma! Es pilnīgi gatavojos to noskatīties vēlreiz.
Otrā reize: Cik lieliska filma, es nespēju noticēt, ka es pirmo reizi nokavēju pāris lietas.
Trešā reize: Es zinu visus vārdus un to, kas notiks tālāk. Joprojām ir diezgan forši!
Ceturtā reize (vai vairāk): Labi, tagad tas kļūst atkārtots un garlaicīgs.
Tieši tā darbojas arī bezkontakta noteikums! Ja jūs pastāvīgi nepildāt bezkontakta kārtulu, jūs iestatāt šo trauksmainas uzvedības modeli.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Jūs šķietat kā nedisciplinēta persona, kas nespēj pie kaut kā pieturēties, un jūsu bijušais to uzņemas. Pat ja jūs mutiski nesazināties ar savu bijušo, viņi redzēs, ko jūs mēģināt darīt, un zinās, ka var likt jums pārtraukt kontaktu, kad vien viņi vēlas, tāpēc tas nav tik nopietni.
Tur iet jebkura noslēpums vai sviras, kas jums bija.
Secinājums:
Bezkontakta noteikums ir īpaši efektīvs, neatkarīgi no tā, kāda veida sabrukums jums bija.
Tomēr divas vissvarīgākās lietas ir:
- Jūsu nolūks, kas slēpjas aiz bezkontakta noteikuma, ir vissvarīgākais - neuzņemieties nekādu kontaktu, kura mērķis ir panākt, lai jūsu bijušais jums pietrūkst, iedziļinieties tajā, lai kļūtu par labāko iespējamo versiju sevī, lai jūsu pazudušais bijušais būtu tikai patīkama blakusparādība
- Nepārtrauciet nekādu kontaktu, ja varat tam palīdzēt - konsekvence ir veiksmīgas bezkontakta kārtulas atslēga, un jūs nevēlaties, lai jūsu bijušais jūs redzētu kā pārslveida cilvēku, kurš nevar kaut ko pārdzīvot.
