gov-civil-vilareal.ptVai man vajadzētu atbildēt, ja mans bijušais man zvana?
Kādā brīdī, kad jūs atgūsiet savu bijušo draugu, jums būs jārunā ar viņu. Parasti tas nozīmē, ka jums būs jāzvana viņam, kad esat gatavs, ļaujot jums kontrolēt, kad notiek zvans. Zvanīšana viņam vispirms ir lieliska pieeja, jo atrodaties vadītāja sēdeklī, kas nozīmē, ka jūs varat būt gatavs.
Bet ko jums vajadzētu darīt, ja jūsu bijušais draugs vispirms piezvanīs jums ... Vai jums vajadzētu atbildēt vai ignorēt?
Šis raksts palīdzēs jums saprast, vai jums jāatbild uz zvanu vai nē, un kā jums vajadzētu uzvesties, kad runājat ar viņu.
Tēmas, par kurām mēs runāsim, ir: -
- Bezkontakta noteikuma priekšrocības
- Bērni
- Kopdzīve
- Četru noteikums
- Kā uzvesties pēc zvana
Kad jūs mēģināt atgūt savu bijušo draugu, vispārējais plāns nozīmē, ka jūs sasniedzat savu bijušo draugu. Parasti jūs sāksit ar īsziņām un izveidosiet pietiekami daudz ziņojumu, lai pārietu uz tālruņa zvaniem un pēc tam klātienē tikšanās un datumus.
Tomēr lietas ne vienmēr darbojas šādā veidā, dažreiz bijušais draugs var piezvanīt jums vispirms, bet galvenais jautājums ir…. Vai labāk uz to atbildēt vai ļaut tam pāriet uz balss pastu?
Bezkontakta noteikuma priekšrocības
Visi zina, ka es mīlu. Man tas patīk, jo tas dod jums laiku, lai atgūtu sevi, sakārtotu galvu un strādātu pie sevis uzlabošanas. Pēc izjukšanas emocijas var uzliesmot, un tas attiecas uz jums un jūsu bijušo. Bezkontakta periods ļauj jūsu bijušajām negatīvajām izjūtām pret jums norimt, atstājot nostaļģijas sajūtu pēc attiecībām, kas liks viņam ilgoties pēc jums.
Jo dziļāk nonākat bezkontakta periodā, jo spēcīgākas šīs nostalģijas sajūtas kļūst, beidzot sasniedzot ap 21-30 dienu atzīmi. Tā kā jūsu bijušā drauga negatīvās jūtas un nostalģijas izjūta ir līdzsvarā starp 3-4 nedēļām, mēs parasti iesakām mūsu bijušo draugu atkopšanas kopienai saglabāt stingru bezkontakta periodu, kas nav mazāks par 21 dienu.
Šajās 21-45 klusuma dienās tavs bijušais draugs redzēs tevi bez spēka no spēka uz priekšu, brīnies, kāpēc neesi ar viņu sazinājies un esi sarūgtināts par uzmanības trūkumu, ko viņam veltīsi. Tas ir tieši tas, ko jūs vēlaties ietekmēt savu bijušo draugu, ja vēlaties, lai viņš jūs vajā un iegulda jūsos savu laiku, naudu un pūles…. Visi galvenie stratēģijas komponenti, lai uzvarētu savu bijušo.
Bezkontakta periods jūsu bijušajam būs mulsinošs, vienā brīdī viņš var justies laimīgs un brīvs, bet nākamajā - nomākts. Bijušais draugs parasti zvana un sūta īsziņas, lai pievērstu uzmanību, pārbaudītu vai pat sāktu kautiņu citu iemeslu dēļ. Labāk ļaujiet savam bijušajam turpināt gaidīt līdz jūsu 21–45 dienu bezkontakta perioda beigām, lai izvairītos no grima / sadalīšanās scenārija, draugu ar pabalstiem attiecību vai strīdu, kas vēl vairāk sabojātu jūsu izredzes. . Šī iemesla dēļ es uzskatu, ka uzturēšanās bez kontakta un jūsu bijušā ignorēšana bieži ir labākais risinājums, ja viņš jums zvana.
Ir daži izņēmumi, kuros, manuprāt, ieteicams pārkāpt bezkontakta noteikumu, un mēs tos aplūkosim tālāk.
Bērni
Ja jums ir bērni ar bijušo, es noteikti domāju, ka jums vajadzētu atbildēt, ja viņš zvana. Šis iemesls nav prātīgs, viņa aicinājums var attiekties uz visu, sākot no bērnu aprūpes sadalījuma līdz pat kādam lielam nelaimes gadījumam.
Ja jums ir bērni ar bijušo, vienmēr atcerieties, ka bērnam ir tiesības uz diviem vecākiem, ja tāda ir iespēja. Zema kontakta uzturēšana ar savu bijušo draugu ir pieļaujama, ja jums ir kopīgi bērni, tomēr jums vismaz 21 dienu jānotur sarakste.
Kopdzīve
Ja jūs joprojām dzīvojat kopā ar savu bijušo draugu, tad ignorēt viņu 21 dienu būs neticami grūti, kā arī padarīt nepatīkamu dzīves kārtību. Ja jūs dzīvojat kopā ar savu bijušo, es iesaku nevis sazināties, bet gan sazināties, lai būtu pilsoniska. Jūsu zemais kontakts ļautu sasveicināties, smaidīt, būt patīkamam un cieņpilnam ... .. Tomēr jāatceras, ka jūs neesat draugi. Jūsu mērķis ir radīt iespaidu, ka jūs esat laimīgs un neuztraucas par pārrāvumu visās jūsu mijiedarbībās, bet jūs nevēlaties būt viņa draugs.
Tā kā jūs dzīvojat kopā, jūsu bijušajam draugam, iespējams, būs jāzvana ārkārtas situācijā, kad viņš to dara, jums vajadzētu ļaut tam pāriet uz balss pastu. Paņemiet ziņojumu un, ja tā ir ārkārtas situācija, tad piezvaniet viņam. Ja viņš aicina uz vispārēju tērzēšanu, tad jums tas jāignorē un, ierodoties mājās, īsi ar viņu jārunā.
Citi administratīvie mērķi
Tas ietvers tādas lietas kā kopīgs darbs, nodarbību koplietošana vai nepieciešamība nokārtot finanšu jautājumus.
Ja jūsu bijušais pieprasa kādu no šiem mērķiem, es tos klasificēju kā mazāk steidzamus nekā kopīgus bērnus. Ja jūsu bijušais draugs zvana, es ļautu tam pāriet uz balss pastu un paņemt to vēlāk dienas laikā. Ja jūsu bijušajam ir patiess jautājums, nekā tas ir jāatrisina, jūs varat nosūtīt viņam īsziņu vai nosūtīt viņam e-pastu dažas stundas vēlāk dienā.
Četru noteikums
Ir vairāki kritēriji, kurus es uzskatu par pamatotu iemeslu kontakta pārtraukšanai ... BET ……. jums būs jāatbilst vismaz četriem no šiem kritērijiem, lai pieņemtu savu bijušo draugu tālruņa zvanu. Tas ir tāpēc, ka katrs no šiem kritērijiem nav pietiekams pamatojums, lai pārkāptu jūsu bezkontakta noteikumu.
Es zinu, ka jums būs kārdinājums krāpties šeit ... .. tāpēc es ļoti uzticos jums, lai parādītu kādu disciplīnu ... Nepieviļ mani
1. Cik ilgi jūs bijāt kopā?
Ja jūs un jūsu bijušais draugs būtu ilgu laiku kopā, un šī ir jūsu pirmā šķiršanās, tad es teiktu, ka jums ir pamats pārtraukt bezkontaktu.
Ja jums un jūsu bijušajam draugam bija attiecības, kas ilga mazāk nekā dažus mēnešus, tad fakts, ka jūs tik ātri izjukāt, iespējams, liecina par to, ka bezkontakta periodā jārisina dažas lielākas pamatproblēmas. Šajā gadījumā es iesaku ignorēt zvanu.
2. Cik dienas jūs esat bez kontakta?
Ja jūs esat tikko uzsācis bezkontakta periodu, tad, iespējams, nav lietderīgi iet uz priekšu un nekavējoties to pārtraukt ...
Atcerieties, ka jūsu bezkontakta periods ir paredzēts, lai palīdzētu jums pilnveidoties. Ja izlaižat laiku, kas jums nepieciešams, lai sevi pilnveidotu, jaunās attiecības var ciest no tām pašām problēmām kā
pirms ……, un mēs nevēlamies, lai jūs atkal apvienotos, lai atkal sadalītos.
Ja tomēr tuvojāties bezkontakta periodam un jūsu bijušais draugs ar jums sazinās, varat apsvērt iespēju atbildēt uz viņa tālruņa zvanu.
Ja neesat pārliecināts, vai esat pabeidzis pietiekami daudz sava bezkontakta perioda, es iesaku, ja esat paveicis ¾ daļu laika, tad varat atbildēt uz viņa zvanu.
3. Vai jūs esat iepriekš izšķīries?
Es vēlos, lai jūs uzdotu sev jautājumu ... Vai esat iestrēdzis kosmētikas / sadalīšanās ciklā?
Aplauzuma / sadalīšanās cikls būtu tāds, kurā jūs pastāvīgi sadalāties un atkal satiekaties, bet nekad īsti neveicat nekādus uzlabojumus savās attiecībās. Padomājiet par savām tipiskajām attiecībām atkal un atkal.
Tieši tāds ir dekoratīvās kosmētikas sadalīšanas cikls.
Ja jums un jūsu bijušajam jau ir bijuši vairāki pārtraukumi un esat iestrēdzis ieslēgšanas / izslēgšanas attiecībās ..., tad ir pienācis laiks pārtraukt ciklu. Ja jūs varat ar to identificēties, es ļoti iesaku jums veikt visu bezkontaktu periodu un neatbildēt uz viņa zvanu, jo ir svarīgi parādīt savam bijušajam draugam, ka jūs domājat biznesu.
Tomēr, ja šī ir jūsu pirmā šķiršanās un jūsu bijusī persona sazinās ar jums bezkontakta periodā, tad jums būs nopietns pamats atbildēt uz viņa tālruņa zvanu, pieņemot, ka jūs atbilstat trim citiem kritērijiem.
4. Kur jūs atrodaties savā personīgajā atlabšanā
Šis faktors ir patiešām svarīgs. Runājot ar savu bijušo, pirms jūtaties garīgi gatavs, jūs varat samazināt jūsu progresu par nedēļām. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, mēģinot atgriezties uz pareizā ceļa un atjaunot attiecības, ir būtiska atkāpšanās, kas var izraisīt trūcīgu vai dusmīgu jūsu rīcību.
Willy wonka un šokolādes fabrikas vērtējums
Veltiet laiku pārdomām par to, kā jūs jutāties tūlīt pēc sadalīšanās, un salīdziniet to ar tagadni.
- Vai jūtaties emocionāli stabilāks?
- Vai saruna ar bijušo ļautu justies kā raudāt?
- Vai jūs jūtaties spējīgs runāt ar savu bijušo, nelūdzot atkal satikties?
Padomājiet par savu ceļojumu caur sevis pilnveidošanu. Vai jūs varat teikt, ka esat ievērojami uzlabojis savu dzīvesveidu tā, lai jūs padarītu laimīgu?
Ja jūtat, ka uz visiem šiem jautājumiem varat atbildēt pozitīvi (bez krāpšanās), jums ir pamats atsaukties uz viņa aicinājumu. Tiem no jums, kas varbūt vēl neesat gatavs, es iesaku uzturēties bez kontakta, lai drīz nerunājot neradītu papildu postījumus.
5. Kas izraisīja sabrukumu?
Šī kategorija ir ļoti plaša, tā aptver visu sadalīšanās iemeslu enciklopēdiju, bet es mēģināšu aptvert galvenos.
Apstākļos, kad jūsu bijušais draugs tevi krāpis, es iesaku jums vairs nekontaktēties, domājiet par savu bezkontakta periodu kā par sava veida sodu par viņa uzvedību. Ja jūs pārtrauksit bezkontakta periodu kādam bijušajam, kurš jūs krāpis, tad iemācīsit viņam, ka jūs viegli piedosiet viņa neuzticību, padarot viņu, visticamāk, atkal krāpšanos ... Es domāju, ka mēs abi varam vienoties, ka jūs noteikti nevēlaties radīt viņam šo iespaidu.
Ja jūs izjukāt tālsatiksmes attiecību dēļ, kur izjukšana nebija tik slikta, es ieteiktu piezvanīt. Mans iemesls tam ir tāds, ka LDR ir ļoti grūti un iespējas sarunāties vai satikties notiek retāk, tāpēc jums vajadzētu izmantot situāciju, ja jūtaties gatavs runāt.
Pēdējie divi sadalīšanās veidi, kurus es vēlos aptvert, ir Grass is Greener sindroms un General Breakup. Grass ir Greener sindroms ir tas, kur tavs bijušais draugs vīlušies attiecībās un uzskata, ka varētu atrast labāku draudzeni ... mēs un mēs zinām, ka tas, iespējams, ir maz ticams, jo jūs esat satriecošs!
Visbeidzot, vispārējā sadalīšanās ir vieta, kur jūs sadalāties bez īpaša iemesla, jūs vienkārši attālināties. Varbūt jūsu bijušais uzskatīja, ka jūs neesat piemēroti viens otram vai viņam nav laika attiecībām, varbūt viņš teica: 'Tas nav jūs, tas esmu es' .... Jebkas tāds būtu klasificējams kā vispārējs sadalījums.
Ja jūsu sabrukumu izraisīja vai nu Grass is Greener sindroms, vai arī tas bija vispārējs pārtraukums, es iesaku jums palikt bezkontakta, jo ir svarīgi, lai jūsu bijušais atzītu, ka pastāv lielas iespējas, ka viņš varētu jūs zaudēt; tas notiks tikai tad, ja tu esi viņam mazāk pieejams.
Citi faktori, kurus jūs varētu vēlēties apsvērt, ir tas, cik slikti bija sadalīšanās…
- Bija pilsoniska, vai arī tā ietvēra asaras un dusmas?
- Vai jūs lūdzāt viņu palikt?
Ja jūsu sabrukums bija ārkārtīgi sāpīgs, es ieteiktu palikt bezkontakta, jo varbūtība, ka jūsu bijušais ir dusmīgs uz jums, ir daudz lielāka. Tas ir tāpēc, ka sāpju līmenis, kas piedzīvots pēc sadalīšanās, ir saistīts ar to, cik daudz jūs kādam jutāt; jo vairāk jūs kādu mīlat, jo sāpīgāka ir šķiršanās ... Tam ir jēga patiešām.
Ja jūsu sabrukums bija ļoti sāpīgs, tas norāda, ka jūtas starp jums un jūsu bijušo bija ļoti spēcīgas ... šāda veida sajūtām ir vajadzīgs ilgs laiks, lai atrisinātu, tāpēc jums vajadzētu gaidīt līdz bezkontakta beigām, nevis atbildēt uz viņa zvanu, jo abas jūsu emocijas joprojām būs ļoti neapstrādātas.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
6. Kas uzsāka sadalīšanu
Šis faktors ir saistīts ar varu ... un ticiet man, ja jums ir spēks, tad jūsu izredzes atgriezties kopā ir daudz labākas.
Ja jūs izšķiraties no sava bijušā drauga, visticamāk, jums ir pārsvars, uzvarot savu bijušo draugu. Tomēr, ja jūsu bijušais draugs pārtrauca attiecības ar jums, situācija ir otrādi.
Šis faktors ir grūts, jo, ja jūs viņu izmetāt, tad jūs nevēlaties pārāk zilināt viņa ego, ja viņš cenšas jūs atgūt. Tomēr…. Ja jūs šķirāties no viņa, ir vērts atcerēties, ka jums noteikti ir bijis labs iemesls. Pajautājiet sev, vai jūtat, ka jūsu bijušais ir mainījies un vai viņš jūtas nožēlojams.
Ja viņš izšķīrās ar tevi un tiecas pēc tam, iespējams, viņš nožēlo situāciju vai var mēģināt piesaistīties, tāpēc pirms lēmuma pieņemšanas jums būs jāizvērtē visa viņa uzvedība.
7. Cik bieži jūsu bijušais draugs ir ar jums sazinājies?
Šis, iespējams, ir visskaļākā zīme, ka jūsu bijušais vēlas jūs atgriezt. Ja jūsu bijušais ir vairākkārt sazinājies ar jums pa īsziņu vai tālruņa zvanu pozitīvā veidā, tad jūs redzat bezkontakta labvēlīgo ietekmi. Ja jūsu bijušais to ir izdarījis dažas reizes dažu dienu laikā un pieliek daudz pūļu, tad jūs varat atbildēt uz viņa tālruņa zvanu, ja varat izpildīt “četru noteikumu”
Ievērojiet, kā es teicu, ka jūsu bijušais cilvēks sazinās ar pozitīvu attieksmi ... ja jūsu bijušais uzrunā jūs negatīvi, iespējams, viņš ir dusmīgs vai rupjš pret jums, tad es noteikti iesaku jums palikt bezkontakta periodā. Palikšana bezkontakta laikā dos viņam laiku apmesties un arī atturēs viņu teikt pret jums vairāk sāpīgu lietu, kas varētu nogalināt jūsu uzticību.
Lai palīdzētu jums ātri noskaidrot, vai varat atbildēt uz bijušo zvanu, es jums izveidoju plūsmas diagrammu, kas jums jāievēro ... vienkārši mēģiniet izvairīties no sistēmas krāpšanās !!!
Ja jūtat, ka vēlaties krāpties sistēmā, iespējams, vēl neesat gatavs runāt ar bijušo.
Kā jūs izturaties pēc zvana?
Ja jūs nolemjat atbildēt uz sava bijušā drauga zvanu, šeit ir daži īsi norādījumi par to, kā izturēties, runājot ar viņu.
Dari
- Esiet pozitīvs un optimistisks.
- Klausieties, ko viņš saka.
- Runājiet par viņa interesēm.
- Pieminiet aizraujošās lietas, kuras esat iecerējis.
- Pabeidziet sarunu augstākajā līmenī.
- Saglabājiet zvanu īsu.
Nedrīkst
- Nepārrunājiet sadalīšanu.
- Nelūdziet atkal satikties.
- Nekļūstiet emocionāls.
- Nekļūstiet cīņā.
- Nejautājiet, vai viņš jums pietrūkst vai kādu redz.
Kopsavilkums
Mēs esam noskaidrojuši, ka ir trīs kritēriji, kas ļaus jums atbildēt uz bijušā drauga tālruņa zvanu, ja viņš zvana. Kritēriji, par kuriem mēs runājām, bija kopīgi bērni, kopdzīves un administrēšanas mērķi. Viss, kas neietilpst šajās kategorijās, pats par sevi nav pietiekami spēcīgs pamatojums, lai pārtrauktu bezkontakta periodu, tāpēc jums būs jāiztur četru noteikumu likums.
Es jums uzticos, lai jūs izrādītos savaldīgs un nemēģinātu apkrāpt sistēmu, jo bezkontakta noteikums ir paredzēts, lai palīdzētu jums dziedēt pēc pārtraukuma. Bezkontakta noteikums ir tik būtiska programmas Ex-Boyfriend Recovery sastāvdaļa, ka to patiešām vajadzētu pārkāpt tikai ārkārtas apstākļos. Ja jums rodas šaubas par to, vai jūs atbilstat kritērijiem, es iesaku jums nekontaktēties, jo tā ir drošāka iespēja.
Ja uzskatāt, ka atbilstat kritērijiem, lai pārtrauktu kontaktu un atbildētu uz bijušo zvanu, atcerieties, ka viņam jāpaliek mierīgam un pozitīvam pa tālruni. Centieties izvairīties no sarunas par sadalījumu un beidzot pārtrauciet zvanu augstākajā līmenī tāpat kā ar īsziņu sarunu.
