Ex Atkopšanas Stratēģija

Mans bijušais jaunināts uz kādu labāku

2024

Bijušais tirgoja jūs ar “modernizētu” modeli.

Ko tev vajadzētu darīt?

Nu, par to mēs šodien runāsim.

Protams, sakot, ka esmu uzlabojis, es domāju, ka jūsu bijušais uzsāka attiecības ar kādu cilvēku, kurš, jūsuprāt, ir labāks par jums.

Kāds, kas jums šķiet biedējošs, ņemot vērā izskatu, panākumus, personību vai kādu citu iemeslu dēļ.

Šī var būt īpaši cieta tablete, ko norīt, ja vēlaties, lai jūsu bijušais atgrieztos.

Tātad, sāksim ar vienu lietu - jaunināšana ir uztveres jautājums.

Šī sajūta rodas, ja jums ir negatīvs viedoklis par savu vērtību un uzpūsts viedoklis par kāda cita vērtību.

Neviena uztvere nav balstīta uz realitāti. Tātad, šodien mēs palīdzēsim jums pārzināt jūsu nepareizo uztveri un dalīties ar savām labākajām stratēģijām, kā rīkoties ar “uzlaboto” draudzenes situāciju.

Ko darīt, ja jūs ticat, ka jūsu bijušais jaunināts

projekta 369 manifestācijas žurnāls pdf

Tam, ka jūs uzskatāt, ka jūsu bijušais ir jauninājis uz jaunāku, labāku jūsu versiju, vajadzētu būt sarkanajam karogam.

Tas ir domāts man, un es jums pateikšu, kāpēc.

Kad klients man saka, ka viņu bijušais ir uzlabots, un jautā man, ko darīt, es uzreiz zinu šo problēmu.

Viņiem ir milzīgs uzticības jautājums.

'Jauninātās' rūpes tomēr arī man vairāk stāsta par precīzu darbu, kas mums jādara kopā, un labāko pieeju, ko šis klients var izmantot, lai potenciāli atgūtu viņu bijušo.

Tas sākas ar pārliecības veidošanu.

Parunāsim par to, kā attīstīt uzticību

Es klientiem šajā situācijā saku, ka uzticībai ir trīs līmeņi.

Bieži eksperti mums teiks, ka uzticība ir svarīga, taču viņi nepasaka, kā to palielināt.

Šodien es jums pastāstīšu, kā jūs varat palielināt savu pārliecību, runājot ar jums par trim uzticības slāņiem.

Virsmas slānis
Dzīvesveida slānis
Iekšējais slānis

Lai gan mēs bieži dzirdam, ka pārliecība rodas no iekšpuses, to var arī veidot, strādājot no ārpuses iekšā.

Ļauj man paskaidrot.

Iekšējais pārliecības slānis ir absolūti vissvarīgākais, lai to attīstītu, bet arī visgrūtāk to veidot.

Tāpēc klientiem iesaku izstrādāt pirmos divus uzticības slāņus, lai stiprinātu trešo iekšējo uzticības slāni.

Apskatīsim katru slāni sīkāk:

1. slānis: Virsmas slānis

Tas ir virspusējākais uzticības slānis.

Kad es runāju par uzticības virsmas slāņa izveidi, es runāju par to, lai sevi droši prezentētu.

Mērķis ar šo slāni būtībā ir tas, lai jūs rīkotos un droši nēsātu sevi.

2. slānis: dzīvesveida slānis

Uzticības slānis dzīvesveidā ir tas, kur lietas patiešām sāk kļūt interesantas.

Dzīvesveida slānis ir saistīts ar dzīvesveidu un pārliecināta dzīvesveida projicēšanu - sākot no jūsu vaļaspriekiem un beidzot ar to, ko kopīgojat sociālajos medijos, līdz pat uzņēmumam, kuru paturat.

Šis slānis ir par to, kā attīstīt to, kā citi jūs uztver.

Darbs pie pirmā un otrā uzticības slāņa var ievērojami ietekmēt trešā uzticības slāņa attīstību.

3. slānis: iekšēja uzticēšanās

Iekšējais uzticības slānis ir par pārliecības patiesu iemiesošanu un patiesu ticību savai vērtībai.

Būtībā tā ir zināšana, ka neatkarīgi no tā, kāda dzīve tevi metīs, tev viss būs kārtībā.

Iekšējā uzticības slāņa izveide var būt īpaši sarežģīta mūsu klientiem, kuri ir koncentrējušies uz savu bijušo personu atgūšanu, jo tas prasa viņiem atteikties no pārliecības, ka dzīve būs kārtībā tikai tad, ja viņi atgūs savu bijušo.

Iekšējā uzticības slāņa izstrāde

Mēs jau runājām par samazinošo efektu, kas prasa jums izstrādāt virsmas slāni un iekšējo slāni, lai stiprinātu iekšējo slāni.

Ja vēlaties tieši strādāt pie iekšējā slāņa, tas prasa vienu lietu - lai jūs varētu stāties pretī savām lielākajām bailēm.

Bieži vien klientiem, kuri vēlas savu bijušo cilvēku, lielākās bailes ir redzēt viņu kopā ar citu sievieti.

Jūsu gadījumā šīs bailes piepildās. Laimigais!

Lai pārvarētu šīs bailes, jums jāsāk sevi vizualizēt, iznākot šīs situācijas otrajā pusē. Katru dienu praktizējiet šo vizualizāciju, kurā jūs uzvaroši pārvarat šo situāciju.

Lai gan sākotnēji šis rituāls var šķist neērts, tas aktīvi stiprina jūsu iekšējo pārliecības slāni.

Tātad, tagad, kad jūs zināt un ticat, ka jums viss būs kārtībā neatkarīgi no iznākuma, apskatīsim faktus.

Atsitiena efekts

Cilvēki parasti jūtas un rīkojas neracionāli, kad viņu bijušais ātri pāriet pie jauna.

Jums var rasties jautājums, vai šīs ir atsitiena attiecības vai kaut kas tāds, kas ilgs?

Pēc manas pieredzes ir divi kritēriji, kas palīdzēs jums noteikt, vai tās patiešām ir atsitiena attiecības.

1. kritērijs: cik ātri viņi virzījās tālāk

Ja jūsu bijušais sāka šīs jaunās attiecības mēneša laikā pēc jūsu attiecību beigām - it īpaši, ja jums bija ilgtermiņa attiecības, ļoti iespējams, ka tās ir atsitiena attiecības.

No otras puses, ja jūsu bijušais pārcēlās uz dzīvi trīs vai četrus mēnešus pēc jūsu izjukšanas, ir mazliet mazāka iespēja, ka tās būtu atsitiena attiecības.

2. kritērijs: cik ilgi viņi ir bijuši jaunajās attiecībās

Ja jūsu bijušo jauno attiecību ilgums pārsniedz sešus mēnešus, tās sāk pārvērsties par kaut ko nopietnāku un, visticamāk, tās nav atsitiena attiecības.

Citas lietas, kas jāpatur prātā, kad runa ir par atgriešanās attiecībām, ir “medusmēneša faktors”.

Daudzi cilvēki neapzinās, ka bijušā prātā ir šī neredzamā slīdošā skala, kas salīdzina vecās attiecības ar jaunām attiecībām.

Jauno attiecību sākumā bijušais bieži salīdzina to, ko viņš jūtas pret jauno meiteni, ar to, ko viņš izturējās pret tevi attiecību beigās.

Problēma ir tā, ka patiesībā nevienam nav lieliskas attiecības. Tātad, kad viņš salīdzina savas jūtas jūsu attiecību beigās ar jūtām šo jauno attiecību sākumā, viņa perspektīva tiks izkropļota, lai atbalstītu jaunās attiecības. Tas ir tāpēc, ka viņam ir jauno attiecību medusmēnesis!

Kas jums ir svarīgi paturēt prātā, ir tas, ka galu galā medusmēnesis beigsies, un tad sāksies reālais salīdzinājums.

Tāpēc klientiem iesakām neuztvert pārāk nopietnas atgriešanās attiecības, kamēr tās nav ilgušas sešus mēnešus vai ilgāk.

Bet ko jums vajadzētu darīt, ja jūsu bijušais ir kļuvis par jaunāku un viņu attiecības ilgst vairāk nekā sešus mēnešus?

Kad “Upgrade” nav atjaunotas attiecības

Ja jūsu bijušās attiecības ar “jaunināto” draudzeni nav atsitiena attiecības, ir laiks pāriet uz to, ko es saucu par ““.

Strādājot ar koučinga klientu pirms vairākiem gadiem, mēs patiešām uzdūros Being There metodei, un kopš tā laika mēs to esam apstiprinājuši ar zinātni un neskaitāmiem veiksmes stāstiem.

Pirms gadiem, kad mēs pirmo reizi uzsācām programmu ExBoyfriend Recovery, klienti pie mums ieradās ar šiem stāstiem par savu bijušo “jaunināšanu” uz jaunām attiecībām. Viņi mums jautāja, ko darīt, un mēs nezinājām.

Tas ir līdz brīdim, kad šajā situācijā izmēģinājām jaunu pieeju ar vienu no mūsu koučinga klientiem. Pēc īpaši ilga kontakta perioda mums bija šī klienta “drauga zona”, viņas bijušais draugs, un ieteica viņai vienkārši būt blakus, lai viņam emocionāli palīdzētu.

Nezinot šī eksperimenta iznākumu, mēs sēdējām skatīties un bijām pārsteigti par rezultātu. Mēs atklājām, ka šī pieeja faktiski izraisīja jauno attiecību nedrošību.

Jaunā draudzene jutās nedroši par to, ka mūsu klients paliek kontaktā ar draugu, un šī nedrošība strādāja mūsu klientam par labu.

Pēc šīs pieredzes izlaidis rakstu, kas apstiprināja šo metodi.

Viens no maniem iecienītākajiem šī raksta citātiem skan:

'Jo biežāk sazinājās ar bijušo, jo dalībnieki bija mazāk apmierināti ar viņu pašreizējām attiecībām.'

Tas nozīmē, ka, ja jūsu bijušais pastāvīgi sazinās ar jums, tas ir lielisks rādītājs, ka viņi nav tik laimīgi, kā jūs domājat, ka ir savās jaunajās attiecībās.

Vēl viens iecienītākais šī raksta citāts skan:

“Pētījums rāda, ka kontaktu uzturēšana ar bijušajiem ir diezgan izplatīta. Vai tas norāda uz problēmu ar jūsu pašreizējām attiecībām, visticamāk, ir atkarīgs no tā, kāpēc jūs uzturat sakarus. ”

Šis pēdējais citāts mums pamatā stāsta divas lietas:

Cilvēkiem ir raksturīgi palikt saskarē ar bijušo
Kas ir svarīgāks par visu, kāpēc viņi ar jums sazinās

Ja pamanāt, ka viņi ar jums sazinās, lai saņemtu emocionālu atbalstu, lai runātu par viņu pašreizējām attiecībām vai par tēmām, iespējams, vajadzētu rezervēt viņu pašreizējām attiecībām, tā ir laba zīme, ka viņi nav īsti apmierināti ar savām “uzlabotajām” attiecībām.

Jūsu mērķis ar metodi Būt tur ir panākt, lai viņi daudz ar jums sazinātos un paļautos uz jums, lai saņemtu emocionālu atbalstu.

Tieši tā!

To darot, jūsu bijušais ne tikai sapratīs, cik viņš ir nelaimīgs un neapmierināts pašreizējās attiecībās, bet arī var izmantot nedrošību, kāds jaunajam “uzlabotajam” partnerim ir par viņu sarunāties ar jums.

Es saprotu, ka tas izklausās morāli pelēks, taču mēs esam noskaidrojuši, ka šī ir visefektīvākā stratēģija jūsu pašreizējā situācijā.

Vai tā ir veselīgākā pieeja attiecībām? Noteikti nē. Bet man nav pienākums spēlēt ar tevi ētiku.

Mans pienākums ir pateikt, kas darbosies, lai atgūtu savu bijušo, un metode Būt tur darbojas labāk nekā jebkas cits.

Ievadiet Iepazīšanās ainu

Reizi nedēļā es ievietoju jaunu YoutTube interviju, kurā ir viens no mūsu veiksmes stāstiem.

virkne neveiksmīgu notikumu lasīšanas līmenī

Šajās intervijās es uzdodu mūsu veiksmes stāstiem visdažādākos jautājumus par to, kā viņi atguva bijušos.

Man ir īsti vienalga, vai viņi precīzi sekoja manai programmai, man rūp tas, ko viņi darīja un kas darbojās.

Galu galā es meklēju modeļus.

Iepriekšējos rakstos es dalījos ar vienu modeli, kuru esmu pamanījis, ja jūs atgūsiet savu bijušo.

Otrs modelis, ko esmu pamanījis no šīm intervijām, ir šāds bailes no zaudējumiem jēdziens.

Bailes no zaudējumiem

Bailes par zaudējumu koncepciju būtībā nozīmē to, ka jūsu bijušais, dziļi dziļi sevī, ir bailes jūs pazaudēt vai palaist garām.

Kad jūsu bijušais redz jūs ar kādu jaunu, šīs bailes tiek aktivizētas.

Viena no manām iecienītākajām veiksmes stāstu intervijām notika pagājušajā nedēļā ar sievieti, kura atradās šajā “uzlabotajā” situācijā, kad viņas bijušais pārcēlās uz jaunu meiteni.

Šī kliente ne tikai ievēroja Being There metodi, bet arī pārcēlās un satikās ar kādu jaunu.

Šīs abas pieejas viņai palīdzēja atgūt bijušo.

Tātad, vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā pāriet uz kādu jaunu un katrai iepazīšanās attiecībai pievērsties jaunai potenciālajai jūsu dzīves mīlestībai? Nē, noteikti nē.

Bet iepazīšanās ar kādu jaunu dod jums iespēju veikt divas lietas:

# 1: novērsiet uzmanību

Atzīsim, ka redzēt savu bijušo ar jaunu “uzlaboto” jūsu versiju ir grūti, taču iepazīšanās ar jaunu cilvēku patiesībā var būt lielisks traucējošs faktors, lai atturētu jūs no apsēstības par viņu jaunajām attiecībām.

Koncentrējoties uz savu dzīvi un iepazīstoties ar kādu jaunu cilvēku, pat ja tas nav labākais datums, tas faktiski var palīdzēt novērst jūsu prātu no bijušā.

# 2: Padariet vīriešus par sevi kritušus

Otra lieta ir tā, ka tā dod jums iespēju praktiski praktizēt spēju likt vīriešiem visā jums nokrist. Iepazīšanās ar jaunu cilvēku un viņu uzrunāšana ir lieliska prakse, lai atgūtu savu bijušo.

Jums nav jāiemīl kāds jauns, bet varbūt jūs to darīsit. Tas ir tikai papildu bonuss.