gov-civil-vilareal.ptKas man jādara, ja mans sadalījums mani nogalina?
Es nekad neaizmirsīšu pirmo reizi, kad saņēmu komentāru šajā vietnē.
Tas gāja mazliet kā:
Kriss, mans dievs, man tik ļoti vajadzīga tava palīdzība ... Mans pārtraukums mani absolūti patērē. Ko es varu darīt, lai atgrieztos bijušais?
Saņemot pirmo komentāru, es izdarīju divas lietas,
Lieta # 1 = Priecīga deja
Kam tūlīt sekoja otrā lieta,
Lieta Nr. 2 = noskaidrot, kas tieši šai personai būtu jādara
Tas nav tik vienkārši, kā šķiet, jūs zināt!
Es domāju, ja jūs patiešām meklējat palīdzību tiešsaistē, jūs nekavējoties sagaidīs zillion dažādi rezultāti, kad vīrieši un sievietes sūdzas, ka viņu šķiršanās nejūtas īsta vai ka viņu šķiršanās ir sabojājusi viņu dzīvi.
Bet jūs zināt visdīvaināko lietu?
Tas ir fakts, ka internets ir piepildīts ar cilvēkiem, kuriem patīk sūdzēties, bet nepiedāvā nekādus praktiskus padomus, kas varētu jums palīdzēt.
Tātad, šeit bija šī persona, kas ieradās manā vietnē, kurā it kā ir visas atbildes par sadalīšanu, un tomēr es biju neizpratnē par to, kā rīkoties. Heck, visi bija neizpratnē, ko darīt.
Par laimi, tas notika pirms vairāk nekā pus desmit gadiem, un kopš tā laika es esmu izstrādājis ļoti efektīvu stratēģiju, kas var jums palīdzēt, ja jūtat, ka jūsu sadalīšanās jūs nogalina.
Stratēģija īsumā
Pirms dažiem gadiem es izveidoju diezgan ērtu nelielu video, kas iemācīja cilvēkiem pamatus, kā atgūt bijušo (jo tas ir tas, par ko es esmu pazīstams,)
Un es noteikti jums to šodien mācīšu, bet ne vienmēr esmu pārliecināts, ka tāpēc jūs esat šeit.
Redzi, tas, kā es to redzu, ir tas, ka tu šobrīd esi krustcelēs.
Jums acīmredzami ir daudz sāpju, un jūsu sabrukums, iespējams, patērē katru jūsu domu. Elle, iespējams, ir kļuvis tik slikti, ka tu pamodies ar garozas acīm no raudāšanas visu nakti, un es vēlos, lai tu zinātu, ka es to saprotu.
Esmu bijis profesionāls sabrukšanas konsultants pus desmit gadus un savā laikā esmu redzējis dažas ļoti satraucošas lietas.
Esmu redzējis cilvēkus uz depresijas sliekšņa, uz pašnāvības robežas labestības labad.
Esmu redzējis, kā draudzenes vajā savus puišus un draugi - viņu draudzenes.
Sirdssāpes ir veids, kā izvest trakos no mums visiem.
Es vēlos, lai jūs zinātu, ka es precīzi saprotu, ko jūs piedzīvojat, tāpēc jums ir svarīgi klausīties to, ko es saku tālāk.
Pašlaik jums ir jāizdara izvēle.
Mēģiniet iet tālāk
Or
Mēģiniet atgūt savu bijušo
Daži cilvēki nevar izturēt šādas izvēles, mana sieva noteikti ir šāda.
Kad es viņu pirmo reizi satiku, viņa man stāstīja šo patiešām dīvaino anekdoti par to, kā viņai bija saistības ar mobilo tālruni,
“Tur ir tikai tik daudz izvēles iespēju. Es nekad nezināju, vai esmu uztaisījis pareizo. ”
Es esmu pārliecināts, ka šobrīd jums ir kaut kas tāds, jo vienu brīdi jūs dodaties no šī stāvokļa, kurā jūtaties, ka pat nevarat ēst, un nākamo jūs piepildāt ar šo cerību.
Gandrīz kā svārsts, kas šūpojas šurpu turpu.
No cerības līdz izmisumam ...
Tātad, es jums atvēršu savu procesu, lai jūs faktiski varētu gūt ieskatu par to, vai jūsu bijušais ir pat vērts atgriezties.
Trīs vissvarīgākie faktori, kas jums pateiks, vai jūsu bijušais ir vērts jūsu laiku
Ja jūs vēl nezināt, es esmu profesionāls attiecību konsultants, kas specializējas sadalīšanās jomā.
Līdz šim es esmu apmācījis simtiem klientu pa tālruni un tūkstošiem cilvēku palīdzējis salabot viņu attiecības, izmantojot šo vietni. Šķiet, ka tagad ar visiem cilvēkiem, ar kuriem esmu strādājis vai kuriem esmu palīdzējis, ir viens kopīgs pavediens, kas viņus saista.
Redzi, visi vienmēr man jautā,
Kriss, vai tas vispār ir tā vērts? Vai es vienkārši tērēju savu laiku?
Un es domāju, ka ar to jums vajadzētu sākt, ja atklājat, ka jūsu sadalīšanās ir kļuvusi nepanesama.
Tā vietā, lai izietu šo iekšējo monologu, kur jūs visu iesākat, lai viņu atgrieztu vienā mirklī, un nākamajā brīdī, kad jūtaties slims no pārrāvuma, tas tiek atrisināts, dodot jums aptuvenu priekšstatu par to, vai jums priekšvakarā ir reālistisks priekšstats par lietu glābšanu.
Ar katru koučinga klientu man ir prieks runāt ar viņu, veicot nelielu vingrinājumu, kuru es izveidoju šādi,
'Labi, tāpēc es vēlos, lai jūs zinātu, ka es neesmu ekstrasenss un es nevaru jums droši pateikt, kādas ir jūsu izredzes, bet es jums varu pateikt vispārējo tendenci, kurā es redzu jūsu situāciju. Es varu jums pateikt plaši kur tu krīt. ”
Citiem vārdiem sakot, es varu pateikt, vai
- Jums ir labas izredzes
- Jums ir vidēja iespēja
- Jums ir mazas izredzes
Tagad ātrs jautājums.
Kur, jūsuprāt, šajā mazajā mērogā krīt lielākā daļa manu klientu?
… ..
… ..
… ..
Lielākā daļa no tām faktiski ietilpst vidējo un zemo iespēju kategorijās. Patiesībā es domāju, ka man kādreiz ir bijuši tikai pieci klienti, kurus es klasificēju kā labas izredzes, kas nav daudz, ja ņemat vērā apjomu, ar kuru es strādāju.
(Ak, un visas labās izredzes, ka cilvēki atguva bijušos, ja jūs domājat. Tagad tas ir stāsts citai reizei.)
Tagad, manuprāt, ir patiešām svarīgi pieminēt, ka tas, ka lielākā daļa manu klientu ietilpst vidēji zemu iespēju kategorijā, nenozīmē, ka viņi nevar atgūt savus bijušos. Gluži pretēji, ar manām stratēģijām viņi faktiski var ievērojami palielināt savas izredzes, vienkārši viņu sākuma punkts nav tik ideāls, kā es to vēlētos.
Bet es nokāpju no tēmas.
Tātad, tagad, kad jums ir vispārēja ideja par “izredžu kategorijām”, parunāsim mazliet par to, kā noteikt, kurā kategorijā ietilpstat.
Ir trīs faktori, uz kuriem es parasti skatos.
- Kādas bija jūsu attiecības pirms sadalīšanās
- Ko jūs darījāt sadalīšanās laikā
- Ko jūs esat darījuši pēc sadalīšanās
Ideālā gadījumā jūs vēlētos, lai divi no šiem trim faktoriem, kas darbojas jūsu labā, tiktu iekļauti “labās izredzes” situācijā, un es izklāstīšu, kā labi ierindoties katrā no šiem faktoriem.
Kādas bija jūsu attiecības pirms sadalīšanās?
Man tas faktiski ir faktors, kuram jāpievērš vislielākā uzmanība.
Kāpēc?
Nu, tāpēc, ka pretēji izplatītajam uzskatam cīņa par ex atgūšanu nenotiek tajās lietās, kuras jūs sakāt vai darāt. Tas notiek iekšēji jūsu bijušo cilvēku galvā, kad viņi nosaka, vai ir vērts atgriezties vai nē.
Redzi, ja viņi aizver acis un pārdomā jūsu attiecības un izdomā konkrētus iemeslus, kāpēc viņiem nevajadzētu atgriezties ar jums, tas rada īpašu pretvēju, kas vienmēr būs tur.
Gandrīz vienmēr šo “pretvēju” nosaka lietas, ko darījāt iepriekšējās attiecībās un kas viņiem nepatika.
Es jums sniegšu galēju piemēru.
Pieņemsim, ka visu iepriekšējo attiecību laikā jūs daudz krāpījāt savu bijušo un viņi par to zināja. Vai nebūtu jēgas, ka tad, kad jūs sākat atjaunot saikni ar savu bijušo un viņi nosaka, vai viņiem vajadzētu dot jums vēl vienu kadru, viņi atskatīsies uz jūsu iepriekšējām attiecībām ar viņiem un domās:
Sasodīts, es viņos esmu iemīlējies, bet viņi tik daudz reižu krāpās, ka es nezinu, vai esmu ar mieru sevi atkal pārvarēt ...
Citiem vārdiem sakot, tas, ko jūs darījāt savās iepriekšējās attiecībās, noteikti ietekmē jūsu vispārējās iespējas atgūt savu bijušo.
Hmm…
Varbūt man tas būtu jāpasaka citādi.
Labi, ļauj izlikties, ka meklēju ideālu koučinga klientu. Citiem vārdiem sakot, es vēlos nosūtīt klientu, kurš, manuprāt, ir kurpes, lai atgūtu viņu bijušo. Nu, kad runa ir par šo faktoru, es patiešām gribētu nosūtīt klientu, kuram bija gandrīz ideālas attiecības ar bijušo un kurš vienkārši aizmirsa par sabrukumu, jo viņam sākās aukstas kājas, lai pārietu uz nākamo līmeni.
Vai vienkāršāk sakot, jo labākas bija jūsu attiecības ar bijušo, jo lielākas bija izredzes viņus atgūt.
Tas, ko esat darījis sadalīšanās laikā
Šis faktors būs īsākais no trim, jo tas ir samērā taisns uz priekšu.
Kad es atsaucos uz to, ko jūs esat darījuši sabrukuma laikā, es runāju par to, kā sadalīšanās faktiski samazinājās.
Vai jūsu izjukšana bija diezgan draudzīga, vai arī tā bija notriekšana, cīņas vilkšana, kā rezultātā tika sasistas lampas un pie durvīm, piemēram, mirdzošas, tika izmantotas asis?
Vispārīgi runājot, es to negribētu redzēt.
Ideālā pasaulē es meklētu sabrukumu, kas notika diezgan draudzīgi
Tas, ko esat izdarījis pēc sabrukuma
Jums to vajadzētu zināt jau tagad, jo jūs to dzīvojat tieši tagad.
Es domāju, ka jūs nonācāt pie šī raksta, tāpēc šajā brīdī tas ir kaut kas tuvs un dārgs jūsu sirdij.
Paskaties, es savā laikā esmu daudz redzējis Ex Boyfriend Recovery. Es esmu licis vīriešiem un sievietēm man pateikt, ka viņi joprojām jūtas nomākti sešus mēnešus pēc šķiršanās un tajā pašā domāšanas veidā, cik ilgi šī depresija turpināsies (tas tiešām ir atkarīgs no jums un kā jūs rīkojaties ar šo lielo izvēli, ko es esmu šajā rakstā.)
Man pat ir bijuši cilvēki, kuri apgalvo, ka viņu šķiršanās nav īsta vai nejūtas reāla.
Ak, un mans personīgais favorīts ir cilvēki, kuri man saka, ka viņu sadalīšanai nav jēgas.
* rant laiks
Es jūs ielaidīšu šeit sadalīšanās Visuma noslēpumā. Jūsu sadalījumam nav jēgas dažu iemeslu dēļ.
Pirmkārt, tam nav jēgas, jo tāds ir sadalīšanās raksturs.
Viņi tevi apžilbina un atstāj raudu vairākas dienas pēc izjukšanas.
Otrkārt, tavs bijušais, visticamāk, nestāsta, kāpēc viņi patiešām izšķīrās ar tevi.
Kāpēc?
Nu, tāpēc, ka viņi baidās sāpināt jūsu jūtas ar patiesību.
Es domāju, domājiet par to uz brīdi.
Uz brīdi izliksimies, ka jūs satikāties ar kādu un vairs nevarējāt izturēt viņu redzesloku. Es domāju, ka doma par viņiem tevi burtiski atbaidīja un lika to darīt,
Tātad, jūs nolemjat, ka jums būs jāšķiras no viņiem.
Protams, kad notiek šī neizbēgamā sarunu saruna, kas ir pats pirmais jautājums, ko viņi jums uzdod?
“Kāpēc? Kāpēc jūs vēlaties no manis šķirties? ”
Jūs taču nestāstīsiet viņiem, ka viņi ir neglītākais cilvēks, kādu jebkad esat satikuši, vai ne? Nē, ja jums ir kāda veida līdzjūtība, jūs gatavojaties izdomāt kādu BS attaisnojumu un ļaujiet tam tā būt.
Es nevaru pateikt, cik bieži šī prakse ir.
Bet es šeit attālinos no tēmas.
Es tikai gribu, lai jūs zinātu, ka es to saprotu ...
Es zinu, ka tas tevi nogalina ...
Es zinu, ka jūs esat izpostīts par savu izjukšanu
Fakts, ka jūs pārdzīvojat patiešām grūtu laiku, padara jūs ļoti uzņēmīgu pret patiešām mēms lēmumu pieņemšanu pēc jūsu sadalīšanās. Patiesībā es nesen tikko izveidoju videoklipu, kurā atspoguļoti daži no šiem mēmajiem lēmumiem,
sapņot par bijušā drauga nozīmi
Tātad, es gribu, lai jūs zināt, ka neesat viens.
Bet tas, kā jūs rīkojaties pēc šī sadalīšanās, noteikti ietekmē jūsu izredzes.
Piemēram, ja jūs tur sēdējāt un ļoti izlūdzāties un lūdzāt viņu atgriezties pēc izjukšanas, jūs, iespējams, nemaz nepalīdzat savām izredzēm.
Tātad, vispārējais īkšķis, kas šeit jāatceras, ir tāds, ka jo vairāk jūs atbilstat, jo labākas kļūst jūsu kopējās izredzes.
Ko jūs darāt, ja jūs atkal sagrauj jūsu sabrukums?
Ļaujiet šeit ātri atkārtot, pirms es tevi nosūtīšu.
Pats pirmais, kas, manuprāt, jums jādara, ir saprast, ka jūs neesat viens ar to.
Pārāk daudzi cilvēki domā, ka tikai viņi pārdzīvo laiku, kad viņu sadalīšanās viņus ir apēdusi, un tas tā nav. Heck, vienkārši ieskatieties mūsu, lai redzētu, cik satraukti un nomākti ir daži mani klienti.
Jūs neesat viens, atcerieties to.
Nākamā lieta, kas, manuprāt, jums būtu jādara, ir patiešām aizņemt kādu laiku, lai noteiktu, ko vēlaties.
Izdomājiet, vai jums vienkārši vajadzētu aizmirst par savu bijušo un sākt procesu
Or
Izdomājiet, vai jums vajadzētu mēģināt viņu atgūt.
Tagad es turpināju šo lielo kliedzienu par to, kā daudzi cilvēki cīnās ar šo lēmumu un kā labākais veids, kā noteikt, kas jums jādara, ir noteikt, kāda veida izredzes jums ir atgūt savu bijušo kopumā.
Turpmāk es runāju par trim faktoriem, kas jums jāaplūko, lai to noteiktu, un padziļināti aplūkoju šos faktorus. Tagad man ir viegli vienkārši pateikt:
Jā ... tāpēc jums tas jāizlasa, un jums vajadzētu skaidri saprast, kāda veida iespēja jums ir. Un, ja bijušā atgūšana ir pat reāla iespēja.
Bet es nedomāju, ka tas ir tik griezts un sauss. Dažreiz, lai nonāktu līdz galam, ja tas ir pat vērts, jums ir jāveido dialogs.
Tātad, lūk, ko es esmu gatavs darīt jūsu labā.
Sarunāsimies par jūsu situāciju komentāros.
- Pastāsti man, kādas bija tavas attiecības pirms izjukšanas
- Kāda patiesībā bija jūsu šķiršanās
- Un tas, ko jūs esat darījis pēc savas sabrukšanas
Es jums palīdzēšu tikt galā, ja jums ir labas, vidējas vai zemas iespējas atgūt savu bijušo. No turienes es domāju, ka jūs varat pieņemt gudru lēmumu par to, kā jūs vēlaties tuvoties visiem patērējošajam sadalījumam.
