Ex Atkopšanas Stratēģija

Kā panākt, lai tavs bijušais draugs tev piedod

2024

Sadalīšanās var notikt visdažādāko iemeslu dēļ, un tas var atstāt jūsu bijušo draugu ļoti dusmīgu uz jums. Dažreiz ir sagaidāmas dusmas, tomēr ir gadījumi, kad viņa dusmas var būt nepamatotas un atstāj jūs sajuktu viņa uzvedībā.

Darbs ar bijušā drauga dusmām vai aizvainojumu var būt ārkārtīgi sarežģīts, taču tas ir būtisks elements, lai atgūtu savu bijušo draugu. Pareiza pieeja, kā rīkoties ar bijušā dusmīgo uzvedību, var dramatiski mainīt situāciju.

Lai palīdzētu jums risināt situāciju, šajā rakstā tiks aplūkotas šādas tēmas:

Kas izraisa dusmas
Pieci noziegumi
Atvainošanās vai atvainošanās nav
Bojājumu novēršana

Kas izraisa dusmas?

Jūsu bijušais draugs varētu būt dusmīgs vairāku lietu dēļ, kas var notikt sadalīšanās laikā vai pēc tās. Visvairāk dusmas izraisa plaisa starp gaidām un reāli pastāvošo realitāti.

Ja jūs bijušajam draugam patiešām paticāt, tad ir godīgi teikt, ka viņam, visticamāk, bija lielas cerības uz attiecībām un jūsu uzvedību. Vai nu pirms, vai pēc šķiršanās, viņš būs piedzīvojis kaut ko tādu, kas bija pretrunā ar šīm cerībām, un tas viņam lika justies vīlies.

Padomājiet par to, kā īslaicīgi mainīties attiecībās ... Jūs gaidījāt vairāk un kāds nedeva jums to, ko vēlaties. Šī vilšanās sajūta ir tā, kas liek jūsu bijušajam justies dusmīgam uz jums.

skaitļu 4444 nozīme

Pieci noziegumi

Sieviete var pastrādāt piecus lielus noziegumus, kas bijušo atstās dusmīgu uz ilgāku laiku. Acīmredzot ir citas lietas, kas var padarīt jūsu bijušo dusmīgu, tomēr rezultāti parasti nav tik ilgstoši.

Nesen mēs veicām dažus pētījumus, lai uzzinātu, cik ilgi cilvēki pēc sajukuma paliek dusmīgi, mēs vēlējāmies uzzināt, cik ilgs laiks bija vajadzīgs, lai dusmīgs bijušais nomierinātos.

Mēs atklājām, ka pēc sabrukuma bijušais parasti nomierināsies pēc apmēram mēneša. Tomēr mēs arī uzzinājām, ka daži cilvēki vairākus gadus palika dusmīgi pret bijušajiem, ja nodarītie zaudējumi bija plaši.

Šajā pētījumā parādījās modeļi, kas pierādīja, ka persona varēja izdarīt piecus lielus noziegumus, kas pēc izjukšanas atstātu viņu bijušo dusmīgu.

Grauzt
Cīņa
Melo
Krāpšanās
Ļaunprātīga izmantošana

Grauzt

Gadījumā, ja jūs nezināt, kas ir ņurdēšana, tad ņurdēšana ir tā vieta, kur jūs pēc pārtraukuma tik bieži rakstāt īsziņas savam bijušajam un lūdzat viņus atgriezties, lai kļūtu ļoti kaitinošas ... kā muša vai knišķis, kas nepazudīs neatkarīgi no tā, kā daudz, lai mēģinātu to satriekt!

Teksts GNAT ir tas, kurš…

GJĀ

NUTS

TOT

TEXTING

Tagad es zinu, ka pēc sabrukuma cilvēki var noķerties, sākot no maz, desmit tekstiem dienā, dažām dienām, līdz pat daudz. Esmu palīdzējusi arī meitenēm, kuras dažas nedēļas ir saķepušas un sūtījušas 50 tekstus dienā.

Tad ir smagi gadījumi, piemēram, šis ...

Ja atrodaties šo aprēķinu apakšējā galā, tad jūs esat vairākumā, un lielākā daļa bijušo draugu piedos jūsu uzvedību apmēram pēc mēneša.

Ja jūs esat Gnatting galējā galā, tad, lai atjaunotu zināmu uzticību savam bijušajam, var būt vajadzīgs nedaudz ilgāks laiks, jo viņš uztrauksies, ka jūs atkal grasāties kļūt traks.

Cīņa

Cīņa un strīdi ir nākamais lielais iemesls, kāpēc cilvēks var palikt dusmīgs pret savu bijušo.

Attiecību sabrukšanas laikā ir ļoti normāli, ja ceļā rodas argumenti.

Īpaši uzskatu atšķirības bieži vien var izraisīt cilvēku aizvainojumu. Ja jūs un jūsu bijušais cīnījāties bieži, tad jūsu bijušais, visticamāk, jutīsies kā tāds, kuru jūs neievērojat viņa viedokli vai ka jūs kaut kādā veidā neesat atbalstījis.

Jūsu bijušā drauga dusmu ilgums būs atkarīgs no tā, cik regulāri un ar kādu nopietnību jūs strīdētos. Ja jūsu izjukšana bija tikai vienreizēja cīņa vai kaut kas mazsvarīgs, visticamāk, jūsu bijušais piedos jums pāris nedēļu laikā. Ja jūs un jūsu bijušais pirms šķelšanās būtu strīdējušies vairākus mēnešus, tad varētu paiet daži mēneši, līdz viņš jums piedos.

Melo

Melošana notiek visu laiku ...

Ir lieli lielie meli un niecīgie nezāļu baltie meli.

Faktiski pētījums parādīja, ka vidēji cilvēki dienā stāsta apmēram 1,5 melus!….

Personīgi es domāju, ka mazie baltie meli ir labi, tie ir lielie, kas dusmos jūsu bijušo.

Kas tad ir tas, kas kaut ko rada lielus melus?

Nu, es domāju, ka jūs varat pamatoti teikt, ka lieli meli ir kaut kas tāds, ko varētu uzskatīt par maldinošu, manipulatīvu vai kas ietekmē kādu citu.

Varētu būt nelielu melu piemērs,

'Šī kaklasaite ir forša!'

kad tas patiesībā ir briesmīgi!

Lielu melu piemērs varētu būt “Es ar to puisi nesekstēju” Kad tu noteikti flirtēji!

'Es nesekstēju ar to puisi!'

Kad tu lieliski zini, ka noteikti flirtēji!

Meli atstāj jūsu bijušo jūtu apjukumu un dusmas, jo tie liek viņam apšaubīt, vai jūs esat viņam iepriekš melojis, un tas ietekmēs viņa spēju uzticēties jums nākotnē.

Vidēji mūsu aptauja parādīja, ka respondenti trīs līdz sešu mēnešu laikā atguvās no vairākām meliem.

Krāpšanās

Krāpšanās ir viens no biežākajiem sabrukuma iemesliem.

25% no visām attiecībām kādā brīdī cieš no krāpšanās! Tas ir ļoti augsts rādītājs!

Kā jūs varat iedomāties, ja jūs apkrāpāt savu bijušo, viņš uz ilgu laiku būs diezgan dusmīgs uz jums. Atkarībā no tā, vai jūsu krāpšanās bija vienreizēja vai pilnīga lieta, tas ietekmēs jūsu bijušo draugu atveseļošanās perioda ātrumu no viņa dusmām, jo ilgāk jūs krāpāt, jo spēcīgāk un ilgāk šīs dusmu izjūtas turpināsies.

Ja jūs apkrāpāt savu bijušo, viņš uzdos sev visādus jautājumus

'Vai viņai var uzticēties?'

'Vai viņa to darītu vēlreiz?'

'Cik reizes viņa ir krāpusies?'

'Ko es darīju, lai viņa krāptu?'

'Kas tam puisim ir, kas man nav?'

Vispārīgi runājot, bijušais paliks dusmīgs apmēram gadu, ja jums bija ilgstoša dēka. Dažos gadījumos, kad bijušais krāpies vairākas reizes ar vairākiem cilvēkiem, daudzi mūsu aptaujas respondenti ziņoja, ka viņi vairākus gadus bija dusmīgi uz savu bijušo.

Tātad, ja tas tā ir, jums noteikti vajadzētu iemācīties pacietību.

Ļaunprātīga izmantošana

Vardarbība var būt fiziska vai garīga, un gan vīrieši, gan sievietes var būt vardarbības upuri.

Fiziskā vardarbība var šķist acīmredzamāka, jo notiek vardarbība, taču psiholoģiska vardarbība ir tikpat izplatīta parādība. Tas var svārstīties no galēja emocionāla kara līdz kontrolējošai vai manipulatīvai uzvedībai.

Ja jūs kaut kādā veidā esat ļaunprātīgi izturējies pret savu bijušo, tad viņam atkal būs ārkārtīgi grūti uzticēties un, iespējams, viņš ļoti izvairīgi rīkosies ar jums. Visos ļaunprātīgas izmantošanas gadījumos cilvēkiem iesaku meklēt profesionālu palīdzību, lai tiktu galā ar savām problēmām, lai nākotnē tas neatkārtotos.

parādīt bijušo

Mūsu aptaujā esošie cilvēki paziņoja, ka, ja viņi bijuši ļaunprātīgās attiecībās ar bijušo, viņi vairākus gadus palika dusmīgi un dažos gadījumos viņiem nekad nav izdevies atlaist savas dusmas.

Atvainošanās vai bez atvainošanās

Pirms jūs steidzaties atvainoties bijušajam, padomājiet par to, vai jums tiešām ir jāatvainojas.
Atvainošanās, kad neko ļaunu neesat izdarījusi, var būt nepievilcīga. Tātad, pajautājiet sev, vai esat izdarījis kaut ko tādu, kas attaisno atvainošanos.
Lietas, par kurām diez vai būs nepieciešama atvainošanās:

Grauzt
Baltie meli
Nelielas neregulāras cīņas

Lietas, kas atrodas šajā pirmajā sarakstā, jūsu acīs vienmēr šķitīs nopietnākas, ja viņš no jums šķirsies. Tas ir tāpēc, ka tad, kad bijušais ierosina šķiršanos, jums būs dabiska tieksme mēģināt izskaidrot notikušo. Tas bieži nozīmē nevajadzīgu sevis vainošanu. Normālos apstākļos, ja jūsu noziegums ir uzskaitīts šeit, bezkontakta periods mīkstinās jūsu bijušo draugu dusmas pret jums, tāpēc nav nepieciešama atvainošanās.
Lietas, kurām būs nepieciešama atvainošanās:

Lieli meli
Krāpšanās
Plaša mēroga regulāra cīņa
Ļaunprātīga izmantošana

Lietām, kas iekļautas šajā otrajā sarakstā, noteikti būs nepieciešama jūsu atvainošanās, un pēc tam tās var palikt dusmīgas vēl ilgu laiku. Ja šajā sarakstā esat izdarījis pārkāpumu, jūsu bijušais atkal centīsies jums uzticēties pat pēc atvainošanās, tāpēc jums būs jāpievērš īpaša uzmanība pieejai, par kuru es grasos runāt.

izpaužas slikti

Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?

Bojājumu novēršana

Lai jūsu bijušais piedotu jums, ir vajadzīgs laiks un pacietība. Jūs nevarat gaidīt, ka tas notiks pa nakti vai pat vairākas naktis. Starp atlaišanu, kad bijušais atkal sāk jums uzticēties, parasti ir aizkavēšanās periods, un tas ir liels priekštecis, lai uzvarētu savu bijušo. Dažreiz tās var būt dienas, nedēļas vai mēneši.
Lai atgūtu eksborda uzticību, jums būs jākoncentrējas uz četriem viņa pretestības elementiem pret piedošanu

Ievainot
Naids
Vilcināšanās
Nežēlība

Katru no šiem četriem elementiem var pārvarēt, izmantojot kādu no tālāk sniegtajām pieejām.

Ievainot

Pēc izjukšanas ir ļoti normāli, ka eksbojs jūtas ievainots, it īpaši, ja esat izdarījis vienu no pieciem nodarījumiem.

Varbūt viņu sāp kaut kas, ko jūs viņam sacījāt strīdoties. Varbūt jūsu rīcība viņu ievainoja vai viņš varēja tikt ievainots, ka jūs viņu piekrāpāt. Šāda veida sāpīgas atmiņas pēc izjukšanas ilgu laiku var spēlēt cilvēka prātā un sabojāt jūsu izredzes atgūt savu bijušo, ja tas netiks pārvaldīts.

Labākais veids, kā tikt galā ar bijušā drauga sāpēm, ir izrādīt nožēlu…. Jūs to darāt, parādot bijušajam, jums patiešām ir žēl par paveikto. Neuzņemieties atbildību par savu rīcību bez attaisnojumiem, tas nozīmē, ka aiz sevis jāatstāj jebkura mentalitāte “jūs mani pie tā vadījāt”, kā arī savas rīcības pamatojums.

Naids

Ir daudz iemeslu, kāpēc bijušais varētu justies naids pret tevi.

Ja jums bija normāls sabrukums, to, iespējams, izraisīja emocionālais kalniņi, kurus cilvēks pārdzīvo pēc sadalīšanās. Ja jūsu sabrukums notika tāpēc, ka jūs lielā mērā ieskrējāt, iespējams, jūsu bijušā drauga pašcieņa ir guvusi lielu panākumu.

Ja jūsu bijušajam cilvēkam ir pazīmes, kas liecina, ka viņš jūs ienīst, jums būs jāparāda restitūcija uz priekšu. To var izdarīt, mēģinot atlīdzināt nodarīto kaitējumu, ja šis kaitējums bija emocionāls, jūs varat strādāt, lai pozitīvi un laipni nodarītu kaitējumu.

Ja zaudējumi bija fiziski, tad iesaku jums piedāvāt nomainīt vai salabot visu, ko jūs sabojājāt, teiksim godīgi, es zinu, ka daži no jums dažreiz dusmojas ar savu bijušo mantu

Vilcināšanās

Pēc tam, kad esat sācis runāt ar bijušo, iespējams, atklāsiet, ka, kaut arī viņš atbild uz jūsu tekstiem, viņš, iespējams, vilcinās jūs atvērt tālāk, un ir iespējams, ka viņš arī izvairīsies no tikšanās ar jums.

Šī jūsu bijušā vilcināšanās nāk no baiļu vietas. Viņš ir noraizējies, ka jūs neesat mainījies, ka attiecības atkal neizdosies, ka jūs varētu viņu atkal ievainot, ka jūs atkal varētu kļūt traks. Viņam prātā šaudīsies visdažādākās domas, kas liks viņam izvairīties no jūsu attiecību tālākas virzības.

Lai palīdzētu pārvarēt bijušā vilcināšanās, jums būs jāpierāda viņam, ka esat mainījies un esat reformēts un rehabilitēts cilvēks. To var izdarīt, pārliecinoties, ka bezkontakta periodu pavadāt konstruktīvi, lai uzlabotu savu veselību, bagātību un attiecības ar citiem, lai kļūtu par Neaizmirstamo meiteni.

Pārveidošanās par neaizmirstamo meiteni parādīs jūsu bijušajam, ka esat mainījies cilvēks ar tām īpašībām, kuras viņš vēlētos iegūt draudzenē. Parādiet savam bijušajam, ka esat tik dramatiski mainījies, ka jūsu vecā destruktīvā uzvedība, visticamāk, neatkārtosies.

Nežēlība

Nē. Nē.

Man jāatzīst, ka es esmu tāds cilvēks, par kuru, kā zināms, ir aizvainojumi, lai es varētu par šo lietu runāt pēc savas pieredzes.

Tad kāpēc es turu aizvainojumus?

Nu, tas ir diezgan vienkārši.

tas ir tāpēc, ka es varu.

Ja kāds dara kaut ko, kas man nepatīk, un tas mani sarūgtina, tad es vēlos, lai viņš cieš kā es ... Tas ir sava veida bērnišķīgs atmaksāšanās.
Vai aizvainojot, es jūtos labāk?

Noteikti nē?

Patiesībā tas var būt nogurdinoši, visu laiku nēsājot līdzi šo negatīvisma līmeni. Tas nozīmē, ka, ja jūsu bijušajam ir dusmas, maz ticams, ka tas ilgs mūžīgi, ja vien jūs darījāt kaut ko patiešām neizsakāmu viņiem.
Ja redzat, ka jūsu eksbiedrs izturas pret jums ļaunu prātu, tad vislabākais veids ir sirsnīgi atvainoties un lūgt piedošanu PĒC tam, kad vismaz mēnesi vai divus esat izrādījis nožēlu, atlīdzību un rehabilitāciju.

Ja jūs sasniedzat punktu, kurā sešus mēnešus esat lūdzis piedošanu, es iesaku jums vairs neprasīt, visticamāk, ja jūsu bijušais nav piedevis, ka viņu ego priecājas redzēt jūs smaidīgu. Tas notiek diezgan reti, taču ir vērts to ņemt vērā tikai gadījumā.

Kas tas vārās

Lai jūsu bijušais draugs jums piedotu, ir vajadzīgs laiks un pacietība, taču tas ir iespējams, ja izmantojat pareizo pieeju. Dodiet savai bijušajai vietai iespēju strādāt ar viņu dusmām. Dodiet sev laiku, lai pārliecinātos, ka esat pārvarējis visus četrus piedošanas šķēršļus; ievainots, naids, vilcināšanās un aizvainojums.

Šo darbību veikšana uzlabos jūsu izredzes panākt, lai bijušais piedod jums, lai jūs varētu gūt panākumus, tos atgūstot.