Ex Atkopšanas Stratēģija

Man tik ļoti pietrūkst manas bijušās

2025

'Man viņa pietrūkst.'

Jūs pamanāt sev čukstam ar garu, atsauktu nopūtu 2 naktī pēc nejaušas otrdienas.

'Tomēr man viņa ļoti pietrūkst,'

banneradss-1

Jūs varētu teikt savam draugam piedzērušos vārdus savam draugam, kurš palīdz tev mājās pēc Meiteņu nakts.

'Kāpēc man viņa tik ļoti pietrūkst?'

Es pārāk labi pārzinu šos jautājumus. Vēl vairāk esmu pazīstams ar tukšo sajūtu vēdera bedrē, kas tai seko. Esmu pilnīgi tur bijis jau iepriekš.

Reizēm es pat atgriezos pie šīs sajūtas, lai gan vairs ne tik daudz.

banneradss-2

Ir pagājis gandrīz gads, kopš es izšķīros ar bijušo. Bet, man tomēr dažreiz viņa pietrūkst. Lielāko daļu laika šo sajūtu rada atmiņas - vietas, kurās esam bijuši, filmas, kuras skatījāmies, dziesmas, kurām dziedājām līdzi. Citreiz tas mani apžilbina, sitot mani, kad to vismazāk gaidu. Es uzskatu, ka tas notiek galvenokārt tad, kad man iet labi un kādu laiku neesmu domājis par viņu.

Es zinu, kad man pietrūkst bijušā, manas domas un emocijas iet pa visu vietu, un es nezinu, ko darīt. Ja arī jūs tā jūtaties, jūs, iespējams, vienā brīdī esat domājis: 'Ko es tagad daru?'

Nu, ļaujiet man jums mazliet palīdzēt.

Ja tas esat jūs, es varu pieņemt, ka jums pietrūkst bijušā drauga un neesat pārliecināts, kā rīkoties, lai viņu atgūtu. Jūs faktiski varat koncentrēties uz šo sajūtu, lai viņu atgūtu! Šeit ir dažas lietas, par kurām mums šodien jārunā:

Izpratne par to, kāpēc tu viņu tik ļoti garām
Uzziniet, kā izmantot savu uzmanību, lai panāktu, ka viņš pietrūkst
Kā pielīmēt bez kontakta
Kā kļūšana par neaizmirstamu meiteni atgūs jūsu bijušo

Rūpīgi izlasiet katru sadaļu un īstenojiet katru soli savā procesā. Ja jūs to izdarīsit, pastāv lielas izredzes, ka bijušā pazaudēšana var kļūt par spēku, nevis par vājumu.

Izpratne par to, kāpēc tu viņu tik ļoti garām

Vai jūs kādreiz iesaistāties debatēs ar sevi tieši pirms gatavojaties kaut ko ēst, jo neesat pārliecināts, vai ēdat tāpēc, ka esat izsalcis vai ēdat tāpēc, ka esat emocionāls ēdājs (ti, garlaicīgi) ēst, ēst tāpēc, ka tev ir skumji utt.)?

Tas ir tas, kas jums jādara, kad pietrūkst bijušā. Tā vietā, lai brīnītos, kāpēc tu ēd, tu apsvērsi, KĀPĒC tev pietrūkst bijušā.

Kad cilvēki patiešām apsver KĀPĒC, kāpēc viņi ēd, viņi parasti uzskata, ka tas ir saistīts ar trauksmi vai garlaicību. Reti, kad cilvēki atturīgi skatās ledusskapī, jo patiesībā ir izsalkuši.

Ir svarīgi piemērot to pašu koncepciju, lai pazaudētu savu bijušo. Jums vajadzētu identificēt, kāpēc jūs viņa ilgojaties, lai neliktu sev just emocijas, kuras jums nav jājūt. Novēršot “nevajadzīgās jūtas”, kuras trūkst jūsu bijušajam, var palīdzēt koncentrēties uz to, kas liek jums justies šādā veidā.

Nosakiet, kas izraisa šo sajūtu.

Sāksim ar jautājumu uzdošanu,

'Kāpēc tev pietrūkst bijušā?'

Šeit ir dažas iespējamās atbildes.

Man pietrūkst manas bijušās, jo esmu vientuļa

Godīgi sakot, tas ir visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēkiem pietrūkst bijušo. Vientulība var pārvarēt kādu, ja viņi redz, kā citi pāri ir laimīgi, saderinās, pārvietojas savā starpā. Tas ir izplatīts un dabiski, it īpaši, ja sabrukums bija diezgan nesen.

Man pietrūkst sava bijušā, jo tas, ka viņš ir ap viņu, kļuva par paradumu

Ne viņam pietrūkst. Tas vienkārši ir saistīts ar kādu, pastāvīga klātbūtne. Arī tas nav nekas neparasts. tas notiek pat tad, ja jūsu bijušais ir viskaitinošākais cilvēks uz planētas, un pat ja jūs viņu izmetāt.

Man pietrūkst sava bijušā, jo es redzēju ar viņu reālu nākotni

Tad pastāv iespēja, ka jums vienkārši galvā bija attēls, kāda būs dzīve ar viņu. Un tagad, kad viņa nav tavā dzīvē, ir grūti iedomāties kādu citu nākotni.

Bet tas ir laiks, kad jums jājautā sev,

“Vai man viņa pietrūkst, jo man viņa ļoti pietrūkst? Vai arī man viņa pietrūkst, jo man pietrūkst viņa idejas? ”

Man pietrūkst bijušā, jo viņš ir jaunās attiecībās

Tomēr tas atkal nav nekas neparasts.

Jums bija labi, līdz redzējāt viņu attiecībās ar kādu jaunu.

Jūs sākat brīnīties

'Vai viņš dara tās pašas lietas, ko darīja viņas labā viņai?'
slikti zēni uz mūžu vecāku rokasgrāmata

'Varbūt viņš pret viņu izturas labāk nekā jebkad ar tevi?'

'Varbūt viņš ir attiecībās, bet jūs vēl neatgriezāties?'

Neatkarīgi no iemesla var būt viņa pazušana, kamēr viņš ir jaunās attiecībās, pats fakts, ka viņš ir attiecībās, var izraisīt jūs.

Man pietrūkst sava bijušā, jo man nav citu izredžu

Tātad, jūs esat sācis atkal satikties, un katrs puisis, ar kuru esat tikušies līdz šim, neatbilst jūsu standartiem.

Neatrodot kādu, kas atrautu prātu no bijušā, jūs galu galā var novest pie sajūtas, ka jūs pietrūkst un vēlaties viņu atgriezties.

Tas ir diezgan tuvu visai šai “garlaicības” lietai.

Man pietrūkst bijušā, jo man bija ērti ar Viņu

Šis ir līdzīgs iepriekšējam scenārijam.

Jūs, iespējams, zemapziņā meklējat aizstājēju, kurš ir līdzīgs jūsu bijušajam.

Vai varbūt jūs šobrīd esat kopā ar kādu, un tas vienkārši nejūtas pareizi, jo viņš nav jūsu bijušais?

Ir normāli palaist garām savu bijušo, kad esi kopā ar kādu jaunu, jo atkal satikties vai sākt jaunas attiecības ir biedējoši. Jūsu smadzenes joprojām pārraksta to nākotni, kuru bijāt iedomājies.

Tā nav kartēta teritorija, it īpaši, ja puisis ir pilnīgi atšķirīgs no jūsu bijušā drauga.

Bet, ja jūs domājat, ka jums pietrūkst bijušā drauga, jums ir jāsper solis atpakaļ. Iemācieties atlaist savu pagātni, pirms sākat jaunu sākumu.

Man pietrūkst bijušā, un es domāju, ka es pieļāvu kļūdu, kas viņu dempinga

Jūs varētu būt šķīrušies no viņa pēc kaprīzes vai strīda karstumā. Nav ilgi jānožēlo šīs lietas. Bet to ir diezgan grūti atzīt pat sev.

Dienas iet, varbūt pat stundas, pēc tam, kad izšķīries ar viņu. Jūs nožēlojat lietu izbeigšanu un sākat viņam pietrūkt. Varbūt jūs saprotat, ka varbūt tiešām mīlat viņu un visus viņa trūkumus.

Labi, tāpēc tagad jūs zināt, kāpēc jūs viņa garām. Kur mēs ejam no šejienes?

Nu, tagad, kad esat noskaidrojis, KĀPĒC jūs viņu ilgojat, ir pienācis laiks domāt par to, kāds kurss jums būtu jāiziet uz priekšu.

Ja jums pietrūkst bijušā, bet iemesla, kāpēc tam nav nekā kopīga ar viņu pašu, vislabāk ir sākt ar sākumu un pēc tam izdomāt, kurp doties, kad esat to pabeidzis.

Uzziniet, kā izmantot savu uzmanību, lai panāktu, ka viņš pietrūkst

Tagad, kad jūs saprotat, kāpēc jums pietrūkst bijušā, nākamais jautājums, ko jūs sev varētu uzdot, ir

- Vai viņš manis pietrūkst?

Bieži vien tas ir jautājums, kuru mēs uzdodam uzreiz pēc tam, kad esam pirmo reizi sapratuši, ka mums pietrūkst bijušo cilvēku, izlaižot pārpratni, kāpēc daļa.

Bet tieši KĀPĒC jums palīdz noteikt taktiku.

Varētu būt laiks pārskatīt savu pamatojumu, ja jums pietrūkst bijušo tādu iemeslu dēļ, kuriem ar viņu nav nekāda sakara:

Tu esi vientuļš
Viņam apkārt bija ieradums
Jūs joprojām nodarbojaties ar savām cerībām
Viņš ir jaunās attiecībās
Jūs neesat atradis jaunu puisi, kas viņu aizstātu

Nevienam no šiem nav nekā kopīga

Tāda veida persona, kāda ir jūsu bijusī persona
Ja viņš tev būtu labs
Ja jūs būtu apmierināts ar viņu
Ja problēmas, kas izraisīja jūsu sabrukšanu, ir novēršamas

Ļaujoties savām emocijām, ja iemesls, kāpēc pazaudējat savu bijušo, nav balstīts uz šiem faktoriem, var izraisīt katastrofālu uzvedību.

Kā piemēru var minēt vēlmi pameklēt bijušā drauga sociālo mediju vai īsziņu nakts vidū, sakot:

monte kristo grāmatu skaits atbilstošs vecumam

'Tu augšā?'

Vai vēl sliktāk, izsūtot atzīšanās tekstu, kur izlej savu sirdi. Tie nekad nav labi un parasti izstumj bijušo.

Mūs apžilbina fakts, ka mums tie tik ļoti pietrūkst, ka mēs nonākam obsesīvās fāzēs, kur mēs vērojam katru viņu kustību un mēģinām analizēt, ko tas nozīmē.

Tā nav veselīgākā izvēle un noteikti nav labākā izvēle vispār.

Tātad, jums ir visa šī enerģija, un jūs joprojām esat nobriedis, atgūstot savu bijušo. Nu, vai jūs zinājāt, ka varat visu šo enerģiju novirzīt FAKTISKI atgūt viņu, nevis apsēsties par viņa darbību?

Ko jūs vēlaties darīt, tā vietā, lai koncentrētos uz viņa pazušanu, jūs vēlaties pievērst šo uzmanību sev, nevis pavadīt tik daudz laika, lai gremdētos sevis žēlumā un slīktu obsesīvās domās.

Kā jūs to varat izdarīt?

Vienkārši: izpildiet Ex Boyfriend atkopšanas procesu. Izpildiet pilnīgu kontaktu bez kontakta un uzziniet, kā būt par neaizmirstamu meiteni.

Noklikšķinot, varat uzzināt vairāk par bezkontaktu.

Lasiet par Veiksmes stāstiem bez kontakta, noklikšķinot.

Uzziniet vairāk par to, kā kļūt par neaizmirstamu, noklikšķinot.

Tātad, kas ir bezkontakta noteikums?

Katrā manis rakstītajā rakstā es vēlētos pārdomāt, kas tieši ir nekontakta noteikums jeb NC jums EBR veterāniem, lai jaunie lasītāji un EBR programmas dalībnieki saprastu, ko nozīmē mūsu šī versija.

Tur ir daudz citu pilsētu, kas apgalvo, ka darām to, ko mēs darām. Bet, ja tie sniedz vispārējus risinājumus, mēs vēlētos sniegt visaptverošākas stratēģijas, kas jums palīdzēs jūsu konkrētajā situācijā.

Tātad viņi var definēt bezkontaktu līdzīgi tam, kā mēs to definējam.

Nav kontakta ir laika periods, kurā jūs apzināti ignorējat savu bijušo.

Mūsu bezkontakta pamatojums ir likt viņam vairāk tevis pietrūkt un galu galā ļaut izkliedēties visām negatīvajām jūtām, kādas viņam varētu būt pret tevi. Tas vienlaikus nodrošina iespēju emocionāli atgūties un augt kā indivīdam.

NC nav sods. Tas ir dziedināšanas process.

Lielākā daļa vietņu, kurās atgūstaties, visās situācijās izmet vienu nejaušu laika periodu un saka, ka tik ilgi jums vajadzētu iesaldēt savu bijušo. Šeit, Ex Boyfriend Recovery, mums ir trīs laika periodi atkarībā no jūsu situācijas; 21, 30 vai 45 dienas.

Jūs varat lasīt vairāk par to šeit

Lai to izdarītu, atcerieties, ka jūsu uzmanību nevar piesaistīt bijušajam.

Atgrieziet uzmanību uz sevi.

Es zinu, tas izklausās savtīgi. Bet, lai sasniegtu neaizmirstamo, jums jābūt nedaudz egoistam.

Vienā veidā jūs to varat izdarīt, strādājot pie savas Svētās Trīsvienības līdzsvara.

Varu derēt, ka tu brīnies

'Kas tas ir?'

Nu, “Trīsvienība” nozīmē trīs, un šajā kontekstā “Svētais” nozīmē svarīgu.

Kādas ir šīs trīs svarīgās jomas jūsu dzīvē, kurām jums vajadzētu koncentrēties?

Veselība
Bagātība
Attiecības

Tas faktiski ir lielisks veids, kā koncentrēties uz savu NC uz cilvēku, ar kuru jūs esat iestrēdzis neatkarīgi no tā: JŪS.

Man galveno uzsvaru lieku uz savu bagātību.

Kad biju kopā ar bijušo, viņš diezgan daudz maksāja par visu, jo nopelnīja vairāk naudas nekā es.

Pēc tam, kad mēs izšķīrāmies, es sapratu, ka esmu kļuvis tik ļoti atkarīgs no viņa, ka ir grūti izdzīvot pašam.

Tātad, es nolēmu novirzīt visu šo enerģiju sava CV izveidošanai. Galu galā es atradu darbus, kas bija piemēroti manai karjeras izaugsmei, meklēju visus radošos projektus, kurus es varētu vadīt. Un galu galā es sāku rakstīt EBR.

Jūsu situācijai jums jāizlemj, vai jums vajadzētu koncentrēties tikai uz vienu vai visu Svēto Trīsvienību.

Iespējams, atklāsiet, ka vēlaties vairāk koncentrēties uz savām attiecībām. To var izdarīt, atkārtoti sazinoties ar draugiem, ar kuriem kādu laiku neesat runājis. Tas galu galā varētu novest pie tā, ka jūs vairāk izietat ārā un iepazītos ar jauniem cilvēkiem. Citiem tas varētu būt atgriešanās baznīcā vai cita veida vingrošana.

Pārliecinoties, ka jūsu Svētā Trīsvienība ir līdzsvarots trijstūris, galu galā var atraisīt jūsu iekšējo neaizmirstamo meiteni, kurā mēs iekļūsim pēdējā sadaļā. Bet jūsu Trīsvienības līdzsvarošana ir lielisks solis ceļā uz to, lai būtu UG, ko daudzas meitenes nevar sasniegt. Tas prasa daudz darba, un tas ne vienmēr būs viegli. Būs dienas, kad jūs vienkārši neesat pietiekami pārliecināts par sevi, vai arī jūs pārdomājat, kā jūs jutāties tūlīt pēc sadalīšanās.

Bet, kad jūs koncentrēsieties uz savu mērķi būt labākai sava versijai, jūs galu galā sasniegsiet šo mērķi, un visi to pamanīs. Ieskaitot jūsu bijušo.

Tas ir tāpat kā bijušajiem ir šī maģiskā sestā apziņas zināšana, kad jūs nonākat līdz vietai, kur jūs iztikt labi bez viņiem.

Viņi meklē sociālos medijus.

Viņi sūta tekstu.

Viņi viltus muca ciparu.

Tas ir tā, it kā viņiem būtu kaut kāda bijusī izjūta.

Tagad, kad jūs zināt, kā bez kontakta un kļūšana par neaizmirstamu var palīdzēt jūsu bijušajam ilgoties, ir pienācis laiks koncentrēties uz to, kā to panākt, sākot ar bez kontakta.

Kā pielīmēt bez kontakta

Es jau aptuveni gadu esmu daļa no EBR Private Facebook grupas un esmu redzējusi daudz veiksmes stāstu no sievietēm, kuras pabeidza EBR programmu

Un, lai būtu atklāti par to, lielākajai daļai mūsu locekļu nav kontakta. Nepieciešams ārkārtējs gribasspēks, lai pateiktu sev nē. Dažas no mūsu dāmām beidzot mēģina vairākas reizes, pirms to faktiski iegūst.

Atklāti sakot, viņi nesekoja NC, jo tam bija paredzēts sekot. Tā kā mēs esam godīgi, es turpināšu un izlikšu to. Jo vairāk mēģinājumu jums būs jāpiedzīvo, jo mazāka ir iespējamība, ka jūs veiksmīgi atgūsiet savu bijušo.

Tā ir daļa no Facebook grupas skaistuma. Tas darbojas kā rīks, kurā mēs viens otram atgādinām, ar ko mēs riskējam, ja ļaujamies savai nepacietībai.

Lai jūs varētu palaist garām savu bijušo, kas ir NC pirmais mērķis, vispirms viņš jāatstāj viens. Jūs nevarat palaist garām kādu, ja viņš vienmēr ir blakus, vai ne?

111 eņģeļa numurs

Viena lieta, ko varat darīt, lai pieturētos pie NC, ir atcerēties elpot dažus A.I.R.

Iepriekš rakstīts EBR raksts apraksta A.I.R. kā “veids, kā tikt galā ar to, kas liek jums sasniegt savu bijušo”.

Ja vēlaties lasīt vairāk šī raksta, noklikšķiniet uz.

“Izvairieties” no izraisītājiem.

Esiet prom no visa, kas, kā jūs zināt, sūta jums pa šo ceļu, tāpēc bez kontakta laikā jums nav tik daudz jādomā par savu bijušo. Uzskatiet to par triku, kas ir “ārpus acīm / ārpus prāta”.

Man mans sprūda bija golfs, mans bijušais mīļākais sporta veids. Jebkurā laikā, kad es redzēju jebko, kas saistīts ar golfu, man viņa uzreiz pietrūktu un gribētos pastāstīt par visu, ko biju redzējis. Bet, kad es sāku izvairīties no visa, kas bija saistīts ar golfu, es nedomāju to pārdomāt.

“Pārtraukt” aktivizētājus.

Ja nevarat izvairīties no sprūda, pārtrauciet to.

Trigeri tiek uzskatīti par sprūda, jo tie izraisa emocionālu reakciju.

Savā situācijā, ja es redzētu kaut ko saistītu ar golfu, es novērstu uzmanību no tā, kas varētu mani nomierināt. Tas attur jūs neļauties kārdinājumam nosūtīt īsziņu savam bijušajam, ka jūs viņam pietrūkst. Pārtrauciet to, pirms tas vispār var iedomāties: 'Aw, man pietrūkst bijušā.' Tas ļauj jums koncentrēties uz kontakta aizpildīšanu.

“Aizstājiet” vēlmi

Jūs saskarsies ar pastāvīgu vēlmi nosūtīt īsziņu bijušajam. Atrodiet alternatīvu darbību.

Šeit ir dažas no alternatīvām, kuras esmu dzirdējis no dalībniekiem:

Paņemiet uzkodu, nevis nosūtiet īsziņu bijušajam.
Meditējiet, nevis sūtiet īsziņu bijušajam.
Piespiediet gumijas joslu uz plaukstas, nevis nosūtiet īsziņu bijušajam.
Treniņš, nevis īsziņu sūtīšana bijušajam.

Divkāršojiet savas alternatīvas mērķi, darot kaut ko tādu, kas palīdz uzlabot jūsu Svēto Trīsvienību.

Man, kad mani pārņēma vēlme sūtīt īsziņu bijušajam, es tālruņa piezīmju bloka lietotnē vai žurnālā ierakstīju to, ko vēlējos pateikt, it kā es viņam rakstītu. Bet, lūk, lieta. Es nekad tos patiesībā viņam nesūtīju. Tāpēc man aizstāja faktu, ka viņam īsziņu sūtīju īsziņā, uzrakstot to, ko vēlējos viņam pateikt žurnālā. Dažreiz ir noderīgi vienkārši iegūt šīs domas ārpus jūsu prāta.

Pieturēšanās pie NC prasa lielu pašdisciplīnu un koncentrēšanos. Un, lai tas darbotos pareizi, uzmanības centrā nevar būt tikai jūsu bijušais. Jums ir jābūt gatavam šo uzmanību atkal pievērst sev.

Tāpēc šajā periodā, kad palikt uzticīgam kļūst pārāk grūti, novirziet uz lietām, kas ilgtermiņā jums nāks par labu.

Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?

Kā kļūšana par neaizmirstamu meiteni atgūs jūsu bijušo

Es dalīšos ar UG veiksmes stāsta piemēru.

Pēc tam, kad viņas draugs pagājušajā pavasarī izšķīrās no viņas, mana māsīca Erina nolēma nepieļauties sāpēs un tā vietā pieņēma Neaizmirstamās meitenes attieksmi.

Viņa sāka iet kopā ar draugiem, lai palīdzētu viņai virzīties uz dzīvi ... iespējams, ar nelielu palīdzību no tekilas un dejām.

Viņa arī sāka pavadīt laiku lasot pludmalē, dodoties pastaigās ar suni un vairāk vingrojot.

Jūs zināt, kas viņai šajā visā palīdzēja?

Sociālie mēdiji.

Viņa visu dokumentēja savos Facebook, Instagram un Snapchat. Tas viņai bija pārliecības celšana. Viņa izvēlējās mīlēt sevi un dalījās ar pasauli par to, kā to darīja, un ieguva atsauksmes no citiem cilvēkiem, nevis bijušajiem.

Un vai jūs varat uzminēt, kas notika?

Viņas bijušais vīrietis, kurš pieļāva kļūdu, ļaujot viņai iet, saprata, ka viņai bez viņa klājas tik lieliski, ka sāka viņas pietrūkt. Un tas parādījās tāpēc, ka viņš sāka viņai sūtīt īsziņas ... kā ikdienā.

Viņš viņai nosūtīja īsziņu un tik daudz zvanīja, ka viņa no viņa saslima.

Neaizmirstama meitene ir tā, ka to ir patiešām viegli un vienkārši saprast.

Bet būt UG nav viegli.

Tātad, jā ,. Tas ir smags darbs, bet nav sasniedzams. Jūsu viegli pieejamais ceļvedis, lai jūs būtu UG, atgriežas pie jūsu Svētās Trīsvienības - veselības, bagātības un attiecībām.

Atcerieties: būt par labāko savu versiju jūs būtībā pārvēršat par “Ex Boyfriend Whisperer”.

Dzirdot, ka jums klājas labi, viņš atradīs veidu, kā ar jums sazināties.

Tā vietā, lai ļautu viņam tikai dzirdēt, ka jums klājas labi, ļaujiet viņam redzēt, ka jums klājas labi.

Tāpat kā manā māsīcā stāstā, kuru es dalīju iepriekš, izmantojiet sociālos medijus savā labā. Jums nav jāpasaka nevienam nodot ziņas, ka jums klājas lieliski. Viņš to redz pats.

Ja piektdienas vakarā dodaties kopā ar draugu grupu, uzvelciet dažus pašbildes un ievietojiet tos Instagram. Ja trenažieru zālē trāpāt personīgi, padariet to par Snapchat stāstu! Ja dodaties ceļojumā, paziņojiet par to Facebook!

Iespējams, ka, ja jūs to dokumentējat, jūsu bijušais par to lasa, skatās jūsu Instagram stāstus, strīdas par to, vai jums patīk jūsu jaunākais selfijs.

Kāpēc?

Jo, redzot, kā tu izskaties labi bez viņa, viņš sāk likt tev ilgoties ... un sāks domāt, vai viņš nav pietiekami labs, lai tu viņu varētu ilgoties.

Lai iegūtu detalizētāku rokasgrāmatu par to, kā kļūt par neizdzeramu meiteni, noklikšķiniet uz.

Lai uzzinātu, kā jūs, iespējams, novēršat to, ka jūs neesat nepatīkams, noklikšķiniet uz.

Līdzņemšana

Tātad, es tikko pārslogoju jūs ar daudz informācijas. Es zinu! Tas bija daudz. Tomēr ņemsim tikai minūti, lai to iemērc un pēc tam izmantotu praksē.

Esi gatavs?

Labi, tāpēc pazīstamā sajūta pārvar tevi un pēkšņi tu iedomājies savu bijušo, un tagad tu domā: 'Man viņa pietrūkst ...'

Ar ko tu nodarbojies?

Pirmkārt, saprotiet, kāpēc jūs viņam pietrūkst, nosakot savu “kāpēc”. Vai tāpēc, ka tu esi vientuļš? Vai tāpēc, ka tev pietrūkst attiecības? Vai tev pietrūkst viņa vai tikai viņa ideja? Neatkarīgi no atbildes, vispirms identificējiet to, pirms turpināt savu darbību.

Kad esat identificējis savu KĀPĒC, noteikti izmantojiet savu uzmanību, lai padarītu savu bijušo garām, rūpīgi un PILNĪGI ievērojot NC likumu. Nekādā gadījumā nelauziet to! Vispirms strādājiet pie sevis, nevis uztraucieties par savu bijušo. Pārliecinieties, ka jūsu Svētā Trīsvienība ir ideālā līdzsvarā, lai jūsu UG šarms varētu atspīdēt. Vājuma brīžos jūs varat balstīties uz Ex Boyfriend Recovery Private Facebook grupu.

Stick bez kontakta, elpojot dažus A.I.R. tajā - “Izvairies”. “Pārtrauciet” viņus, pirms viņi var nokļūt pie jums. “Nomainiet” tos ar citiem faktoriem, kas var novērst jūsu uzmanību.

Visbeidzot, kļūsti par neaizmirstamu meiteni, strādājot pie savas Svētās Trīsvienības un publicējot visu, ko dari, savos sociālajos tīklos. Visas acis būs vērstas uz jums, un jūs varat derēt, ka viens pāris piederēs jūsu bijušajam. Redzot, ka jūs esat pati sava labākā versija, versija, kuras jūs, iespējams, nekad nebijāt, kad bijāt kopā ar viņu, ļauj viņam redzēt, kas viņam pietrūkst.

Noteikti izpildiet šīs darbības. Roks bez kontakta. Un noslīpējiet savu neaizmirstamo meitenes šarmu. Tātad, tā vietā, lai tev pietrūktu bijušā drauga, viņš būs tas, kurš tev pietrūkst!

Tagad, zemāk esošajos komentāros, sarunāsimies par jūsu situāciju zemāk esošajos komentāros.

ES gribu zināt: