gov-civil-vilareal.ptVai jums vajadzētu atteikties no sava bijušā drauga? Izpētīsim!
Jūsu kājas atkārtoti ietriecas bruģī.
Pa kreisi.
Taisnība.
Pa kreisi.
Taisnība.
Viņu dvēsele sāpēs kliedz, kad jūs virzāties uz priekšu.
Sāp jūsu sāns, lūdzot apstāties un vairs nekad nekustēties.
Gaiss, ass, ledains un vēl rīta saules sildāms, skar plaušas.
Spiežat uz priekšu, līdz sasniedzat pakāpienus jūsu durvju priekšā. Jūs ļoti vēlaties apsēsties un dzert auksto ūdeni, par kuru jūs zināt, ka jūs gaida.
Tomēr tas, ko es gatavojos jums atklāt, nav gluži kā tas rīta skrējiens.
Ir arī citi mainīgie, cits cilvēks ar savām emocijām un piekaramajiem.
Neatkarīgi no tā, kur jūs nonākat šajā ceļojumā, lai atgūtu savu bijušo, jūs galu galā kādā brīdī uzdodat sev neizbēgamu jautājumu.
Jūs, iespējams, braucat pa ceļu, logi uz leju, radio uz augšu, kad pēkšņi saprotat, ka esat dziedājis Taylor Swift dziesmai, tāpat kā jūs esat pēdējais dalībnieks vienā no šīm spēlēm “Some Place, Somewhere's Got Talent” šovs un Saimons tur aizdedzinātāju un uzmundrina jūs, kad jautājat sev,
'Kā es vispār šeit nokļuvu?'
Tagad, ja jūs esat tāds pats kā es, jūs regulāri dziedat šādā veidā un satiksmes sastrēgumos koncertējat cilvēkiem blakus.
Bet man ir tas, ka kādā brīdī pēc izjukšanas jums būs tas skaidrības brīdis, kad jūs darāt kaut ko tik pilnīgi ārpus rakstura, ka jūs sēdējat un ejat,
'Ko pie velna es daru?'
Hmm ... bet pirms es izvēršos, iespējams, vispirms vajadzētu sevi iepazīstināt
Kas es esmu (un kāpēc jums vajadzētu mani uzklausīt)
Es esmu Ešlija.
Esmu jaunākais Krisa “Ex Recovery Team” dalībnieks.
Viņš mani pieņēma darbā, lai palīdzētu viņam izveidot jums saturu, un mani ir nodēvējis par“Satura izstrādes vadītājs.”
Iedomājies, vai ne?
Prieks iepazīties!
(Ak, šeit ir Harley Quinn attēls, lai parādītu manas zīmēšanas prasmes.)
Es pavadu daudz laika mūsu vietnē, lasot jūsu atstātos komentārus un e-pastus. Neatkarīgi no tā, kur atrodaties savā sadalīšanās ceļojumā, es gandrīz vienmēr uzskatu, ka mums tiek uzdots viens vienkāršs jautājums,
'Vai man vienkārši vajadzētu atteikties?'
Nopietni, gandrīz visi to jautā “The Ex Recovery Team” dalībniekam.
Kāpēc?
Tā kā šis viss ex atgūšanas process prasa laiku. Tūlītēji rezultāti ir reti. Un lielākā daļa cilvēku kļūst nepacietīgi.
Es dzirdu, kā fonā iet Yoda,
'Mmm ... pacietību, mans jaunais Padawan.'
Un vairumā gadījumu mana reakcija ir
“Vai jūs joprojām vēlaties viņu atgriezties?
Jā?
Tad heck no, jums nevajadzētu atteikties. Tikai turpini cīnīties par to, ko vēlies, kundzīt! ”
Es teiktu, ka tā tas notiek apmēram 93 procentus gadījumu.
Bet dažos gadījumos man jāsaka:
“Jūs zināt, ko, jā. Ir pienācis laiks gulēt šo kucēnu. ”
neskaties zem gultas disnejs
Vai pat,
'Kāpēc jūs neesat bijis pietiekami humāns, lai to noliktu ātrāk ?!'
Man šķiet, ka es eju pret visu, par ko mēs šeit strādājam. Es domāju, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums atgūt savu bijušo, vai ne ?! Tas ir pat vietnes nosaukumā!
Mēs redzam tik daudz dažādu scenāriju. Burtiski neviena attiecība vai sabrukums nav tas pats.
Bet ir brīži, kurus mēs redzam atkārtoti, un kuriem es patiesi NEVARU apzinīgi ieteikt kādam turpināt šo ceļu tālāk.
Tātad, ja jūs sev jautājat,
'Vai man vajadzētu atteikties?'
Apsveicam!
Jūs esat nonācis īstajā vietā!
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Grūts mīlas laiks
Es ceru, ka esat gatavs kādai skarbai mīlestībai, jo jūs gatavojaties izlasīt dažas lietas, kuras, iespējams, nevēlaties dzirdēt.
Esi gatavs.
Dažas attiecības vienkārši jāatlaiž.
Dažas attiecības nevajadzētu atjaunot.
Dažreiz ir grūti atzīt, ka jūs kaut ko nezināt. Tāpēc es lepojos ar jums, ka vismaz uzdodat jautājumu.
Vēl grūtāk ir atzīt, ka esat kaut ko ļāvis turpināt pārāk ilgi.
Tāpēc es ceru, ka jūs joprojām esat 'nostiprināts', jo mēs gatavojamies doties nepatīkamā ceļojumā.
Es esmu tā persona, kurai nepatīk atstāt lietas nepabeigtas.
Prāta draugs ievietoja šo pagājušajā nedēļā ...
... un tas mani satrauca vairāk, nekā jūs varat iedomāties.
Es esmu uz savas vietas malas un esmu bezpalīdzīgs pret “nepabeigto”.
Agh!
Tātad, es noteikti saprotu vēlēšanos pabeigt kaut ko, ko sācāt ĪPAŠI, ja esat ieguldījis daudz laika attiecībās.
Tas ir apbrīnas vērts.
Tomēr, tāpat kā ar iepriekš minēto videoklipu, dažreiz neko nevar darīt. Ir dažas lietas, kuras vienkārši nevarat kontrolēt. Turpināt mēģināt ir vēl vairāk laika tērēšana.
Ļaujiet man sniegt jums piemēru.
Es pagājušā gada rudenī vēroju sava drauga mazo māsu Melisu.
Viņa ir gudras bikses.
Viņai ir tikai septiņi, bet viņa var tārpoties ap visiem noteikumiem.
Nopietni, JEBKURS likums!
Šis bērns ir pievilcīgāks nekā visi Disneja villains kopā.
UN TAS SAKA KAUT KO!
Ir viens gadījums, ko es, iespējams, pastāstīšu viņas izlaidumā kādu dienu vai kad viņa apprecēsies, jo kungs to zina, šim vīrietim ir daudz ko gaidīt.
Viņas mamma gatavoja viņai smalkmaizītes brokastīs, pirms es tur nokļuvu.
Uz šīs dienas letes bija noteikumu saraksts. Pēdējā rindā bija teikts: 'Laipni lūdzam ēst pārējos smalkmaizītes.' un bija nedaudz smaidīga seja uz sāniem! (Es esmu no Teksasas, mēs sakām, ka būsit.)
Viņa vienmēr atstāja veselīgas mantas, lai mēs tās varētu uzkodēt, kad atnācu skatīties Melisu. Vēlāk tajā pašā dienā viņas meita iegāja virtuvē un atgriezās ar tādu kā smalkmaizīte un apsēdās, lai pabeigtu mājas darbus.
To redzot, es sapratu, ka kopš ierašanās neko neesmu ēdis. Tāpēc es paņēmu klaiņojošu papīra gabalu, kas bija jāizmet, un devos uz virtuvi, lai iegūtu vienu no smalkmaizītēm. Kad es atvēru vāku, lai izmestu papīru, tas bija, kad es to ieraudzīju ... Kausējuma kaudze, kas nokasīta atkritumos, nav šaubu par pretpasākumu.
Tikai tad es sapratu, ka otrā letī sēž kūciņu paplāte ar zīmīti, kurā teikts:
'Tikai pēc vakariņām!'
Esmu apmānīts!
“Melisa! Vai tā ir kūciņa ?! ”
Viņa viltīgi paskatījās uz mani.
'Ešlija, vai cupcake nav tikai iedomāts mafins?'
Protams, viņa nonāca nepatikšanās un izlikās pilnīgā šokā, kad es viņai paziņoju, ka tas NAV tā strādājis.
Esmu par to rakstījis jau iepriekš, bet šeit to atkārtošu vēlreiz.
Cilvēki ir pilnīgi pārsteidzoši. Nopietni, mēs esam neticami!
Es nerunāju tikai par lēcieniem un robežām, kuras esam veikuši zinātnē un tehnoloģijā. Mums ir neticami liela vara pār mūsu pašu smadzenēm, kas pat nenojauš, ka esam!
Mēs pat varam manipulēt ar sevi, lai ticētu lietām, kuras zinām kā nepatiesas. Un otrādi, mēs varam radīt MILZĪGUS neredzīgos punktus, kad nevēlamies kaut kam ticēt.
Es jums to saku, jo būs vilinoši apskatīt informāciju, kuru gatavojaties lasīt un iet,
'Nu, šī mazā daļa neattiecas uz mani, tāpēc nekas no tā neattiecas uz mani.'
Nē!
pilnīgs ceļvedis stopētājam galaktikai
Tā ir tehniskums!
Jūs esat pilngadīgs, nepiekrītiet trikiem, kurus prāts uz jums spēlē. Pārcelšanās dažreiz ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt sev.
Gatavošanās neglītajai patiesībai
Kad man bija 19 gadu, es redzēju šo puisi, kurš arī bija mans labākais draugs. Pirms šī brīža es patiešām nebiju daudz satikusies, un es joprojām dzīvoju mājās kopā ar vecākiem.
Tāpēc, kad viņš lūdza mani kopā ar viņu doties ceļojumā uz pludmali, mani vecāki to aizliedza.
Tāpat kā
'Ja jūs to darāt, labāk atrodiet jaunu dzīvesvietu.'
veida veids.
Es biju tik pasargāta un no mazas pilsētas, kur NEKAS nekad nav noticis. Es biju badā pēc nelieliem piedzīvojumiem.
Es nekad viņiem nebiju izaicinājis šajā līmenī. Es biju tik ļoti plosīta, mēģinot izlemt, vai sacelšanās pret vecākiem ir kaut kas tāds, ko es reāli varu darīt.
Es vairākas stundas pavadīju asarās, mēģinot izlemt, vai doties piedzīvojumā ar zēnu, par kuru biju pakļauts papēžiem, vai sēdēt mājās, pamatoti pat to apsverot.
Pilnīgi apžilbināts mīlestības dēļ, es nolēmu izmantot savas iespējas un iekāpa mašīnā.
Tā bija labākā kļūda manā dzīvē.
Tas ir sešu stundu brauciens līdz pludmalei no mūsu pilsētas. Mēs atradāmies mašīnā apmēram stundu, kad mans puisis, kurš tajā laikā iecienīja sevi kā rakstnieku un vienmēr runāja tā, it kā viņš rom-com piegādātu līnijas tieši kamerā.
'Labi, tagad ir īstais brīdis. Vai nu mēs tagad pagriežamies atpakaļ, vai turpinām iet. Jebkurā gadījumā izvēle ir jāizdara jums, taču pēc šī brīža vairs nav iespējams atgriezties. ”
Tas ir brīdis, kas ir neatgriezeniski iesakņojies manā atmiņā.
Tas mainīja manu dzīvi.
Un nē, vecāki mani neizdzina, kad atgriezos.
Es redzēju viņus atšķirīgi, jo viņi neatbalstīja savus draudus. Tomēr pēc tam es varēju ar viņiem brīvāk runāt par to, ko vēlos no dzīves un kā es jutos par viņu pieņemtajiem lēmumiem, kas mani ietekmēja.
Tātad, sakot, es jums tagad jautāju, vai esat gatavs patiesībai?
Patiesības zināšana maina veidu, kā jūs redzat lietas.
Tāpat kā es nevaru mainīt veidu, kā es redzēju vecāku pēc tam, pēc tam, kad esat izturējis šo punktu, vairs nevar atgriezties.
Tas viss vai nekas.
Joprojām ar mani?
Labi, ienirsim.
Situācijas, kurās jums vajadzētu PILNĪGI atteikties ...
... vai, lai to pareizi formulētu, jums vajadzētu atlaist, skriet pat!
Ir svarīgi, lai es jums to jautātu.
Vai esat kādreiz redzējuši filmu,
- Vecais Jellers?
(Ja nē, īsa versija ir ... zēns dabū suni, neskatoties uz brāli, mājas vīru, to ienīst. Viņš ir dzeltens, tāpēc arī vārds. Ej figūra. Suns izglābj viņu dzīvības no lāča, pēc tam izglābj visu ģimeni vēlāk no vilku bara, kad vilks ar trakumsērgu tiek pakļauts tam. Pēc tam vecākais brālis saprot, ka viņam jānogalina suns, kuru viņš ir iemīlējis, lai atturētu viņu no infekcijas izplatīšanās.)
Jūs sapratīsit, kāpēc tas pēc mirkļa ir aktuāls.
Situācijas, no kurām jums vajadzētu pilnībā atteikties, ir šādas:
1. Fiziski aizskaroši
Ja viņš EVER ir uzlicis jums roku agresīvā veidā, EVER, tad ejot prom, vajadzētu būt neuzticīgam. Tomēr šis ir viens no brīžiem, kad mēs pārliecinām sevi par lietām, kuras mums nevajadzētu.
Mēs sev sakām melus.
'Viņš ir mainījies.'
'Viņš to darīja, jo mīlēja mani.'
- Es to biju pelnījis.
'Viņš nekad nepieliks roku pie mūsu bērniem.'
Pēc Hārvardas Medicīnas skolas klīniskā psihologa teiktā, ar kuru konsultējās Ray Rice Indecent, atbildība par emocionālās un fiziskās drošības sajūtas radīšanu attiecībās ir abiem attiecībās esošajiem cilvēkiem. Kad drošības sajūta ir salauzta, vaina ir TIKAI tai personai, kura to lauza.
Ja viņš kādreiz ir pacēlis jums roku, tad tā ir tikai VIŅA KĻŪDA. VIENMĒR ir labāks veids, kā tikt galā ar problēmu. Viņš radīja nepastāvīgu situāciju.
Vienīgais veids, kā atgūt šo drošības sajūtu, ir AIZSTĀŠANA no situācijas. Tik daudzi no šiem apstākļiem beidzas ar vardarbībā cietušo pusi kapā.
Pārņemiet kontroli pār situāciju, kurā atrodaties, un EJIET prom! Vēl svarīgāk ir ziņot par to! Ja viņš to izdarīja jums, viņš to darīs arī kādam citam.
2. Garīgi aizskaroši
Garīgi ļaunprātīgas attiecības ir grūtāk atpazīt nekā fiziski ļaunprātīgas, it īpaši no iekšpuses. Zilumi paliek paslēpti iekšpusē. Lielākā daļa garīgo varmāku ir neticami prasmīgi, lai pārliecinātu savu partneri, ka viņi ir pelnījuši jebkādu vardarbību, ko viņi ir saņēmuši.
Esmu redzējis, ka garīgi varmākas pat pārvērš vārdu “Es tevi mīlu” par aizskarošu frāzi, vienkārši pievienojot vārdu “bet”.
Šeit ir dažas pazīmes, kas jāmeklē, ja domājat, ka jūsu attiecības, iespējams, ir garīgi aizskārušas:
- Viņš bija nepamatoti greizsirdīgs
- Visu padarīt par savu vainu
- Pastāvīga vainas apzināšana
- Nepārtraukti tevi noliek
- Provokatīva uzvedība ar citām sievietēm pat līdz krāpšanai un pēc tam atgriešanās
- Tevi izslēdzot
- Atteikšanās sazināties
- Hiperkritika
- Draudot ievainot sevi, ja jūs kādreiz viņus pametīsit
Viņi kaut kā var jūs pat pārliecināt, ka iemesls, kāpēc viņi izturas pret jums šādi, ir 'jūsu interesēs'.
Ja atklājat, ka attiecības, kurās bijāt, ir viena no šīm vai pat nedaudz LĪDZĪGAS kādam no šiem, ir pienācis laiks šo suni nolikt!
Es vēlos, lai jūs Old Yeller to situāciju, jo šo attiecību toksiskums izplatīsies uz jūsu atlikušo dzīvi.
NOLIKT TO UN NODOTIES!
Es nevaru pietiekami spēcīgi ieteikt, lai jūs ar kādu runātu arī profesionāli.
Šajā trakajā pasaulē ir pietiekami grūti sevi mīlēt. Šāda veida attiecības apgrūtina atcerēties, kas jūs vispār bijāt. Runāšana ar kādu var palīdzēt acumirklī un pat palīdzēt iemācīties atpazīt un pieņemt pareizo mīlestību no jauna, tāpēc jūs neatkārtojat ciklu vēl un vēl.
Lūdzu, lūdzu, lūdzu, neturpiniet šāda veida attiecības tālāk. Neviens to nav pelnījis. Es esmu šeit, lai jums pateiktu, ka JŪS esat pelnījuši labāku.
Situācijas, kurās jāpadomā, pirms atmetat
Man ir jāatzīstas ...
Šim rakstam mums un Krisam nācās salikt galvu. Redziet, kad runa ir par saturu, kas tiek ražots šai vietnei, Kriss ir… kā es varu to ievietot.
Mazliet kontroles ķēms (un viņš pat neiebilstu, ka es jums to saku.)
Un šajā brīdī es domāju, ka viņš ir pelnījis šīs tiesības. Es domāju, paskatieties, ko viņš radīja.
Tāpēc viņš bija nelokāms par to, ka daudzas reizes cilvēki nonāk patiešām sarežģītās situācijās, kad viņiem ir daudz jādomā, pirms viņi padodas.
Šajā sadaļā ir pilns ar tieši šādām situācijām.
Situācijas, kad jums patiešām ir jāsēžas un jāsakārto prioritātes.
Dažreiz jūs darāt ...
Un dažreiz jums nav ...
Izpētīsim tieši tādu situāciju,
kādreiz Holivudas vecāku ceļvedis
3. The Timesuck
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
DEGUMS MĀJĀS
Šis ņem mazliet vairāk apsvērumu. Kaut arī aiziešana no ļaunprātīgām attiecībām ir tāda pati kā došanās prom no mājām, kuras jau ir apņēmušas liesmas, apzināties, ka jums ir darīšana ar “laika vilcienu”, nav tik acīmredzami bīstami.
Ļaujiet man to izlikt jums.
Trauksme izslēdzas. Tu sēdi gultā. Tava pirmā doma viņu atgūst.
Jūs tīrāt zobus. Visu laiku jūs domājat par viņa atgūšanu.
Jūs ejat uz darbu. Tā vietā, lai koncentrētos uz savu darbu, jūs pavadāt visu darba dienu, domājot par veidiem, kā viņu atgūt.
Jūs nokāpjat no darba. Jūs ejat uz sporta zāli. Jūs visu laiku pavadāt sporta zālē, domājot par to, kā viņš liks jums atgriezties, kad būsit ieguvis formu.
Jūs ejat mājās un gatavojat vakariņas. Jūs izmēģināt jaunu recepti. Viņš gribēs tevi tik slikti, kad viņš redzēs, cik labi tu esi iemācījies gatavot ēdienu, kopš jūs abi šķiraties.
Jūs gatavojaties gulēt. Jūs domājat par viņa atgūšanu.
Jūs gulējat gultā, domājot par to, ko teiksiet, ja rīt redzēsiet viņu, dodoties gulēt.
Vai redzat problēmu?
Ja tas notiek tā, kā viss notiek, jums ir jāpārvērtē.
Es domāju, jā. Jūs atrodaties sporta zālē un apgūstat jaunas lietas, kurām IR JĀPiedalās, lai padarītu sevi par labāku sevis versiju.
Bet, ja jūs darāt tikai šīs lietas, lai panāktu reakciju no viņa. Jūs pametīsit, tiklīdz saņemsiet no viņa reakciju, padarot izmaiņas īslaicīgas un pilnībā tās noraidot.
Jūs burtiski tērējat laiku un enerģiju.
Ja jūsu centieni atgūt savu bijušo ir pilnībā pārņēmuši jūsu dzīvi, tad varbūt jums vajadzētu spert soli atpakaļ.
Jūs nevēlaties kādu dienu pamosties neatkarīgi no tā, vai jūs viņu atgūstat vai nē, un saprotat, ka jūsu dzīve vairs nav jūsu pašu.
4. Jums ir dažādi mērķi
Kādi ir jūsu mērķi?
Vai vēlaties doties uz veterinārārstu skolu un turpināt karjeru?
Vai redzat, kā jūs apmesties, ir 3 bērni un dzīvojat valstī ar baltu žogu?
Kādi ir viņa mērķi?
Vai viņi stāv tavā rindā?
Vai viņš atbalsta jūs jūsu centienos?
Ja jūs mēģināt atgriezties kopā ar bijušo, kurš nevēlas bērnus, un jūs to darāt, vai ar bijušo, kurš vēlas ceļot pa pasauli, un jūs vēlaties apmesties, tad jūs iestatāt sevi neveiksmei.
Jums noteikti vajadzētu runāt par šīm lietām, kamēr jūs satiekaties ar kādu, bet, ja neviens no jums nav gatavs pakustēties, tad, godīgi, kur lietas var aiziet?
Es domāju šeit, jūs esat, un jūs jau esat sadalījies. Ja jūs mēģināt atgriezties kopā ar kādu, kurš ar jums netiks sastapts pusceļā, visticamāk, jūs vienkārši tērējat laiku, mēģinot atgriezties pie viņa. Faktiski vienīgais veids, kā tas izdodas, ir tas, ka jūs noliekat un kompromisu savā galā. Tad jūs vēlāk aizvainosiet par viņu un attiecībām.
Jūs, iespējams, labāk koncentrējaties uz savu dzīvi un paturat savas iespējas atvērtas, lai atrastu kādu, kuram ir tādas pašas vērtības kā jums.
5. Nav uzticības
Ja jūtat, ka vairs nevarat uzticēties bijušajam vai arī jūtat, ka viņi vairs nevar jums uzticēties. Varbūt tāpēc, ka viens no jums krāpis otru vai melojis.
Jebkura iemesla dēļ uzticība ir pārtraukta.
Šajā brīdī jums ir jāizlemj, vai tas ir salauzts bez remonta.
6. Skaidrības brīdis
Kad saproti, ka esi labāka un laimīgāka sava versija bez viņa.
Aptuveni divas nedēļas pēc manas pēdējās šķiršanās es atradu sevi slīdam pāri manai virtuves grīdai zeķēs. Toms Krūzs stilā dziedāja kopā ar Adeles dziesmu “Send My Love”, kad sapratu, ka šajā brīdī es neapšaubāmi esmu laimīgāks nekā jebkad, kad viņš bija un es biju kopā.
Es sajutu vainas apziņu, zinot, ka man, iespējams, joprojām vajadzētu piningot par manām zaudētajām attiecībām un šo puisi, kurš man bija ideāls ... uz papīra.
Bet prieks saspringt pie dziesmas, kas man lika justies spēcīgai un dejoju pidžamā, man lika justies tā, it kā viņa vairs nebūtu.
Ne tas, ka viņam un man kopā nebija jautri, tieši tajā skaidrības brīdī es sapratu, ka esmu sevi atturējis laikā, kad biju kopā ar viņu.
Laikā, ko pavadīju bez viņa, es biju apmeklējis sporta zāli daudz vairāk, tāpēc jutos diezgan lieliski par savu izskatu. Kamēr mēs bijām kopā, es biju gājis tikai tad, kad viņš bija aizņemts. Tagad es gāju apmēram 5 reizes nedēļā, un spogulī redzēju atšķirību. Arī es biju daudz enerģiskāka.
Es arī biju daudz vairāk nodarbojusies ar riteņbraukšanu, kamēr mēs redzējāmies, bet bez viņa, lai pēc tam dotos mājās, es pēkšņi sadraudzējos savā riteņbraucēju grupā un faktiski devos kopā ar viņiem vakariņās pēc mūsu braucieniem.
Daži no viņiem ir patiesi interesanti cilvēki.
Man jau iepriekš pietrūka.
Es šeit atradu arī vietu ar Ex Boyfriend Recovery Team un sāku ar viņiem strādāt.
Es nekad viņus nebūtu atradis, ja nebūtu pēkšņi atradis sevi vienu.
Es saņēmu paaugstinājumu savā ikdienas darbā, jo es vairs nebiju koncentrējies uz to, ko viņš darīja, kamēr es biju darbā.
Kopumā es sapratu, ka viņš galvenokārt ir uzmanības novēršana un ka uzmanības novēršana mani kavē pilnībā izmantot savu potenciālu.
Ir tik kārdinoši iekrist tajā burrito saritināšanās un sevis žēluma gremdēšanās modelī, kad pirmo reizi tiekat galā ar sadalīšanos.
Bet, godīgi sakot, kurš pasaulē to palīdz, neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties par attiecību atgūšanu vai nē?
Tāpēc es koncentrējos uz lietām, kuras man bija ļāvis paslīdēt, un sapratu, ka man nav iemesla aizķerties garām, ja man nav, kam gulēt blakus.
Ja atklājat, ka nonākat pie šīs atziņas, tad jā, jūs, iespējams, labāk koncentrējaties uz virzību uz priekšu, nevis uz tā atgūšanu.
Liela daļa no šī skaidrības brīža ir tā, ka tas ir pirmais solis, lai pārvarētu viņu, un tā var būt ārkārtīgi spēcinoša sajūta.
7. Kad esat tam pāri
Man ir šī viena draudzene, kura nepārtraukti vajāja savu bijušo vienkārši tāpēc, ka viņai bija neērti, ka viņa veltīja tik daudz laika un pūļu attiecībām un uztraucās, ko cilvēki teiks.
Vēl sliktāk, viņa bija pārliecināta, ka, ja viņai tas neliks strādāt, tas pierāda, ka viņa ir pilnīga idiote, jo neapzinās, ka tas beigsies šādā veidā.
Viņas prātā pietrūka it kā acīmredzamo signālu, kas padarīja viņu nevērtīgu.
Es viņai teicu tieši to, ko es tev tagad teikšu.
Katra attiecība beigsies vienā no diviem veidiem.
- Jūs paliekat kopā
- Jums nav
Pusceļa nav.
Skrienot, visticamāk, jums veiksies labi sacensībās, ja jūs iedomājaties sevi šķērsot finiša līniju.
Kā jūs domājat, kā jūs darītu, ja jūs iedomāties, ka jūs paklupat pār katru mazo lietu, kas šķērsoja jūsu ceļu?
Es atceros, kā lasīju par sporta komandu vienā no savām biznesa grāmatām (es nevaru atcerēties, kuras no tām), kas gadiem ilgi nebija uzvarējusi!
Viņi ieguva jaunu treneri, un viņš sāka likt viņiem svinēt tā, it kā viņi pēc katras treniņa būtu uzvarējuši milzīgu spēli. Sākumā puiši bija skeptiski, bet galu galā viņi visi bija iekšā, kliedza, ļoti pēkšņi un lēca apkārt kā traki.
Kad pienāca laiks spēlēt lielo spēli, uzvara nešķita tik milzīgs šķērslis. Es domāju, ka viņi to bija izdarījuši katrā treniņā tajā sezonā, tāpēc nebija liela spiediena spēlēt perfekti. Tātad, viņi bija plūstošāki. Viņi būtu spēlējuši labāk kā komanda.
Šīs sezonas beigās pēc tam, kad viņi bija uzvarējuši čempionāta spēlē, cilvēki domāja, vai viņi pat ir viena un tā pati komanda.
Mums jaunībā galvenokārt tiek mācīta pozitīva domāšana. Mājoklis pie negatīva iznākuma noteikti kaitētu faktiskajām attiecībām.
Ja jūs vairs nevarat vizualizēt pozitīvu rezultātu, iespējams, ir pienācis laiks pārtraukt to vajāt.
Tātad, ja pietrūkst šo “pazīmju”, ka lietas virzās uz dienvidiem, NAV jūs par idiotu. Tas tikai nozīmē, ka jūs esat tāds pats kā pārējā pasaule, kuru veido optimisti.
Tomēr, ja jūs nonākat saskarē ar brīdi, kad jūs diezgan daudz cīnāties TIKAI par attiecību glābšanu, lai glābtu seju, atlaidiet to. Tu izskatīsies neprātīgāk, ja turēsies ilgi pēc tam, nekā tad, ja noturēsies līdz galam.
Neuzrunājiet sevi. Seko zarnām. Jūsu zarnas uzņem lietas, kuras jūsu apzinīgais prāts neapzinās. Parasti tas ir pareizi un ietaupīs daudz laika, ja to klausīsities.
Kā to atlaist
(Lūdzu, iegūstiet šo atsauci…)
Tātad jūs varat redzēt, ka lielākā daļa no šīm situācijām ir situācijas, kurās, meklējot attiecības ar bijušo, jūs nonākat sliktā situācijā vai esat apstājies ar savu dzīvi. Jums jāapzinās, ka situācija, kurā pašlaik atrodaties, jums nepavisam nenāk par labu!
Mājdzīvnieku slepenā dzīve filmas apskats
Šeit jūs esat lēmuma priekšā.
Atmet vai turpini mēģināt.
Ja jūsu bijušais nav uzņēmīgs pret jūsu centieniem, jums tas jāpieņem.
Tas, ka jūs nolemjat to atlaist, ne vienmēr nozīmē, ka jums arī ir jāatsakās.
Atlaidiet mēģinājumus mainīt viņu domas, un ideja, ka jūs varēsiet LIKT viņiem aizvest jūs atpakaļ.
Atlaišana dod jums iespēju veikt nepieciešamās izmaiņas, lai darītu to, kas jums ir vislabākais.
Turklāt no savas pieredzes esmu secinājis, ka, sperot šo soli atpakaļ, jūs patiesi varat redzēt attiecības ar svaigām acīm. Bieži vien esmu secinājis, ka šī skaidrība man liek domāt, kāpēc es vispār biju kopā ar viņu.
Daži no mums domā, ka turēšanās mūs padara spēcīgus, bet dažreiz tā ir ļaušanās.
—Hermanis Hesene
Kad esat noguris un gatavs virzīties uz priekšu ar savu dzīvi
Pašlaik es zinu, ka, pat apsverot to kā iespēju, iespējams, jūs diezgan smagi skarat. Faktiski tas, iespējams, izraisa diezgan nopietnas emocijas. Tāpat kā tad, kad jūs pirmo reizi izjukāt, pat domājot par savu ceļu, iespējams, sāpēs jūsu krūtis tajā vietā, kur vajadzētu būt jūsu sirdij. Ir sajūta, ka tas patiesībā atrodas kaut kur uz grīdas, un cilvēki staigā pa to visu.
Par laimi, visas ekstrēmās emocijas laika gaitā kļūst apslāpētas.
Laiku pa laikam tie var atkal parādīties. Vienkārši ziniet to. Iet uz priekšu un izveidojiet drošības tīklu. Izvēlieties draugu, ar kuru jūs varat runāt, kas būs saprotošs. Iegūstiet žurnālu, kurā varat rakstīt. Vai arī esiet līdzīgs man un izveidojiet atskaņošanas sarakstu, kas jūs priecē neatkarīgi no tā, un dejojiet savās mājās.
Šie pēkšņie emocionālie uzliesmojumi laika gaitā kļūs arvien mazāk. Galu galā jūs nevarēsiet atcerēties pēdējo reizi, kad jums tas bija.
