gov-civil-vilareal.ptKo darīt, ja atrodat savu bijušo iepazīšanās vietnē
Šoks, ievainojums un dusmas.
Šīs ir tikai dažas no sajūtām, kuras var rasties, atrodot savu bijušo iepazīšanās vietnē, un tagad vēlaties uzzināt, kā ar to rīkoties.
Par laimi jums, mēs runāsim par to, ko jums vajadzētu un ko nevajadzētu darīt šajā situācijā un ko tas nozīmē, kad atrodat savu bijušo tiešsaistes iepazīšanās pasaulē.
Bet, pirms iet tālāk, jums jāuzdod jautājums pirmais, vai man ir iespēja?
Pārāk bieži es dzirdu, ka cilvēki apmeklē mūsu vietni, sajūsminās par saturu, mēģina atgūt savu bijušo un neizdodas.
Tas ir vienkārši tāpēc, ka viņi nekad neapstājās, lai apsvērtu, kādas iespējas viņiem bija atgūt savu bijušo.
Atvēlot divas minūtes, lai aizpildītu mūsu Ex Recovery Chances viktorīnu, jūs varētu ietaupīt daudz laika, vispirms nosakot savas izredzes.
Lūk, kā rīkoties, ja atradīsit savu bijušo iepazīšanās vietnē
Labi, ķeramies pie randiņu vietnes atrisināšanas.
Kad sāku plānot šo rakstu, man bija grūti izlemt par šo tēmu.
Es uzskatu, ka ir svarīgi saglabāt saturu svaigu un atkal un atkal neatkārtot tās pašas vecās tēmas, piemēram, es redzu, kā to dara daudzi mani vienaudži.
Es gribēju pievienot sarunai kaut ko jaunu, tāpēc devos uz savu resursu numur viens, lai atrastu atbilstošu tēmu - mūsu privāto Facebook atbalsta grupu. Šī grupa ir pilna ar cilvēkiem, kuri iziet mūsu programmu un kuriem ir grūti atgūt bijušos.
Pēdējā laikā esmu pamanījis milzīgu augšupvērstu jautājumu skaitu šajā grupā, ko ievietojušas sievietes, kuras iepazinušās vietnes ir atklājušas savus bijušos.
Viņi uzdod šādus jautājumus: “vai tas ir normāli?” un “ko man darīt ar to?”.
Tātad, šodien es vēlētos atbildēt uz šiem jautājumiem un dalīties savās vispārīgajās domās par to, kāpēc jūsu bijušais ir iepazīšanās vietnē.
Vai tavam bijušajam ir normāli apmeklēt iepazīšanās vietni?
Kad mēs savācām apkopotos datus par šo tēmu no mūsu privātās Facebook atbalsta grupas, četras iepazīšanās vietnes parādījās kā visizplatītākās vietnes, kurās bijušie cilvēki var iepazīties ar tiešsaistes iepazīšanos:
- Tinder
- Spēle
- Bumble
- Zivju daudz
Būtībā mūsu klienti atradīs savus bijušos vienā no šīm vietnēm, panikā un skrēja pie mums, lai jautātu: “Vai tas ir normāli?”.
Nu ticiet vai nē, bet jūsu bijušais ir normāli rīkoties, lai pēc izjukšanas izpētītu tiešsaistes iepazīšanās.
Tik bieži pēc attiecību beigām mēs mēdzam tās romantizēt.
Mēs vēlamies ticēt, ka mūsu bijušais attiecību laikā domāja tikai par mums un nevienu citu.
Tad realitāte smagi skar, kad pamanām, ka mūsu bijušais pēc šķiršanās tiešsaistē vajā citas sievietes.
Lai cik grūti tas būtu dzirdēt, viņam ir pilnīgi normāli izrādīt šo uzvedību.
Pēc viņa domām, iemesls, kāpēc viņš ar tevi izšķīrās, ir tāpēc, ka viņš domāja, ka varētu darīt labāk nekā tu.
Tātad, tas ir dabisks nākamais solis, lai viņš pēc tam izietu ārā un atrastu citu sievieti, kas ir labāka par tevi.
Ievadiet tiešsaistes iepazīšanās.
Lai cik grūti būtu redzēt savu bijušo iepazīšanās vietnē, ir daži noteikumi, kas jums jāievēro, lai pārliecinātos, ka šī emocionālā situācija nepazūd no jums.
Ko NEDARĪT darīt, ja atradīsit savu bijušo iepazīšanās vietnē
Protams, kad mūsu klienti redz savus bijušos iepazīšanās vietnē, viņi pārāk labi nereaģē uz jaunumiem.
Daži no viņiem dara patiešām smieklīgas lietas.
Par laimi, mēs esam redzējuši pietiekami daudz šādas uzvedības, lai jūs par to brīdinātu pirms laika, lai jūs neiekristu visizplatītākajās kļūmēs.
1. noteikums: nesazinieties ar savu bijušo par to
Mēs redzam, ka tas bieži notiek mūsu privātajā Facebook grupā, it īpaši, ja kāds uzskata, ka viņu attiecības ar viņu bijušo bija patiesi īpašas.
Viņi nespēj noticēt, ka viņu bijušais iekrāsos viņu attiecību atmiņā, pievienojoties iepazīšanās vietnei un dodoties uz randiņu ar kādu jaunu.
Viņi vienkārši nevar atturēties sazināties ar bijušo, lai vaicātu, ko viņi dara Tinder vai Bumble.
Kā viņi uzdrošinās to darīt!
Šie klienti neapstājas, lai saprastu, ka, sazinoties ar kaunu par bijušo par pievienošanos iepazīšanās vietnei, viņi patiesībā liek sevi izskatīties sīkus, izmisušus un ļoti nedrošus.
Ja jūs kādreiz vēlaties atgūt savu bijušo, šī noteikuma pārkāpšana radīs tikai lielākas grūtības, lai šo mērķi padarītu par realitāti.
2. noteikums: nenorādiet, ka viņš ir melojis par savu vecumu, augumu vai svaru
Šis noteikums ir vienkāršs.
Netabotējiet viņu.
Šeit ir statistika jums.
Vai zinājāt, ka aptuveni 81% cilvēku, kas pievienojas tiešsaistes iepazīšanās vietnei, melo par savu vecumu, augumu vai svaru?
Tas nozīmē, ja pamanāt, ka jūsu bijušajam draugam ir 5’8, bet viņš saka, ka viņa tiešsaistes iepazīšanās profilā ir 5’10, viņš ir vairākumā.
Nesūtiet viņam vai kādai no meitenēm, ar kurām viņš satiekas, lai teiktu, ka viņš melo.
Tas nākotnē tikai radītu nevajadzīgu pretvēju.
Pārvaldīt savas jūtas par otru sievieti
Tagad uz minūti pārslēdzam pārnesumus.
Kā es dalījos, pirmais jautājums, ko man uzdod klienti, ir tas, vai tas ir normāli, ja viņu bijušais pēta tiešsaistes iepazīšanās.
Otrs visizplatītākais noskaņojums, ko dzirdu no klientiem, ir saistīts ar grūtībām, kuras viņi piedzīvo, domājot par bijušo iepazīšanos ar kādu jaunu.
Bieži vien tas ir vidū bez kontakta noteikumam, kad uzzināsiet, ka jūsu bijušais satiekas ar jaunu cilvēku.
Tas, ka saziņa ir aizturēta, kad uzzina, ka tavs bijušais satiekas ar jaunu cilvēku vai pat guļ ar kādu jaunu, šīs sajūtas tikai pastiprina.
Jo vairāk jūs par to domājat, jo vairāk jūs cīnāties, pat iedomājoties savu bijušo jaunās romantiskās attiecībās. Tas jūs noved ārprātīgi līdz vietai, kur jums šķiet, ka vairs nevarat izturēt.
Bet, ko jūs darāt?
Kā vislabāk rīkoties ar šīm jūtām?
Pēc manas pieredzes, ir divi veidi, kā rīkoties ar emocijām, kad uzzināt, ka bijušais ir jaunās attiecībās.
Pirmais veids ir tiešs, uz uzbrukumiem balstīts veids, un otrais veids ir iekšējs veids.
Galu galā es domāju, ka jums ir jādara abi, ja vēlaties efektīvi pārvaldīt šīs jūtas, vienlaikus palielinot arī savas iespējas piesaistīt savu bijušo.
Tiešais ceļš (uzbrukuma bāze)
Gatavojot šo rakstu, es pamanīju sievietes privātajā Facebook atbalsta grupā komentāru, kura cīnījās ar domām par savu bijušo, kurš dodas randiņā ar kādu jaunu, pēc tam, kad atradusi viņu Tinder.
Viņas atbilde man bija interesanta, jo viņa pievienojās arī Tinder.
Viņas teiktais ir šāds:
“Zēni un meitenes. Uzkāpiet uz Tinder! Vai cita iepazīšanās lietotne. Es esmu tikai 10. dienā no 45 maniem bezkontakta noteikumiem, un es par to vilcinājos galvenokārt tāpēc, ka nevaru redzēt sevi ar kādu citu, izņemot bijušo. BET līdz šim tas ir bijis lielisks veids, kā praktizēt smieklīgas, vieglas un asprātīgas komunikācijas prasmes ar svešiniekiem! Tas patiešām palīdz izkļūt no šī “strīdīgā prāta stāvokļa” un vienkārši izklaidēties. ”
Man šķiet amizanti, ja es iesaku klientam pievienoties Tinder vai citai iepazīšanās vietnei, lai uzlabotu savas prasmes, un viņi kaut kā izliek acis, pieklājīgi piekāpjas, bet pēc tam nekad to nedara.
Daži klienti, kuri ievēro manu padomu šajā jautājumā, parasti man pateicas.
Kāpēc?
Tāpēc, ka tas ir ļoti traucējošs pastāvīgi domāt par viņu bijušo.
Biežāk viņu bijušais arī sāk pievērst uzmanību, ieraugot manu klientu Tinder vai citā iepazīšanās vietnē.
Tātad tas ir tiešs veids, kā rīkoties ar savu bijušo, apmeklējot iepazīšanās vietni.
Bet patiesībā esmu guvis daudz vairāk panākumu ar netiešo ceļu.
Bieži vien netiešais veids ir tas, kas liek cilvēkiem nomierināt acis un teikt, ka tā ir klišeja, bet tā nav, un es jums to pierādīšu.
Netiešais ceļš (iekšējā bāze)
Es uzskatu, ka personīgi jāintervē klientu veiksmes stāsti, lai apkopotu detaļas un uzzinātu, kas viņiem izdevās.
Patiesībā pēdējo trīs dienu laikā es veicu trīs stundu garas intervijas ar sievietēm, kuras atguva bijušos.
nevar nopirkt man mīlestību imdb
Galu galā es meklēju gan veiksmīgus, gan neveiksmīgus modeļus.
Es priecājos teikt, ka pēc vairāk nekā 20 stundu ilgām intervijām esmu pamanījis atšķirīgu modeli un tas attiecas uz domāšanas veidu.
Veiksmīgajiem klientiem bieži ir pārliecība vai pārliecība, ka ar viņiem viss būs kārtībā, pat ja viņi neatgūs bijušo. Viņi nedomā, ka pasaule beigsies, ja viss neizdosies. Patiesībā daudzas reizes šie klienti pilnībā atsakās no mēģinājumiem atgūt bijušo. Tieši tad viņu bijušais parasti sāk pievērst uzmanību.
Jo vairāk es pamanīju šo modeli, jo apzināti kļuvu jautājis mūsu koučinga klientiem par šo pārliecības domāšanas veidu.
Nākamo trīs nedēļu laikā es plānoju katru nedēļu izdot vienu no šiem veiksmes stāstiem.
Katrā intervijā es pajautāju klientei, ko viņa domā par šo pārliecības domāšanas koncepciju, vai viņai tas ir piemīt un vai, viņuprāt, tas noved pie tā, ka viņa atgriežas.
Katrs no viņiem teica: 'Jā, tas bija absolūti svarīgi procesam.'
Tad es katram no viņiem vaicāju, vai būtu iespējams viltot šāda veida uzticību.
Citiem vārdiem sakot, vai viņi varēja izlikties, ka ir vienaldzīgi pret puiša zaudēšanu, kad patiesībā tā nebija?
Visi trīs no viņiem teica: 'Nē, tas nav kaut kas, ko jūs varat viltot'.
Lai gan jūs, iespējams, varētu sākt ar šīs pārliecības viltošanu, galu galā tai jākļūst par iekšēju pārliecību.
Šī iekšējā pārliecība ir tas, kas jums saka, ka neatkarīgi no tā, cik slikti viss notiek, jums joprojām būs labi. Zinot, tas ir tas, kas padara jūs stiprāku.
Tagad daudziem cilvēkiem, kas lasa šo rakstu, visticamāk, nepiemīt šī mentalitāte, jo veiksme patiešām ir pārliecība.
Kā jūs varat kļūt pašpārliecinātāks?
Vēl viens liels jautājums, ko es visu laiku dzirdu no sievietēm, attiecas uz pārliecību un to, kā sievietes var palielināt viņu uzticību.
Labākais veids, kā es varu atbildēt uz šo jautājumu, ir runāt par kļūšanu neaizmirstamu.
Patiesībā es nesen publicēju grāmatu ar nosaukumu “Ungettable”, kas atbild uz šo jautājumu padziļināti. Es nesaku, ka jums tas ir jāiegādājas. Patiesībā šajā rakstā nebūs pat saites uz pirkumu, taču tas, ko es vēlos jums šodien iemācīt, ir pilnībā aplūkots šajā grāmatā.
Trīs uzticības slāņi
Redziet, es uzskatu, ka pārliecība nāk trīs kārtās: virsmas slānī, dzīvesveida slānī un iekšējā uzticībā.
1. slānis: Virsmas slānis
Pirmo pārliecības slāni sauc par virsmas slāni.
Šis slānis ietver visu, kas attiecas uz izskatu, ieskaitot to, kā jūs izskatāties, ko kopīgojat sociālajos tīklos un ko citi cilvēki saka par jums. Virsmas slānis ir virsmas slānis.
Instagram ietekmētāji lieliski pārzina uzticamību virsmas slānim.
Bet tas, uz ko mēs tiecamies, nebūt nav virsmas slānis. Mēs meklējam kaut ko daudz dziļāku. Dziļa pārliecības kārta, kas pārsniedz to, kā jūs izskatāties vai pat to, kā jūs uztver citi cilvēki.
2. slānis: dzīvesveida slānis
Tātad nākamais uzticības slānis ir dzīvesveida slānis.
Tas ietver visu, kas attiecas uz jūsu prasmēm, vaļaspriekiem, jūsu simpātijām un antipātijām.
Šis slānis ir vairāk balstīts uz jūsu personību.
Tātad ar šo pārliecības līmeni mēs tuvojamies iekšējam slānim, par kuru mēs gatavojamies runāt, bet mēs vēl neesam tur.
Varbūt tas ir dziļāk nekā uzticības virsmas slānis, taču tas vēl nav gluži iekšējs.
3. slānis: iekšēja uzticēšanās
Trešais un vissvarīgākais uzticības slānis ir Iekšējā uzticība.
To ir visgrūtāk sasniegt, un tomēr to ir visgrūtāk izskaidrot.
Labākais veids, kā es jums to varu izskaidrot, ir teikt, ka tas ir par tik lielu uzticību sev, ka neatkarīgi no tā, cik sliktas lietas jūs zināt, ka jūs aiziet prom un būsit kārtībā. Jums ir atļauts skumt un satraukties, bet jūs zināt, ka galu galā jums viss būs kārtībā.
Tagad acīmredzot lielākajai daļai sieviešu rodas jautājums, kā es varu iegūt šo iekšējo pārliecības slāni? Nu, pēc manas pieredzes ir divi veidi.
Pirmais ceļš: Trickledown efekts
Pirmais veids, kā attīstīt iekšējo pārliecību, ir tas, ko es saucu par “izkrītošā efektu”.
Padomājiet par to šādi, ja jūs daudz strādājat pie sava dzīvesveida un uzticības virsmas slāņa, tas, protams, vienkārši nogrims un radīs iekšēju uzticību.
Bet tas neradīs iekšēju uzticību vien. Jums arī vajadzēs stāties pretī un pieņemt savas lielākās bailes.
Otrais veids: saskarieties ar savām lielākajām bailēm
Lai saskartos ar savām lielākajām bailēm, nepieciešama meditācija un vizualizācija.
Šonedēļ es strādāju pie šīs koncepcijas ar koučinga klientu. Viņa bija tik koncentrējusies uz bijušā drauga atgūšanu, ka man nācās viņai atgādināt, ka viņa pamet iekšējo uzticības slāni. Panākumi, kā jau minēju, rodas, izstrādājot šo iekšējo uzticības slāni.
Kad viņa man jautāja, kā attīstīt šo slāni, es ieteicu viņai katru dienu atvēlēt 10 līdz 15 minūtes meditācijai un vizualizācijai.
Ieslēdziet sevi telpā, aizveriet acis un iedomājieties savas lielākās bailes. Iedomājieties, kā jūsu bijušais saka, ka viņš jūs ienīst; viņš nekad neatgriezīsies ar jums, un jums nekad nebūs iespēju. Iedomājieties, ka visu darāt pareizi un neizdodas.
Tad iedomājieties, kā jūs droši pieceļaties un dodaties prom no bijušā. Varbūt iedomājieties, ka pēc tam, kad esat piecēlies un dodaties prom, viņš sāk lūgt, lai jūs atgrieztos pie viņa, bet jūs sakāt, ka nē. Citiem vārdiem sakot, iedomājieties, ka jūs pāriet no lupatām uz bagātību.
Galu galā, jo vairāk jūs iesaistīsities sevis vizualizēšanā, pārdzīvojot savu sliktāko scenāriju un parādoties otrā pusē, labi, jo labāk jums klāsies. Jūs veidojat šo iekšējo pārliecības slāni.
Tas, kas varētu būt sācies kā rituāls vingrinājums, kļūs par jūsu mantru. Desmit līdz piecpadsmit minūtes motivējošu vingrinājumu katru dienu. Jo vairāk tu vizualizēsi, kā piepildās visbīstamākās bailes un kā tev viss ir kārtībā, jo spēcīgāks tu kļūsi.
Drīz jūs nekoncentrēsieties uz to, lai jūsu bijušais būtu iepazīšanās vietnē. Jūs nekoncentrēsieties uz savu bijušo iepazīšanos ar kādu citu meiteni vai gulēšanu ar kādu citu meiteni. Jūs koncentrēsieties uz savu personīgo izaugsmi un, attīstot savu iekšējo pārliecību, jūs patiešām zināsiet, ka jums viss būs kārtībā.
