gov-civil-vilareal.ptKā beigt izpaust savas bailes (6 padomi)
Viens no jautājumiem, ko es saņemu bieži, ir 'kā es varu pārtraukt izpaust savas bailes?' Atbilde ir nedaudz sarežģīta.
cik ilgs laiks nepieciešams, lai bijušais pietrūkst jums bez kontakta
Pirmkārt, jūs ne vienmēr izpaužat savas bailes tādas, kādas tās ir.
Pieņemsim, ka jums ir nāvīgi bail no lidmašīnām, taču jums ir jādodas ceļojumā, un vissaprātīgākais veids ir ceļot ar lidmašīnu.
Pat ja jūs pastāvīgi satraucaties par aviokatastrofas iespējamību, jūs neizraisīsit lidmašīnas avāriju tikai tāpēc, ka jūs par to domājat.
Visticamāk, ka jūsu panikas stāvoklis visa ceļojuma laikā radīs citus nelielus traucējumus.
Tāpēc, lai pārtrauktu savu baiļu izpausmi, jums ir jāstrādā pie to pārvaldīšanas un jāmācās, kā saglabāt vēsumu, mieru un savāktību situācijās, kas rada trauksmi.
Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no baiļu izpausmes.
*Šajā ziņojumā ir ietvertas saistītās saites
1- Kontrolējiet savu elpu
Pirmā lieta, ko varat darīt, lai nomierinātu sevi un tādējādi paaugstinātu vibrāciju, ir kontrolēt elpu.
Elpa ir tik svarīga, jo lielākā daļa no mums savā dzīvē ir ļoti saspringti, veicot šīs seklas elpas, kas mūs uztur spriedzes un stresa stāvoklī.
Atvēlot dažus mirkļus, lai sekotu līdzi, koncentrētos uz to un kontrolētu elpu, tas ir viens no ātrākajiem veidiem, kā paaugstināt vibrāciju un tādējādi atvieglot to, no kā baidāties neizpaust.
Jūs varat veikt ātras elpošanas vingrinājumu, kurā jūs saskaitāt desmit garas, dziļas elpas.
Ieelpojiet, turiet 6 sekundes, izelpojiet un turiet 6 sekundes.
Veiciet šo secību desmit reizes, un jūs automātiski jutīsities vieglāks, relaksētāks un vairāk kontrolējat.
2- Atrodiet pierādījumus pretējai
Nākamā lieta, ko varat darīt, ja baidāties, ka izpaudīsit savas bailes, ir atrast daudz pierādījumu par pretējo.
Mūsu lidmašīnas piemērā tas ir vienkārši — jūs varat atrast tūkstošiem lidojumu, kas veiksmīgi ieradās galamērķī. Tāpēc jūsu zemapziņa zinās, ka, visticamāk, ar jums viss būs kārtībā.
Tas pats attiecas uz citām iespējamām izpausmēm (kam var būt mazāk postošas sekas!)
Pieņemsim, ka jūs piesakāties darbam un baidāties, ka nekad netiksit pieņemts darbā.
Pārdomājiet pagātnes laikus, kad jūs izdarīja dabū darbu!
Ja esat to izdarījis iepriekš, varat to izdarīt vēlreiz, vai ne?
Vēl viens veids, kā to izdarīt, ir meklēt veiksmes piemērus no citiem cilvēkiem.
Ja baidāties, ka nekad neapprecēsities un neizdzīvosit ar savu dvēseles radinieku, meklējiet veiksmes stāstus no citiem, kuriem, iespējams, ir bijusi gara iepazīšanās vēsture, bet galu galā viņi ir saslimuši ar savu mūža mīlestību.
izpaužot konkrētas personas apgalvojumus
Patiesība ir tāda, ka mēs visi esam vienādi.
Visu laiku jautājiet sev: 'Kāpēc ne es?'
Kāpēc nē tu?
Domāšanas maiņa, lai meklētu pierādījumus par pretējo, neatkarīgi no tā, vai no savas vai citu dzīves, ir lielisks veids, kā sākt mainīt situāciju.
3- Vizualizējiet savu ideālo rezultātu
Ja jūs sākat apsēst ar savām bailēm un uztraucaties, ka jūs, iespējams, piesaistāt savā dzīvē nepareizas lietas, vizualizācija būs jūsu labākais draugs.
Vizualizācija ir tik spēcīga, jo, veltot laiku, lai patiesi “ieslīgtu” pieredzē, jūsu zemapziņa nespēj atšķirt to, kas ir īsts un kas nē.
Tāpēc, ja jūs vizualizējat savu ideālo rezultātu (un jūs gribu ja vēlaties kādu laiku veltīt šim vingrinājumam), jūs trenēsit savu prātu prom no negatīvajām bailēm un virzienā tavs ideāls.
Un tas paaugstinās jūsu vibrāciju un palīdzēs piesaistīt vairāk no tā, ko vēlaties.
Lielisks vizualizācijas vingrinājums tam ir domāt par labāko iespējamo rezultātu savā dzīvē.
Un tad iedomājieties, ka dzīvojat šajā pieredzē ar visām piecām maņām: redzi, skaņu, smaržu, garšu un pieskārienu.
Kad jūs bieži veicat šo vingrinājumu, jūsu zemapziņa sāks to atpazīt kā realitāti un sāks rīkoties, lai to īstenotu.
(Un jums nebūs jāuztraucas par savu baiļu izpausmi!)
4- Koncentrējieties uz to, kas ir jūsu kontrolē
Vēl viena lieta, ko varat darīt, ir koncentrēties uz visu, kas ir jūsu kontrolē.
Patiesībā šī ir viena no galvenajām atslēgām, lai izpaustos un atgūtu spēku katrs situāciju.
Dažas lietas, kuras jūs vienkārši nevarēsit kontrolēt.
Piemēram, ja jūs koncentrējaties uz noteikta rezultāta parādīšanu no konkrētas personas, jūs patiešām nekontrolējat šo personu un to, ko viņi dara.
Tātad bailes, ka viņi var jūs pamest vai nekad neatgriezties, ir patiesas.
gudra mazuļa dienasgrāmata tālajos ceļojumos 2017
Tomēr jūs darīt kontrolē sevi!
Jūs kontrolējat to, kā jūs rīkojaties, ko sakāt, kur ejat, vibrācijas un pozitīvo enerģiju, ko izstarojat, kā arī savu pašapziņu un pašvērtību, kā arī to, kad koncentrējaties uz tie lietas, jūs atgūstat spēku un padarāt sevi pievilcīgāku šai personai.
Un TAS ir tas, kas tos jums atnesīs.
Kad jūs pārņemat kontroli pār to, ko varat, jūs tik lielā mērā dodat sev spēku, ka bailēm nav vietas jūsu pasaulē.
Tas pat nav apsvērums, jo jūs zināt, jūtat un ticat, ka esat tieši tur, kur jums jābūt, un jums ir viss nepieciešamais, lai iegūtu to, ko vēlaties.
Tas ir tad, kad jūs nonākat šī vieta ka Visums no debesīm sāk izgāzt jums svētības un izpausmes.
Jūs kļūstat par tā magnētu, un citām lietām un cilvēkiem, kuri vibrē tajā pašā līmenī, nav izvēles, lai jūs “redzētu” un atbildētu tieši tā, kā vēlaties!
Jums jāiet pirmajam – ņemiet dzīvi pie grožiem un vadiet to, ko varat.
Bailes tev nelīdzēs.
5- Ļaujieties savām jūtām
Vēl viena lieta, ko varat darīt un kas sākotnēji var šķist pretrunā intuitīvai, ir Atļaut un justies bailes.
Nemēģiniet to slēpt, bēgt no tā vai pat mainīt to. Bet patiesībā apsēdieties ar to, apsveiciet to un godiniet to.
Tagad tas izklausās traki, jo jūs domājat, ka, ja vēlaties izvairīties no savu baiļu izpausmes, kāpēc jūs to darītu piezvaniet viņiem ?
Atbilde ir tāpēc, ka, tiklīdz jūs to apsveicat un godāt kā daļu no savas pieredzes šeit uz šīs Zemes, tas zaudē savu spēku .
Jā - tā ir taisnība.
Bailes pār tevi var tikai tad, kad tu skrien un slēpjies.
Lieta ir pārveidot to par kaut ko tādu, kas jūs esat piedzīvot un nevis kaut kas tāds, ko tu ir .
Tas palīdzēs izvilkt to ārpus jums, un tas kļūs par vēl vienu lietu, kas notiek – un var pāriet!
Piemēram, ja vēlaties kļūt par publicētu autoru, bet baidāties no neveiksmes un noraidījuma, nevis iedziļināties bailēs un izspēlēt visus veidus, kā lietas var noiet greizi, koncentrējieties uz bailēm. pati par sevi kā daļa no pieredzes.
Jūs varat domāt par to, kā jūs šobrīd izjūtat bailes, bet citreiz jūs izjūtat satraukumu, radošumu un cerību.
Tā ir taisnība, vai ne?
Pēc tam varat apturēt, atjaunot savienojumu ar elpu un apsvērt, kur jūs jūtat šīs bailes savā ķermenī.
Daži cilvēki jūt sasprindzinājumu krūtīs vai vēderā.
Kādas ir šīs bailes pret jums?
2323 eņģeļa numurs dvīņu liesma
Jo vairāk jūs varat izjust sajūtas un jūtas un atpazīt, ka tā ir daļa jūsu stāsta vietā PVO tu esi, jo mazāka viņu vara pār tevi.
Jums no tā nav jāatbrīvojas — vienkārši novērojiet to, atzīstiet, ka tā ir daļa no jūsu stāsta, un ņemiet vērā, kā jūs no tā mācāties.
Tas ir spēcīgs veids, kā attālināties no bailēm, lai jūs varētu izpaust to, ko vēlaties.
6- Izmantojiet kristālus
Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais – es esmu a milzīgs kristālu cienītājs tādām lietām kā baiļu noņemšana no izpausmēm divu galveno iemeslu dēļ.
Pirmkārt, kristāli ir tik dziedinoši, un, ja izmantojat pareizos, jūs varat absorbēt negatīvismu, ko jūtat, kā arī bloķēt negatīvās enerģijas iekļūšana jūsu sfērā.
Otrkārt, vienmēr ir noderīgi ievietot savu neredzamo nodomu fiziskā attēlojumā.
Labākie kristāli baiļu un negatīvisma noņemšanai ir melnie - obsidiāns , turmalīns un onikss visas ir lieliskas izvēles šim nolūkam.
Turiet to rokā un veiciet dažas dziļas ieelpas, lai piepildītu to ar savu nodomu, un pēc tam nēsājiet to sev līdzi vai turiet netālu no vietas, kur strādājat vai guļat.
Turiet šo kristālu tuvu un vērojiet, kā bailes lēnām izzūd!
