gov-civil-vilareal.ptNenoteiktais bezkontakta noteikums
Es esmu milzīgs bezkontakta kārtības piekritējs un man ir tūkstošiem veiksmīgu klientu stāstu par to, taču es nekad neesmu pievērsies vienam konkrētam bezkontakta kārtulas veidam - nenoteiktajam bezkontakta noteikumam.
Šāda bezkontakta kārtības situācija faktiski ir diezgan izplatīta, tāpēc šodien es jums to izstaigāšu.
Šī raksta beigās jūs uzzināsiet par trim bezkontakta kārtulu veidiem un to, kurš no tiem jums jāizmanto atbilstoši jūsu konkrētajai situācijai.
Ienirstam!
Lai saprastu nenoteikto bezkontakta kārtulu, vispirms jāzina par dažāda veida bezkontakta noteikumiem.
Trīs veidu bezkontakta noteikumi
Kopumā ir trīs galvenie bezkontaktu kārtulu veidi, kurus, iespējams, apsverat iespēju izmantot savā ex:
Katram bezkontakta kārtulas veidam ir noteiktas modifikācijas konkrētām situācijām, jo katrs sadalījums ir atšķirīgs, tāpēc uz tiem visiem nav nevienas ideālas formulas.
Iepazīsimies ar sīkāku informāciju par bezkontakta noteikumiem un to, kāpēc jums jāizmanto katrs no tiem.
Standarta bezkontakta noteikums
Šis ir pamata standarta bezkontakta noteikums, kuru izmantojat, ja vēlaties atgūt savu bijušo.
Tas vienkārši nozīmē ignorēt savu bijušo, neatkarīgi no tā, kas notiek, 21-45 dienas.
izpaust savu simpātiju
Līdz šī perioda beigām jūs mēģināt sasniegt divus mērķus: panākt, lai jūsu bijušais ilgotos pēc jums, un mēģināt pārveidot savu dzīvi tā, kā vēlaties, lai tā tiktu veidota, tāpēc jūs esat prioritāte numur viens.
Padomājiet par to - šis pašrefleksijas un pašmīlības laiks padara to tādu, kad, runājot ar bijušo pēc šī perioda, viņš redz jūs kā pilnīgi jaunu cilvēku, iespējams, pat tādu, ar kuru viņš vēlas atgriezties.
Ierobežots bezkontakta noteikums
Lūk, kur viss kļūst nedaudz sarežģīts.
Starp šo un standarta bezkontakta noteikumu nav daudz atšķirību, jo abu mērķis ir panākt, lai jūsu bijušais ilgojas un dod jums laiku, lai pārstrukturētu un koptu labāku dzīvi sev.
Tomēr ir viens brīdinājums ar ierobežotu bezkontakta noteikumu - visi nevar pilnībā izslēgt savu dzīvi no savas dzīves, tāpēc tieši tur vislabāk izceļas ierobežotais bezkontakta noteikums.
Iedomājieties situāciju, kad bērni būtu kopā ar bijušo vai redzētu viņus katru dienu darbā vai pat mājās.
Tādēļ ierobežotais bezkontakta noteikums ļauj jums pārkāpt noteikumu konkrētiem brīžiem, kad tas ir absolūti neizbēgams. Jūs galu galā joprojām esat cilvēks, un, iespējams, jums vajadzēs uzturēt sirsnīgas attiecības ar bijušo, pamatojoties uz jūsu apstākļiem.
Piemēram, pieņemsim, ka jūs un jūsu bijušais kopīgi izmantojāt bērnu, un jūsu bērns rotaļu laukumā gūst ievainojumus, un jums tas ir jāsteidz ar slimnīcu. Tā noteikti ir situācija, kad jums ir sociāls un morāls pienākums pastāstīt bijušajam, kas noticis. Kā vecākiem viņiem jāzina, kas notiek viņu bērna dzīvē.
Bet uzmanieties, jo daži cilvēki to var izmantot, tāpēc neesiet tas cilvēks.
2. ieroču brāļi: globālā fronte
Nemēģiniet meklēt attaisnojumus, lai pārkāptu bezkontakta noteikumu, ja tādu nav.
Tātad, lai atkārtotu: jums ir atļauts pārkāpt tikai noteikumu, ka nav kontaktaNEVĒLAMAapstākļiem.
Nenoteiktais bezkontakta noteikums
Nedaudz ļāvis domāt par šo sautējumu savā prātā, jo es nekad neesmu mēģinājis to formāli definēt, es nonācu pie galvenā apraksta, pamatojoties uz vārdnīcas definīciju nenoteikts.
Vārdnīca definē nenoteiktu laiku kā nezināmu vai nepaziņotu laiku.
Lūk, kur interesējas par jūsu standarta bezkontakta kārtulu. Iedomājieties, ka jūs ieviešat 30 dienu standarta bezkontakta noteikumu, un 21. dienā saprotat, ka dzīvojat savu labāko dzīvi un patiešām sākat izbaudīt laiku bezkontakta noteikumā.
Tātad trīsdesmit dienas paiet, un jūs jūtaties lieliski emocionāli un fiziski, tāpēc jūs, iespējams, pat nevēlaties vēlreiz tuvoties savam bijušajam.
Ko jūs tad darāt?
Kad pienāk laiks pārtraukt bezkontakta kārtulu, jūs vienkārši atlaidiet to uz nenoteiktu laiku.
Jūs nezināt, kad beigsies jūsu noteikums. Bumba tagad atrodas jūsu laukumā.
Jūs varat izlemt, vai un kad jūs atkal runājat ar savu bijušo. Patiesībā lielākajai daļai cilvēku, kuri nopietni uztver bezkontakta noteikumu, viņi to tik ļoti izbauda, ka pat nemaz nerunā ar bijušo!
Padziļināsimies šajā jautājumā.
Kādi ir noteikumi, kas jāzina, ka jūs lasāt bezgalīgi bez kontakta?
Lai veiktu nenoteiktu bezkontakta kārtulu, jums ir jādara divas lietas:
1. Jūs sākat ar standarta vai ierobežotu bezkontakta kārtulu, un jūs to redzat perfekti līdz galam, netraucējot.
Jūsu prāts mainās visā bezkontakta noteikumā, tāpēc jums jāļauj tam noritēt un pastāstīt, kas tam nepieciešams tālāk. Bezkontakta kārtulas laikā jums būs brīži, kad vēlaties steidzami nosūtīt īsziņu savam bijušajam, kā arī mirkļi, kad aizmirstat par viņu eksistenci. Šādas garastāvokļa svārstības ir tieši tas, kāpēc jums jāļauj pabeigt bezkontakta periodu, lai jūsu prāts varētu panākt līdzsvaru starp tām.
2. Pirms pieņemat lēmumu pagarināt bezkontakta periodu, emocionāli JĀBŪT labākā vietā.
Vai esat kādreiz dzirdējuši teicienu, ka tad, kad emocijas ir augstas, loģika ir maz? Tā tas notiek bezkontakta periodā. Pieņemot šo lēmumu, jādomā ar loģiku, nevis emocijām.
Ko tomēr nozīmē atrasties labākā emocionālā vietā?
Labi, vispirms izmantojiet bezkontakta kārtulu. Pļāpāšanās un neko nedarīšana nav labākais laika pavadīšanas veids. Punkts ir aktīvs bezkontakta noteikums, kurā jūs esat prioritāte numur viens, tāpēc jums jāļauj fokusam pāriet uz sevi.
Šeit ir dažas lietas, kuras vēlaties paveikt bezkontakta periodā, pirms esat gatavs uz nenoteiktu bezkontakta kārtulu.
Atrodiet drošu vietu, kur izlaist savas emocijas.
Pēc izjukšanas mums visiem ir daudz aizliktu emociju, un tās mūs padara nepastāvīgas un varbūt pat preventīvi mūs atgriež pie jūsu bijušā. Tātad, jums ir jāatrod kaut kur, lai tos novirzītu. Padomājiet par tuviem draugiem un ģimeni, bet, ja jūs jūtaties neērti ar tiem, mūsu Facebook lapa ir lielisks resurss arī šajā solī!
Pārņemiet kontroli pār savām dzīves jomām, kuras neesat spējis
Tas varētu būt kaut kas tik maz, kā iet skatīties šausmu filmu teātros, jo to nevarēja izdarīt ar savu bijušo.
Tas varētu būt arī kaut kas būtisks, piemēram, jūsu izvēle apģērbā, ja jūsu bijušais vienmēr mēģināja pateikt, kas ir labi valkāt un kas nē.
Izturieties pret sevi pareizi
Liela daļa, izvirzot sevi pirmajā vietā, ir izturēšanās pret sevi vislabākajā veidā. Veiciet spa dienu, ja tas jums palīdz to izdarīt, vai vienkārši veiciet ilgu braucienu, kas ļauj atjaunot savienojumu ar sevi.
Pareizi ēst un gulēt
kur aug sarkanā paparde žanrs
Fiziskā labklājība ir milzīga emocionālās labklājības sastāvdaļa, tāpēc jums ir patiesi jāaudzina ķermenis, lai arī jūsu prāts ļautu emocionālam mieram.
Secinājums
Lēmumu ieviest beztermiņa bezkontakta kārtību nevajadzētu pieņemt viegli, tāpēc atkārtosim, kā noteikt, vai esat tam gatavs.
- Pirmkārt, jums ir jāizpilda standarta vai ierobežots bezkontakta noteikums, neveicot nevajadzīgus izņēmumus.
- Jums jāļauj smadzenēm apstrādāt savas emocijas un nomierināties, un tas prasa visā procesā stingri ievērot bezkontakta noteikumu.
- Pirms lēmuma pieņemšanas jums arī jāpārliecinās, ka esat emocionāli labā vietā. Ja jūs nevarat noteikt prioritāti sev bezkontakta kārtulas laikā, vispirms jums tas jāstrādā.
Tikai pēc šo divu lietu veikšanas jūs varat izlemt, vai vēlaties runāt ar savu bijušo un izbeigt bezkontakta noteikumu, vai vēlaties to turpināt tik ilgi, cik vēlaties.
