gov-civil-vilareal.ptKā izturēties pret savu bijušo draugu, kurš jūs izgāza
Nu, tev bija tavs kliedziens. Jūs atļāvāties sev vienu vai divas “neglītās” dienas.
Jūs piegājāt pie tuvākās bodega jeb Target pidžamās vai jogas biksēs, nopirkāt tonnu komforta pārtikas un apēdāt to.
Jūs vienu dienu gulējāt gultā, un tad jūsu meitenes draudzenes ieradās ar vīnu un jūs nobaudījāt.
Jūs tagad esat tajā stadijā, kad esat uzšļakstījis nedaudz ūdens uz sejas, kādu krēmu no uzpūšanās uz tiem, kuriem ir acu ēnas, un jūs atkal esat ienācis pasaulē.
Vai tava galva ir pacelta?Labāk būtu.
Vai jūs savācāt labu apģērbu?Jums labāk ir.
Mati uz punktu?Labāk tici tam, māsa.
Labi. Tā kā šīs visas receptes sākums ir nodrošināt, ka jūs jūtaties lieliski, un, kad jūs izskatāties lieliski, jūs jūtaties lieliski. Nekad nenovērtējiet par zemu to kā sievieti dzīvē. Jo biežāk jūs ievērosiet šo principu, jo biežāk jūs izvirzīsit maksimālu pārliecību.
Tagad ir vairāki dažādi scenāriji, kas varētu būt noveduši pie tā, ka jūsu bijušais draugs jūs izmet, un es uzrunāšu katru no tiem pēc kārtas. Bet ir viens, visaptverošs diktāts, kas universāli attiecas uz šiem scenārijiem, un tas ir:
Jūs izturaties pret viņu tā, it kā viņš šajā brīdī būtu ļoti nenozīmīgs jūsu dzīvei
Tātad jūs esat izgāzts. Vai jūs ļaujat tam sevi salauzt? Heck naw.
dega: lieliskākā ballīte, kas nekad nav notikusi
Esi bez žēlastības.
Esi dominējošs.
Esi cīnītājs.
Ejiet klausīties Christina Aguilera dziesmu “Fighter” vairākas reizes. Jūs zināt to dziesmu? Tam ir daži lieliski dziesmu vārdi, tostarp rosinošs koris:
“Es gribu pateikt paldies
Izraisīt to
Padara mani tik daudz stiprāku
Liek man mazliet vairāk strādāt
Tas padara mani tik daudz gudrāku
Tāpēc paldies, ka padarījāt mani par cīnītāju
Lika man mācīties mazliet ātrāk
Padarīja manu ādu mazliet biezāku
Padara mani tik daudz gudrāku
Tāpēc paldies, ka padarījāt mani par cīnītāju ”
Tā ir fantastiska himna tiem no mums, kuri triumfē, un nodrošina, ka šis sadalījums padara jūs labāku, nevis salauž.
Kopumā ikreiz, kad jums ir nepieciešams stimuls, pirms izlemjat, kā izturēties pret savu bijušo draugu, es iesaku vai nu klausīties šo dziesmu vai vismaz dzirdēt to savā galvā.
Tātad, kāds ir jūsu nākamais solis?
Cerams, ka esat iepazinies ar bezkontakta noteikuma koncepciju un esat apņēmies to veiksmīgi ieviest. Tas ir absolūtais stūrakmens jūsu Ex atgūšanai.
Tomēr, ja jūs gatavojaties saskarties ar savu Ex vai nu bez kontakta laikā, vai pēc tam, jums ir jābūt spēles plānam. Kā saka, nespēja plānot ir neveiksme.
Tātad es sagatavošu ļoti vienkāršu procesu, kas jums jāievēro. Tas ir izturīgs pret muļķībām, viegli izpildāms un efektīvs. Pirms jūs to izlasāt, es paskaidrošu, kāpēc tas ir tik efektīvi. Pop popkorns un uzvelciet krēslu. Sākšu ar nelielu stāstu par zēniem, meitenēm un ar prieku (ha!).
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
'The Ick'
Ļaujiet man pastāstīt par kaut ko, ko es saucu par “Ick”. Ick izdomāja viena no manām koledžas draudzenēm Peg, un tā atsaucas uz šo sajūtu, ko jūs saņemat par puisi, kas jūs interesēja, bet kādā brīdī jūs vienkārši. . . . vairs nav. Jūs satiekaties ar šo puisi kaut kādā formā vai veidā, neatkarīgi vai nopietni. Un jūs viņu neienīstat, vismaz ne sākumā. Bet jūs kādu vai citu iemeslu dēļ sākat izbaudīt viņa sabiedrību mazāk.
Varbūt jūs atbaida viņa uzkopšanas paradumi vai personīgās higiēnas ieradumi.
Vai varbūt, kaut arī viņš ir ļoti karsts, viņš patiešām nav pārāk intelektuāls, un viņš garlaiko no jums pildījumu un var jūs apkaunot grupas iestatījumos.
Varbūt viņš nesaņem jūsu jokus.
Varbūt viņš izdara pārāk daudz joku.
Varbūt viņš vienmēr kavējas.
Man vienreiz mans deviņu mēnešu draugs atkārtoti nicinoši runāja par savu māsu, un tas manā mutē atstāja sliktu garšu, kuru es vairs nespēju nepamanīt.
Tātad, jūs sākat pamanīt citus puišus un salīdzināt viņu ar viņiem neapzināti vai apzināti.
Tad jūs nevēlaties, lai viņš jums apliktu roku vai noskūpstītu jūs.
Vai arī sēdēt blakus. Vai arī atveriet savas durvis. Vai arī piezvaniet jums.
Jums ir Ick.
Tas ir kā Seinfeldas skits ...
Viņa pārkāpums varētu būt mazāks par pārkāpumu nekā tikai īpašība, un bieži vien mēs neko nevaram viņam pārmest! Neskatoties uz to, jūs esat mazāk ieinteresēts, un, tiklīdz jums ir Ick, tas sabojā lietas.
Un ko tad jūs darāt? Jūs zvanāt viņam mazāk vai atbildat retāk.
Tagad pajautājiet sev, kāda ir Sliktākā lieta, ko šis vīrietis varētu darīt jebkurā Ick stadijā?
Jūs to sapratāt - esiet pieķerties, trūkumcietējiem, nāciet vairāk, dodiet jums VAIRĀK viņa klātbūtnes, VAIRĀK piemēru tam, lai kāds nelietīgums jūs vispirms atbaida. Ilustrēsim:
cik gara ir filmas vidusskola
- Jūs jūtat sākotnējo Ick, bet nevarat īsti pielikt pirkstu, kāpēc. Viņš nojauš, ka kaut kas nav kārtībā, tāpēc viņš pārmaksā pārāk spēcīgi. Tas liek jums vairāk atkāpties.
- Jūs pamanāt citus vīriešus un salīdzināt viņus ar viņu. Viņš ir tieši tur, būdams viņa kaitinošais es, parādot sevi negodīgam salīdzinājumam, kuru jūs, protams, veicat garīgi, un nespēj sevi aizstāvēt.
- Jūs nevēlaties viņa fizisko pieķeršanos, tāpēc viņš meklē vairāk. Tagad jūs atbaida viņa pieskāriens. Jūsu pozitīvās atmiņas par tuvību ar viņu tiek aizstātas ar pretīgām.
- Jūs atvelkat un pārtraucat zvanīt vai tik daudz tērzēt, tāpēc viņš vairāk sūta īsziņas un zvana, uzspridzinot jūsu tālruni. Tas liek jums viņu uztvert kā traucējumu, kas pēc iespējas ātrāk jānovērš.
- Jūs šķiraties no viņa.
- Kāds bija viņa labākais gājiens? Pretstats tam visam.
Kāpēc es izgāju cauri šim piemēram? Es zinu, ka jūs esat pietiekami gudrs, lai pats uz to atbildētu, bet es to precīzi izklāstīšu.
Vīrieši un sievietes ir atšķirīgi, taču ne tad, ja runa ir par Ick.
Vienīgais, kas to var izārstēt, ir tas, ka Ick nesējs viņu noņem no jūsu klātbūtnes. Jebkurā iepriekš minētā procesa posmā, ja Icky puisis kādu laiku būtu pazudis, jūs, iespējams, būtu viņu palaidis garām un sapratāt, ka viņam piemīt daudz labu īpašību. Tā vietā jūs esat kļuvis arvien sliktāks par viņu, piemēram, kad jūs ēdat pārāk daudz donuts.
Lai “pazustu” pēc sadalīšanās, mēs noteicam noteikumu “Bez kontakta”. Ja Ick bija jūsu sadalīšanās faktors, tāpat kā tas ir daudzos gadījumos, bezkontakta periods palīdz novērst smaku. Tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs pie tā pieturētos, pretējā gadījumā mazie Ick stīgas var atkal ielīst.
Tagad, kā jau teicu, Ick nav katra sabrukuma iemesls. Tomēr - neatkarīgi no tā, kāpēc notika konkrēta šķiršanās, ja jūs esat spiests sazināties ar savu bijušo tādā veidā, ko nevarat kontrolēt (darba vai sociālo apstākļu dēļ), risks, ka Ick attīstīsies pēc sadalīšanās, joprojām pastāv! Jūs varētu atgūt zināmu varu, izmantojot bezkontakta likumu, lai to izniekotu, nedarbojoties atbilstoši, kad jūs personīgi saskaraties ar viņu.
Kā izturēties pret savu bijušo, ieskrienot Viņā
Tāpēc pievērsīsimies šī raksta gaļai, kurā aprakstīts, kā izturēties pret savu bijušo, kad pēc sabrukuma jūs saskaraties ar viņu.
Tagad, kā jau minēju, ir vairāki scenāriji, kurus jūs varētu ciest, lasot šo, un es tos pievērsīšos individuāli.
- Viņš tevi izmeta par citu meiteni
- Viņš vēlas palikt draugi
- Viņš jūs izgāza pēc teksta vai nedeva nekādu pamatojumu
- Viņš uztur īsziņas, ka nekas nav mainījies
- Viņš saka, ka joprojām tevi mīl
To var būt pat vairāk, taču šie ir galvenie, kuros mēs šodien iedziļināsimies.
Tātad, kā jau minēju iepriekš, pirmais darba kārtība ir nodrošināt, lai jūs izskatītos lieliski un justos lieliski. Mēs pieņemsim, ka jums ir jāturpina regulāri sastapt viņu. (Vai tas nav sliktākais?)
Šeit ir jāievēro daži universāli noteikumi neatkarīgi no jūsu konkrētās situācijas. Gatavs?
1. Izskaties apbrīnojami
Jā, meitiņ! Ļauj viņam nomocīties par to, kas viņam pietrūkst! Šis ir jūsu laiks, lai spīdētu!
Atzīsim, ka atrašanās attiecībās prasa laiku un resursus, kurus tagad varat novirzīt sev. Šeit ir dažas idejas:
Dodiet sev atļauju izmantot papildu laiku vannas istabā, lai veiktu skaistumkopšanas procedūras.
Pērciet pāris žurnālus un uzaiciniet draudzeni izmēģināt jaunas frizūras.
Regulāri krāsojiet nagus - tas salonā ietaupa naudu, un tas ir jautri!
Izmantojiet šīs zobu balināšanas sloksnes.
Uzdāviniet sev sejas kopšanas procedūras. Pīlings dušā! Mitrina!
šis ir veselā saprāta mediju gals
Dariet tos pietupienus un čīkstoņus no rīta un naktīs, kamēr skatāties televizoru.
Pavadiet kādu laiku, pārlūkojot modes emuārus un atjaunojot skapi, lai sajauktu un pieskaņotu jaunus tērpus, un veiciet apģērba apmaiņu ar draugiem.
Jūs zināt, ka jums tam visam nebija laika, kad jūs visu laiku karājāties ar viņu, tāpēc palutiniet sevi - jūs to esat pelnījis, un rezultāti būs pasakaini.
2. Vienmēr esi elegants
Jūs nekad nenožēlosiet, ka braucāt pa lielo ceļu un turat mēli, tāpēc, ja rodas šaubas, smaidiet un esiet elegants. Ja vēlaties saglabāt kaut mazākās iespējas uzturēt pozitīvas attiecības ar savu Ex un, iespējams, viņu atgūt, tad jums vajadzētu būt jaukam mijiedarbībā ar viņu. Ideālā gadījumā jums vajadzētu būt pozitīvam un parādīt viņam, ka esat laimīgs un baudāt dzīvi. Neesiet viltoti vai patiesi laimīgi, bet projicējiet pēc iespējas vairāk pārliecības. Ja jūs nevarat būt pārliecināts vai laimīgs, vismaz vienkārši esiet jauks. Tas nozīmē, ka viņam nav nekādu snarku komentāru, nav skābu sejas izteiksmju un acīmredzamu vai aizsegtu žokļu.
Ko darīt, ja ... Viņš jūs pameta par citu meiteni?
Ja tavs bijušais tevi pameta par citu meiteni un tu uzskrien viņu, jūsu rīcība ir atkarīga no tā, vai jūs joprojām darāt bez kontakta vai nē. Noteikti nedariet nekādu kontaktu, ja viņam būtu Ick, un jums tas ir jāiztīra!
Ja atrodaties bez kontakta, īsi un jauki runājiet ar viņu, pasmaidiet un pēc tam pārvietojieties.
Ejiet kopā un ļaujiet viņam redzēt jūs jautri, pat ja jūs tā neesat.
Ja nav neviena kontakta, jums jārunā ar viņu, jācenšas kopīgi dalīties smieklos un jāļauj viņam redzēt, kā viņam trūkst, bet vienmēr atstājiet viņu vēloties vairāk. Protams, jūs rīkojaties tā, ka visa situācija jūs nemaz neapgrūtina. Atstāj viņu domāt: 'Oho - es nespēju noticēt, ka viņa tik ātri pār mani pāri - vai es kļūdījos?'
Kas attiecas uz otru sievieti? Nekad neatzīstiet otras sievietes eksistenci, ja vien viņa burtiski tur nestāv. Ja viņas nav ar viņu, neaudziniet viņu un neuzdodiet jautājumus par viņu.
Šī ir jūsu mantra: viņa jums patiešām nav nozīmīga vai nenozīmīga, jo jūs neesat tērējis laiku, turpinot savu apbrīnojamo dzīvi.
Ja viņa ir jūsu priekšā, laipni sveiciniet viņu, sveicinot citas apbrīnojamas un spēcīgas sievietes - klusi un sirsnīgi, skatieties viņai acīs un smaidiet. Tad dodieties tālāk. Jūs un viņa nebūsit draugi, taču jums nav jābūt ienaidniekiem. Viņai vajadzētu būt iebiedētai no jums un brīnīties, kāpēc uz zemes viņš izšķīrās no jums, lai būtu ar viņu.
Ko darīt, ja ... Viņš vēlas palikt par draugiem?
Ja jūsu bijušais “vēlas palikt draugs”, jums joprojām jāievieš periods bez kontakta un jāpārceļas uz īsziņu sūtīšanas fāzi.
Dariet visu iespējamo, lai viņu neredzētu bezkontakta laikā, bet, ja jūs to darāt, ievērojiet divus universālos noteikumus: izskatīties pārsteidzoši un būt stilīgam. Tas ir apmēram tikpat draudzīgi, kā jums jābūt bezkontakta laikā.
Ja jūsu ilgtermiņa mērķis ir atgūt savu Ex, tad jūs noteikti nevēlaties, lai jūs būtu “draugu zona”.
Pretojieties viņa mēģinājumiem padarīt jūs par savu draugu. Tā vietā jums vajadzētu uzlikt viņam “flirta / drauga zonas” tehniku. Tas nozīmē, ka dažos gadījumos esi koķets, pēc tam maini to un izturies pret viņu tāpat kā pret jebkuru savu draudzeni citos gadījumos.
Piemēram, kad vēlaties flirtēt, varbūt pieminiet, ka laiku pa laikam lecat dušā. Puiši to nevar aizmirst, kad jūs to izģērbjat, kad jūs to pieminat. Tad, kad ir pienācis laiks viņu draudzēt, jautājiet viņam viņa viedokli par jūsu apģērbu, kad dodaties ārā ar citiem cilvēkiem. Tad ej ārā bez viņa!
Jūs varētu arī lūgt viņa palīdzību, pārvietojot mēbeles vai kaut ko līdzīgu, un, kad viņš parādās, palūdziet, lai kāds cits tur arī palīdzētu. Tas viņam parāda, ka viņš nav tik īpašs, un liek viņam vēlēties vairāk strādāt, lai kļūtu par jūsu dzīves prioritāti.
Ko darīt, ja ... Viņš tevi pameta ar tekstu vai nedeva pamatojumu?
Ja jūsu bijušais darbinieks jūs pameta ar tekstu vai pat nesniedza iemeslu, iespējams, viņam bija Ick. Jums tas būs jāiztīra. Varat vai nu dot viņam pieklājību pēc īsas atbildes, vai arī nekavējoties pāriet uz pakalpojumu Bez kontakta. Īsai atbildei vajadzētu būt pēc iespējas tuvāk šādai:
“Paldies, ka paziņojāt man, kā jūs jūtaties. Novēlu tev visu to labāko. Nenovērtējamos ierakstus varat saņemt rīt no 2 līdz 4, kad Megana būs šeit. ”
Ja viņam pie tevis nav nekā svarīga, acīmredzami atstāj šo teikumu.
Jūsu tekstam vai mutiskai atbildei jābūt pēc iespējas bez emocijām. Neuztraucieties lūgt kādu no savām lietām, ja vien jūs absolūti nevarat dzīvot bez tā. Jūs varat to iegūt pēc tam, kad nav beidzies kontakta periods.
Pēc tam turpiniet viņu ignorēt bezkontakta laikā.
Alternatīvi, jūs varat vienkārši sākt bez kontakta, neatbildot viņam.
Jebkurā gadījumā, kad jūs saskaraties ar viņu, esiet draudzīgs, smaidiet un kontaktējieties īsi.
Nevajag izlikties, ka viņu neredzat.
Nemēģiniet viņu iesaistīt garā sarunā.
Vienkārši ļaujiet viņam redzēt jūs laimīgu un jautru, pat ja jūs tā neesat.
1112 eņģeļa numurs
Pēc tam, kad neviens kontakts nav beidzies, kad jūs saskaraties ar viņu, varat ar viņu sarunāties nedaudz ilgāk. Jums vajadzētu atsaukties uz Ex Boyfriend Recovery Pro Book, lai precīzi uzzinātu, kā to izdarīt pareizi. Uzdodiet viņam jautājumus par to, ko viņš ir iecerējis, un izmantojiet iespēju, lai bez šaubām dalītos ar viņu tajā, kas jūsos ir mainījies, kas varētu viņu pārsteigt.
Jūs vēlaties, lai viņš pamet šīs tikšanās domājot
'Es aizmirsu par viņu visas šīs lieliskās lietas un. . . arī viņa ir atšķirīga. . . Es pilnīgi sajaucu! Es gribu, lai viņa atgriežas! ”
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Ko darīt, ja ... Viņš saglabā īsziņu sūtīšanu, piemēram, nekas nav mainījies
Ja jūsu bijušais turpina sūtīt īsziņas, piemēram, nekas nav mainījies, periods Bez kontakta atjaunos situāciju starp jums abiem. Lietas mainījās, kad viņš izšķīrās no jums, un tās krasi mainījās. Pēc sadalīšanās, kā izklāstīts iepriekš, jums jākoncentrējas uz sevi.
Ja jūs atļaujat viņam turpināt sūtīt īsziņas un atbildēt uz to tāpat kā jūs vienmēr, vai pat varbūt mazliet aukstāk, jūs parādāt, ka piekrītat šai uzvedībai no viņa.
Nepieņem to.
Pārņemiet kontroli.
Esi “cīnītājs”.
Jūs esat zvaigzne savā dzīvesstāstā.
Neļaujiet viņam to uzrakstīt jums.
Kad jūs saskaraties ar viņu, noteikti demonstrējiet, ka esat mainījies. Protams, jūs izskatīsities pārsteidzoši un būsiet elegants. Ļaujiet viņam uzzināt par jaunajiem vaļaspriekiem, ar kuriem jūs nodarbojaties, vai par plāniem, kurus esat iecerējis. Jūs zināt, tos, kur jūs satiekat visādus foršus cilvēkus ... kur viņš nav uzaicināts.
Uzticieties man, viņš sāks vēlēties šo ielūgumu!
Ja nu ... Viņš saka, ka joprojām tevi mīl
Ja jums ir kāds no šiem Exes, kurš pēc šķiršanās turpina apliecināt savu mīlestību pret jums, dariet sev labu un neņemiet vērā viņa vārdus. Jūs nevēlaties viņa mīlestības profesiju, bet gan saistošas attiecības ar viņu, vai ne?
Tam nepieciešama rīcība.
Tātad ... kamēr neredzat rīcību, lai turpinātu šo profesiju, neesiet pārāk satraukti.
Vīrieši ir pilnīgi spējīgi sākt darboties, kad ir pienācīgi motivēti. Bet lielākā daļa cilvēku izmanto jebkādu attaisnojumu enerģijas taupīšanai. Tā ir izdzīvošanas prasme. Tavs bijušais saglabās savu enerģiju un baros tevi ar vārdiem, piemēram, “Es tevi mīlu”, lai uzturētu tevi apkārt un būtu ieinteresēts, vienlaikus slinki atsakoties no tevis patiesas saistības.
Ir vairāki iemesli, kādēļ puisis to var darīt:
- Viņš vēlas turpināt jūs izmantot kā emocionālu kruķi, bet nevēlas pielikt pūles, lai būtu labs draugs
- Viņam patīk lietas, ko tu dari viņa labā, taču nevēlas, lai viņam nāktos attaisnot tavas cerības.
- Viņš ir pārāk nomākts, slinks vai nenobriedis, lai būtu attiecībās
- Viņš vēlas satikties ar apkārtni, taču joprojām tur jūs kā iespēju, vienlaikus saglabājot savu bakalaura laiku
Jebkurā gadījumā pareizais solis ir pārliecināties un pievērst uzmanību tam, kad viņa rīcība nesakrīt ar vārdiem.
Kad viņi to dara ... tieši tad jūs to apbalvojat ar savām pūlēm un apņemšanos.
Tikmēr, kamēr tas nenotiek, nesakiet viņam “Es tevi mīlu”. Nesauciet viņu par mājdzīvnieku vārdiem, piemēram, 'babe' vai 'mīļā'.
Nedodiet draudzenei pabalstus tikai tāpēc, ka viņš saka, ka mīl jūs. Kad viņš beidzot nolemj, ka ir gatavs atkal apvienoties un padarīt to reālu, tad jūs varat darīt visas šīs lietas kopā.
Tātad, lai pārskatītu jūsu atdalīšanas pirmo dienu, jums ir atļauts nodoties skumjām.
Bet tad, kad jūs atkal iznāksit no Bezkontakta, jums būs drošs spēles plāns. Tiešām pavadiet laiku, kas koncentrēts uz sevis uzlabošanu un izdomāšanu, ko vēlaties personīgi paveikt turpmāk.
Nekavējoties ieviesiet noteikumu bez kontakta. Un, kad jūs saskaraties ar savu Ex, vienmēr pārliecinieties, ka izskatāties pārsteidzoši un esat elegants, un iztīriet visus iespējamos Ick, parādot savu labāko sevi.
Ja rodas šaubas, klausieties savu motīvu dziesmu un uzmaniet balvu!
Tagad, kad esat pilnībā aprīkots ar to, kā rīkoties katrā situācijā, parunāsim par jūsu konkrēto situāciju. Zemāk esošajos komentāros pastāstiet man par savu situāciju un līdz šim paveikto. Tad mūsu ekspertu komanda palīdzēs jums saprast, kas jums jādara kā nākamais solis, lai atgūtu savu bijušo.
