gov-civil-vilareal.ptKo darīt, ja tev pietrūkst bijušā drauga
Ļaujiet man uzzīmēt jums attēlu. Tā ir aina no katras meitenes sliktākajiem sapņiem, kura ir nepareizā sabrukuma pusē, liekot viņai kādā brīdī paziņot: 'Man tik ļoti pietrūkst mana bijušā drauga, ka tas mani nogalina'!
Kādu dienu jūsu dzīve rit lieliski un pastaigās šis puisis.
Viņš ir diezgan foršs.
Jūs un viņš dažas reizes pavadāt laiku, pavadot kādu laiku kopā un galu galā sākat satikties.
Jūsu attiecības klājas labi.
Bridget Jones baby veselā saprāta mediji
Un tad pēkšņi tas vairs nav labi.
BAM!
Notiek pārtraukums! Jums tik ļoti pietrūkst sava bijušā drauga, ka tas sāp pāri tam, ko esat pieredzējis.
Jūsu pasaule ir apgriezta otrādi.
Es saprotu, ka tas ir grūts ceļojums ikvienam, kurš tiek sabojāts ar savu bijušo.
Tātad, ņemot vērā visas dusmas un dusmas, kā jūs atbrīvojat savu bijušo draugu no prāta?
Tas, par ko mēs šodien runāsim, var attiekties uz jums neatkarīgi no tā, vai jūsu sabrukums bija nesen, vai arī tas notika pirms vairākiem mēnešiem vai pat gadiem.
Tātad piesprādzēties.
Kāpēc es nevaru viņu dabūt nost no prāta?
Jūs darāt labi, vismaz jūs tā domājāt. Bet daudzu iemeslu dēļ un atkarībā no tā, kuru posmu jūs pārdzīvojat, jūs, visticamāk, bieži domājat:
- Man pietrūkst mana bijušā drauga - vai man vajadzētu ar viņu sazināties? Kas man jādara, lai šī briesmīgā sajūta izzustu?
- Ko es varu darīt, lai aizmirstu savu bijušo draugu - sāpes ir gandrīz nepanesamas.
- Kas man būtu viņam jāsaka, jo man viņa ļoti pietrūkst?
- Kas man jādara, ja nevaru aizmirst bijušo? Man šķiet, ka mana pasaule ir beigusies, un es nevaru redzēt dzīvi bez viņa.
Ja tas esat jūs, nebaidieties! Es priecājos, ka atradāt šo rakstu.
Jūs atrodaties tieši tur, kur jums jābūt!
Mēs izskatīsim 4 kritiskus veidus, kā tikt galā ar bijušā drauga pazušanu, lai jūs nejustos tik bezpalīdzīgi.
Cerams, ka viena no lietām, ko jūs šodien no tā atņemat, ir tā, ka katrs cilvēks, kurš jebkad ir piedzīvojis šķelšanos, ir juties tieši tāpat kā jūs šobrīd.
Tu neesi viens.
Pēc izlasīšanas jums vajadzētu justies pārliecinātam, ka metodes, kuras es jums šodien izkārtoju, palīdzēs jums atgūt savu bijušo draugu, ja tas ir jūsu galvenais mērķis.
Jums vienkārši jāuzticas procesam un jābūt pacietīgam.
Īsa rokasgrāmata, kā tikt galā ar bijušā drauga pazušanu
Mēs šeit, EBR, esam veltījuši savu dzīvi, lai palīdzētu cilvēkiem pēc attiecību zaudēšanas. Tāpēc mums nav tikai savas pieredzes, no kuras esam mācījušies. Mēs esam palīdzējuši tūkstošiem cilvēku visās iedomājamās situācijās. Un mēs esam izpētījuši labākos veidus, kā jūs varat sasniegt savus mērķus, lai kādi tie būtu.
Bieži vien cilvēki vēlas ātrus risinājumus un atbildes uz bieži vien ļoti sarežģītiem attiecību jautājumiem. Tāpēc ļaujiet man dot jums kaut ko strādāt, bet es ļoti iesaku izlasīt pārējo šo Missing Your Ex Guide, lai jums būtu daudz labāka ideja par to, ko jūs varat darīt, ja jūs viņa pietrūkst un jūtaties apmaldījies, nomocīts ar vientuļu cilvēku. un tukšums katru dienu, kad tu pamodies.
Pirmā lieta, kas jums jādara, kad nevarat dabūt savu bijušo draugu no galvas, ir saprast, ka šīs jūtas, lai cik spēcīgas tās arī tagad būtu, galu galā mazināsies, ja jūs veltīsit sevi pārdomātam bijušajam atveseļošanās plānam.
4 kritiski veidi, kā tikt galā ar bijušā drauga pazušanu
Kad tavs draugs tevi ir izmetis, ir viegli aizmirst kopainu. Tūlīt jūs sastapsieties ar dažādām emocijām. Šoks, apmulsums un dusmas parasti seko tādā secībā. Mēģinot tikt galā ar realitāti, ka jūsu bijušajam draugam visu laiku ir bijis atšķirīgs viedoklis par jums un attiecībām, jūs piedzīvosiet virkni emociju.
Bet tas neatturēs jūsu sirdi justies salauztu un tajā pašā laikā jūs pārņems ilgas atkal būt kopā ar viņu. Vēlme sazināties ar viņu vēl tikai vienu reizi var būt milzīga, galu galā liekot jums pateikt vai darīt lietas, kas to visu var vēl vairāk pasliktināt.
Tātad jums vislabāk ir plāns, kā tikt galā ar visiem jūsu mainīgo emociju un vēlmju līkločiem.
1. Pieņem, ka ir labi un dabiski palaist garām savu bijušo draugu
Es zinu, ka var likties nedabiski palaist garām savu bijušo draugu, piemēram, jums jau vajadzētu būt tam pāri. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad sabrukums bija sen.
Tomēr mēs šeit, EBR, patiesībā uzskatām, ka ir labi palaist garām savu bijušo draugu, ja vien jūs neļaujat tam diktēt savu rīcību.
Tu redzi? Pēc šķiršanās jūs esat gandrīz ieprogrammēts ilgoties pēc sava bijušā drauga, pat pēc tam, kad ir pagājis ilgāks laika periods.
Galvenais iemesls tam ir jūsu ķermenis un, konkrētāk, ... hormoni darbojas pret jums.
Jūs tur sēžat kā ...
Jā, es to teicu, jūsu ķermenis darbojas pret jums.
Tas nepieredzējis labi?
Pat ja tas ir sūdīgi, kā tas, kurš pēta šķiršanos ... tas ir kaut kas interesants.
Piemēram, cik forši tas ir, ka jūs varat iemācīties apgūt savas domas, pārvietojot dabiskās ķīmiskās vielas, kas izdalās jūsu ķermenī.
Attiecības smadzenēs darbojas gandrīz tieši tāpat kā atkarība. Ir veikti eksperimenti, izmantojot MRI, kas parāda, ka mīlestības jūtas iesaistās tajās pašās smadzeņu zonās, kuras tiek aktivizētas, kad narkomāni aktīvi izmanto visu, kas viņiem ir atkarīgs.
Ko tad heck nozīmē tas, kas nav zinātne?
Mīlestība ir narkotika!
Vēl viens iemesls, kāpēc jums ir pilnīgi normāli palaist garām savu bijušo draugu, ir šo dārgo lietu dēļ, kuras mēs katru dienu veidojam, ko sauc par “ieradumiem”.
Mēs jau zinām, ka mīlestība jūsu smadzenēs darbojas kā papildinājums. Nu, atkarības veidojas no ieradumiem.
Netici man?
Izmantosim kā piemēru alkohola atkarību.
Pirmo reizi alkohola reibumā viņš vai viņa nekļūs atkarīgs. Tomēr, ja viņi to atkārtos ilgāku laiku, visticamāk, viņi kļūs atkarīgi.
Atkārtota pakļaušana kaut kam tādam, kas smadzenēs rada atkarību izraisošas ķīmiskas vielas, piemēram, dopamīnam un norepinefrīnam (t.i., rada reiboni mīlas sajūtā), rada pastāvīgu atgriešanos pie atrašanās jūsu iecienītā priekšmetā. Jā, mēs runājam par jūsu bijušo.
Paradumi tiek veidoti arī, balstoties uz jūsu ikdienas dzīvi.
Lietojot alkoholiskos dzērienus, viņu ikdienas dzīve ir saistīta ar alkoholu, jo viņi turpina pie tā atgriezties.
Padomāsim par to jūsu attiecību ziņā.
Kad jūs satikāties ar savu bijušo draugu, jūs, iespējams:
- Pavadīja daudz laika, domājot par viņu
- Pavadīja daudz laika, runājot ar viņu
- Pavadīja daudz laika ... AR viņu
Lai arī jūs vairs neesat kopā, šo paradumu izveidei var būt vajadzīgs ilgs laiks. Jūs pat varētu pie tiem atgriezties, ja tos parasti izraisīja ārējs trigeris, piemēram, dzirdot teksta brīdinājumu tālrunī.
krēslas sāga: rītausma – 2. daļa
Redzi, teicu!
Ir pilnīgi normāli palaist garām savu bijušo draugu.
Kaut arī daži no jums var palikt prātīgi:
'Kāpēc man viņa pietrūkst tikai reizēm?'
Jums var viņu nepietrūkt nepārtraukti vai ilgstoši, taču šī sajūta atkal ieklīst.
Tātad, kāpēc tas notiek?
Es zinu, ka, ja jūs visi stāvētu šeit un es lūgtu parādīt rokas, es skatītos uz roku jūru.
Pārvarēt kādu nenotiek pa nakti, un ir vajadzīgs ilgs laiks, lai pārtrauktu šo ieradumu domāt par savu bijušo ik pa brīdim. Laiks starp “alkas” kļūs ilgāks. Bet tas netraucēs laiku pa laikam vilināt.
Atgriezīsimies pie tā, par ko mēs runājām iepriekš.
Mīlestība ir atkarība. Lai cik skumji tas būtu, kaut kas nāk ar atkarību ... recidīvs.
Pēkšņi pietrūkst bijušā drauga un ļaušanās šai sajūtai būtībā ir recidīvs. Jūsu emocionālā vajadzība būt kopā ar savu bijušo draugu velk jūs tādos veidos, kurus ir grūti kontrolēt.
Šeit ir labas ziņas, ja periodiski trūkst tikai bijušā.
Jūsu smadzenes ir sākušas procesu, lai turpinātu ... vai līdzības labad ... atveseļotos.
Ik pa laikam jūsu smadzenes atgriezīsies pie iepriekšējiem ar atkarību saistītiem ieradumiem. Tāpēc divus gadus pēc izjukšanas jūs, iespējams, ejat ikdienā un pēkšņi ...
BAM!
Viņš atkal iešaujas jūsu prātā, un jūs atkal esat pietrūcis viņa.
Tas ir recidīvs.
Es zinu, es zinu, es zinu. Viņam pietrūkst ir grūti.
Bet jums vajadzētu saprast, ka šī sajūta dziļi jūsu iekšienē, lai atkal sazinātos ar savu bijušo, jo jūs nevarat izturēt atšķirību, lielā mērā ir atkarīga no tā, kā ķīmiskais grēks plūst jūsu smadzenēs. Tad ātrāk jūs to sapratīsit, jo ātrāk jūs varēsiet cīnīties ar kaut kādu kontroli pār savu dzīvi.
Jā, ja jūs viņa šausmīgi pietrūkst, tas lielā mērā ir tāpēc, ka esat savu hormonu ieslodzītais.
Zinot to, tas palīdz. Bet ko vēl jūs varat darīt šajā jautājumā? Turpini lasīt, mans draugs.
2. Pievērsiet uzmanību produktīvākām jomām
Ja jūs cīnāties ar to, kā tikt galā ar bijušā drauga pazušanu, vislabāk pajautājiet, vai jums ir izstrādāts rīcības plāns.
Ja jūs atstājat sevi neaizsargātu pret šīm dabiskajām ilgām būt kopā ar savu bijušo draugu, tad jūs kļūsiet par savas smadzeņu ķīmijas upuri. Bet ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai to apkarotu.
Pirms es sagatavošu jums šo rīcības plānu, jums būs jādara man viena neliela labvēlība.
Jums būs jānosaka, vai jūs patiešām vēlaties, lai jūsu bijušais draugs atgriežas. Viņa pietrūkst ir viena lieta. Kā jau teicu, tas ir dabiski.
Bet vai jūs patiešām vēlaties viņu atgriezties? Ja jūs viņu paņemsit atpakaļ. Vai viņš ir tavs cienīgs?
Jo, ja nē, es jums garantēju, ka šī pastāvīgā sajūta, ka jābūt kopā ar viņu, pierims un pilnībā izzudīs, ja jūsu smadzeņu argumentējošā puse jums pateiks, ka šis puisis nav ilgtermiņa materiāls.
Cue Jeopardy mūzika…
Kāda ir jūsu galīgā atbilde ??
ES tikai jokoju! Veltiet laiku šī lēmuma pieņemšanai.
Kad jūs tik tālu esat lasījis rakstu, vietnē, kas veltīta bijušo draugu atgūšanai, es pieņemšu, ka lielākā daļa no jums patiešām vēlas, lai jūsu bijušais draugs tiktu atgriezts. Bet tiem no jums, kuri, iespējams, nevēlas, lai jūsu bijušais draugs atgriežas, un vienkārši vēlaties vairs tik daudz nedomāt par viņu, es pieskaršos arī jums.
'Es nevēlos, lai mans bijušais draugs tiktu atgriezts.'
Ja jūs nevēlaties, lai jūsu bijušais draugs atgrieztos, tad jūsu spēles plāns būs pārcelt heck!
Es zinu, ka tas ir grūti, ja tu nevari nepietrūkt viņa. Bet ziniet, ka tieši hormoni runā lielākoties, ja šīs ilgas pēc jūsu bijušā izjūta jūs pārņem.
Jūsu galvenā darbība, kā pārvarēt obsesīvo domāšanu par savu bijušo draugu, ir noņemt un aizstāt
Vai atceraties, kā mēs runājām par atkarību veidošanos no ieradumiem?
Labākais veids, kā pārtraukt atkarību no viņa pazušanas, būs atbrīvošanās no ieraduma domāt par viņu. Un, ja jums ir recidīvs, atcerieties, ka tas ir pilnīgi normāli.
Viņi faktiski to cilvēkiem māca AA. Patiesi ir svarīgi, kā jūs rīkojaties ar recidīvu.
Tāpēc katru reizi, kad tavs bijušais draugs iešaujas galvā, es vēlos, lai tu sev saki “nē” un domās maini tēmu. Iemācieties modificēt savu uzvedību
- Pilnīgi novērsiet uzmanību no domāšanas par viņu. Nepārbaudiet viņa sociālos medijus un nesēdieties, gaidot, kad dzirdēsit no viņa.
- Iet ārā un piedzīvo savu dzīvi.
- Iesaistieties citu projektu un cilvēku lokā.
- Uzsāciet jaunas aktivitātes un vaļaspriekus un padariet tos par daļu no ikdienas.
- Uzsāciet jaunu treniņu pulku. Vingrojiet visdažādākajos veidos. Būtībā jūs aizstāsit tos stresa hormonus, kas liek jums tik ļoti pietrūkt bijušā drauga, ar veselīgiem, jūtaties labi hormoni, kas izdalās kopā ar jums, ir aktīvi.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
3. Īstenojiet bez kontakta, lai atrastu savu emocionālo līdzsvaru
Šobrīd jūs varētu domāt tikai par vienu lietu. Kā viņu atgūt, ja to vēlaties. Kopā ar šo domu ir visas pārējās domas, kas mudina jūs būt kopā ar viņu, jo viņš ir svītrots no jūsu dzīves.
- Es dabūju viņu atgriezties, jo man viņa pietrūkst katru savas dzīves minūti
- Es nevaru viņu aizmirst - viņš vienmēr ir manā prātā. Kas man jādara, lai šīs sāpes izzustu?
- Man tā ļoti pietrūkst, tas mani plosīja
- Viss, ko es iedomājos, ir sazināties ar viņu, lai izbeigtu manu postu.
Diemžēl tas, kas jums jādara, ir pretējs. Viss, kas atrodas tavā būtībā, kliedz: 'Man viņu vajag atpakaļ'. Bet jūsu izredzes faktiski tiek uzlabotas, ja jūs atkāpaties un nepadodaties tām primārajām jūtām, kuras jūs piedzīvojat.
Nav kontakta ir laika periods 21, 30 vai 45 dienas, kurā jūs nesazināties un nereaģējat ar savu bijušo draugu. Ja jūsu sabrukums bija patiešām slikts, jūs, iespējams, vēlēsities veikt ilgāku laiku bez kontakta.
Ja jūsu šķiršanās bija diezgan draudzīga, tad sākums ar īsāku periodu, piemēram, ar 21 dienu, parasti ir konstruktīvs.
Ideja ir pagriezt skriptu. Jums ir jādziedē un jāpārvar sajūta, ka jūs katru dienu izlaižat kopā ar viņu. Jūs būtībā gatavojaties iegūt kontroli pār savu prātu un smadzeņu ķimikālijām un pagriezt galdus tā, lai galu galā jūs pazustu tieši jūsu bijušais draugs.
Neviens kontakts, iespējams, ir vissvarīgākais Ex Boyfriend Recovery solis tikai tāpēc, ka tas ir pirmais solis. Bet tas ir vairāk nekā solis. Tas ir dzīves vilnis pēc sabrukšanas perioda.
Mēs visi zinām, ka visgrūtāk ir spert pirmo soli uz jebko. Bet, tiklīdz jūs dodaties, jūs saņemat impulsu.
Tātad, ja vēl neesat to izdarījis, sāciet tūlīt sazināties ... tieši šajā minūtē!
LABI. Jā. Ir daži izņēmumi, kad NC ieviešana var nebūt pareizā lieta jums un jūsu situācijai. Bet biežāk tā ir uzvaroša stratēģija.
Kad esat beidzis lasīt šo rakstu, pārbaudiet šo citu rakstu!
Pēc sadalīšanās ir svarīgi veikt bez kontakta. Jums jāpiešķir savam bijušajam draugam nedaudz laika un vietas sev. Bezkontakta periodam burtiski jābūt jūsu labākajam draugam pēc sadalīšanās.
Neviens kontakts nedarbojas divos veidos, un tas ir paredzēts, lai sāktu procesu, kā panākt, lai jūsu bijušais draugs pievilina jūs.
Pirmais iemesls, kāpēc neviens kontakts nav tik svarīgs, ir tas, ka tas ir domāts jums!
Jūs izmantosiet šo laiku, lai koncentrētos uz sevi un uzlabotu sevi ... visus sliktos ieradumus, kas varētu būt izraisījuši sabrukumu, piemēram, greizsirdība vai trūkums. Šis, mans draugs, ir jūsu laiks strādāt pie šīm lietām. Šī bezkontakta beigās jūs vēlaties būt labā garīgā stāvoklī un pilnībā kontrolēt savas emocijas.
Otrs iemesls, kāpēc kontakts nav tik svarīgs, ir tāpēc, ka tas ir domāts arī jūsu bijušajam draugam!
Šis laiks dos viņam laiku, kas viņam varētu būt vajadzīgs, lai izdzēstu visas sliktās atmiņas vai jūtas, kas viņam ir pret tevi vai attiecībām. Tas viņam dos iespēju ilgoties pēc tevis.
Tas izklausās labi vai ne? Viņam tevis pietrūkst?
Tagad, kad jūs zināt, kāpēc kontakts nav svarīgs, es vēlos jums uzdot vienu ļoti konkrētu jautājumu.
Viktorīnas laiks! Es ceru, ka esat pievērsis uzmanību!
Ko darīt, ja bez kontakta laikā jūsu bijušais draugs jums ziņo: 'Man tevis pietrūkst;' kā jūs reaģējat?
Triks jautājums, jūs neatbildat!
Bezkontakta laikā jūs vispār nereaģējat uz savu bijušo draugu.
lego jurassic world: the indominus aizbēgt
Ja saņemat šo īsziņu ... lieliski! Tas nozīmē, ka process sāk darboties. Turies pie tā!
Lai jūs zināt, ir ļoti specifiski apstākļi, kuros jūs varat pārtraukt kontaktu, un šie iemesli ir aplūkoti nākamajā rakstā. Tātad, ja jums kādreiz rodas šaubas, pārbaudiet to! Patiesībā šajā rakstā ir apskatīts viss bezkontakta veids, tāpēc tas ir lielisks resurss, kuru varat izmantot, piemērojot šo stratēģiju.
4. Kļūšana par neaizmirstamu meiteni, kura mīl sevi
Jūs zināt tās Maybelline reklāmas, kurās ir redzams, piemēram, “Varbūt viņa ir ar to dzimusi ... Varbūt tā ir Maybelline”, es vēlos, lai jūs iemiesotu šāda veida attieksmi. Katram puisim, ar kuru sastopaties kā UG, vajadzētu būt šādam: 'Varbūt viņa ar to ir dzimusi ... Varbūt viņa ir UG.'
Jebkurā gadījumā tas bija mazliet pieskāriens.
Kas tad ir UG?
Ak, Neaizmirstamā meitene, kas pazīstama arī kā UG, ir Kriss Seiters, kas izveidots, lai aprakstītu perfektu meiteni, kas, šķiet, vienmēr jūtas mazliet nepieejama lielākajai daļai vīriešu. Puiši mīl UG. Viņiem patīk dzīties pēc viņiem. Lai atgūtu savu bijušo draugu bezkontakta laikā, jūs strādājat, lai kļūtu par UG, un es izklāstīšu pāris veidus, kā to paveikt.
UG ir augstas kvalitātes meitene, kas ir skaista fiziski un kurai ir personība, kas atbilst šim skaistumam. Viņa ir reta veida meitene, un ne visas sievietes sasniegs “UG” statusu. Patiešām, iespējams, ka neviens pat nevar sasniegt šo statusu. Tā cenšas būt viena, kur ir darbība.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kas ir UG, pārbaudiet. Kad esat izlasījis šo rakstu, jūs sapratīsit, kas patiesi ir UG un kā sasniegt Ungettable statusu.
Nekavējoties pēc šķiršanās, kad jūtaties vientuļākais un neaizsargātākais, jums nevajadzētu rīkoties tā, kā paredzēts. Ir dažas lietas, kuras nevajadzētu darīt vai teikt, kad pietrūkst bijušā drauga. Ja jūs vēlaties, lai jūs uztver kā nepatīkamu meiteni, jūs:
- Zvaniet savam bijušajam draugam un sāciet raudāt, lai redzētu viņu vēl tikai vienu reizi.
- Pavadiet laiku, lūdzot viņu atgriezties, jo jūs to vairs nevarat izturēt.
- Ēdot neveselīgas pārtikas ķekaru un iegūt svaru, kas vēl vairāk samazina jūsu pašcieņu.
- Bezgalīgi sūtiet īsziņas vai zvaniet viņam bez atbildes, cerot, ka viņš varētu sazināties ar jums.
Jūs saprotat manu viedokli.
Tās ir patiešām nepievilcīgas īpašības, un tās pazeminās jūsu vērtību un pievilcību ... proti, jūsu neaizmirstamo statusu.
Izvairieties no šīs uzvedības par katru cenu.
Tas, kas jums jādara, koncentrējas uz jums un sevis pilnveidošanu ... jā, pat ja jums kā traks pietrūkst bijušā drauga.
Lietas, ko UG varētu darīt, ir šādas darbības:
- Kaut ko tādu, ko vienmēr esat vēlējies darīt, bet kuram nekad nav bijis laika
- Panākt veco draugu priekšā, ka jūs, iespējams, esat izvēlējies savu bijušo draugu
- Iepazīšanās ar sevi, jo jums ir tik jautri
- Dodoties atvaļinājumā uz tālu, lai iegūtu tik nepieciešamo perspektīvu.
- Izglītības vai karjeras veicināšana
Šīs darbības ir patiešām pievilcīgas un negaidītas lietas, ko varat darīt pēc sadalīšanās, kas palielinās jūsu UG statusu. Šis ir arī laiks, kad jūs varat strādāt, lai uzlabotu kādas no tām īpašībām, kas varētu būt izraisījušas sabrukumu, piemēram, trūkums.
Līdzņemšana
Ir pilnīgi dabiski palaist garām savu bijušo draugu pat nedēļas, mēnešus vai pat gadus pēc izjukšanas.
Ja jūs viņu laiku pa laikam pietrūkst un paliek jautājums, “kāpēc man viņa tagad pietrūkst”, uzskatiet to par recidīvu. Dariet dažas no lietām, kuras es šeit apspriedu, bet ziniet, ka šīs bēdīgās sajūtas, ka tagad viņu ir jūsu dzīvē, pierims.
Bet, ja jūs esat sadalīšanās vidū un, šķiet, nevarat iegūt kontroli pār spēcīgo jūtu vilni, kas jūs pārņem, tad jūs, iespējams, jautājat sev, kas jums jādara, lai aizmirstu savu bijušo draugu - lai tiktu pāri šīm jūtām ka netiekat galā.
Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir atbrīvoties no ieraduma domāt par viņu. Lai to paveiktu, varat veikt darbības, kas jāveic. Iesaistīšanās jaunās aktivitātēs un uzrunāšana ar citiem cilvēkiem var aizpildīt trūkumus, kas trūkst jūsu dzīvē. Varbūt ne pilnībā, bet jūsu bijusī atveseļošanās tiks ātrāk realizēta, ja bagātināsiet savu dzīvi ar citām lietām un cilvēkiem.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties viņu atgūt vai nē, ir dažas patiešām produktīvas lietas, kuras jūs varat darīt, ne tikai sēdēt apkārt, žēlot sevi un palaist garām visus dzīves priekus. Tātad vēl divi svarīgi visa šī procesa zobrati ir saistīti ar Bez kontakta ieviešanu.
Otra lieta, kas jums jādara, ir kļūt par Neaizmirstamu Meiteni.
Es nespēju noticēt, ka jūs joprojām esat šeit!
Labāk ķerieties pie darba!
Bet, tā kā jūs joprojām esat šeit ... pieņemsim sarunu zemāk esošajos komentāros.
Es gribu uzzināt par jūsu sadalīšanos. Pastāstiet man visu informāciju.
- Attiecības līdz izjukšanai
- Ko jūs darījāt pēc sadalīšanās
- Tas, ko jūs domājat darīt tagad
Mūsu eksperti palīdzēs jums virzīties, kur jums jādodas.
(Piezīme. Vietnes īpašnieks un Attiecību trenera eksperts Kriss Seiters šo ierakstu atkārtoti uzrakstīja 2018. gada 12. jūnijā. Sāra Dreisa jau iepriekš pievienoja daļu sākotnējā satura.)
