gov-civil-vilareal.ptKā parādīt mirdzumu un būt skaistākam
Ahhh mirdzēšana . Process, kurā jūs pārņemat savu dzīvi no pašreizējā stāvokļa uz daudz augstāku versiju. Laiks, kad jūs atmetat vecos ieradumus, domāšanas veidus un esības veidus, tā vietā pieņemot jaunu domāšanas un dzīves veidu, kas nes vairāk panākumu, prieka un piepildījuma.
Satura rādītājs parādīt 1. Izlemiet, kā jums izskatās spīdums 2- Koncentrējieties uz sajūtām 3 - Vizualizējiet sevi veiksmīgu 4- Veiciet iedvesmotas darbības 5- Veiciet pakāpeniskus uzlabojumus 6- Pastipriniet savu cienīgumu 7. Dzīvo tā, it kā tas jau būtu noticis bieži uzdotie jautājumi
Dažiem mirdzēšana ir fiziska. Viņi var zaudēt svaru, iegūt formu un mainīt savu stilu un vispārējo izskatu. Citiem tā ir iekšēja transformācija, kas izpaužas ārējos veidos. Viņi var mainīt karjeru, pārtraukt toksiskas attiecības vai beidzot sākt īstenot savus sapņus.
Bet neatkarīgi no tā, kādā formā tas notiek, uzliesmojums vienmēr ir sevis atklāšanas, izaugsmes un evolūcijas ceļojums. Tas ir tad, kad mēs iemācāmies mīlēt un pieņemt sevi tādus, kādi esam, un sākam izdarīt izvēli, kas atbilst mūsu dziļākajām vēlmēm un augstākajām vēlmēm.
Tātad, ja esat gatavs parādīt mirdzumu , šeit ir 7 pakāpju process, kas jums jāievēro.
1. Izlemiet, kā jums izskatās spīdums
Pirmkārt, jums ir jāsaņem skaidrība par to, kā jums izskatās spīdums.
Ja jūsu mirdzums ir tikai fizisks, precīzi nosakiet, kurās jomās vēlaties izpaust izmaiņas.
Vai vēlaties pilnīgākus, garākus matus?
Skaidrāka, mīkstāka un elastīgāka āda?
Vai tu gribētu acīmredzams svara zudums ? Ja jā, cik daudz svara jūs vēlētos atbrīvot?
Vai tu ģērbtos savādāk?
Ja jūsu mirdzums ir vairāk iekšējs, kādas savas dzīves jomas jūs vēlētos uzlabot?
Vai vēlaties justies laimīgāki un priecīgāki?
Vai vēlaties mazināt stresu un trauksmi?
Vai vēlaties būt pārliecinātāks un pārliecinātāks par sevi?
Vai vēlaties savā dzīvē izpaust vairāk panākumu vai pārpilnības?
Neatkarīgi no tā, kādā formā ir jūsu mirdzums, noskaidrojiet precīzas detaļas, lai jūs varētu sākt to vizualizēt un parādīt realitātē.
2- Koncentrējieties uz sajūtām
Tagad, kad jums ir skaidrāks priekšstats par to, kā izskatīsies jūsu mirdzums, apsveriet, kā jūs varētu justies panākumi.
Liela izpausmes daļa ir saistīta ar jūtām, emocijām un uzskatiem.
Nepietiek pateikt, ka vēlaties būt skaistāks, slaidāks vai bagātāks.
meitene ar visām dāvanām vecāku ceļvedi
Jums ir jādomā par to, kādas emocijas vēlaties izjust par šīm lietām.
Labākais veids, kā to izdarīt, ir pārdomāt atbildes, kuras sniedzāt pirmajā solī, un pēc tam pievienot “jo”…
Tātad, ja vēlaties zaudēt svaru, jūs teiktu: 'Es vēlos atbrīvot divdesmit papildu mārciņas, jo es justos pārliecinātāks, seksīgāks un pievilcīgāks.'
Ja vēlaties mainīt matus, jūs teiktu: 'Es gribu garākus un pilnīgākus matus, jo tas liks man justies sievišķīgākai un skaistākai.'
Ja jūs atklājat jaunu darbu, jūs varētu teikt: 'Es gribu darbu, kas atbilst manām vērtībām un kas mani iedvesmo, jo tas man palīdzēs justies apmierinātākam dzīvē.'
Kad esat identificējis emocijas, kuras vēlaties piedzīvot, esat gatavs nākamajam solim.
3 - Vizualizējiet sevi veiksmīgu
Nākamais solis ir pavadīt kādu laiku, vizualizējot sevi kā veiksmīgu.
Tagad dažreiz varat pavadīt dažas ātras minūtes vizualizācijai, un tam nav jābūt lielam darījumam vai ražošanai.
Taču, ja vēlaties gūt spīdumu (īpaši glam, skaistumam un sevis mīlestībai), es ļoti iesaku ļaut sev vietu, laiku un enerģiju, lai radītu noskaņu, kas ļauj jūsu zemapziņai zināt, ka esat tā vērts!
Viss, kas saistīts ar mirdzumu, ir tas, ka jūs izmantojat savu vērtību, dabisko iekšējo mirdzumu un vērtību, tāpēc ir svarīgi iestatīt toni atbilstoši.
Es iesaku jums šeit veikt divas lietas.
4- Veiciet iedvesmotu darbību
Tālāk ir pienācis laiks rīkoties!
Tam vajadzētu būt aizraujošam un vienkāršam, ja visas iepriekšējās darbības esat veicis sirsnīgi un konsekventi.
gādīgu vecāku pamatprincipi
Galvenais šeit ir būt atvērtam Visuma vadībai un rīkoties no iedvesmas, nevis spēka vietas.
Tas nozīmē, ka vēlēsities regulāri sazināties ar sevi (vislabāk katru dienu), lai redzētu, kas šķiet labi, jautri un viegli.
Varat uzdot sev tādus jautājumus kā “Ko man būtu patīkami darīt šodien?” vai 'Kā es varu padarīt šo procesu jautru un vienkāršu sev?'
Un tad vienkārši sekojiet savai intuīcijai un ejiet līdzi plūsmai!
Daži cilvēki uztraucas, ka nezinās, kā rīkoties, ja neizmanto gribasspēku vai spēku.
Bet es apsolu, ja esat darījis darbu, lai izveidotu savienojumu ar savu nodomu un saprastu, ko vēlaties, Visums jums nosūtīs daudz norādījumu.
Viss, kas jums jādara, ir jābūt atvērtam tā saņemšanai.
Piesardzības vārds: esiet piesardzīgs, pārmērīgi analizējot lietas vai neprātojot par to, vai darāt lietas “pareizi”.
Šī ir katastrofas recepte!
Labākais veids, kā no tā izvairīties, ir atcerēties, ka nav “pareiza” veida, kā rīkoties.
Ir tikai tavs ceļš.
Un, kamēr vien paliekat uzticīgs sev, jūs nevarat kļūdīties.
6- Pastipriniet savu cienīgumu
Es vēlos pieskarties vēl vienai lietai, kas ir ļoti svarīga veiksmīgai uzplaukumam un kas pastiprina jūsu cienīgumu.
Tas ir kaut kas, ar ko esmu cīnījies gadiem ilgi, un es redzu, ka arī ar to cīnās tik daudzi cilvēki.
Lieta ir tāda, ka mēs dzīvojam sabiedrībā, kas mums saka, ka ar mums nepietiek.
Ka mums jābūt plānākiem, skaistākiem, gudrākiem, jautrākiem, bagātākiem…
Saraksts turpinās un turpinās.
Bet patiesība ir tāda, ka ar tevi pietiek. Tāpat kā tu esi.
Lai būtu mīlestības, veiksmes vai laimes cienīgs, jums nav jāmaina kaut kas sevī.
Tas ir dīvaini, jo jūs vēlaties izpaust pārmaiņas, lai jūs varētu justies labāk, bet, ja vien jūs nemīlēsit un nepieņemsit sevi tādu, kāds esat, jums būs tiešām grūts laiks Nokļūšana.
Tāpēc jums ir jāatgādina sev, ka, lai gan jūs meklējat uzlabojumus, jūs mīlat un pieņemat sevi pilnībā un pilnībā tieši tagad.
Tas ir process, un jūs esat šī ceļojuma cienīgs.
7. Dzīvo tā, it kā tas jau būtu noticis
Visbeidzot, viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, lai parādītu mirdzumu, ir dzīvot tā, it kā tas jau būtu noticis.
Ar to es domāju to, ka jums jāsāk rīkoties, domāt un runāt tā, it kā jūs jau būtu cilvēks, par kuru vēlaties būt.
Piemēram, ja vēlaties būt pārliecinātāks, sāciet rīkoties pārliecinošāk.
Ja vēlaties būt labākā formā, sāciet dzīvot tā, it kā jūs jau būtu labākā formā.
Sākumā tas varētu šķist muļķīgi, taču šī ir tik svarīga izpausmes daļa, jo tā norāda Visumam, ka jūs nopietni domājat veikt izmaiņas.
Un, ja jūs to darāt konsekventi, tas ir tikai laika jautājums, pirms sākat redzēt rezultātus.
Viena no labākajām lietām, ko esmu darījis pagātnē, lai palīdzētu veikt šo soli, ir ieradums jautāt sev, ko es darītu, ja man jau būtu izdevies.
kāpēc punktu pārtraukums ir novērtēts ar r
Tāpēc es zaudēju vairāk nekā 50 mārciņas, un dažreiz tas bija nedaudz grūti (jo man joprojām bija jāstrādā, lai to sasniegtu).
Bet dažkārt, kad man bija vēlme padoties, pārāk nogurusi vai saskāros ar izaicinājumu, es aizvēru acis, dziļi ievilku elpu un jautāju: “Ko es izvēlētos, ja jau būtu sasniedzis savu mērķa svaru un vēlētos uzturēt to?'
Tas uzreiz jūs izrauj no šī prāta.
Jūs varētu gandrīz atgriezties pie vizualizācijas, kas jums bija par šo veiksmīgo cilvēku, kurš jau ir sasniedzis savu mirdzumu.
Un tu iekāp viņu kurpēs.
Un tu dzīvo, pārvietojies, staigā, runā un uzvedies kā viņi.
No šīs vietas izdarīt pareizo izvēli, kas jūs tuvina jūsu sapņiem, kļūst TIK daudz vieglāk!
bieži uzdotie jautājumi
Tagad, kad esam aplūkojuši mirdzuma izpausmes pamatus, es vēlos atbildēt uz dažiem bieži uzdotajiem jautājumiem, kas man rodas par šo tēmu.
