gov-civil-vilareal.ptVai mans bijušais draugs domā par mani?
Jūs esat izšķīries ar savu bijušo draugu un, iespējams, domājat, vai viņš domā par tevi, vai viņš tevis pietrūkst, ja viņš tevi ir aizmirsis un kāpēc tev nav sūtījis īsziņu.
Jūs varētu apšaubīt, kāpēc viņš rīkojas dīvaini, un apsveriet, vai ir bezjēdzīgi pat mēģināt atgūt savu bijušo. Lietas reti ir bezjēdzīgas, un lai izskaidrotu, kāpēc šis raksts jūs ar to aprunās
viens pārlidoja dzeguzes ligzdas vecāku ceļvedi
- Jūsu situācija
- Emocionālais kalniņi
- Kā vīrieši tiek galā ar šķiršanos
Kad pāris izjūk, tas ir mulsinošs un sāpīgs laiks abām pusēm, taču biežāk viens cilvēks paliek vairāk cietis, un tā ir pirmā joma, par kuru mēs runāsim.
Jūsu situācija
Ir trīs galvenie faktori, kas saistīti ar to, vai jūsu bijušais draugs joprojām domā par jums un cik lielā mērā.
Pirmais ir tas, cik ilgi jūs bijāt kopā, tas varētu šķist acīmredzams, bet jo ilgāk jūs bijāt kopā, jo vairāk viņš domās par tevi pēc šķiršanās.
Ja jūs bijāt kopā ar kādu vairākus gadus, tad jūsu bijušais pietrūks vairāk nekā attiecības, kas ilga tikai dažas nedēļas.
Tas nenozīmē, ka jūsu bijušais jums vispār nepietrūks, ja jums bija īsas attiecības, tomēr jums vajadzētu ņemt vērā, ka iemīlēšanās sajūtu ir vieglāk pārvarēt nekā dziļākas mīlestības jūtas.
Nākamais svarīgais faktors, par kuru jārunā, ir tas, kurš uzsāka sadalīšanu. Vispārīgi runājot, personai, kura uzsākusi šķiršanos, ir vieglāk šķirties.
Tas ir saistīts ar vairākiem dažādiem iemesliem.
- Viņi pieņēma domu palikt vienam PIRMS sadalīšanās.
- Viņi ir mazāk ieguldīti attiecībās nekā otra puse, līdz ar to izjukšana.
- Viņiem, iespējams, ir citi traucējoši faktori, piemēram, darbs vai skola, kas veicināja sadalīšanos.
Es teiktu, ka, iespējams, ir viens izņēmums, kad jūsu bijušais var ilgoties pēc jums vairāk nekā jūs ilgojaties, pat ja viņi ir sākuši izjukšanu ... .. šis izņēmums ir tad, ja jūs pieķerat viņu krāpšanā.
Ja tas ir gadījums, jūsu bijušais draugs jums pietrūks, bet arī tie, kas ir notikuši, būs sašutuši ar dusmām un sāpināti.
Pēdējais faktors, nosakot, vai jūsu bijušais domā par tevi, ir tas, cik ilgs laiks ir bijis kopš izjukšanas.
Jūsu bezkontakta periods darīs brīnumus, lai jūsu bijušais ilgotos pēc jums. Tas ir tāpēc, ka patiesībā jums ir jāpazūd, lai kāds jūs ilgotos, jūs nepalaistu garām cilvēkus, kad visu laiku no viņiem dzirdat.
Bezkontakta perioda sākumā jūsu bijušais tevis ļoti netrūks, bet, virzoties uz beigām, viņš tevis pietrūks un aizvien vairāk domās par tevi.
Mēs zinām, ka vidēji bijušajam draugam ir nepieciešamas apmēram 60 dienas, lai pārvarētu šķiršanos. Tavs bijušais mēdz domāt par tevi visvairāk ap 21-45 dienu atzīmi pēc šķiršanās. Šī iemesla dēļ bijušā drauga atkopšanas plāns iesaka bez kontakta rīkoties aptuveni 21–45 dienas. Pēc šī laika punkta, jo tuvāk jūs nonākat 60 dienu punktā, jo mazāk jūsu bijušais domās par jums.
Pēc 60 dienām jūsu bijušais, visticamāk, būs pārcēlies, bet jūs varat viņu atkal piesaistīt sev, joprojām pastāv iespēja, ka jūs varat viņu atgūt.
Tagad, kad mēs esam apsprieduši aptuvenos mēroga lielumus, kad jūsu bijušais draugs jūs pazaudē, es gribu pāriet uz nākamo jomu, kurā paskaidrots, kā laika gaitā mainīsies viņa domas un jūtas pret jums
Emocionālais kalniņi
Nesen es pieskāros koncepcijai būt emocionālam kalniņiem pēc sadalīšanās. Šīs idejas pamatā ir kaut kas, ko sauc par Kublera-Rosas skumjas līkni.
Pēc izjukšanas cilvēks piedzīvo līdzīgas zaudējuma izjūtas kā sērošana, tāpēc šī izmantošana ir īpaši aktuāla sadalīšanās scenārijā.
Kad pāris izjūk, abi cilvēki izdzīvo to pašu emociju spektru tādā pašā secībā, kā redzams zemāk redzamajā diagrammā.
Šī diagramma parāda visu jūtu loku, ko cilvēks pārdzīvo sadalīšanās laikā.
Jūsu bijušais draugs izjūt 7 dažādas jūtas, katrai no tām ir savs unikālais raksturlielums. Dažreiz cilvēks var uzsist flopu starp posmu robežām, bet cilvēks nekad vairs nepāriet no kalniņu gala uz sākumu.
Šoks
Šī ir nejutīguma vai sava veida emocionālas paralīzes sajūta, kad cilvēks, iespējams, nejūt neko citu kā pārsteiguma sajūtu. Tas var ilgt no dažām stundām līdz dažām dienām.
Noliegums
Tas ir tas periods drīz pēc sabrukuma, kurā jūs pārliecināt sevi, ka viss ir kārtībā un ka situācija atgriezīsies normālā stāvoklī, iespējams, jūs domājat, ka jūsu bijušais pacels tālruni un lūgs atkal satikties tā, it kā tas būtu tikai pārpratums . Jūs pat varat izvairīties stāstīt cilvēkiem par savu izjukšanu, ja situācija tiek ātri novērsta.
Dusmas / vaina
Ne visi izjūt dusmas vai vaino emocionālo kalniņus, bet tas ir bieži.
Tās var būt vai nu dusmas uz bijušo, vai pret sevi. Šajā posmā bijušais draugs var norauties vai uzmākties pret jums vai citiem cilvēkiem, bieži vien pēc tam atvainojoties. Parasti tas tiek apvienots ar to, kā atrast veidus, kā jūs vainot par sabrukuma izraisīšanu ... Bieži vien paziņojot, ka jūs viņu pamudinājāt šķirties no jums ar kaut ko, ko jūs darījāt.
Šis dusmu un vainas posms var ilgt pāris nedēļas vai ilgāk, un vietnē ir vairāki raksti, kas palīdzēs jums tikt galā ar dusmīgu bijušo draugu.
Tirgošanās
Šis ir laiks pēc sadalīšanās, kurā jūs mēģināt noslēgt darījumu ar savu bijušo. Varbūt jūs apsolāt viņiem, ka mainīsities, un viss būs citādi.
Tas parasti izpaužas ar ubagošanu vai lūgšanu.
Dažreiz tas pat var būt kaulēšanās ar sevi vai Dievu, vai liktenis, ka jūsu šķiršanās ir īslaicīga.
Depresija / nožēla
Šis posms ietver nepārvaramu skumju un vientulības sajūtu, kā jūs varētu sagaidīt, un ir normāla sadalīšanās sastāvdaļa. Tagad jūsu bijušais draugs saprot situācijas lielumu un šķiršanos.
Šis posms ietver arī vainas sajūtu un nožēlu par lietām, kas, iespējams, tika teiktas vai izdarītas pirms vai pēc sadalīšanās. Bieži vien cilvēks vēlas, lai viņš būtu rīkojies savādāk, un ilgojas pēc iespējas pagriezt pulksteni atpakaļ.
Depresijas un nožēlas posms ir brīdis, kad jūsu bijušais draugs jūs ilgosies un visvairāk domās par jums. Parasti tas notiek ap 21–45 dienu atzīmi un sakrīt ar jūsu bezkontakta perioda beigām.
Mēģina iet tālāk
Šajā brīdī cilvēks sāk eksperimentēt, būdams vientuļš, viņš sāk justies gatavs atsākt jaunu dzīvi. Tas var ietvert jauna hobija uzsākšanu, jaunu draugu iegūšanu, jauna darba atrašanu utt.
Šis posms ir par to, kā izdomāt, kā dzīvei vajadzētu izskatīties, tagad jūs atkal esat viens.
Pieņemšana
Emocionālā kalniņa pēdējais posms ir pieņemšana. Šajā brīdī jūsu bijušais draugs sapratīs, ka dzīve, visticamāk, vairs nebūs tāda, kā ir, bet cer, ka dzīve būs kārtībā.
Tagad kalniņos ir dažas nelielas atšķirības atkarībā no tā, kurš pārtrauca attiecības. Šoka un noliegšanas posmi notiek pirms ierosinātāja sabrukuma un, ja jūsu bijušais šķiras no jums ... tas nozīmē viņu.
Kāpēc tas tā ir? .. .. Labi pirms kāds šķiras no jums, viņi mēdz domāt par to vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus pirms tam, lai pārliecinātos, ka viņi ir 100% pārliecināti, ka vēlas pārtraukt attiecības. Tas nozīmē, ka, ja jūsu bijušais bija tas, kurš izšķīrās no jums, sabrukuma šoka faktora nav, un atteikuma stadija bieži ir pārsniegta, jo viņi mēģināja panākt, lai attiecības darbotos pirms aiziešanas ... padomā par to.
Aplūkojot, kur jūsu otrais (zilā līnija) atrodas šajā otrajā diagrammā, salīdzinot ar jums (oranžā līnija), jūs redzēsiet, ka viņš jau ir uzsācis kalniņus, pirms jūs sadalījāties, un jūs faktiski esat aiz viņa.
Neuztraucieties, jo tā nav problēma, vīrieši un sievietes mēdz dziedēt citā tempā, bet lietas galu galā sinhronizējas. Centieties necelt paniku, ka jūsu bijušais, šķiet, brauc prom, jo jūs drīz panāksit.
Kā vīrieši tiek galā ar šķiršanos
Daudzi no jums varētu domāt, vai jūsu bijušais domā par tevi un iet cauri emocionālam kalniņiem, jo viņam šķiet labi.
Vīrieša veids, kā tikt galā ar šķiršanos, atšķiras no tā, kā sieviete ar to tiktu galā.
Jūs varētu apsvērt, kā viņš var šķist tik ātri virzījies pēc jūsu sadalīšanās ... .. Tas var pārsteigt jūs, dzirdot, ka pat tad, ja šķiet, ka jūsu bijušais virzās uz priekšu ļoti ātri, viņš joprojām domā par jums.
Šeit ir saraksts ar dažādām metodēm, kuras vīrieši izmantos, lai mēģinātu pārvarēt šķelšanos. Pievērsiet īpašu uzmanību, jo tie var palīdzēt jums noteikt, kur atlabšanas procesā atrodas jūsu bijušais draugs.
Sulkošana
Daudziem no jums tas šķitīs patiešām nomākta un brīnums, kāpēc jūsu bijušais draugs nevar vienkārši sazināties kā pieaugušais.
Vīrieši netiek mudināti izrunāt savas problēmas un risināt viņu pašsajūtu. Vīrieši uzzina, ka “paveiktā lieta” ir to pildīt pudelēs un iekšēji pārvaldīt savas problēmas.
Bieži vien var šķist, ka jūsu bijušais ir pārcēlies, jo viņi jūs ignorē. Patiesībā kāda cilvēka ignorēšana ir dusmu pazīme. Turēšanās pie ļauna ir aktīvs lēmums, kas prasa enerģiju, un tas nozīmē, ka jūsu bijušais joprojām jūtas pret jums.
Vai tas ir slikti, ka jūsu bijušais tur ļaunu prātu?… ... Nu, tas, protams, nav ideāls, bet tas, ka jūsu bijušais aktīvi aizvainojas, nozīmē, ka viņš joprojām jūtas pret jums un domā par jums.
Kad kāds ir pārcēlies, viņam nav neatrisinātu jūtu, viņš jūtas vienaldzīgs, tieši vienaldzība ir mīlestības pretstats ... Tāpēc dīvainā kārtā pļāpāšana ir zīme, kas viņam joprojām rūp.
Klusums
Kad sievietes iziet no šķiršanās, viņām ir pārsteidzoša draugu grupa, kuras viņi var lūgt padomu un atbalstu.
Vīriešiem tas ir nedaudz savādāk, labākajā gadījumā viņi varētu uzticēties savam labākajam draugam. Padoms, ko viņš saņems, visticamāk, būs turpināt, it īpaši, ja pēc šķiršanās ir pagājušas vairāk nekā pāris nedēļas.
Reizēm vīrieši lūgs padomu no draudzenēm, bet tas parasti nepārsniedz pirmās pāris nedēļas
Vīrietim ir nepieciešams saglabāt viņu vīrišķības izjūtu un paškontroles izskatu pēc sadalīšanās. Tas ierobežo padomu un atbalsta līmeni, ko bijušais draugs var izsaukt pēc šķiršanās, tāpēc jūsu bijušajam draugam var nākties izturēt šķiršanos relatīvā klusumā.
Nespēja strādāt līdz šķirtībai patiesībā padara CIETĀKU, ja tavs bijušais draugs pāriet tālāk un vairs nedomā par tevi.
gudra bērna dienasgrāmata, tālsatiksmes filma
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Stūrgalvība
Pat ja jūsu bijušais draugs pastāvīgi domā par jums, tas nenozīmē, ka viņš ar jums sazināsies.
Kāpēc? ... .. ir vairāki iemesli.
Tavs bijušais nevēlēsies izskatīties vājš un vispirms ķerties klāt.
Viņš vēlas, lai jūs viņu dzenāt
Viņš ir pieņēmis lēmumu un uzskata, ka viņam tas jāpieturas
Viņš nedomā, ka tu esi mainījies
Tā vietā, lai ar jums sazinātos, bijušais draugs, visticamāk, sēdēs un gaidīs, kamēr jūs viņam sūtīsit īsziņu un brīnīsities, kāpēc jūs viņu nesekojat bezkontakta periodā.
Izmantojot savu brīvību
Pēc sadalīšanās jūs varat redzēt, kā jūsu bijušais draugs pārvēršas par ballītes dzīvnieku. Var šķist, ka viņam ir savs dzīves laiks, varbūt viņš visu laiku ir dzēris un tērzējas ar meitenēm.
Jūsu bijušais to dara, lai pierādītu jums, ka viņš var lieliski pavadīt laiku kā viens puisis, problēma ir tā, ka jūsu bijušais draugs ātri atklās, ka visu laiku ballēšanās nepalīdzēs pārvarēt to, kā viņš jūtas pēc šķiršanās.
Viņa brīvības īstenošana kalpo dažiem mērķiem, tā palīdz viņam pierādīt, ka jūs nekontrolējat viņu, to var arī izmantot, lai padarītu jūs greizsirdīgu vai pat ievainotu jūsu jūtas.
Cilvēks mēdz izmantot savu brīvību visvairāk līdz depresijas stadijai. Tas ir tāpēc, ka viņa vienības pastāvīgums vēl nav iestājies un viņš pēc izjukšanas nav izjutis pilnu zaudējumu spēku.
Izmešana
Jūs, iespējams, atradīsit, ka jūsu bijušais draugs pēc šķiršanās tevi sita, ir ļauns vai saka sāpīgas lietas.
Tas var ietvert arī to, ka jūsu bijušais ir ļauns, aizvainojošs vai agresīvs pret citiem viņa dzīves cilvēkiem.
Šo izspiešanu izraisa nespēja efektīvi tikt galā ar emociju plūdiem, un galu galā šī stresa burbuļi pāriet strīdos un cīņās.
Bijušais draugs, visticamāk, noliegšanas un depresijas stadijās uzmācas jums vai citiem cilvēkiem.
Bārdas un apakšbikses
Es zinu, ka tas var izklausīties pēc nedaudz klišejas, bet sievietes var ēst šokolādi un saldējumu, kad ir skumji. Viņi var iet manikīrā vai pārrunāt lietas ar draugiem. Sievietes var pārģērbties vai nodoties mazliet mazumtirdzniecības terapijai. Visi fantastiskie veidi, kā uzlabot depresijas izjūtu.
Vīriešu ekvivalents tam audzē bārdu un sēž mājās apakšbiksēs, skatoties televizoru. Tas ir vēl viens veids, kā izmantot brīvību no jūsu kontroles, jo neesat blakus, lai viņu vairs nokaitinātu.
Bārdu un apakšbikšu stadija var būt arī zīme, ka viņš cenšas sevi pieskatīt bez jums un jūtas nomākts.
Bārdas un apakšbikses var notikt līdz pat depresijas un nožēlas stadijai.
Ego pastiprināšana
Pēc sabrukuma vīrieša ego prasa mazliet pazemošanos, un vīrietis vēlēsies, lai kāda sievietes pārbaude paaugstinātu viņa ego, tas ir, lai viņš atkal justos pievilcīgs un līdzīgs vīrietim. Tas var svārstīties no flirtēšanas tiešsaistē ar daudzām meitenēm līdz vienas nakts sakariem vai atlecošām attiecībām.
Ja jūsu bijušais draugs runā ar citām meitenēm un atkal satiekas, tas bieži vien var liecināt par jūsu pazušanu.
Iespējams, ka tavs bijušais izmanto citas meitenes, lai novērstu uzmanību no domāšanas par tevi un arī paceltu garastāvokli, jo tagad viņa vairs nav tavā tuvumā. Ja jūsu bijušajam ir jauna draudzene sešu nedēļu laikā pēc jūsu šķiršanās, visticamāk, tās būs atsitiena attiecības.
Tās mēdz būt īslaicīgas, viņa atsitiena laikā jūsu bijušais trāpīs pauzi emociju kalniņos, jo jaunā meitene darbosies kā īslaicīga uzmanības novēršana, bet, kad atsitiens būs beidzies, jūsu bijušais atgriezīsies amerikāņu kalniņos.
Vai tavs bijušais joprojām domās par tevi, kad viņš būs kopā ar jauno meiteni? jā, viss, ko viņa dara, tiks salīdzināts ar tevi, patiesībā, ja tev ir atsitiens, patiesībā tavs bijušais var ilgoties ilgāk.
Trenēties
Spēle trenažieru zālē bieži ir puišu pārvarēšanas mehānisms, mēģinot atgriezt savu dzīvi pareizajā sliedē. Tas ir labs veids, kā novērst šīs dusmas, skumjas un vientulības izjūtas.
Ja jūsu bijušais pavada daudz laika sporta zālē, visticamāk, ka viņš tevis pietrūkst. Sporta zāles apmeklēšana palīdz uzlabot viņa pašcieņu un uzlabot ego, vienlaikus nodrošinot noderīgu uzmanību no viņa jūtām. Izstrāde parasti notiek pēc depresijas stadijas un ilgst tieši līdz amerikāņu kalniņa beigām.
Ko tas viss nozīmē
Ir saprātīgi teikt, ka jūsu bijušais domā par tevi pēc sadalīšanās. Interesantāki jautājumi ir “Cik viņam manis pietrūkst?” un “Kad viņš domā par mani?”.
Labākā vieta, kur sākt izdomāt atbildes, ir domāt par to, cik ilgi jūs bijāt kopā, cik ilgi esat šķirti un kurš uzsāka šķiršanos. Tam vajadzētu palīdzēt noteikt, cik ļoti viņš tevis pietrūkst.
Lai saprastu, kad viņš domā par tevi, ieskaties emocionālajā kalniņos un mēģini uzminēt, kur viņš atrodas. Ja jums ir grūti, apskatiet, kā vīrieši tiek galā ar šķiršanos, lai iegūtu norādi par to, kur viņš mani varētu atlabšanas procesā. Tas jums labi parādīs, kad viņš domā par tevi un kā šobrīd jūtas pret tevi.
