gov-civil-vilareal.ptManas attiecības beidzās slikti; Vai es varu viņu atgriezt?
Dažas attiecības viegli beidzas ar abpusēju lēmumu iet atsevišķi un palikt draugos. Jūs tiekaties pie kafijas ik pa brīdim un atbalstāt viens otra jaunās attiecības.
Fantāzijas zemē visas attiecības šādi izbeigtos.
Bet mēs nedzīvojam fantāzijas zemē ... diemžēl ...
Dažas attiecības noteikti tā nebeidzas.
Šīs attiecības beidzas ar dusmām, skumjām un sāpēm.
Varbūt viena persona nodarīja pāri citiem
Varbūt jūsu reliģiskajā pārliecībā bija būtiskas atšķirības
Varbūt jūs vienkārši gribējāt dzīvot dažādās vietās.
Attiecības var slikti beigties dažādu iemeslu dēļ. Dažreiz tie ne vienmēr ir acīmredzami. Jūs vienkārši esat palicis, zinot, ka tas beidzās slikti un ka jums un jūsu bijušajam ir slikti.
Vai šīs attiecības joprojām var tikt izglābtas, ja viss paliek neērti un nav labos apstākļos?
Kāpēc jā, jā, viņi var.
Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka šīm lietām būs vajadzīgs laiks. EBR vadlīnijās ir noteikta negatīvu emociju laika josla:
- Tūlīt pēc sadalīšanās = 9-10 (ļoti sliktas sajūtas)
- Mēnesis pēc sadalīšanās = 5-6 (vidēji sliktas sajūtas)
- Divi mēneši pēc sadalīšanās = 3-4 (uzlabotas sajūtas)
Tiklīdz attiecības beidzas, spriedze un emocijas ir lielas, un ir viegli gribēt no jumtiem kliegt, kā jūs jūtaties.
Neveiciet to.
Ja jūsu emocijas ir augstas, tad, visticamāk, tās ir augstas arī jūsu bijušajam.
Aplūkojot augšējo laika skalu, pamanīsit, ka jūtas sāk uzlaboties pēc mēneša. Periods vienkārši notiek šajā ideāli.
Ja jums un jūsu bijušajam viss beidzās slikti, jums būs jāiziet ilgāks bezkontakta laiks nekā parasti. 30-45 dienas parasti ir diezgan drošs laiks. Tomēr katra situācija ir atšķirīga. Vienīgais, kas ir drošs, ir tas, ka, metot savas emocijas kādam bijušajam, kurš jau tevi vērtē negatīvā gaismā, tas tikai atgriezīsies tālāk.
Periodā jūsu bijušajam būs laiks aizmirst visas negatīvās emocijas, kas radās attiecību beigās.
Bet laiks nevar visu darbu paveikt jūsu vietā.
Tātad, kas jums jādara pārtraukuma laikā?
Strādājiet pie trifecta! Mēs šeit ēdām ExBoyfriendRecovery to saucam par Svēto Trīsvienību.
Ja EBR jums nav svešs vai jauns, apskatīsim to.
Trīs uzmanības jomas pēc sadalīšanās (īpaši slikta) ir:
- Veselība
- Bagātība
- Attiecības
Veselība
Pēc sadalīšanās ir viegli ļauties. Jūs varētu pārtraukt dušā katru dienu. Sporta zāle, iespējams, vairs nešķiet tik pievilcīga. Daži cilvēki mierinās divu saprotošāko vīriešu rokās, kurus es jebkad esmu sastapis: Bena un Džerija.
Tas viss ir tik viegli un mierinoši, tikai ļaujoties skumjām.
bērnu filma skaistums un zvērs
Bet tas netuvinās jūs tuvāk tam, lai atgūtu savu bijušo. Faktiski tas, iespējams, rīkosies tieši pretēji.
Paskaties uz to šādā veidā:
Vai jūs vēlētos, lai jūsu bijušais atgrieztos vairāk, ja viņi iegūtu svaru un sajustu sliktu smaku
VAI
Vai jūs gribētu viņus atgūt, ja viņi sāktu celt vairāk svaru un visu laiku labi smaržotu?
Pagaidiet, vēl neatbildiet.
Vienu minūti to nofotografējiet.
Vai jums ir attēls galvā?
Tagad nofotografējiet sevi, braucot mājās no saldējuma, pēc četru dienu dušas nepieņemšanas.
Vai jūs mazliet sarāvāties?
Nepieļausim, ka šī vizuālā vide kļūst par realitāti. Atvēlot laiku vingrošanai un rūpes par sevi, jūs ne tikai jutīsities labāk par sevi, bet arī parādīsit atmosfēru, kas pievilks cilvēkus.
Cilvēkiem patīk jūsu bijušais.
Bagātība
Otrais trifektas aspekts ir bagātība.
Bagātība nenozīmē tikai to, ka ir nauda. Tas nozīmē, ka ir līdzekļi naudas turpināšanai…. Citiem vārdiem sakot, tas nozīmē darbu.
Lai gan cilvēki var teikt, ka naudai nav nozīmes vai ka tas nav viss, viņi melo. Naudai ir nozīme vairāku iemeslu dēļ.
- Jums būs neatkarība. Jūs varēsiet sevi uzturēt, kas ir ne tikai uzticības veicināšana, bet tas ir pievilcīgs potenciālajiem pircējiem. Ja, kamēr bijāt kopā, jūs ļoti paļāvāties uz bijušo naudu, parādot viņiem, ka jūs finansiāli uzlabojat sevi, viņi liks divreiz padomāt un pateikt: 'wow ... viņai es neesmu vajadzīgs?'
- Spēja sevi uzturēt pavērs jaunas iespējas. Jūs varēsiet iegādāties sporta zāles abonementu, jaunas drēbes, jauku kosmētiku. Tā ir saistīta veselība un bagātība!
Attiecības
Uzturot stabilas attiecības, kas nav jūsu bijušais, palīdzēs veselīgi tikt galā ar zaudējumiem. Draugi būs klāt, lai palīdzētu jums izšķirties un atbalstītu, kad jūs dziedināt. Iziešana un pieredzēšana palīdzēs jums pašiem augt un attīstīties.
Papildu ieguvums no citu attiecību kopšanas sabrukuma laikā ir tas, ka jūsu mīļie var palīdzēt jums saprast, vai šīs zaudētās attiecības patiešām ir tās, kas jums ir vislabākās un ko jūs patiešām vēlaties. Dažreiz ir viegli apžilbināties ar vēlmi būt kopā ar kādu un neapzināties, ka šis cilvēks nav tas, kurš mums ir vislabākais.
Visbeidzot, randiņu apmeklēšana ar jauniem vīriešiem ir vēl viens veids, kā darboties trifektas attiecību daļā. Doties uz randiņiem var šķist biedējoši, taču tas ļaus saprast, ko vēlaties attiecībās un ko esat pelnījuši.
Pievienots bonuss, kuru jūs vienkārši varat padarīt savu greizsirdīgu! Vai greizsirdība ir laba? Tas ir atkarīgs no. Ja sadalīšanās iemesls ir tas, ka jūs krāpāties, tad nē. Greizsirdība ir aizliegums. Tomēr lielākajā daļā citu situāciju, izmantojot nelielu greizsirdību, jūsu ex būs jautājums, vai viņš ir gatavs atteikties no tā, kas viņiem bija.
Ir pagājuši gadi, kopš mēs sabojājāmies
Ko darīt, ja sabrukums bija slikts, bet tas ir pagājis kādu laiku, piemēram, ilgāk nekā sākotnēji bez kontakta perioda?
Ja jūs jau esat strādājis pie sevis un jūtaties, ka atrodaties vietā, kur ir attīstījusies jūsu veselība, bagātība un attiecības un ka atrodaties drošā vietā, nosūtiet VIENU aizsniedzamo tekstu. Jūs varat atsaukties vai saņemt palīdzību, lai izveidotu vislabāko sasniedzamo tekstu.
ben 10: iznīcināt visus citplanētiešus
Tomēr saprotiet, ka ir iespējams, ka, lai gan jums ir pagājis pietiekami daudz laika, tas, iespējams, nav bijis pietiekami daudz laika jūsu bijušajam.
Jā, pat ja tas ir bijis 2 gadus, 3 gadus vai priekšvakarā 5 gadus. Dažreiz dažiem cilvēkiem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai tiktu pie pagātnes.
Ja nesaņemat atbildi vai ja atbilde ir negatīva, nekrītiet panikā. Vienkārši uztveriet to mierīgi un cienot, ka viņiem vajadzīgs vairāk laika. Turpiniet strādāt pie sevis un pēc kāda laika mēģiniet vēlreiz. ir precīzi noteikts, kā sniegt negatīvas atbildes, un nav atbildes atkarībā no jūsu situācijas.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Mēs sabruka lielas cīņas dēļ
Spektra pretējais gals ir tāds, ka jūsu bijušais pārtrauca lietas pēkšņi. Ja tāda ir situācija, elpojiet dziļi.
Vai jūs kādreiz dusmu lēkmes laikā esat teicis lietas, kuras patiesībā nedomājāt?
Dažreiz tas notiek, un pāri šķiras no zila gaisa, pat ja tas nav tas, ko kāds no viņiem patiešām vēlas. Ja jūsu attiecības beidzās strīdu karstumā, vienkārši noliecieties un dodiet tai laiku.
Biežāk tavs bijušais vērsīsies pie jums pēc tam, kad spriedze būs atdzisusi.
Mums īsti nebija laba iemesla, lai izirtu
Ja attiecības izbeidzās un nebija jaunu pazīmju, ka tās tuvojas, un nav lielu izpūšanas, tad tas ir nedaudz savādāk.
Jums joprojām nevajadzētu sazināties un sākt strādāt ar sevi, bet arī atskatīties uz attiecībām un mēģināt noskaidrot, kur viss notika nepareizi.
Jā. Es zinu. Jūs, iespējams, jau to darāt. Bet mēģiniet meklēt lietas, kuru labošanu jūs faktiski kontrolējat. Nemēģiniet vienkārši noskaidrot, kurš bija pie vainas, un mēģiniet atrast degvielu žēlojošai ballītei.
Mēs joprojām dzīvojam kopā
Mēs jau esam aprakstījuši, kā maz vietas un maz laika var palīdzēt atrisināt problēmas. Bet ko tad, ja viss beidzās slikti, un jūs vienkārši nevarat iegūt vietu? Ko darīt, ja jūs dzīvojat kopā?
Stāstu laiks!
Es ne vienmēr esmu rakstījis EBR. Pirms sāku izsmiet padomu, es atnācu šeit, lai to saņemtu.
Mēs ar savu draugu dzīvojām kopā un NEGLĪGI izjukām. Un es domāju neglītu. Bija krāpšanās un verbāla vardarbība, un mēs abi bijām vainīgi. Tomēr mēs nevarējām atļauties iegūt savas vietas, un šajā apgabalā nebija nevienas ģimenes, ar kuru palikt.
Mēs dzīvojām kopā kā Exes VIENU GADU ... līdz mēnesim !!!
Šajā laikā es divreiz neizmantoju ierobežotu kontaktu un (pirms atradu EBR) sabojājos un palūdzu, lai viņš mani vairākkārt atgriež. Katru reizi, kad es pajautāju, tas nekur nav aizgājis, un es galu galā sāpēju.
Tad mēnesi pirms mūsu viena gada pārtraukuma gadadienas viņš devās militārajās mācībās. Kad viņš atgriezās, es biju aizgājis uz savu apmācību.
Tas mums deva apmēram sešas nedēļas reāla kontakta neesamības. Un uzmini, kas apmēram piecas nedēļas notika šajā bezkontakta laikā? VIŅŠ PALŪDZA MANI ATKAL! Woo!
pērtiķa mazulis, kas iet atpakaļ uz cūkas
Kāpēc es jums stāstu šo stāstu?
Lai izteiktu punktu ... vai divi ...
Pirmkārt, tas, ka dzīvojot kopā kā bijušajiem cilvēkiem, ir ārkārtīgi grūti likt savam bijušajam ilgoties un vēlēties. Vienīgais veids, kā to patiešām izdarīt, ir būt fiziski prombūtnē ievērojamu laiku.
Ja jūs nevarat izkļūt no dzīves kopā ar bijušo, otrs labākais, kas jādara, ir pēc iespējas vairāk izkļūt no mājas.
Uzņemiet jaunus hobijus, iegūstiet jaunus draugus, dodieties uz randiņiem.
Lieciet viņam justies kā izlaižam labos laikos, kurus viņi varēja dalīties ar jums.
Atšķirības mūsu galvenajos ticējumos
Pēdējā tēma, kas tiks aplūkota šajā rakstā, ir tas, kas jādara, ja sabrukums bija jūsu pārliecības būtisko atšķirību rezultāts.
Šī ir ļoti delikāta diskusiju joma, tāpēc konkrētas tēmas netiks detalizēti apspriestas.
Kādas varētu būt šīs atšķirības?
- Reliģija
- Seksuālā orientācija
- Dzimuma identitāte
- Ģeogrāfiskās atrašanās vietas, kurās dzīvot
- Politiskās pārliecības
Ja jūs izjukāt tāpēc, ka jums un jūsu bijušajam uzņēmumam bija atšķirīgs viedoklis par kādu no šīm tēmām, jums jāapsver, cik svarīgas ir jūsu jūtas šajā jautājumā. Es parasti domāju, ka mūsu reliģiskā un politiskā pārliecība, seksuālā un dzimuma identitāte un fiziskā atrašanās vieta nav diezgan nelokāma.
Šis ir video, kuru Kriss salika par to, kas jums jādara, ja jūs cīnās ar atšķirīgām vērtībām nekā jūsu bijušais…
Ja jūsu bijušais lūdz jūs atteikties no garīgās pārliecības sistēmām, vai tas ir kaut kas, ar ko jūs varētu sadzīvot pa ceļu? Vai jūs kādreiz to pat uzskatītu par pretējo? Ja nē, tad jums var nākties samierināties, ka tas neizdosies.
Tomēr, ja jūs abi esat gatavi kompromisiem par šīm tēmām, jūs, iespējams, varēsit glābt attiecības.
Pārejiet pilnībā, pirms ķeraties klāt šīm smagajām tēmām.
Ļaujiet man sniegt jums vēl vienu piemēru: Mana bijušā ģimene dzīvo Ziemeļkarolīnā un mana ģimene Ņūhempšīrā. Tas ir apmēram sešpadsmit stundu brauciens starp abiem. Ilgu laiku mēs nespējām piedāvāt reālus risinājumus par to, kur dzīvot, neliekot vienam cilvēkam apvainoties.
Kad mēs nolēmām atkal sākt nopietni runāt, tā joprojām bija aktuāla tēma, taču mēs esam apsvēruši Filadelfiju, kas būtu tieši mūsu abu ģimeņu vidū. Laiku pa laikam mēs abi joprojām neesam apmierināti ar šo risinājumu, bet tas ir darbs, un mēs abi zinām, ka šajā jautājumā esam elastīgi ... Līdz punktam.
Ja jūs un jūsu bijušais nespēj atrast savu Filly kompromisu, tad vienmēr būs nedaudz naidu un aizvainojumu no vienas vai abām pusēm.
Ir svarīgi atcerēties palikt uzticīgam sev. Līdzīgi jūs gribēsiet būt kopā ar vīrieti, kurš paliek uzticīgs arī sev.
Lai kaut ko mazliet aptvertu, noteikti ir iespējams atgūt savu bijušo, ja jūsu attiecības beidzās slikti.
Es domāju, es to izdarīju, arī jūs varat!
Bet atslēga tam ir dot gan jums, gan jūsu bijušajam pietiekami daudz laika un vietas, lai atkoptos no jebkuras negatīvās situācijas, kas notika.
Ja jūs bijāt tas, kurš viņus sāpināja, dodiet viņiem pietiekami daudz laika, lai tiktu galā ar viņu sāpēm un ļautu viņiem apstrādāt. Ja jūs bijāt tas, kurš cieta, tad pārliecinieties, ka jūs rūpīgi apstrādājat savas emocijas. Atgriešanās attiecībās, no kurām jūs neesat dziedinājis, radīs papildu problēmas.
Tātad, tagad, kad jūs visi esat aizpildīti, parunāsim par jūsu konkrēto situāciju. Zemāk esošajos komentāros pastāstiet man par to. Lūk, kas man jāzina:
- Pastāsti man informāciju par savu sadalīšanos. Cik ilgi jūs bijāt kopā, pirms tas notika? Kā jūs domājat, kāpēc tas bija iemesls?
- Ko jūs esat darījis kopš sadalīšanās?
- Kā jūs domājat, kāda ir jūsu labākā rīcība?
Kad mums būs pieejama visa informācija, mūsu eksperti palīdzēs jums noteikt, kādai jābūt jūsu nākamajai rīcībai.
