gov-civil-vilareal.ptVai sabrukums var būt labs jūsu bijušajam?
Ja jūs nezināt, kas es esmu, tad ļaujiet man sevi iepazīstināt. Es esmu Kriss Seiters un es palīdzu visu veidu pāriem, kas piedzīvo šķiršanos. Tagad lielāko daļu laika es pamanīju, ka vīriešiem un sievietēm, kas šeit, Ex Boyfriend Recovery, paklūp pāri manai mazajai debess šķēlītei, ir viens mērķis.
Vēlas atgūt bijušos.
Protams, gadu gaitā esmu to pētījis.
Neskatoties uz to, es vienmēr saņemu tādus jautājumus kā: 'kāda man ir iespēja atgriezties bijušajam' vai 'pastāstiet man, ko tieši darīt', tomēr viņiem patiešām būtu jāuzdod šāds jautājums:
Vai es varu izveidot jaunas un labākas attiecības, ja es atgūstu savu bijušo?
Galu galā, kāda jēga atgūt savu bijušo, ja jūs turpināt atkārtot to pašu sadalīšanās ciklu?
Tāpēc šodien mēs izpētīsim, vai izjukšana patiešām var būt noderīga jūsu attiecībām, ja atgūsiet savu bijušo un kas jums jādara, lai izveidotu šīs jaunās un labākās attiecības.
Vai šķiršanās faktiski var būt laba stratēģija, lai atgrieztos Ex?
Tagad es šeit netaisos pukstēt - šķiršanās no bijušā VAR būt patiesībā labvēlīga jūsu attiecībām.
Es domāju, ka par to nav šaubu, tāpēc man interesantāks jautājums ir tas, cik bieži bijušie, kas atkal satiekas, faktiski paliek kopā?
Viena no lietām, ar kuru es visvairāk lepojos ar savu programmu, vietni, aplādi vai Youtube kanālu, ir tā, ka mums patiesībā ir tik daudz dažādu veiksmes stāstu, kuri vēlas intervēt un dalīties viņu pieredzē.
Es varu atšķirt viņu situācijas un precīzi izdomāt, kas darbojas (un kas ne!).
Patiesi interesanti ir tas, ka tad, kad mums ir tik daudz veiksmes stāstu (cilvēki, kuri atgūst bijušos cilvēkus), kuri uztur kontaktus ar mums, mēs faktiski varam redzēt, vai viņi paliek kopā ilgtermiņā.
Mūsu pētījumi ir konsekventi parādījuši, ka aptuveni puse pāru, kas atkal satiekas, pirmo trīs mēnešu laikā atkal sadalīsies.
Kāpēc pāri tik bieži un tik ātri atkal šķiras?
Pirmais un acīmredzamākais iemesls ir tas, ka problēmas, kas radušās pirmajā sadalījumā, nav pašas atrisinātas.
Citiem vārdiem sakot, vēsture turpina atkārtoties, un pēc tam jūs nonākat šajā atkal un atkal izslēgtajā situācijā.
Jautājums vairs nav par to, vai jūs varat atgūt savu bijušo, bet vai jūs varat saglabāt šīs attiecības.
Es nolēmu atrast galvenās atšķirības starp attiecībām, kas pastāv šajās situācijās, un kuras ir galvenās atziņas par to, kā uzturēt attiecības:
1. atrašana: Tango prasa divus
Mērķis atgriezties kopā ar savu bijušo ir radīt jaunas un labākas attiecības nekā pirmo reizi.
Protams, ir vajadzīgi divi cilvēki, lai viņi patiešām būtu iesaistīti un gatavi veikt izmaiņas, kas nepieciešamas šo jauno attiecību izdzīvošanai.
Tagad mani klienti gandrīz vienmēr ir gatavi ieviest izmaiņas sevī vai attiecībās, bet viņu bijušie ir pavisam cits stāsts. Lai jūsu attiecības būtu stabilas, ir svarīgi iegūt savu bijušo cilvēku, bet kā jūs to darāt?
Apmetiet savu bijušo, pirms atkal satiekaties.
Tas nozīmē, ka, pirms jūs faktiski piekrītat atkal apvienoties, vispirms ir jārunā par to, ka nevēlaties, lai vēsture atkārtotos. Jums jānosaka reālistiskas cerības un jāpaskaidro, ka esat gatavs ieguldīt darbu, taču viņiem ir jābūt gataviem arī darbu ievietot.
Palīdzība no uzticama ārēja avota, kurš var pamudināt tavu bijušo pielikt vairāk pūļu
Biežāk nekā nē, kad jums kaut ko saka kāds, kuru jūs mīlat, bet esat visu laiku blakus, jūs mēdzat mazliet noskaņot viņu padomus. No otras puses, ja ārējs avots, kuram jūs uzticaties, bet nepavadāt tik daudz laika, stāsta tieši to pašu, jūs pievēršat lielāku uzmanību. Jūs vairāk domājat par to, ko viņi saka, un varētu saprast: 'Varbūt man tomēr jāpieliek lielākas pūles šajās attiecībās.'
Tātad, ja saruna ar bijušo tieši nenosaka situāciju, nebaidieties piesaistīt kopīgu draugu pēc palīdzības.
dziednieciskie kristāli zivīm
2. atrašana: izveidojiet jaunus firmus kopā
Apturiet mani, ja esat to dzirdējis iepriekš.
Jūs un jūsu bijušais bijāt kopā trīs gadus; jūs domājat, ka zināt visu, kas ir jāzina vienam par otru.
Jums ir bijusi tik daudz pirmās pieredzes kopā, ka galu galā kļūst grūti pievienot attiecībām spontanitāti vai piedzīvojumus.
Tas ir tad, kad jūsu attiecības šķiet vienkārši robotiskas, jo jūs darāt to pašu atkal un atkal. Dažiem cilvēkiem tas varētu būt kārtībā, bet lielākā daļa nē. Tas mani noved pie viena no maniem iecienītākajiem jēdzieniem, par ko runāt:
Stabilitātes un noslēpumainības attiecība attiecībās un tas, kā mums ir jāsabalansē abi, lai būtu attiecības.
Tomēr tas ir paradokss, vai ne? Jūs nevarat vienlaikus būt stabils un noslēpumains.
Tāpēc vislabāk to aplūkot procentos.
Daži cilvēki dod priekšroku 60% stabilitātei attiecībās un 40% piedzīvojumiem, savukārt dažiem cilvēkiem varētu patikt 60% piedzīvojumi un 40% stabilitāte.
Lieta ir tāda, ka, ja jūs kopā neesat izveidojis jaunus pirmos vai kaut ko nedaudz mainījis, tas var būt problēma, kas izraisa vēl vienu sadalījumu.
Es jau sen reģistrēju, sakot, ka kopīga pirmā pieredze ar partneri saista cilvēkus tuvāk par visu.
Man patīk izmantot analoģiju, kad pirmo reizi skatāties lielisku filmu. Viss būs daudz spēcīgāks, kad piedzīvojat emocijas, kuras filma mēģina izraisīt.
Tagad, ja jums patiešām patīk filma, varat to noskatīties vēlreiz.
Jūs zināt, kas notiks, bet tas joprojām būs jautri ... līdz brīdim, kad tas vienkārši nav tāds pats kā agrāk.
Kopīgā pirmā pieredze ar bijušo / partneri jūtas tāpat. Ja jums jau ir bijusi šāda pieredze ar viņiem, ir iespējams vēlēties šo pieredzi vēlreiz. Tomēr tas neradīs tādu pašu emocionālo neaizsargātību un uztraukumu kā atrast kaut ko jaunu, ko kopā varētu piedzīvot pirmo reizi.
3. atrašana: hit pateicības koeficientu
Psihologi konsekventi lieto vienu vārdu, lai raksturotu kvalitāti, kas uztur stabilas attiecības dzīvas un pastāvīgas: Pateicība.
Rādot pateicību pret kādu, ar kuru esat kopā, viņš var novērtēt attiecības, kurās atrodas.
Kāds ir tikko pieminētais pateicības koeficients?
Tas ir kaut kas, ko mēs izdomājām, lai aprakstītu laipnu un nelaipnu darbību attiecību, pēc kuras jums jātiecas jūsu attiecībās.
Ideālā pateicības attiecība ir - par katrām 5 veida darbībām jums ir atļauts 1 nelaipns akts.
Iedomājieties to kā banku - kad jums ir bankas konts, jūs vēlaties ievietot naudu bankas kontā, lai varētu ietaupīt pēc iespējas vairāk naudas, taču katru reizi, kad rodas kārdinājums kaut ko iegādāties, tas izņem naudu bankas konts.
Nu, pateicības akti vai laipni rīkojas šādā veidā.
Tas ir tāpat kā naudas pievienošana jūsu attiecību vērtībai.
Katru reizi, kad nonākat kautiņā, strīdos vai nesaskaņās, jūs izņemat naudu no sava koplietojamo attiecību konta.
Tas, ko jūs vienmēr cenšaties darīt, ir par katrām piecām laipnajām lietām, ko darāt bijušā labā, vai par katrām piecām pateicības darbībām jums ir atļauts izteikt vienu argumentu, vilšanos vai nelaipnu rīcību.
Es zinu, ka teorētiski tas izklausās viegli, bet patiesībā ir daudz grūtāk izsekot pateicības vai laipnības darbiem ikdienas dzīvē. Tāpēc es iesaku, ka, ja mani klienti atgūst savus bijušos, viņi no tā izveido spēli, tāpēc gan viņi, gan viņu bijušie vienojas par to, kādas darbības viņi veic viens otram. Tādā veidā viņiem dienas beigās ir uz ko kopā atskatīties. Tas veicina savstarpīgumu pret laipnām darbībām un arī liek viņiem vairāk saprast jūsu vērtību.
4. atrašana: identificējiet slēptās domas, kuras viņiem ir pārāk bail teikt
Tagad tas galu galā noved pie klausīšanās.
Klausīšanās ļauj panākt, lai jūsu bijušais atvērtu vairāk, nekā jūs pat varētu saprast.
Bet kā jūs informējat savu bijušo, ka jūs patiesi viņos klausāties un esat gatavs saprast viņu viedokli?
Labākais veids, kā to izdarīt, ir apzīmēt viņu slēptās emocijas.
Pieņemsim, ka jūs domājat, ka zināt, ko domā jūsu bijušais. Varbūt viņš ir satraukts par jūsu argumentu. Lielākā daļa cilvēku nekad īsti nerisina argumentus un vienkārši slauca tos zem paklāja.
Jums jāpārliecinās, ka, atgriežoties kopā ar bijušo, jūs ieradīsit norādīt un iezīmēt to, ko jūs domājat, ka viņi domā, lai viņi varētu noskaidrot, vai tas patiešām notiek viņu prātā.
Pieņemsim, ka kā mērķtiecīgāks piemērs jūs un jūsu bijušais cīņa (jūsu jaunajās un, cerams, labākās attiecībās), jo jūsu bijušais nebija pārliecināts par to, cik daudz vīriešu jūs sit.
Protams, jūs neesat vainīgs, ka vīrieši jums sit, bet jūsu bijušā jūtas joprojām ir spēkā, un jums tas jāpaziņo viņam.
kristāli, ko ievietot automašīnā
Labākais veids, kā to izdarīt, ir iezīmēt tieši to, ko viņš domā un kā jūs varat viņam just līdzi.
Vienkārši vārdi, piemēram, “Paskaties, es zinu, ka jūs uztraucaties par to, ka visi šie puiši mani sit, bet es vēlos jums paziņot, ka jūs esat man vienīgais. Man ir tikai jūsu acis ”, jūs varat mainīt pasauli.
Es zinu, ka tas izklausās pārāk vienkārši un labi, lai būtu patiesība, bet dažreiz tas tiešām ir viss, kas vajadzīgs, lai jūsu bijušais varētu jums atvērties. Viņam jājūtas uzklausītam un nomierinātam, jo tas liks viņam vairāk iesaistīties jūsu attiecību stiprināšanā.
Secinājums:
Sadalījums var būt labs attiecībām, ja jaunajās (un uzlabotajās) attiecībās varat nodrošināt:
- Novietojiet viņu tajā pašā lapā, kur jūs, kad runa ir par centieniem uzturēt attiecības stipras
- Kopā izveidojiet jaunus pirmos
- Rezultāts ir lielisks 5 - 1 pateicības koeficients
- Identificējiet viņu slēptās domas un apstipriniet tās
