gov-civil-vilareal.ptKad mans bijušais sāks manis pietrūkt?
Tātad, jums pietrūkst bijušā, un vēlaties uzzināt, vai arī viņš tevis pietrūkst.
Tas ir saprotams.
Jūs vēlaties uzzināt, kad viņš sajutīs šīs sāpes, kuras jūs jūtat tagad, kad jūs abi esat šķīrušies.
Katra pazušana katram ir atšķirīga. Dažiem tas skar, tiklīdz cilvēks pamet mūsu pusi. Citiem tas prasa laiku, līdz tas iegrimst.
Zināt precīzu laiku, kad tavs bijušais sapratīs, ka viņiem tevis pietrūkst, nav iespējams. Bet nepieļaujiet, ka tas jūs nomāc. Ir daži faktori, kas spēlē, kad vēlaties uzzināt.
Kādi faktori?
Nu, ir bezgalīgi daudz lietu, kas ietekmē to, kā katrs cilvēks uztver apkārtējo pasauli.
Parunāsim par ievērojamākiem, par kuriem jūs zinātu, būdams viņu partneris.
Dzīves kvalitāte
Viens no vissvarīgākajiem laika trūkuma līnijas “Missing You” ietekmētājiem būtu redzams pašā jūsu bijušā dzīvē.
Kas vēl viņam notiek?
Vai viņa dzīvē ir lietas, kas viņam ir svarīgas un kuras piesaista viņa uzmanību?
Katram cilvēkam ir emocionālo vajadzību kopums, un viņš atrod veidu, kā šādā vai citādā veidā apmierināt šīs vajadzības.
Šajā gadījumā jūsu attiecības piepildīja vajadzību. Kad tas vairs nebūs, viņam būs jāatrod cits veids, kā šo vajadzību piepildīt. Padomājiet par vajadzību kā par caurumu un attiecībām kā par spraudni, kas aizpildīja šo caurumu.
Kā šis.
Kad attiecības tiek noņemtas, var notikt divas lietas. Vai nu viens, viņa dzīve ir pilna ar citām piepildītām lietām, piemēram, draudzību, ģimeni vai vaļaspriekiem. Kad attiecības ir noņemtas, tukšumu aizpildīs šīs lietas, kas aizpilda viņa atlikušo dzīvi.
Kā šis.
Ja viņam ir citas lietas, kas aizrauj viņa prātu un piepilda šo emocionālo vajadzību, tad var paiet zināms laiks, līdz viņš izjūt zaudējumu ..
Tomēr, ja jūsu bijušā dzīvē nav lietu, kas aizpildītu tukšumu, prāts sāk meklēt to, kas trūkst.
Tieši tad viņš sāks tev pietrūkt. Šī tukšums, iespējams, ir sajūta, ar kuru tu vari saistīties.
Faktiski šī tukšums, iespējams, ir sajūta, ar kuru jūs varat saistīties. Tas ir kā vakuums, kas vienmēr velk jūsu prātu uz dobu sajūtu krūtīs un vēlmi nebūt vienam. Tas novērš uzmanību no visa pārējā jūsu dzīvē.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Investīcijas
Kad kāds tērē daudz laika un pūļu attiecību veidošanai, ir loģiski, ka, ejot prom no tām, varētu justies kā zaudējis. Parasti attiecībās tas nav naudas vai fizisks zaudējums. Tas sakrīt ar zaudējumu, kas varēja būt.
Jebkura nākotne, ko viņi redzēja ar jums, vairs nenotiks. Ticiet vai nē, kad kāds ir ieguldījis laiku, pūles un cerību, zaudējums var atstāt vislielāko tukšumu.
Tomēr par ieguldīto ieguldījumu jūs uzzināsiet tikai tad, ja viņš ar jums runās par nākotni. Nav daudz cilvēku, it īpaši vīrieši, atzīst, ka domā par nākotni. Tas liek viņiem justies neaizsargātiem.
Ķīmiskās vielas
Ir viena pēdējā lieta, uz kuru jūs noteikti varat paļauties, lai jūsu bijušais ilgotos, un tas ir hormoni. Šīs ķīmiskās vielas palīdz cilvēkiem izveidot saikni ar citiem cilvēkiem.
Ja jūsu bijušais bija emocionāls, vai nu pozitīvi, vai negatīvi, pret attiecībām, jūs varat derēt, ka viņš bija virpuļojošs hormonu kokteilis, no kuriem viens ir oksitocīns. Šī ir ķīmiska viela, ar kuru smadzenes jūs pārslogo, kad jūtaties labi un esat tuvu kādam. Tas pat ieguvis segvārdu “glāsta hormons”.
Oksitocīns ir tas, kas liek jums uztraukties, kad medusmēneša attiecību fāze ir beigusies un jūs sākat sajust attālumu starp jums un savu palīgu. Tas notiek neinteresētības dēļ. Tas drīzāk ir tāds, ka jums patīk justies vienam ar otru, kas, lai arī tas ir dabiski, var izraisīt paniku attiecībās.
Šī mazā smadzeņu ķīmiskā viela ir tā, kas jūs šobrīd tik ļoti satrauc. Lai pārtrauktu šādu saiti, nepieciešami mēneši un pat gadi, it īpaši, ja tas ir ļoti spēcīgs savienojums. Pētījumos teikts, ka oksitocīna ražošana palielinās līdz ar tuvību.
Tātad, ja jūsu bijušais bija īpaši pieglausties, turēja rokas ap jums, kad bijāt ārā, un nevarēja pārtraukt turēt roku, tad ir iespējams, ka savienojums ir diezgan spēcīgs viņa galā. Tātad, jūs varat saderēt ar sīkdatnēm, ka, ja vien viņš jau nav citās attiecībās, ka viņš jums diezgan ātri pietrūks.
Par laimi, ja tāds savienojuma līmenis pastāvētu, es varu apsolīt, ka, pat ja jūs to nevarat redzēt, arī jūsu bijušais to jūt.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Smalkas pazīmes, ka viņam tevis pietrūkst
Jūsu bijušais var darīt divas lietas, kas atrodas pilnīgi pretējos spektra galos.
Pirmkārt, viņš varētu mēģināt nodibināt ar jums sekundāras attiecības, piemēram, draudzību.
'Es ļoti vēlētos palikt draugos.'
Bet draudzība paliek tikai viņam, tikai sazinoties ar jums sociālajās vietnēs. Ja jūs viņu noņemtu, viņš to uzreiz pamanītu. Viņš arī ir diezgan ātri pamanāms, kad jūs izliekat ziņu. Tāpat ir iespējams, ka draudzība paliks tikai tāda veida mijiedarbība tiešsaistē vai īsziņu sūtīšana. Viņš nevarētu daudz sazināties ar jums personīgi, jo viņš nevēlētos, lai jūs zinātu, ka viņam pietrūkst noteiktu attiecību aspektu.
Pārējās lietas būtu, ja viņš jūs pilnībā iznīcinātu no savas dzīves. Ja viņš atbrīvojās no katra atgādinājuma, ka jūs abi bijāt kādreiz un it kā ,. Tas ir tāpēc, ka viņam ir sāpīgi ilgoties pēc tevis, un, redzot visu, kas viņam atgādina par saikni, neļaus viņam pāriet pāri sāpēm.
Šīs sāpes varētu pārnest dusmās vai pēkšņā izejā, ja jūs jebkādā veidā mijiedarbotos ar viņu.
Mans padoms jums
Pirmkārt, pārtrauciet visu, ko darāt, lai viņš pievērstu jums uzmanību.
Es saprotu, kā jūs šobrīd jūtaties. Es vairāk reizes esmu bijusi jūsu kurpēs, ko man ir svarīgi atzīt.
Katra unce no tā, kas jūs esat, mēģina uzlabot šos mazos mazos norādījumus, kurus viņš izliek, cerot uz kādu zīmi, kas nozīmē, ka viņš vēlas jūs atgriezt.
Man ir dažas ziņas jums, labas, sliktas un tad vēl dažas labas.
Sākotnējā labā ziņa ir tā, ka, ja vien jūs un jūsu bijušais nekad nav izveidojuši jebkāda veida savienojumu, jūsu bijušais noteikti jums pietrūks. Viņš pat var sazināties ar īsziņu vai zvanu. Daudzās no šīm situācijām acīmredzama indikators ir tas, ka viņi sasniedz, kad viņu spriedums ir pasliktināts, piemēram, pēc pāris alus.
Esmu redzējis, ka puiši strādā diezgan lielā mērā, lai izvairītos no bijušā pārbaudīšanas. Pat pēc bijušā noņemšanas no viņu tālruņiem, Facebooks un Snapchat, es esmu redzējis, kā puiši iet cauri draugiem, mēģinot uzzināt, kas viņu bijušajam ir domāts tikai tāpēc, ka viņiem viņu pietrūkst.
Tur parādās sliktās ziņas. Jā, es zinu. Man žēl. Tas nav viss saules gaisma un varavīksnes. Pat ja viņam tevis netrūkst, tas neizdzēš pamatjautājumus, kuru dēļ attiecības beidzās. Tātad tas nenozīmē, ka viņi vēlas atkal satikties vai atjaunot attiecības.
Tagad es saprotu, ka tas, iespējams, neievieš milzīgu cerību vai pozitīvismu. Bet, atcerieties, es teicu, ka ir labas ziņas, lai kompensētu šīs “sliktās ziņas”. Tāpēc nezaudējiet vēl cerību.
Pieņemsim tikai, ka jūsu bijušais tevis pietrūkst, jo varbūtība, ka tu to redzi vai nē, ir liela. Tātad, mans padoms jums ir tāds, ka jūs koncentrējaties uz savu pusi nevis uz savu bijušo.
Es zinu, ko jūs domājat ... Kāpēc? Taisnība?
Nu, padomājiet par to šādā veidā. Ja tavam bijušajam tevis pietrūkst un viņš mēģina uzturēt šo saikni dzīvu, neatjaunojot attiecības, tu, koncentrējoties uz viņu, ļaus viņam piekļūt tev.
Tomēr, ja jūs pārtraucat koncentrēties uz viņu, tad jūs to noņemat. Atņemot jebkādu piekļuvi, kas viņam ir jums, tiks palielināts jebkurš attālums, ko viņš jūtas. Tiks pastiprināta arī viņa vajadzība ķerties klāt.
Tātad, ko jūs varat darīt, ja neesat koncentrējies uz viņu, tad?
Nu, ielieciet sevi viņa apavos.
Ja jūs būtu lietas pusē, cenšoties nepieļaut, ka emocijas pārspēj jūs, kas liktu jums pārdomāt?
Ja tas būtu es, redzot, kā bijušais izbauda viņu dzīvi bez manis, es varētu domāt, vai attiecību izbeigšana bija pareizais aicinājums. Ja viņi bez manis uzplauktu vai veidotu labāku, es būtu sliecies būt mazliet apvainots.
Mēs visi vēlamies domāt, ka esam vislabākā kolēģu dzīves daļa.
Vai esat kādreiz paskatījies uz cilvēku dzīvi, kuru izmantojāt līdz šim, un izjutāt greizsirdības sajukumu, kad atklājat, ka pēc jūsu attiecību beigām tās nesadalījās? Kā jūs jutāties, redzot viņus laimīgus citās attiecībās?
Tātad, jūs vēlaties izmēģināt un atrast veidu, kā izraisīt šīs jūtas savā bijušajā.
bada spēles mockingjay 1. daļa
Viena no lietām, ko es saku draugiem, kad viņi nonāk šajā pozīcijā, ir atrast veidu, kā uzplaukt, nevis vienkārši izdzīvot.
Jo reālāk tas ir, jo lielāka varbūtība, ka viņa emocijas viņu pārvarēs.
Kā jūs to darāt?
Nu, mans uzdevums ir kļūt fiziskam. Tur, kur lielākā daļa cilvēku iet un saritinās burrito sega un apēd vairākas puslitras saldējuma, man patīk strādāt kaut ko tādu, kas manā grafikā ir terapija un vingrinājumi, piemēram, skriešana, riteņbraukšana vai kikbokss.
Kikboksam ir papildu prēmija, kā iegūt sitienu no boksa maisa. Vienai no manām labākajām draudzenēm patīk ielīmēt maisiņā savu bijušo bildes, lai izņemtu vilšanos. Ja tas ir tas, kas peld ar jūsu laivu, tad, protams, dariet to!
Tas jūsu labā izdara četras lietas. Gūstot fiziskus trikus, jūs domājat, ka rīkojaties. Būsim godīgi, ka smadzenes jau kopš izjukšanas stāsta jums kaut ko darīt jebko.
Otrkārt, Ellei Vudsai bija lielisks punkts, vingrinot endorfīnu izdalīšanos. Endorfīni padara jūs laimīgu. Kurš nevar izmantot mazliet vairāk laimes savā dzīvē? Taisnība?
Treškārt, ja esat aktīvs, jūs varat atvērt jaunus sociālos lokus. Ir izredzes, ka jūs iegūsiet jaunus draugus, kuri nepazīst savu bijušo un neturpinās par to runāt. Tas ļauj sadzīt brūcēm no sadalīšanās.
Visbeidzot, jūs saņemat papildu piemaksu, redzot, kā viņam krīt žoklis, kad nejauši uzskrienat viņam lielveikalā un izskatāties pēc iespējas labāk. Tam ir vēl viena augšupeja. Kad viņš jautā, kā tev ir gājis, ko mēs abi zinām, ka viņš to darīs, tu vari pastāstīt viņam visu par to, cik lieliski tev klājies.
Šajā ir triks. Kad esat nonācis līdz šim brīdim un viņš jautā, kā jums gājis, jūs gribēsiet viņam pastāstīt, cik brīnišķīga ir bijusi dzīve.
“Ak, es pievienojos kikboksa grupai. Tas ir pilnībā mainījis manu uzskatu par dzīvi. Es esmu ieguvis daudz jaunu draugu. Kā ar tevi?
Sakot “kā ar tevi?” nevis “kā iet?” tu esi netiešs. Parādot, ka tas nav īsti svarīgi. (Pat ja tā notiek.)
Jūsu labākais ir teikt, ka jūs to neizlozējat.
Ko es darītu, būtu viņu nogriezt.
“Ak, jūs zināt, ko. Es apsolīju Setam, ka satikšu viņu pēc kafijas. Mēs varam panākt citu reizi. ”
Redzi, ko es tur darīju?
To saīsinot, jūs viņam sakāt, ka jūsu dzīvē ir kaut kas, kas šobrīd ir svarīgāks par viņu. Nosaucot personu, kuru viņš nezina, jūs sakāt, ka jūsu dzīvē ir jauni cilvēki. Tas viņam liks sajust vēl lielāku attālumu. Papildu punkti, ja jūsu vārds ir puisis. Tas izraisīs šo greizsirdību.
Šajā brīdī jums ir spēks. Varat beigt teikt:
“Tiksimies drīz kopā un panāksimies? Labi?'
Fiziskās aktivitātes ir noderīgas jums neatkarīgi no tā. Tas palīdz emocionāli un fiziski. Tas arī dod jums iespēju izveidot atbalsta grupu, kas nav atkarīga no jūsu attiecībām.
Uzskriet viņam ir tikai iespēja. Ja jūs to darāt, vienkārši atcerieties, kā vadīt sarunu, lai viņš reaģētu emocionāli.
