gov-civil-vilareal.ptKā pierādīt savam bijušajam draugam, ka maināt
Kad mans draugs mani izšķīra, viena no manām pirmajām domām bija “man pēc iespējas ātrāk jāizvācas no šī dzīvokļa”. Es uzreiz zināju, ka vēlos viņu atgriezties, un zināju, ka labākais veids, kā to izdarīt, ir liela attāluma izveidošana. Galu galā viņš mani nevarēja nokavēt, kad es biju tik pieejama. Es jau plānoju izpildīt noteikumu bez kontakta, pirms zināju, kas tas vispār ir. Es zināju, ka mans bijušais nesaprata viņa izdarītās izvēles realitāti, un es zināju, ka vienīgais veids, kā likt viņam saprast, ir likt viņam saskarties ar viņa lēmuma sekām.
Mūsu attiecību laikā es un es biju kļuvušas pašapmierinātas. Mēs kļuvām slinki un pārtraucām mēģināt. Kopīgi pavadītā laika laikā mēs mainījāmies daudzos veidos, daži labi, bet citi ne tik labi.
Es to pieminu tāpēc, ka liela daļa bijušā drauga atgūšanas pierāda, ka esat mainījies. Tāpat kā mans bijušais un es, visticamāk, ka jums attiecībās kļuva ērti un viss nokrita. Varbūt jūs sākāt mazliet biežāk niķoties, varbūt pārtraucāt tusēties ar draugiem. Varbūt jūs pārtraucāt apmeklēt sporta zāli vai nejutāt vajadzību izskatīties tik jauki. Ir dabiski, ka šīs lietas notiek.
Bet, ja vēlaties atgriezt savu bijušo, jums būs jāpierāda, ka esat mainījies. Tas ir pirmais solis, lai viņu atkal piesaistītu sev. Ne tikai fiziski, bet arī garīgi un emocionāli.
Pirmais solis: nav kontakta
Ex Boyfriend Recovery nav tikai atgūt savu bijušo vai tikt pāri bijušajam. Tas ir arī par jūsu personīgo atveseļošanos. Ar jums šķirties ir patiešām grūti, un tas izraisa jūsu pašapziņu. Tāpēc ir absolūti svarīgi, lai pirmais solis, lai atgūtu savu bijušo, ir likt jums atkal iemīlēties sevī un saprast, cik jūs atkal esat pārsteidzošs.
0000 eņģeļa skaitļa nozīme
Neviens kontakts nedarbojas, lai piesaistītu jūsu bijušo. Mēs to esam apsprieduši. Tas dod viņam laiku, kā tevis ilgoties, un dod viņam iespēju pārdomāt savas darbības. Bet tas palīdz arī jums, un tam es gribu pievērsties šeit.
Ja jūs esat izšķīrušies, jūs esat dziļi ievainots. Es zinu, ka jūs varētu vēlēties steigties pa procesu, lai atgūtu savu bijušo, taču ir absolūti nepieciešams atvēlēt laiku sev, lai dziedinātu. Es teiktu, ka savā pirmajā bezkontakta nedēļā jums vienkārši jāveic vairākas lietas, kas jūs iepriecina (bet, lūdzu, neesiet pašiznīcinošs). Veiciet nagus. Dzert vīnu un veikt burbuļvannas. Skatieties stundas, kad esat pabijuši televizorā, un ēdiet sliktu pārtiku. Ļaujiet sev darīt lietas, kas ļauj justies labāk, ja ne īslaicīgi.
Bet pēc tam, kad šī nedēļa ir beigusies, apņemieties rīkoties bez kontakta pareizi. Es teiktu, ka lielākā kļūda, ko es redzu sievietēm mūsu facebook grupā, ir tā, ka viņas nepieiet “No Contact” ar pareizu mentalitāti. Tā vietā, lai skatītos, tā ir zelta iespēja nedaudz pārdomāt un pašdarboties, viņi pastāvīgi pārbauda savu tālruni un skaita dienas.
TAS NAV NODERĪGS.
Tā vietā izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras vēlaties paveikt. Varbūt jūs vienmēr gribējāt iemācīties spēlēt vijoli, vai varbūt vēlaties sākt rakstīt. Neatkarīgi no tā, ko jūs vienmēr esat vēlējies darīt, dariet to JUMS. Jums tagad ir laiks. Ejiet deju klasē, iegādājieties keramikas riteni, lai eksperimentētu, sāciet lasīt Sokratu, es nezinu. Dariet lietas, kas šajā sēru laikā sagādās jums prieku.
Otrais solis: Svētā Trīsvienība
Kamēr jūs esat bez kontakta un darāt lietas, kas jūs iepriecinās, jums vajadzētu arī risināt lietas, kas jūs pievilcīgāk vērsīs pret savu bijušo. Atrodoties bez kontakta, koncentrējieties uz trim Svētās Trīsvienības aspektiem: veselību, bagātību un attiecībām.
Runājot par veselību, mēs visi mazliet paslīdam, kad mums kļūst ērti attiecībās. Es arī nerunāju tikai par sporta zāles apmeklēšanu! Es runāju par vispārējo fizisko izskatu. Es gribu pieminēt, ka vingrošana nenāk par labu ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Tas atbrīvo jūsu smadzenēs endorfīnus, kas burtiski padara jūs laimīgākus. Tāpēc neiesitiet tikai sporta zālē, jo tas ļaus jums izskatīties labāk. Tas arī tev ļaus justies labāk.
Citas lietas, ar kurām jūs varat pievērsties veselības slejā, aptver visas fiziskās lietas - varbūt iegādājieties jaunu drēbju skapi, ja jūsu vecums kļūst mazliet vecs. Ejiet balināt zobus, dodieties kārtot uzacis vai veiciet skropstu vai matu pieaudzēšanu. Šīs lietas parādīs, ka jūs rūpējaties par savu izskatu, un tās arī ļaus jums justies lieliski.
Bagātība ir diezgan vienkārša: ielieciet papildu laiku darbā, ja uz galda ir paaugstinājums. Vai arī, ja neesat apmierināts ar pašreizējo darbu, strādājiet, lai iegūtu citu darbu, kas padarīs jūs laimīgāku. Uzņemiet sānu koncertu. Šīs lietas ne tikai ienesīs vairāk naudas, bet arī novērsīs jūs no sāpēm zaudējot bijušo, un liks jums justies vērtīgākai.
Attiecības ir svarīga lieta, uz kuru jātiecas šajā bezkontaktu periodā. Es ne vienmēr runāju par citiem vīriešiem, lai gan ir svarīgi, lai jūs mēģinātu iepazīties (vairāk par to minūtē). Bet svarīgi ir pavadīt laiku kopā ar tiem, kas tevi mīl un rūpējas.
Es gribētu derēt, ka jūsu draudzība ir cietusi jūsu attiecību dēļ, vai man ir taisnība? Veltiet laiku kvalitatīva laika pavadīšanai kopā ar draugiem - un visu laiku pavadiet nevis tikai raudādami par savu bijušo draugu. Dariet kaut ko jautru. Kopā dodieties uz deju stieni! Papildus tam, ka pavadāt laiku kopā ar draugiem, pavadiet arī dažus kopā ar savu ģimeni (lai arī varbūt dejojiet nūju ar nūju un tā vietā rīkojiet savaldītu spēli). Šie cilvēki tevi mīl, un, ja tu sēdi viens savā istabā, tas tev nepalīdzēs justies labāk. Pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuri tevi mīl un priecē. Šajā vārdā ir visdažādākā mīlestība. Romantiskā mīlestība ir tikai viens procents no tās.
Tagad es pieminēju randiņus. Es nesaku, ka jums ir jāizlec tur, meklējot savu nākamo draugu. Nepavisam. Tas, ko es saku, ir tas, ka iziešana tur un mēģinājumi vēlreiz iepazīties palīdzēs palielināt jūsu pārliecību. Biju iepazīšanās lietotnē vairākus mēnešus, pirms es kādreiz pārvilku. Bet, kad es to izdarīju, mana pašapziņa atkal uzplauka ar augsta kalibra vīriešu daudzumu, kuri sacentās uz randiņu ar mani. Iepazīšanās arī var parādīt, ka pastāv arī citas kvalitātes iespējas. Jūsu bijušais nav rindas beigas. Iepazīšanās bezkontakta laikā var darboties arī greizsirdības ietvaros.
Kas zina? Varbūt jūs patiešām izbaudīsit sevi!
Trešais solis: sociālie mediji
Vēl senos laikos (jeb 1990. gados), kad internets bija tikai sapnis, ko neviens cilvēks nevarēja saprast, bija daudz grūtāk saglabāt cilnes mūsu bijušajiem. Mums vajadzēja paņemt tālruni, lai viņiem piezvanītu, nosūtītu gliemežu pastu vai parādītos viņu mājās vai darbā, lai viņus notvertu.
Ir rakstīts daudz rakstu par to, kā sociālie mediji mums apgrūtina pāreju no bijušajiem. Kārdinājums snoop vienmēr ir, un tas ir tik vienkārši.
Tomēr, lai arī sociālie mediji var kaitēt virzībai uz priekšu, tas var būt arī ļoti noderīgi, ja mēģināt atgūt savu bijušo. Nepieciešams spēks, jo viņa profils jums būtu knapi jācenšas tikko, bet jūs vēlaties uzlabot savu profilu tā, lai viņš ikdienā šņāktu.
Ja esat pareizi izdarījis funkciju Bez kontakta, jums būs jāpublicē daudz sociālo mediju cienīgu lietu. Ievietojiet šo savas deju deju klases fotoattēlu instagrammā vai ievietojiet facebook statusu par jautro karšu kombināciju, kuru esat ievietojis savas ģimenes spēlē Cards Against Humanity.
Es zinu, ko jūs darījāt pagājušajā vasarā, vecāku rokasgrāmata
Precīzi nosakiet visas izmaiņas, kuras viņš vēlējās, lai jūs veiktu, un kuras jūs gribējāt veikt, un izmantojiet sociālo mediju, lai akcentētu šīs sevis daļas.
Dažreiz es patiešām izvēlos funkciju “view as” savā facebook, lai es varētu redzēt, kā mans profils izskatās no mana bijušā acīm, tikai lai pārliecinātos, ka tas ir pēc iespējas UG.
Sociālos medijus var izmantot arī greizsirdības leņķa veicināšanai. Reģistrējieties vietās ar draugiem vīriešiem. Nofotografējiet lielisku maltīti, kuru jūs ēdat, un tā notiek, ja puiša alus un rokas ir fonā (pat neņemiet vērā, ka rokas patiesībā ir jūsu brāļi).
Sociālie mediji var būt grūti izmantojami pēc sadalīšanās, un, ja jūs dodaties uz priekšu, varbūt labāk ir pilnībā izdzēst savu puisi. Bet, ja jūs mēģināt viņu atgūt, tas var būt lielisks rīks, lai parādītu viņam, cik daudz jūs esat mainījis.
Ceturtais solis: mijiedarbība
Pēdējais veids, kā jūs varat parādīt bijušajam, cik daudz esat mainījis, ir rūpīga mijiedarbība ar viņu. Darbi runā skaļāk nekā vārdi. Jūs esat mainījies pats, patiesi bezkontakta laikā (ne tikai šķietami mainījies), bet arī parādījāt šīs izmaiņas sociālajos tīklos. Tagad jūs sazināties ar savu puisi.
Ir slavens citāts, kurā teikts, ka 'vislabākā atvainošanās ir mainīta uzvedība'. Tas šeit attiecas uz. Labākais veids, kā parādīt kādam, kuru esat mainījis, ir parādīt viņu.
Tāpēc sakiet, ka jūs, puiši, sūtāt īsziņas, un viņš pārtrauc atbildēt. Vecais, iespējams, esi sācis viņu raizēt, vaicājot, kāpēc viņš tevi ignorē. Bet ne jaunais tu. Tā vietā jūs ierobežojat šo impulsu un izliekaties, ka viņa reakcijas trūkums jums netraucē. Viņš pamanīs. Uzticies man.
Tas, protams, attiecas arī uz fizisko lietu. Pirmo reizi, kad jūs un jūsu bijušais satiekaties, viņš redzēs tās fiziskās izmaiņas, pie kurām esat strādājis. Un arī jūs varat par to runāt. Acīmredzot nedariet pār bortu, taču droši pastāstiet viņam par visām foršajām lietām, ko esat darījis.
Ja viņš ir kaut kas līdzīgs bijušajam facebook grupā, viņš būs pārsteigts par visu, ko esat paveicis, un tad viņš jutīsies slikti pret sevi, jo viņš nemaz nav mainījies. Tas var likt viņam justies kā izslīdētam no jūsu līgas, kas potenciāli var likt viņam vēl vairāk vajāt.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Tas sākas ar jums
Es biju atvieglots, kad beidzot pārcēlos no mājas, kurā dalījos ar bijušo. Man bija skumji, bet mani arī motivēja. Man radās doma
'Šeit sākas reālais darbs.'
Es zināju, ka man jāstrādā pie sevis. Priekš manis. Ja tas piesaistīja manu bijušo muguru, lieliski. Bet, ja nē, es būtu labāks cilvēks nākamajam laimīgajam puisim un, vēl svarīgāk, sev.
Pārmaiņas sākas ar jums. Jūs nevarat kontrolēt to, ko dara jūsu bijušais vai kāds cits, bet jūs varat kontrolēt to, ko jūs darāt. Pārmaiņas sākas ar jums, bet tikai tad, ja veicat šos pirmos soļus, lai aptvertu Bez kontakta. Piešķiriet sev pat daļu no garīgās enerģijas, ko dodat bijušajam.
Iespējams, ka mana mīļākā Buffy the Vampire Slayer epizode jebkad ir 2. sezonas fināls. Tā sākas ar šādu balss pārraidi, kas, domājams, ir diezgan piemērojama šeit:
0111 eņģeļa numurs
'Jūsu dzīvē ir mirkļi, kas jūs padara, kas nosaka kursu, kas jūs būsiet. Dažreiz tie ir mazi, smalki mirkļi. Dažreiz viņi tā nav. Es jums parādīšu, ko es domāju ”- Whistler, (Becoming: Part 1).
Jūsu sadalīšanās var jūs izjaukt vai salauzt. Neļaujiet savai sirdssāpībai sevi definēt. Tā vietā izmantojiet to kā degvielu, lai kļūtu par labāku sevis versiju. Neatkarīgi no tā, kas nākotnē var notikt ar jūsu bijušo, laika piešķiršana, lai rūpētos par sevi, vienmēr ir vērts izmantot jūsu laiku.
