gov-civil-vilareal.ptKāpēc man pēkšņi pietrūkst bijušā?
Pirms vairākiem gadiem es piedzīvoju šķiršanos. Godīgi sakot, tas bija vissliktākais, ko esmu piedzīvojis. Lai gan, es atceros skaidri domājis, ka tas bija gandrīz atvieglojums, kas jādara ar šīm attiecībām.
Mēs nebijām saderīgi. Mēs gribējām no dzīves dažādas lietas. Tas bija par labāko, patiešām.
Tātad, iedomājieties manu šoku pēc dažām nedēļām, kad man ļoti pietrūkst bijušā.
Pagaidi, ko?
Kāpēc tas notika?
Sākumā man viņa noteikti netrūka. Un es jau biju nolēmis, ka šķelšanās mums bija vislabākā.
Varbūt jums ir darīšana ar līdzīgu problēmu.
- Jums pietrūkst bijušā
- Jūs domājat, KĀPĒC jums pietrūkst bijušā
- Jūs mēģināt saprast, ko darīt, ja pazaudējat savu bijušo
Nu, uzminiet, par ko mēs šodien runāsim?
Ja jūs uzminētu, “kāpēc jums pietrūkst bijušā un kā ar to rīkoties”, tad jūs būtu pareizi.
Kāpēc mēs garām Ex
Ir pilnīgi normāli palaist garām savu bijušo pēc izjukšanas. Patiesībā es ar vislielāko pārliecību varu teikt, ka ikvienam pēc sadalīšanās vismaz nedaudz pietrūkst bijušā, pat ja viņš zina, ka tas bija vajadzīgs. Lai gan, iespējams, ne visi ir gatavi to atzīt.
Ja atradāt ceļu uz šo rakstu, jūs, iespējams, meklējat vairāk nekā “Tas ir pilnīgi normāli”, un tas ir labi, jo es gatavojos jūs piesaistīt.
Šodien mēs aplūkosim, kāpēc mums pietrūkst mūsu bijušo cilvēku, mēs aplūkojam konkrētus apstākļus un pastāstīsim, kā jums rīkoties katrā gadījumā.
Līdz brīdim, kad esat beidzis lasīt, es ceru, ka jūs jūtaties mazliet labāk, ja pēkšņi pazaudējat savu bijušo.
Labi, labi. Tātad, kāpēc pasaulē patiesībā pietrūkst bijušā?
Nu, ir divi iemesli ... zinātne ... nevis zinātne.
Zinātne
Vispirms parunāsim par zinātni.
Ilgstoši atrodoties blakus kādam, jūsu ķermenis ražo noteiktus hormonus.
Šie hormoni pārī ar neirotransmiteriem veido to, ko mēs zinām kā emocijas un piesaistes.
Ja vēlaties iegūt patiešām zinātnisku informāciju, specifiskie hormoni un neirotransmiteri, kas visvairāk saistīti ar romantiskām saitēm, ir oksitocīns, serotonīns un dopamīns. Tad sievietēm vienmēr ir estrogēns un vīriešiem testosterons.
Tomēr šī ir lieta, mēs visi šos hormonus ražojam dabiski. Tad, kad esat romantiski ar kādu, šīs ķīmiskās vielas palielinās. Jūsu ķermenis un īpaši jūsu smadzenes pierod darboties ar augstu šo ķīmisko vielu līmeni.
Tagad, kad esat sadalījies, jūsu ķermenis ir burtiski atsaukts no jūsu bijušā, jo tas pārtrauc ražot šo augsto ķīmisko vielu daudzumu.
ja tevi mīlēt ir nepareizas atsauksmes
Šī “avārija” ir tas, kas veicina šīs spēcīgās jūtas pazust kādam.
… Nav zinātne
Ja mans iepriekš aprakstītais superzinātniskais skaidrojums to nedarīja jūsu vietā, parunāsim par “nezinātnisko” iemeslu, kādēļ jūs kādam pietrūkst.
Parasti jums pietrūkst kāda, jo jūs pieradāt, ka esat viņu tuvumā.
Duh labi?
Jā, tas viens ir tāds, kurš neko nedomā.
Kas mums ir izdevīgi, jo vai nav iespējams, ka lielākoties jums pietrūkst bijušā, jūs varat mazliet pakārt, domājot par viņu?
Es domāju, cik daudz laika jūs pavadāt, domājot par viņu un ko viņš varētu darīt, domāt vai just?
Pieņemsim, ka jūsu mājā ir mākslas darbs, un laika gaitā jūs esat mazāk iecienījuši šo mākslu. Jūs kādreiz to mīlējāt, bet jūs sākat domāt, ka kaut kas cits tā vietā varētu iet labāk.
Kādu dienu jūs to noņemat.
Sākumā atstājat vietu atvērtu. Tad jūs mēģināt to piepildīt ar citiem mākslas darbiem.
Neatkarīgi no tā, ko jūs atcerēsieties, cik labi jūs domājāt, ka mākslas darbs ir piemērots tajā telpā, kad jūs to dabūjat. Reizēm jūs domājat, vai tā noņemšana bija pareizā rīcība. Jūs pat varat apsvērt iespēju to izmest no krātuves, lai redzētu, vai jums tas patiešām patika labāk, nekā domājāt.
Trūkstot bijušajam, tas ir tāpat kā ejot garām tukšajai vietai un domājot par mākslu, kas tur bija ... tad atkal ejot garām tai ...
Labi, tagad, kad jūs zināt, KĀPĒC pazaudēt savu bijušo ... parunāsim par dažiem īpašiem apstākļiem, ar kuriem jūs varētu saskarties, un par to, kā ar tiem rīkoties. Mēs izlaidīsim pamata scenāriju “mēs izšķīrāmies un man viņa pietrūkst”, jo mēs to jau esam aprakstījuši daudzos citos rakstos.
- Šie ir apstākļi, kurus mēs apskatīsim:
- Ja jūs sabojājāties ar viņu
- Viņš krāpās, bet jūs joprojām Viņam pietrūkst
- Viņš satiekas ar kādu citu, bet jūs joprojām viņu ilgojaties
- Viņš bija aizskarošs, emocionāli vai fiziski, bet jūs joprojām Viņam pietrūkst
Ja es pametu savu bijušo, kāpēc man viņa joprojām pietrūkst?
Tātad, jūs izšķīrāties no bijušā un tagad trūkstat kā traks. Jūs pat varētu viņu vēlēties.
Tas ir diezgan normāli, un pēc veiksmīgas darbības to varat izmantot savā labā
Veiksmīga bezkontakta laikā jūs varat veltīt laiku, lai vispirms apsvērtu iemeslus, kāpēc šķiraties no viņa.
Es domāju, vai jums bija patiešām derīgs, labi pārdomāts iemesls, kāpēc šķirties no viņa?
pi veselā saprāta mediju dzīve
Vai šo iemeslu pamatā bija “darījumu lauzēji”?
Vai arī lēmums bija tikai reakcionārs un karstumā, un tagad jums atliek nožēlot savu rīcību un lēmumu?
Atvēlot laiku, lai saprastu, kāpēc jūs pieņēmāt šo lēmumu, jūs netērēsit laiku, mēģinot atkal satikties ar kādu, ar kuru patiesībā nevēlaties būt kopā.
Viņš krāpās, bet man tomēr Viņa pietrūkst
Jūs zināt, ka jums ir pilnīgs iemesls, lai jūs tiktu atzīmēts pie jūsu bijušā, taču kādu iemeslu dēļ jūs sev tā pietrūkst. Varbūt jūs esat priekšvakarā dusmīgs UN viņa pietrūkst.
Pirmā lieta, kas jums jādara, kā vienmēr, ir šajā situācijā, es noteikti dotos tālsatiksmē, 45 dienas Bez kontakta. Pārliecinieties, ka jūs to uztverat ļoti nopietni.
Šajā laikā es aicinu jūs rūpīgi padomāt, ja vēlaties, lai jūsu bijušais atgrieztos.
Jūsu ziņā ir izlemt, vai jūsu bijušās krāpšanās apstākļi ir kaut kas tāds, ko viņš gatavojas atkārtot, un kas jums ir piedodams.
Saskaņā ar LA terapeitu Karinu Goldšteinu, ir vienkāršs veids, kā uzzināt, vai jūsu bijušais atkal krāpsies. Būtībā ir divi faktori, kas ietekmē to, vai krāpnieks paliks uzticīgs pēc samierināšanās.
- Viņi uzņemas atbildību par savu rīcību. (Tas parasti notiek pēc daudz individuālas UN pāru terapijas.)
- Atzīstot to, kas izraisīja viņu attiecību sabrukumu, un faktorus, kas spēlēja viņu izvēlē krāpties.
Bez abām šīm lietām, visticamāk, viņi nepaliks uzticīgi attiecībās, kas virzās uz priekšu.
Citi sarkanie karogi ir:
- Ja viņš savu krāpšanos vaino citam, izņemot sevi; tu, otra sieviete, vai kaut kas cits, izņemot viņu pašu.
- Ja viņš saka, ka jums ir 'vienkārši jāsteidzas un jāpārvar'. Tas parasti nozīmē, ka jebkāda nožēla, ko viņi izrāda, nav patiesa.
Arī šis otrais punkts ir patiešām svarīgs. Ja jūs domājat, ka varat piedot krāpšanos, tas ir lieliski. Bet daudzi cilvēki domā, ka tas nozīmē, ka pārējās attiecībās viņi joprojām var pieļaut kļūdu pār savu bijušo galvu. Tas nebūs noderīgi, ja vēlaties, lai attiecības saglabājas un ir veselīgas. Tātad, jums ir jāvelta laiks bezkontakta laikā un jāpārliecinās, ka jūs to varat apstrādāt.
Viņš satiekas ar kādu citu, bet man viņa joprojām pietrūkst
Tātad, jūs abi izjukāt un jūsu bijušais devās tālāk, bet jūs kā traks palikuši viņa garām. Biežāk par kādu laiku tiek domāts par attiecībām, kas sākas tūlīt pēc citu beigām, vai arī ir atsitiens, kas neturpināsies ilgi.
Ja jūs izmantojat Bez kontakta, lai kļūtu par neaizmirstamu (vairāk par to lasiet šeit, ja nezināt bijušā drauga atkopšanas terminu), jūsu bijušais sāks salīdzināt savu jauno meiteni ar jums. Kamēr jūs cenšaties kļūt par sevi, viņš sāpīgi apzināsies, ka ir kļūdījies. Ja vēlaties atgūt savu bijušo, tas ir veiksmīgi jāizveido bez kontakta un jāizmanto metode Būt tur, kā arī citas izklāstītās metodes.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Viņš bija ļaunprātīgs, bet man viņa joprojām pietrūkst
Mīlēšanās ar vardarbīgu vīrieti bieži tiek pielīdzināta Stokholmas sindromam, tomēr tas nozīmētu, ka viņi krīt uz kādu, neraugoties uz slikto izturēšanos. Patiesībā lielākā daļa sieviešu, kas ir iemīlējušās vardarbīgā vīriešā, sākotnēji iemīlēja burvīgu vīrieti, kurš laika gaitā ir aizskarošs.
Bet patiesais jautājums šeit ir par to, kāpēc sieviete paliktu pie vīrieša, kurš ir vardarbīgs? Un kā sieviete varētu atgriezties pie vīrieša, kurš ir vardarbīgs? Kāpēc jūs to pat apsverat?
Ir vairāki domāšanas procesi, kas varētu būt sievietēm, kuras uzturas ļaunprātīgās attiecībās vai atgriežas tajās.
- Ko cilvēki domās?
- Ko es darīju, lai to izraisītu?
- Kurš varētu mani kādreiz mīlēt? Ko darīt, ja es nekad vairs neatradīšu mīlestību?
- Es negribu būt viena, es varētu arī palikt pie viņa, līdz nāk kāds labāks.
- Viņš tiešām varētu mani sāpināt, ja es nedarīšu to, ko viņš vēlas. Tātad, ja viņš nolemj, ka vēlas mani atpakaļ, man šķiet, ka man ir jāatgriežas pie viņa.
- Es neesmu tāda persona, kuru aizskar. Es ar to varu tikt galā.
- Tas patiesībā nav ļaunprātīga izmantošana. Ir cilvēki, kuriem tas ir sliktāk nekā man.
Vēl viena pazīme, ka, iespējams, esat bijis ļaunprātīgās attiecībās, ir fakts, ka jūs, iespējams, domājāt par attiecību pārtraukšanu atkal un atkal un atkal, BET jūsu bijušais vienmēr ir atradis kādu iemeslu, lai liktu jums palikt.
Piemēram, jums ir milzīgas nesaskaņas ar savu draugu. Viņa veids, kā paziņot savu viedokli, kliegdams uz jums apvainojumus un piedauzības vai kļūstot fiziskam. Tomēr katru reizi, kad apsverat iespēju attālināties no attiecībām, tas ir tā, it kā viņš to sajustu un sāktu būt ļoti mīļi, vai arī viņš dara kaut ko tādu, kas liek domāt, ka viņam ir žēl un tas vairs nedarīs.
Un jūs zināt, ko?
Viņš to nedarīja ... kamēr nebija.
Pēc tam noskalojiet, pārstrādājiet un atkārtojiet.
Labi. Es jums pastāstīšu kaut ko tādu, ko jūs, iespējams, jau zināt, bet nevēlaties dzirdēt. Un es to teikšu tikai vienu reizi.
Ja jūs esat šāda veida attiecībās, tas ir tikai laika jautājums, līdz tās saasinās un jūs ievainojat vai jūtaties tik iesprostots, ka nekad neatstāsit.
Es nekādā gadījumā neiesaku jums mēģināt atkal satikties ar savu bijušo, ja pat nedaudz domājat, ka tas varētu būt jūs.
Tā vietā es iesaku jums atrast veidu, kā samierināties ar domu, ka šķiršanās var būt tikai jūsu iespēja atbrīvot šo situāciju un atrast kādu, kurš izturēsies pret jums ar cieņu. Kamēr jūs to nedarīsit, ir svarīgi iemācīties izturēties pret sevi ar šo cieņu.
Tas nebūs viegli, jo ļaunprātīgas attiecības mēdz atstāt paliekošu iespaidu par to, kā jūs redzat sevi un savu pašcieņu. Tātad, runājot ar terapeitu vai veicot programmu, kas paredzēta sievietēm, kuras ir izvairījušās no ļaunprātīgām attiecībām, tas var palīdzēt šajā laikā.
Es jums atgādināšu, ka vardarbība ne vienmēr ir fiziska. Emocionāla vardarbība ir tikpat iespējama un tikai kaitē jūsu veselībai. Atcerieties, ka attiecību mērķis ir balstīties uz mīlestību un viens otra veidošanu. Ja tas neuzlabo tavu dzīvi un neveido tevi, tad tas nav tā vērts.
Es iesaku jums tomēr izlasīt mūsu rakstus. Ikviens var gūt labumu no savas vērtības celšanas, un tieši par to ir mūsu programmas daļa.
Es arī atstāšu šo resursu šeit, tikai gadījumā, ja jums šķiet, ka tas ir jāizmanto. Es nesaku, ka jums tas ir jādara, bet es gribu, lai jūs zinātu, ka tā pastāv.
kas ir dzīvnieku jam play wild
Nepieciešama liela drosme, lai izietu ārpus ļaunprātīgām attiecībām un atgūtu savu dzīvi kā savu.
Viss kārtībā. Es negribēju nokāpt no pieskāriena, bet man šķita svarīgi, lai šī informācija būtu pieejama tiem no jums, kuriem tā nepieciešama. Paņem to un dari ar to, ko gribi.
Ātra kopsavilkums
Ir daudzas citas situācijas, kurās jūs varētu palaist garām savu bijušo. Bet ilgtermiņā tas ir:
Vai tev labāk iet bez attiecībām?
Cik daudz pūļu esat gatavs veltīt, lai atgūtu savu bijušo?
Ja konstatējat, ka atgriešanās kopā ar bijušo ir tas, kas jums ir vislabākais, jums jāsāk ar bez kontakta un jāstrādā ar visu bijušo draugu atkopšanas programmu.
Tomēr jums nevajadzētu izvēlēties tikai atgriezties kopā ar bijušo tikai tāpēc, ka viņam šī brīža pietrūkst. Ja tas nav piemērots tieši jums, jums jāatrod veids, kā virzīties uz priekšu ar savu dzīvi. Es iesaku jums to darīt ar EBR daļu “Ungettable Girl”.
Tagad, kad jūs zināt, kas liek jums pietrūkt bijušajam un vairākiem veidiem, kā ar to tikt galā, parunāsim par jūsu konkrēto situāciju.
- Pastāstiet man par apstākļiem, kas saistīti ar jūsu sadalīšanos.
- Pastāsti man, kas liek tev palaist garām savu bijušo.
- Pastāsti man, ko tu esi izdarījis līdz šim.
Mūsu eksperti palīdzēs jums iegūt šo informāciju un noteikt, kas jums jādara, virzoties uz priekšu, lai iegūtu jums vislabāko rezultātu.
