gov-civil-vilareal.ptKāpēc Exes pārvietojas tik ātri?
Šodien es ļaušu jums iepazīties ar vienu vienīgo patiesību, vienu vienīgo iemeslu, kāpēc jūsu bijušais tik ātri pāriet pēc jūsu sadalīšanās (un ko jūs varat darīt lietas labā).
Bet pirms es esmu nonācis pie smalkgraudainā, mans labākais ieteikums ikvienam, kurš ir ieinteresēts atgriezties pie bijušā, ir ņemt manu.
Šī ir viktorīna, kas paredzēta, lai uzzinātu, vai jūs tērējat laiku, mēģinot atgūt savu bijušo.
Viktorīnas kārtošana ir ļoti vienkārša un bezmaksas, un tā sniegs aptuvenu priekšstatu (procentos), kādas ir jūsu izredzes atgriezties.
Bet pietiek ar to.
Sāksim sīkāk, lai mēs varētu risināt vienu no vissarežģītākajiem jautājumiem.
Kāpēc jūsu bijušais tik ātri pārvietojas?
Atbilde uz šo jautājumu patiesībā ir diezgan vienkārša.
Bet, lai saprastu šo patiesību, mums vispirms ir jāsaprot ideja
cīņa vai lidojums
Saskaroties ar traumatisku pieredzi, cilvēki mēdz reaģēt ar cīņas vai bēgšanas mehānismiem. Vai nu mēs piecelamies un cīnāmies ar piedzīvoto, vai arī ‘lidojam’, vai bēgam, lai mēģinātu no tā izvairīties.
Nekļūdieties par to, ka lielākā daļa sabrukumu zināmā mērā mēdz būt traumatiska pieredze.
sapņo par pagātnes mīlestību
Atkarībā no tā, kā jūsu attiecības noritēja pirms iziršanas un kā izjuka pati sajukums (un pēc tam visi šķebinājumi), labākajā gadījumā būs dažas neitrālas jūtas un sliktākajā gadījumā - negatīvas - dusmas, skumjas, sāpes, kauns, vainas apziņa ... abos sāniem.
Jūs varat apskatīt sava bijušā uzvedību un diezgan viegli noteikt, kā viņi reaģē uz šo “traumatisko” pieredzi.
To var izdarīt, apskatot viņu cīņas atbildes un viņu lidojuma atbildes.
Vispirms atrisināsim “Cīņas” atbildes
Ir trīs galvenās “cīņas” atbildes, kuras jūsu bijušais var ieviest pēc sadalīšanās
Viņi dusmosies un teiks jums nozīmīgas lietas
- Viņi uzstās, lai tiktu atņemtas jūsu koplietotās lietas, piemēram, DVD, mājsaimniecības preces, grāmatas.
- Viņi atcels argumentus jau senāk, lai attaisnotu šķelšanos.
- Viņi teiks tādas ekstrēmas lietas kā “Es nekad vairs nevēlos tevi redzēt” vai “Es nekad tevi nemīlēju”.
- Viņi jums pateiks, ka nekad vairs nerunājiet ar viņiem.
- Viņi var pat panākt, ka draugi vai ģimene saka sliktas lietas.
- Viņi izdomās lietas un apsūdzēs jūs krāpšanā, melošanā un tamlīdzīgi.
Viņi darīs lietas, lai mēģinātu padarīt jūs greizsirdīgu
- Izskatīsies, ka viņu sociālo mediju plūsmās jebkad ir vislielākais prieks.
- Viņi apmeklēs vietas un darīs lietas, kuras jūs apspriedāt kopā.
- Viņi norāda, ka viņi satiekas ar citiem cilvēkiem.
- Viņi liks citiem cilvēkiem pateikt, cik labi viņi izskatās.
Viņi satiks kādu ar jaunu un berzēs to sejā
- Šķiet, ka viņi ļoti ātri būs ļoti apmierināti ar šo jauno cilvēku.
- Jūs tos redzēsiet visos sociālajos tīklos.
- Viņi izliks vairāk nekā parasti, un lietas, ko viņiem nebūtu, piemēram, pāris bildes.
- Pēc dažu nedēļu ilgas iepazīšanās viņi oficiāli būs attiecībās Facebook.
- Viņi dosies ceļojumos un brīvdienās kopā ar viņiem.
- Viņi izturēsies pret viņiem tā, kā jūs vēlējāties.
Kāda ir visu trīs atbilžu kopīgā tēma? Kopējā tēma ir tā, ka viņi mēģina atrast veidus, kā jūs sāpināt vai cīnīties.
Galu galā jūs esat viņu sāpju avots. Viņiem sāp, jo jūs šķiraties. Tāpēc viņi jums teiks nozīmīgas lietas, lai mēģinātu ievainot savas jūtas, mēģinātu parādīt, ka viņi patiešām bauda savu dzīvi, un dažreiz pat satiekas ar kādu jaunu, mēģinot vēl vairāk padarīt jūs greizsirdīgu.
Bet galu galā šo trīs atbilžu kopīgā tēma ir
tas viss ir saistīts ar tevi un liek tev justies slikti.
Un tas tev liks justies slikti. Persona, kurai agrāk visvairāk rūpēja jūsu laime, tagad aktīvi cenšas jūs satraukt.
Tas ir tāpēc, lai jūs varētu dalīties sāpēs, ko viņi arī patiesībā izjūt, pat mēģinot novērst uzmanību no jauna vai ar jaunu pieredzi.
Mēģiniet atcerēties, ka tās visas ir emocionālas atbildes. Viņi bieži ir ceļa locītavas, momenta karstums, kas reaģē uz sabrukšanas sāpēm.
Jūsu bijusī, visticamāk, nav apsēdusies un domājusi, vai ne, kā es varu viņu / viņu visvairāk sāpināt? (Un, ja viņiem ir ... viņi, iespējams, nav kāds, ar kuru vēlaties tērēt laiku, lai atkal satiktos.)
Viņi vienkārši nodarbojas ar sadalīšanos. Atcerieties, ka cīņa vai bēgšana ir saistīta ar instinktiem un reti par racionālu domāšanu.
Tagad apskatīsim lidojuma atbildes
Ir trīs galvenās “lidojuma” atbildes, kuras jums jāpievērš uzmanībai.
- Tavs bijušais var tevi spokot,
- Viņi var satikties ar kādu jaunu un vairs nekad ar tevi vairs nerunāt,
- Vai arī viņi var runāt ar visiem par izjukšanu, izņemot jūs
Kur cīņas reakcija bija saistīta ar to, lai jūs sāpinātu,
lidojuma reakcija ir saistīta ar to, lai pārliecinātos, ka viņi netiek ievainoti.
Lielāko daļu laika tas notiek, darot lietas, kas jūs izstumj, piemēram, ar spokiem.
Spoks iet prom no attiecībām bez vajadzības izskaidrot sevi, apspriest sāpīgus jautājumus, tikt galā ar savām vai savām emocijām. Viņi var vai nejūt nekādu vainu par to.
Iepazīšanās ar kādu jaunu cilvēku un vairs nekad ar tevi vairs nerunājot, tevi vēl vairāk izstumj un tiek galā ar sāpēm zaudēt tevi, aizstājot tevi ar citu.
Pētījumi liecina, ka tas faktiski var būt viens no labākajiem veidiem, kā “pārvarēt” sabrukumu, bet vēl interesantāk ir tas, ka šīs “atsitiena” attiecības gandrīz nekad neiztur laika pārbaudi. Tas ir tāpēc, ka tie netiek uzsākti, kad jūsu bijušais ir piemērotā vietā, lai izvēlētos piemērotu partneri ... viņš joprojām sāp jums. Tas ir tikai uzmanības novēršana, un tas nav veidots uz stabila pamata, kas jums abiem bija.
Iespējams, ka jūsu bijušais ir pieradis būt daļa no pāris, un šī partnerība viņam patika. Bet mēģinājumi jūs aizstāt bieži atgriežas - jo viņi tik ātri nokļuva attiecībās, visticamāk, tas neizdosies.
Daži bijušie runās ar visiem par izjukšanu, izņemot jūs. Tā ir vienkārša izvairīšanās - viņi nevēlas sarunāties ar šo neērto. Viņi vēlas izvairīties no šīm jēlajām izjūtām, izvairīties no tevi redzēt un atkal to visu maisīt.
Tas ir rupjš veids, kā tikt galā ar sabrukumu, izstumjot tevi.
nesaki mammai, ka aukles mirusi filma
Citi atturēšanas piemēri:
- Izvairīšanās no savstarpējām Hangouts sesijām.
- Plānu atcelšana, ja viņi zina, ka jūs tur atradīsities.
- Dodieties uz pilnīgi jaunām vietām, it īpaši ar jaunu partneri.
- Darba maiņa, lai izvairītos no jums.
- Atteikšanās runāt par mantām, bērniem utt.
- Jūs bloķējat vai izdzēsāt.
Šie cīņas un lidojuma reakciju piemēri var būt ļoti līdzīgi dažām pieredzēm, kuras jūs šobrīd piedzīvojat ar savu bijušo.
Bet mēs joprojām to īsti neesam destilējuši līdz universālajai patiesībai, kas mums jāiemācās saprast, kāpēc viņi tik ātri virzās tālāk.
Galīgā patiesība, ko esam iemācījušies gadu pētījumos un pētījumos, ir tāda, ka lielāko daļu laika, kad bijušais pārvietojas ļoti ātri, iemesls, kāpēc viņi
viņi ir nobijušies tikt galā ar emocijām, kas saistītas ar sadalīšanos
Bieži vien viņi meklēs kādu vai kaut ko citu, kas viņus novērsīs, lai viņiem nebūtu tik daudz sāpju visā sadalīšanās procesā.
Un tāpēc bijušie cilvēki tik ātri virzās tālāk - patiesībā viņi tikai mēģina piespiest virzīties tālāk. Bet galu galā viņiem būs jāsaskaras ar šīm jūtām.
Tātad jūs esat apskatījis sava bijušā uzvedību pēc sadalīšanās un konstatējis, ka viņiem sāp. Jūs zināt, ka, kaut arī viņi ir parādījuši dažus no šiem tipiskajiem cīņas vai lidojuma uzvedības veidiem, tas parāda, ka viņiem joprojām ir jūtas (pozitīvas un negatīvas).
Jūsu nākamais jautājums ir:
Ko es varu darīt?
Skatīties, kā bijušais acīmredzot virzās tālāk un atvienojas no jūsu abām kopīgajām attiecībām, ir sāpīgi, par to nav šaubu.
Labākais veids, kā pārvarēt šo problēmu, ir nekavējoties ieviest noteikumu bez kontakta.
Jūs efektīvi vēršaties pret jebkādu spoku uzvedību, to ignorējot, un nereaģējat uz tādu greizsirdību izraisošu uzvedību kā viņi, kas satiekas ar kādu citu. Tā vietā jūs saglabājat savu cieņu, dodat laiku sev un viņiem atlabt un strādājat pie tā, lai atgūtu savu dzīvi.
Neviens kontakts nenozīmē vienkārši nesazināties ar bijušo, bet arī daudz ko citu. Jūs neatbildat, ja viņi ar jums sazinās. Jūs arī neskatāties viņu sociālajos tīklos, nerunājat par viņiem ar kopīgiem draugiem vai viņu ģimeni vai inženieri, kas viņiem uzdurties.
Tikpat svarīgi ir strādāt ar sevi - pamatiem, kā ēst un gulēt labi, atjaunot saikni ar draugiem un ģimeni, strādāt pie savas emocionālās veselības un maksimāli izmantot dzīvi. (To visu, protams, var parādīt sociālajos tīklos, kā arī reālajā dzīvē, lai jūsu bijušais to varētu redzēt.)
Jūs ievērojat attālumu un ļaujiet viņiem brīnīties, kā jūs tik labi tiekat galā bez viņiem.
Lai uzzinātu vairāk par noteikumu, ka nav kontakta, esmu uzrakstījis galīgo ceļvedi. Tiem no jums, kas ļoti nopietni vēlas atgūt savu bijušo, ir arī tas, kas stāsta visu, ko jūs kādreiz varētu vēlēties uzzināt
Lai uzzinātu par pilnu ex atgūšanas procesu, pārbaudiet visu soli pa solim, sākot no procesa bez kontakta līdz ziņojumapmaiņai, tālruņa zvaniem, datumiem un atkal sanākšanai. Tas aptver visas situācijas, kuras varat iedomāties (krāpšanos, tālsatiksmes attiecības, atsitiena attiecības utt.); tas ir mans pamatprodukts un ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku atgūt savu bijušo.
Ja vēl neesat to izdarījis, dodieties uz. Tas ir bez maksas, un tas aizņem tikai trīs minūtes. Jūs saņemsiet aptuvenu skaitli savām izredzēm atgūt savu bijušo, kā arī informāciju par bonusiem par to, kā rīkoties tālāk.
