gov-civil-vilareal.ptVai mans bijušais nožēlos, ka šķiras no manis?
Šodien mēs runāsim par to, vai jūsu bijušais nožēlo, ka šķiras no jums.
Ir diezgan acīmredzami, ka sadalīšana kopumā ir grūta. Bieži vien lielākā daļa manu personīgo paliek atstumti un sajaukti.
Bieži viņiem rodas šādas domas.
'Vai viņš nožēlo, ka mani pameta?'
'Vai viņš vispār jūtas slikti, ka mani sāpina?'
Ja tas liek jums justies nedaudz labāk, ikvienam, kurš iziet no pārrāvuma, ir tieši tādas pašas domas.
Šajā rakstā es izpētīšu izjukšanas ideju un nožēloju to, ka neredzu nevienu mēģinājumu.
Es risināšu šādus jautājumus:
- Vai žēl pēc sadalīšanās ir normāls
- Vai ir pazīmes, kuras Ex izstādīs, ja viņi nožēlos savu lēmumu?
- Cik bieži pašizgāzēji faktiski nožēlo aiziešanu?
- Kas tieši notiek ar pašizgāzēju prātu, kad viņi nožēlo attiecību atstāšanu?
- Soļi, kurus jūs faktiski varat veikt, lai nožēlotu, ka šķiras no jums
Sāksim.
Vai nožēlot pēc izjukšanas ir normāli?
Tāpēc man ir dažas labas un dažas sliktas ziņas.
Labā ziņa ir tā, ka nožēla pēc šķiršanās ir pilnīgi normāla parādība.
Bieži vien, saskaroties ar emocionālu situāciju, piemēram, sabrukušiem cilvēkiem, ir tendence romantizēt pagātni.
Es bieži esmu runājis par ideju par “maksimuma beigu likumu”.
Būtībā tas ir ietvars, kas parāda, kā cilvēki apstrādā informāciju.
Apskatiet šo diagrammu.
Jūs uzreiz pamanīsit, ka ir divi atšķirīgi punkti, kuros cilvēki visvairāk atceras, kad viņi ir spiesti atcerēties atmiņu.
- Pīķis, kas ir aizraujošākā pieredzes daļa.
- Un beigas, faktiskās pieredzes beigas.
Pēc sadalīšanās šie divi punkti tiek pakļauti lielam stresam.
Bijušie, kuri mēdz romantizēt pagātni, mēdz mīļi domāt par savu attiecību virsotnēm.
Viņi atcerēsies šos apbrīnojamos laikus kopā, un bieži vien romantizēšana var izraisīt nožēlu.
Protams, es sāku šo sadaļu, paskaidrojot, ka man ir labas un sliktas ziņas.
Labā ziņa bija tā, ka jā, nožēlojums ir pilnīgi normāls pēc sadalīšanās.
Sliktā ziņa ir tā, ka dažreiz jūs nekad nesaņemsit apstiprinājumu, ja bijušais nožēlo lēmumu izšķirties no jums.
Tāpēc es vēlētos ienirt trušu bedrē vēl dziļāk un apspriest dažas pazīmes, kuras es un mana komanda pamanījām izteikt bijušos, kad viņi nožēlo lēmumu izšķirties ar jums.
Pazīmes, ka bijušais nožēlo savu lēmumu šķirties no jums
Esmu iepriekš daudz runājis par šo koncepciju vietnē Ex Boyfriend Recovery.
Esmu ierakstījis šo tēmu.
Un pat bija paveicies nofilmēt visu videoklipu, kas izklāstīja dažas pazīmes, kuras bijušais nožēlo, ka šķiras no jums.
oranžā krāsa ir jaunais melnais veselā saprāta medijs
Bet viena lieta, ko jūs uzzināsiet par mani, ir tā, ka es nekad neesmu apmierināts. Es pastāvīgi lietoju savas teorijas un cenšos tās atspēkot.
Es domāju, ka jo vairāk es to darīšu, jo vairāk es varēšu atrast universālu patiesību par konkrētu tēmu un sniegt jums labākus padomus par sadalīšanu.
Tātad, ko gadu ilgie iekšējie pētījumi ir devuši, kad runa ir par pazīmēm, ka bijušais nožēlo savu lēmumu šķirties no jums?
Visā manā komandā un es esam identificējuši 4 pazīmes, kas liecina, ka jūsu bijušajam ir grūti sagraut.
- Nesekot / nedraudzēties
- Attēlu dzēšana kopā, bet viena atstāšana neskarta
- Ātri dusmoties
- Obsesīvas domas un alkas
Es gribētu veltīt brīdi, lai sadalītu katru no šīm pazīmēm.
Sāksim no augšas.
1. zīme: Viņi jūs neievēro vai nedraudzē
Sākotnēji tas var šķist nepāra zīme, ko iekļaut, bet, ja jūs patiešām domājat par to, tam ir jēga.
Esmu norādījis, ka cilvēki pēc sadalīšanās mēdz reaģēt vienā no diviem veidiem.
Cīņa vai lidojums
Būtībā viņi vai nu aizbēgs no problēmas, vai arī cīnīsies ar problēmu.
Tas notiks šeit.
Dažreiz bijušais, kurš nožēlo lēmumu šķirties no jums, par katru cenu izvairīsies.
Un visas izmaksas ietver tādas lietas kā nedraudzēšanās ar jums vai sekošana jums Facebook.
Kāpēc?
Vienkārši, viņi nevēlas, lai viņiem atgādina neko, ko jūs gatavojaties, jo tas viņiem rada ārkārtīgas sāpes.
2. zīme: visu jūsu attēlu dzēšana kopā, bet atstājot vienu neskartu
Tas var šķist nepāra zīme, kas arī jāiekļauj. Tomēr es nevēlos, lai jūs tā domātu.
Es nesen filmēju videoklipu par zīmēm, kuras jūsu bijušais izliekas par jums pāri.
Interesanti tajā ir tas, ka šī bija viena no pazīmēm, ko mēs pamanījām izstādīt.
Būtībā viņi visus jūsu attēlus izdzēsīs kopā, izņemot vienu, kas tos neskars.
Bet kāpēc?
Nu, mana teorija ir tāda, ka viņi mēģina panākt reakciju no jums. Viņi vēlas redzēt, kā jūs cīnāties, jo tas viņiem ir veids, kā pārbaudīt, vai jūs joprojām rūpējaties.
Viņi vēlas, lai jūs reaģētu.
Jo, ja jūs to darāt, tas viņiem saka, ka jums joprojām ir tikpat svarīgas attiecības kā viņiem.
3. zīme: ātri dusmoties
Vai esat kādreiz redzējuši vienu no šīm svārstībām, kas šūpojas no vienas puses uz otru?
Emocijas pēc izjukšanas darbojas līdzīgā veidā.
Es bieži šo parādību saucu par “svārsta šūpošanās efektu”.
Vienu minūti tavs bijušais var šķist auksts, un nākamajā svārsts sašūposies.
Tas būtībā nozīmē, ka viņi saka vai dara kaut ko tādu, kas liek domāt, ka viņus interesē.
Dažas dienas paiet, un pēc tam viņi kļūst auksti.
Tas nozīmē, ka viņi ātri sadusmo vai vienkārši pilnībā nokrīt no kartes.
Tātad, ko mums var pateikt šīs karstās un aukstās svārsta šūpoles?
Tas viss, ko tas mums pateiks, ir tas, ka jūsu bijušajam ir grūti apstrādāt emocijas, kas parasti rodas kopā ar izjukšanu.
4. zīme: obsesīvas domas un alkas
Es mazliet pieskaršos šai koncepcijai vēlāk šajā rakstā, bet viena no lielākajām pazīmēm, ka bijušais nožēlo lēmumu izšķirties ar tevi, ir tas, ka viņi domā par tevi vairāk nekā parasti.
Tagad es varu dzirdēt, ka tur esošie naidnieki saka:
'Kriss, kā pasaulē mēs varam pateikt, kas notiek mūsu bijušo cilvēku galvās?'
Vienkārši sakot, jūs nevarat.
Bet jūs varat pievērst uzmanību viņu rīcībai. Parasti es mēdzu teikt saviem klientiem pievērst uzmanību tam, ko teiks bijušais, kad jūs ar viņiem runājat.
Tomēr pieredze man ir mācījusi, ka tas, ko saka bijušais un ko bijušais, ne vienmēr sakrīt.
Es vienmēr iesaku saviem klientiem pievērst uzmanību tam, ko dara bijušais.
Viņu rīcība jums pateiks, ko viņi patiesībā domā.
Tātad, kā jūs varat pateikt, vai viņiem ir obsesīvas domas un alkas par jums?
Nu, cik bieži viņi jums sūta īsziņas?
Vai viņi cenšas jūs redzēt klātienē?
Tās ir tiešas darbības, kas mums saka, ka tās jūs apsēsta līdz vietai, kur viņiem ir jārunā ar jums vai jāredz.
Ļoti laba zīme patiešām.
Bet cik bieži pašizgāzēji faktiski nožēlo aiziešanu?
Nožēla ir smieklīga lieta.
Nesen es filmēju videoklipu par nožēlu. Konkrēti, kā izteikt nožēlu par lēmumu šķirties no jums.
Parasti, filmējot šos videoklipus, es pierakstu dažas lietas, kuras es vēlētos atspoguļot, un vienkārši par tām runāju organiski.
Jautājums, kad es plānoju izveidot videoklipu, uz kuru es gribēju atbildēt, bija:
'Kādas ir lietas, par kurām cilvēki nožēlo savas dzīves beigās?'
Reiz es devos lejā tajā trušu caurumā, kas bija viss.
Es nevarēju pārtraukt pētījumu un parādīju vienu no aizraujošākajām atziņām par cilvēka psihi, ar kuru es domāju, ka jebkad esmu saskāries.
Vislielākās nožēlas, kādas cilvēkiem ir dzīves beigās, ir saistītas ar viņu ideālā nepiepildīšanu.
Citiem vārdiem sakot, tas viss ir saistīts ar iespējām, kuras viņi palaida garām.
Kā tas savienojas ar pašizgāzēju, nožēlojot savu lēmumu šķirties no jums?
Nu, kad viņš tevi pametot, viņš jūtas kā palaidis garām iespēju?
Visticamāk ne.
Patiesībā es domāju, ka var izvirzīt argumentu, ka viņš tevi pamet, jo uzskata, ka, būdams kopā ar tevi, viņš pamestu citas iespējas ar citām sievietēm.
Neapvainojieties uz to.
Vīrieši ir tāpat kā visi cilvēki, kuri ļoti interesējas par sevi.
Tas arī nenozīmē, ka jūs nevarat likt viņam nožēlot savu lēmumu.
No mazuļu mutēm ... Trīs vīrieši, kuri nožēlo lēmumus par šķiršanos
Daudzi no jums, iespējams, to neapzinās, bet man faktiski pieder divas no lielākajām sadalīšanas vietnēm internetā.
Šī vietne, Ex Boyfriend Recovery, ir paredzēta sievietēm, kuras piedzīvo šķiršanos.
Manas citas vietnes ir paredzētas vīriešiem, kuri iziet no šķiršanās.
Citiem vārdiem sakot, man ir vesela auditorija vīriešu, kuri piedzīvo šķiršanos, un daudzi no viņiem nožēlo lēmumu izšķirties ar draudzenēm.
Gatavojoties šim rakstam, es apkopoju trīs labākos “nožēlas” komentārus, ko saņēmu no viņiem.
Tiem, kas vēlas, ir divi priekšnosacījumi, lai es izvēlētos komentāru.
- Viņiem bija jāatzīst, ka viņi nožēloja lēmumu
- Viņiem bija jābūt tiem, kas šķiras no bijušajiem
Es vēlos, lai jūs pievērstu uzmanību dažām izplatītākajām tēmām, par kurām es runāšu pēc tam, kad es saņemšu visus šos komentārus.
Vīrietis # 1: Kols
“Es tikko pirms pāris dienām izšķīros ar bijušo draudzeni. Viņa krita pēc manis, un es ticēju, ka mums ir zudusi saikne ... tas bija līdz brīdim, kad viņa izgāja ārā. Mēs datējām divus mēnešus.
Es uzreiz sajutu nožēlu, kad zināju, ka viņa vairs neatgriezīsies. ”
Kas man šķiet interesanti par to, ka Kols atzīst savu nožēlu, bija tas, ka viņš uzskatīja, ka viņi zaudēja saikni, bet patiešām nežēlojās, kamēr viņa izgāja.
Pieņemsim to vērā vēlāk.
Vīrietis # 2: Gribas
Sveiki, es izšķīros no bijušā pirms sešiem mēnešiem. Attiecības bija lieliskas pirmos divarpus gadus, bet pēdējie mēneši bija pilni cīņas, galvenokārt tāpēc, ka viņa uzskatīja, ka es neesmu gatava pārcelt attiecības uz nākamo līmeni. Viņai ir 37 gadi un divi bērni pamatskolā. Varbūt atbildības uzņemšanās par vecāku spēlēja manu lēmumu. Es to pārtraucu, pārcēlos un dažus mēnešus turpināju ceļot un mācīt ārzemēs. Pēc diviem mēnešiem es panācu roku un izlēju savu sirdi, paskaidrojot, ka pēc dvēseles meklēšanas laika es sapratu, ka esmu gatava laulībai un būt solis tētis. Viņa acīmredzami joprojām bija dusmīga un nebija ieinteresēta, lai es pie viņas atgrieztos. Mēs satikāmies darbā, un tagad mēs esam atkal strādājuši kopā. Viņai ir jauna bf, ar kuru viņa ir uz pusēm pārcēlusies, bet viņu attiecības ir maigi izsakījušās nestabilas. Mēs esam strādājuši kopā sešas nedēļas, un abas puses joprojām valda sāpīgas jūtas. Es strādāšu ar viņu nākamos piecus mēnešus, pirms pieņemšu lēmumu pamest ASV bez viņas vai palikt pie viņas. Kā man jāpieiet viņai, pateicoties viņai, pateicoties ”
Tātad, viņš pirms sešiem mēnešiem izšķīrās no bijušā, pavadīja laiku dvēseles meklēšanai un nolēma, ka vēlas viņu atgūt.
Lūk, problēma.
Viņa jau devās tālāk un ieguva jaunu draugu.
Viņš skaidri nožēlo savu lēmumu, un man šķiet, ka viņš sāka nožēlot, kad viņam bija dvēseles meklēšanas laiks.
Atkal ņemsim to vērā.
Vīrietis # 3: Jonass
“Es izšķīros ar savu draudzeni apmēram pirms nedēļas. Un es to jau nožēloju. Sliktākais ir tas, ka mēs mācāmies vienā skolā un tajā pašā klasē. Man būtu daudz vieglāk gandrīz katru dienu viņu neredzēt. Es izšķīros ar viņu, jo gribēju kļūt labāk par sevi, mēģināju viņai to izskaidrot, bet bezcerīgi. Viņa domā, ka es izšķīros no viņas, jo man viņa vai kaut kas ir apnicis. Vai es varu kaut ko darīt? ”
Tātad, Jonass šeit izšķīrās no draudzenes un uzreiz to nožēloja.
Bet kāpēc?
Es domāju, ka tas ir saistīts ar to, cik ātri viņam ir jātiekas ar viņu pēc sadalīšanās.
Bet tas, iespējams, iet dziļāk.
Tas, iespējams, ir saistīts arī ar faktu, ka viņa nav mokoša par sabrukumu.
Interesanti.
Ko mēs varam mācīties no šiem trim vīriešiem un viņu nožēlas?
No šī mazā pētījuma es paņēmu trīs lielus ēdienus līdzņemšanai.
ko nozīmē 1112
- Kāds vīrietis uzreiz sajuta nožēlu, kad jutās uz visiem laikiem zaudējis meiteni.
- Citam bija vajadzīgs laiks, pirms viņš sāka saprast savu kļūdu.
- Trešais vīrietis sarūgtinājās, kad redzēja, kā viņa bijusī nav tik satraukta, kā viņš domāja.
Ko šīs trīs lietas mums stāsta par dažiem nožēlas izraisītājiem?
Es domāju, ka vairāk par visu viņi mums parāda, ka viņiem visiem ir saistība ar šo “garām palaisto iespēju”.
Ar Kolu (viens cilvēks) viss bija par to, kad viņam nācās konfrontēt ar faktu, ka viņš, iespējams, ir zaudējis savu bijušo uz visiem laikiem.
Ar Vilu (otrais vīrietis) viņš izjuta nožēlu, kad viņam bija laiks pārdomāt, ko viņš patiesībā bija zaudējis.
Visbeidzot ar Jonu (vīrietis trīs), tas bija katru dienu redzēt savu bijušo, iespējams, nostiprināja viņa izpratni, ka viņš varēja būt jautri ar viņu, kad viņš nebija.
Vēl viena garām palaista iespēja.
Atcerieties to, neizmantotās iespējas ir galvenās.
Trīs soļi, ko varat veikt, lai liktu viņam nožēlot šķiršanos ar jums
Līdz šim mēs patiešām esam izmantojuši nožēlas psiholoģiju.
Vai vīrieši nožēlo sadalīšanos?
Kas viņiem jāsaskaņo, lai viņi to nožēlotu?
Bet viena lieta, par kuru mēs īsti neesam runājuši, ir konkrēti soļi, kurus varat veikt, lai ex nožēlotu par šķiršanos no jums. Kopumā ir trīs galvenās stratēģijas, kuras, mūsuprāt, darbojas vislabāk.
- Nav kontakta
- Koncentrēšanās uz sevis uzlabošanu
- Dariet lietas, lai Viņš neuzminētu
Parunāsim par šīm trim lietām.
Pirmais solis: pabeigt bez kontakta
Sievietēm ar sāpēm ir grūti sarunāties ar bijušo. Mēs vēlamies dalīties ar to, kā mēs jūtamies, un mēs vēlamies zināt, ka arī mūsu bijušie cilvēki jūtas tāpat.
Tomēr neviens kontakts nav ļoti efektīvs pret vīriešiem.
Lūk, kāpēc: vīriešiem nepatīk, ka viņus kontrolē.
Tas, kas viņiem patīk, ir vara.
Kad pēc sadalīšanās sākat uzspridzināt viņa tālruni, viņš ZIN, ka viņam ir vara pār jums.
BET, kad tu klusē un neko nesaki, viņš sāk brīnīties ...
'Kur viņa ir?'
'Kāpēc viņa nav satraukta un nelūdz mani atpakaļ?'
'Vai ar mani kaut kas nav kārtībā?'
'Vai ir kāds labāks?'
'Vai viņa saprata, ka viņai es neesmu vajadzīga ?!'
Šīs šaubas liks viņam domāt, ka viņam nav tik daudz pievilcības, kā viņš domāja.
Jūs esat spēcīgs un neatkarīgs.
Jūs esat viņa CIEŅAS cienīgs.
Pareizi!
Turoties savējos un klusējot, tas liks viņam tevi cienīt, un ar laiku tas viņu atkal pievērsīs tev.
Mēs visi vēlamies to, kas mums nevar būt. Jums ir jāpadara sevi pēc iespējas mazāk pieejamu vai pēc iespējas.
Otrais solis: koncentrējieties uz sevis uzlabošanu
Tātad, runājot par kļūšanu par neaizmirstamu ... vai jūs zināt, kas tas ir?
Tas ir Ex Boyfriend atkopšanas termins.
Jūs varat uzzināt vairāk par to šajā rakstā,.
Pilnīgi labākā atriebība, ko jūs varat uzņemties bijušajam, ir likt viņam nožēlot, ka jūs vispirms zaudējat.
Daudzas sievietes kļūdās, kļūstot par “trako” bijušo draudzeni.
Bet ne jūs.
Jūs kļūsiet par kvēlojošu, veselīgu, dinamisku sevis versiju, kas liks viņam apstāties un teikt:
'Vai tas tiešām ir VIŅA ?!'
Kā jūs to darāt?
Nu, jūs koncentrējaties uz Svēto Trīsvienību.
Svētā Trīsvienība ir vēl viens no šiem ex draugu atkopšanas noteikumiem. Tā ir trifekta:
- Veselība
- Bagātība
- Attiecības
Lai to izskaidrotu, izveidoju videoklipu:
Risināsim svēto trīsvienību soli pa solim.
Veselība
Jums tas ir diezgan liels, jo vīriešus nepatīkami interesē izskats.
Pēc sadalīšanās vingrinājumi ir lielisks veids, kā sadedzināt savas negatīvās emocijas un iegūt ego impulsu, kamēr jūs pie tā. Un jūs to visu darāt, strādājot pie vispārējās veselības un fiziskā izskata uzlabošanas.
Iegūstiet jaunu matu griezumu un atjauniniet savu drēbju skapi. Dariet visu, ko varat darīt, lai jūs justos dedzīgi par sevi. Jā, jūs vēlaties likt viņam apstāties un ņemt vērā, kad viņš ritina jūsu Instagram, bet galu galā mērķim vajadzētu būt tam, lai jūs justos pārsteidzoši.
Šajā sakarā ir vēl viens veselības aspekts, kas ne vienmēr pievērš tik lielu uzmanību jūsu fiziskajai veselībai un tā ir jūsu garīgā veselība.
Darbs pie garīgās veselības var nozīmēt daudzas lietas:
veselā saprāta mediju dienasgrāmata par stulbu mazuli
- Pie terapeita
- Veicot žurnālus
- Apmeklējot jogas nodarbības
- Vienkārši veltiet nedaudz laika sev
Neatkarīgi no tā, kas jums jādara, lai līdzsvarotu prātu, dariet to.
Bagātība
Es nezinu, vai esat dzirdējis vai nē, bet tagad ir laiks varenām sievietēm.
Tas nozīmē, ka mēs vairs nepaļaujamies uz vīriešiem.
Jūsu bezkontakta laikā strādājiet pie tā, lai finansiāli nostiprinātos, lai vienīgais cilvēks, kam jums VAJADZĒTU, lai gūtu panākumus, būtu jūs.
Tas var nozīmēt daudzas lietas.
Tas var nozīmēt jauna darba iegūšanu, prasīt paaugstinājumu vai atgriezties skolā.
Neatkarīgi no tā, ko tas nozīmē, lai jūs finansiāli labāk nostātos, dodieties uz priekšu un sāciet veikt vajadzīgos pasākumus, lai tur nokļūtu.
Attiecības
Pēc šķiršanās sievietēm ir maza interese par iepazīšanos. Viņi vēlas vīrieti, kuru viņi vēlas, un tas arī viss.
Tomēr ... dzirdiet mani šeit ... iepazīšanās patiesībā izraisīs jūsu bijušā interesi atkal satikties ar jums.
Kā jau teicu iepriekš, vīrieši vēlas to, ko viņiem nevar būt, un viņi vēlas to, ko vēlas citi cilvēki. Ja viņš dzird, ka jūs atkal satiekaties, viņš sāks baidīties, ka jūs patiešām pazaudēs, un atgriezīsies.
Es nesaku, ka ej ārā un meklē mīlestību. Es saku: ejiet skatīties filmu ... vakariņojiet ... ļaujiet kādam pārmaiņu dēļ izturēties pret jums labi.
Ārpus vienkārši iepazīšanās, lai gan ir svarīgi kopt attiecības ar draugiem un sevi. Ir pārāk viegli iegūt ideju, ka jums ir nepieciešamas attiecības, lai būtu laimīgs.
Tas vienkārši nav taisnība!
Esiet ērti ar sevi un izveidojiet stabilu atbalsta grupu, ar kuru sevi ieskaut. Tas ir Svētās Trīsvienības mērķis un kļūt par neaizmirstamu.
Trešais solis: dariet lietas, lai Viņš neuzminētu
Pēdējais padoms, ko es jums došu, ir saglabāt jūsu bijušo minēšanu.
Pēc tam, kad pēc kontakta nav, ja viņš jums jautā par lietām, kuras jūs darījāt, vai cilvēkiem, kurus satikāt pēc sabrukuma, sniedziet neskaidras atbildes, kas liks viņa fantāzijai vaļu.
Piemēram, ja viņš jautā,
'Vai jūs kādreiz esat bijis šajā restorānā?'
Pasmaidi un saki:
“Ak jā, pirms pāris nedēļām. Tā ir jautra vieta! ”
un atstājiet to pie tā.
Es personīgi to darīju, un mans bijušais tagad domā, ka es devos divdesmit reizes vairāk datumu, nekā es patiesībā gāju ... Tas viņu tracina.
Mainās emocijas un cilvēki. Jūsu bijušais var justies tagad zināmā veidā, bet tas nebūs mūžīgi.
Koncentrējieties uz sevi, kļūsiet par labāko versiju, kāda vien varat būt, un viņš atgriezīsies pie jums. Jūs ļoti labi varat saprast, ka esat vērts tik daudz vairāk, nekā viņš jebkad varētu jums piedāvāt.
