Nožēlas stadijas Exes pāriet pēc šķiršanās
Šodien es vēlētos runāt par konkrētu bijušo personu, kas nožēlo šķiršanos. Es vēlētos to izdarīt, īpaši aplūkojot katru posmu, ko šāda veida bijušais pārdzīvos nožēlas ceļojuma laikā.
Gadu gaitā esmu bijis diezgan nelokāms par mēģinājumu izmantot zinātni vai psiholoģiju, lai izskaidrotu bijušo dīvaino uzvedību. Piemēram, es zinu, pētot mūsu klientu bijušās personas, ka parasti ceļš uz nožēlu ne vienmēr ir taisna līnija.
Patiesībā ir tikai pieci posmi, kurus jūs varat sagaidīt, kad šie bijušie iziet cauri,
- Atdalīšanās pacilātības stadija
- Represīvās depresijas epizodes posms
- Tīrā šīfera posms
- Nostalgic Reverie Stage
- Atjaunošanas posms
Pietiek runāt, ķersimies pie posmiem.
Pirmais posms: atdalīšanās pacilātība
Ja esat iepazinies ar manu attiecību nāves ratu, šim posmam nevajadzētu būt nekas jauns,
Tā kā lielākajai daļai mūsu bijušo klientu ir izvairīgas pieķeršanās tendences,
Mēs esam noskaidrojuši, ka viņi pēc šķiršanās iziet cauri attiecību nāves ratam (attēlā augstāk esošajā grafikā).
Bet mēs šobrīd īsti nerūpējamies par izvairīšiem. Mēs īpaši meklējam ceļu, kā nožēlot bijušo, un tas gandrīz vienmēr sākas ar atšķirtības pacilātības periodu.
Kas tā nu ir attēlots tepat uz nāves rata,
Tas posms, kurā viņi ir “tik laimīgi”, jo pameta jūs.
Viena no manām iecienītākajām resursu atsaucēm, Bezmaksas pievienošanai , ir kaut kas patiesi aizraujošs sakāms par šo posmu,
Pēc attiecību beigām cilvēki ar izvairīgu pieķeršanās stilu mēdz neizrādīt lielu satraukumu vai satraukumu, bieži vien sākotnēji izjūt atvieglojumu par pienākumu atlaišanu un sajūtu, ka viņi atgūst savu identitāti, un sākotnēji nemēdz palaist garām viņu partneris — tā ir “atdalīšanās pacilātība”, jo spiediens izveidot savienojumu ir pazudis.
Tas patiešām atsaucas uz šo mēmu, lai cik smieklīgi tas izklausītos,
Viens no iemesliem, kāpēc “vīrieši” šajā gadījumā jūtas tik laimīgi pirmajā šķiršanās dienā, ir šī atšķirtības pacilātības koncepcija. Tomēr, tāpat kā mēmā, pacilātība ir īslaicīga lieta.
Otrais posms: Represīvās depresijas epizode
Ikreiz, kad rakstu vai filmēju videoklipu, pirmā lieta, ko daru, ir skatīties, ko citi cilvēki saka par šo tēmu.
Tad es cenšos darīt tieši pretējo, ko viņi dara. Man šķiet, ka jūs nevēlaties citu rakstu vai videoklipu par to pašu, ko jau esat skatījies vai lasījis.
Jūs vēlaties kaut ko unikālu.
Nu, šis posms no “nožēlu” sarakstiem gandrīz nepastāv.
Un es īsti nesaprotu, kāpēc. Tas ir būtisks, lai apskatītu.
Atkal izvelkot no Free To Attach,
Bet viņiem var būt depresijas epizode 2-4 mēnešus pēc šķiršanās, kas izpaužas kā nejutīgums, atvienots un bezjēdzīgs, ko viņi var mēģināt apspiest. Ikvienam ir vajadzīga dziļāka saikne, bet bieži izvairītāji neapzinās, ka viņiem ir vajadzīgi partneri, līdz partneris patiešām zaudē interesi un aiziet, šķiroties, šķiroties, arī nāvei, slimībai vai kaut kam citam. Tad, kad viņi beidzot saprot, ka neviena nav “mājā”, tad iestājas krīze.
Šajā skaidrojumā paslēptais atslēgvārds ir “apspiest”.
Smieklīgi, ka tas ir ietverts arī attiecību nāves ratā,
puika svītrainajā pidžamā apskats
Bijušie šajā posmā mēģina apspiest savas depresīvās jūtas, taču, to darot, viņi vēlāk liek uzliesmot.
Trešais posms: tīrais šīferis
Tātad, bijušais ir izšķīries no jums.
Sākotnēji viņi jūtas atbalstīti ar savu lēmumu, kad viņus pārņem pacilātība. Tomēr, laikam ritot uz priekšu, viņi uzzina, ka “augstā pacilātība”, pēc kuras viņi bija dzenājušies, ir beigusies un viņus atstāj skumjas vai skumjas.
Sajūtas, kuras viņi cenšas apspiest.
Šeit, manuprāt, viņi pārlabo.
Tā vietā, lai veselīgi tiktu galā ar savām bēdām, viņi nolemj visu noslaucīt ar tīru šīferi.
Jauns cilvēks.
Atsitiens!
Vēlreiz riskējot, ka tas izklausīsies pēc sabojāta ieraksta, izvelkot formu Free To Attach,
Izvairītājiem var būt vieglāk mainīt attiecības, jo viņi mēdz saņemt vairāk aprūpes, nekā viņi sniedz.
Un tā ir grūtākā satikšanās daļa ar izvairīti. Viņi uzskata attiecības kā savstarpēji aizstājamas. It kā katrs no tiem ir “viens izmērs der visiem”, bet jūs un es abi zinām, ka nav tādas lietas kā viens izmērs der visiem.
Un neatkarīgi no tā, cik reizes viņiem tiek mācīta šī mācība savas dzīves laikā, viņi turpina kļūt par tās upuriem, kas tikai noved pie…
Ceturtais posms: Nostalģiskais sapnis
Šis ir posms, kurā jūs patiešām varat redzēt 'nožēlu'.
Bet paskatīsimies uz to, kas noveda pie tā.
- Pirmajā posmā jūsu bijušais ir priecīgs par šķiršanos
- Otrajā posmā sākas depresija un skumjas, kuras viņi cenšas apspiest
- Trešajā posmā, kad šīs represijas nedarbojas, viņi sāk izmantot citus cilvēkus, lai mēģinātu noslaucīt šīfera tīrību.
Iespējams, viņi ir kļūdījušies tikai pēc tam, kad viņi pēc mēģinājuma noslaucīt šīferi saprot.
Tie ir ar atsitienu, un tas vienkārši šķiet tukšs.
Tāpat parasti līdz šim posmam mēdz notikt kāda cita interesanta lieta.
TU parasti esi virzījies tālāk.
No pētījumiem mēs zinām, ka tā ir absolūti būtiska procesa sastāvdaļa.
Galu galā,
Izvairītāji var ilgoties pēc bijušā, tiklīdz šī persona vairs nav pieejama no attiecībām un parasti nav kontakta, tāpēc viņus neskar faktiskā saderināšanās un netiek iedarbinātas viņu deaktivizēšanas sistēmas, atklājot viņu ilgstoši apspiesto pieķeršanos un mainot savu darba pieķeršanos. brūce no bailēm no aprīšanas līdz bailēm no pamešanas.
Ar šo posmu būtībā ir notikušas divas lietas.
Viņi ne tikai nav pieejami, bet arī jūs.
Tas rada augsni nožēlai, kas galu galā var novest pie piektā posma.
Piektais posms: savienojuma atjaunošana
Kā redzat, ceļš uz nožēlu ir garš un sarežģīts.
slepkavība uz Orient Express 2017 plakāta
Bet pamatā nožēla ir,
justies bēdīgiem, nožēlotiem vai vīlušies par (kaut kas noticis vai izdarīts, jo īpaši zaudējums vai neizmantota iespēja).
Definīcijā viss ir pareizi.
Jūsu bijušajam ir jājūtas vīlumam par kaut ko.
Zaudējums
vai
Palaista iespēja
Nu, zaudējumus viņi sāk izjust ap otro posmu. Tas burtiski ir šīs apspiestās depresijas epizodes stadijas katalizators.
Bet garām palaistā iespēja.
Viņi nesāk to just, kamēr TU nepāries no viņiem.
Un tas ir mūsu pētījums veiksmes stāsti izturas.
Viena konsekventa tēma lielākajai daļai cilvēku, kurus esmu intervējis, ir viņu spēja atlaist savus bijušos. Iemesls, kas ir tik svarīgs, ir tāpēc, ka tikai “atlaižoties” jūsu bijušais jūtas pietiekami ērti, lai uzskatītu, ka ir palaidis garām iespēju ar jums.
Tas ir tas, ko lielākā daļa cilvēku kļūdās.
Un tā mēs esam šeit piektajā posmā, savienojuma atjaunošanā.
Pēc tam, kad jūsu bijušais iziet garo un līkumoto pirmo četru posmu ceļu, viņi tiek nogādāti šeit, lai atjaunotu savienojumu. Viņi cenšas atgriezties kopā ar jums.
Viņi cenšas atgūt kādreiz zaudēto.
Uz visiem laikiem kļūstot par upuri nostalģiskām sapņiem.