gov-civil-vilareal.ptKā uzzināt, vai jūsu bijušais draugs ir narcissists
Visi stāsti sākas vienādi.
'Kad mēs pirmo reizi tikāmies, viss bija tik atšķirīgs.'
'Viņš bija tik atšķirīgs.'
Gandrīz katra sieviete kādreiz ir atskatījusies uz attiecībām pēc to beigām un atzīmējusi atšķirības viņu bijušajos no sākuma līdz finišam. Jo ilgākas ir attiecības, jo lielāka iespējamība, ka jebkurās attiecībās būs krasas atšķirības.
Lieta tāda, ka attiecību sākumā katrs pieliek vislabāko kāju uz priekšu. Tātad nav neiedomājami, ka attiecību beigās viņi būtu dažādi cilvēki. Pēc tam, kad pāris kādu laiku ir bijuši kopā, viņiem nav nekas neparasts, ka viņi nonāk mazliet normālā stāvoklī, pat pašapmierinātībā. Es domāju, ka laika gaitā cilvēki aug, mācās un pārvēršas par savām jaunajām versijām.
Tomēr, atskatoties uz neveiksmīgām attiecībām (es patiešām ienīstu teikt, ka neizdevās, jo viņi neatkarīgi no tā kļūst par mācīšanās pieredzi), it īpaši, ja šķelšanās bija negaidīta, ir viegli justies tā, it kā jūs nekad īsti nepazītu “īsto” cilvēku, kāds ir jūsu bijušais.
Šāda sajūta var radīt daudz neatrisinātu jautājumu.
'Vai es tikko spēlēju?'
'Kas heck vispār notika?'
- Vai viņš bija maskējies narciss?
ES zinu ka tu juties.
Paņemiet to no kāda, kuru nemitīgi piesaista narcisti, viņu harizma un šarms var būt reibinošs. Un sekas var būt pilnīgi postošas.
Narcissist pēdējā laikā ir kļuvis mazliet par modes vārdu.
Kāpēc?
Nu, pasaulē, kuru pārvalda sociālie mediji, un nemitīgai vajadzībai iegūt atgriezenisko saiti par visu, ko mēs darām, pat par to, kas mums ir pusdienām, ir viegli pieņemt, ka visi ir nedaudz uz sevi vērsti.
Bet tas, ka esi centrējies uz sevi, nepadara tikai narcistu.
Kā jūs pamanāt narcisu?
Ir atšķirība starp kādu, kuram vienkārši ir narcistiskas tieksmes, un tādu, kam ir narcistiska personības traucējumi. Fakts, ka mūsdienās termins narcissists tiek izmests vairāk nekā hashtags. Atšķirība starp narcistiskām tendencēm un patiesu būt narcistam ir standarta narcistisko tendenču skaits, ko subjekts parāda.
Bet kas nosaka šos standartus? Tā būtu psihisko traucējumu diagnostiskā un statistiskā rokasgrāmata vai DSM.Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas 5. izdevumā ir uzskaitīti tie paši deviņi narcistisko personības traucējumu (NPD) kritēriji kā iepriekšējā versijā, kas publicēta 19 gadus iepriekš.
Šīs Narcissistu īpašības ir šādas:
- Viņam ir grandioza pašnozīmības izjūta.
- Ir aizņemts ar neierobežotu panākumu, spēka, spožuma, skaistuma vai ideālas mīlestības fantāzijām.
- Uzskata, ka viņš vai viņa ir “īpašs” un unikāls, un viņu var saprast vai viņiem vajadzētu sadarboties tikai ar citiem īpašiem vai augsta līmeņa cilvēkiem (vai institūcijām).
- Nepieciešama pārmērīga apbrīna [regulāri makšķerē komplimentus un ir ļoti uzņēmīga pret glaimiem].
- Viņam ir tiesības sajust.
- Ir personiski ekspluatējošs.
- Trūkst empātijas: nevēlas [vai, piebildīšu, nespēj] atpazīt citu cilvēku jūtas un vajadzības vai identificēties ar tām.
- Bieži apskauž citus vai uzskata, ka citi viņu apskauž.
- Parāda augstprātīgu, augstprātīgu [rupju un aizskarošu] uzvedību vai attieksmi.
Narcisms ir viss, kas nav skaists. Tātad, to ievietojot rozā krāsā, tas nedaudz palīdz ... vai ne?
Daudzas no šīm funkcijām ir iekšējas, ko atpazīst tikai tas, kas tās veic. Tāpēc narcisms pētījumos ir tik dažādi secinājumi. Lielākā daļa pētījumu prasa, lai subjekti atbildētu uz sava veida aptauju, kas nozīmē, ka subjekts varētu viegli melot.
Ir arī citi pētījumi, kas mēģina izpētīt īpašību milzīgumu un grandiozitāti, kā arī to mijiedarbību. Šī pētījuma rezultāts bija tāds, ka daži narcisistu priekšstati par sevi bija tik pārspīlēti, ka viņi varētu būt vairāk gatavi rīkoties neētiski.
Vienkārši dažu īpašību esamība nozīmētu tikai to, ka subjektam ir narcistiskas pazīmes, taču, ja jūsu bijušais personificē piecus vai vairāk no tiem, viņu varētu klīniski klasificēt kā narcistiskas personības traucējumu. Tomēr ir ļoti maz gadījumu, kad visi deviņi tiek atrasti vienā personā. Es uzskatu, ka esmu lasījis, ka līdz šim ir tikai divi gadījumi. Tātad, nemēģiniet pārbaudīt tos visus.
Tātad, jā, jūs varētu iet apkārt, uzskatot cilvēkus par narcistiem vienkārši tāpēc, ka viņi ir vērsti uz sevi un tiem piemīt dažas īpašības, taču, ja jūs nebūtu eksperts socioloģijas jomā, jūsu vārds nenozīmētu daudz.
Tiek pieļauts, ka vairums narcisma gadījumu netiek pamanīti tikai tāpēc, ka tas nozīmē, ka narcisistam būtu jāatzīst iespēja būt narcistam. Lielākā daļa narcistu to neatzīst, ja vien viņi to neuzskata par pozitīvu iezīmi, jo debesis aizliedz viņiem rīkoties īsā laikā.
Pat ja narcissists apzinās sevi par to, ka viņiem piemīt narcistiskas tieksmes, jums būtu grūti dzirdēt, kā viņi to atklāti atzīst.
Būtu grūti pateikt, vai kāds ir pilnvērtīgs narcissists, viņš nevēlas to atzīt sev.
8888 eņģeļa numurs
Var redzēt grūtības.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
75% no pasaulē diagnosticētajiem narcistiem ir vīrieši. Apsverot to, jums jāņem vērā, ka tikai vīriešu dzimuma narcisma machismo dēļ viņiem būtu gandrīz neiespējami pašiem nonākt pie šāda secinājuma vai pieņemt klīnisko diagnozi.
Lielākā daļa narcistu ir pašdiagnosticēti vai tikai pieņem, ka cilvēki to ir savā dzīvē, un parasti viņi vienkārši atrodas zemākās klases skalā un tiem piemīt tikai dažas īpašības.
Narcissists vīrieši koncentrējas uz dažādām dzīves jomām, kuras sievietes narcissists. Tātad, jums ir jāmeklē ārpus tā, kā jūs varētu izpausties narcisms. Vīrieši biežāk uzsver intelektu, varu, agresiju, naudu vai sociālo stāvokli.
Tātad, kā jūs kādreiz zināt, ja jūs satiktos ar narcisu? Patiesie būtībā ir hameleoni, kas sevi padara par ikvienu, kam viņiem jābūt, lai saņemtu viņu kāroto uzmanību un apbrīnu.
Nu, jūs varat pievērst uzmanību citām lietām par viņu.
Viņš varētu uzstāt uz to, lai viņam būtu viss labākais, neatkarīgi no tā, vai tas patiešām ir labākais.
Viņš ļoti uzmanīgi pievērš uzmanību tam, ar ko viņš ir saistīts, un institūcijām, ar kurām viņš ir saistīts.
Viņa pašcieņa būtu neticami trausla.
Viņam ļoti rūpētu, kā citi viņu uztver.
Viņš gaidīja, ka pret citiem tiks piemērota labvēlīga attieksme.
Viņš uzskatīs, ka citu cilvēku emocionālās vajadzības ir vājums.
Viņš pieņem, ka visi apkārtējie ir pārāk noraizējušies par viņa labklājību.
Viņu piesaistīs līdera pozīcijas.
Tad, ja joprojām neesat pārliecināts, varat paskatīties uz sevi.
Attiecībā uz attiecībām ar narcistiem ir divas dažādas spekulācijas. Pirmais ir tas, ka narcisistus piesaista citi narcisti, kas man ir grūti ticēt, ka tas kalpotu ļoti ilgi. Es īslaicīgi paskaidrošu, kāpēc.
Otrais un tas, kuram es vairāk sliecos ticēt, ir tas, ka narcisisti un empāti tiek dabiski savilkti kopā.
Sakot empātija, es domāju kādu, kurš bez piepūles var just līdzi citu jūtām. Viņiem tas nāk dabiski.
Lielākā daļa cilvēku pēc būtības tikai pieņem, ka cilvēkiem ir labi nodomi. Tomēr empātijas dziļi sasaucas ar citu jūtām līdz tādam līmenim, lai spētu sevi nostādīt citu garīgajā vai emocionālajā stāvoklī. Tas padara viņus par lielisku izpratnes un mēģinājumu labot avotu.
Tātad narcisisti izturētu zināmu intrigu ļoti empātiskai personai. Kad esat pieradis spēt iegūt un uzturēt zināmu emocionālu lasījumu cilvēkiem, tikšanās ar kādu, kuru ir grūti lasīt, būtu tāda pati kā saskarties ar izaicinājumu.
Tātad, ja jūs to lasāt un dodaties,
kā runāt ar Visumu
'Jūs zināt, ko es daru, viegli jūt līdzi cilvēkiem, un es savu bijušo redzēju kā cilvēku Rubika kubu.'
Neuztraucieties. Jūs neesat tikai soda sūcējs, ja atklājat, ka jūs piesaista narcistiskas personības. Narcissistus piesaista cilvēki, kuri atdod sevi citiem cilvēkiem.
- Proti, empāti izjūt un absorbē citu cilvēku emocijas un / vai fiziskos simptomus, filtrējot tos caur viņu pašu intuīciju.
- Šeit ir dažas iejūtīgu cilvēku iezīmes:
- Empāti ir ļoti emocionāli un labi klausītāji. Regulāri teica, ka viņi ir “pārāk jūtīgi” vai “ir jāpastiprina”.
- Viņi mēdz sevi pazaudēt attiecībās. Pārāk daudz laika pavadīšana intīmā līmenī ar kādu cilvēku varētu likt viņiem iegūt vairāk sava partnera īpašību, atstājot viņu mazliet zaudētu. Tas varētu novest pie izvairīšanās no tuvām attiecībām.
- Viņi uzņems gan apkārtējo cilvēku negatīvo, gan pozitīvās emocijas. Tātad negatīvisma ieskauts būs novājinošs, turpretī pozitīvi cilvēki dod viņiem enerģiju un viņi plauks apkārt.
- Grupas apstākļos viņi ir pārņemti, jo emociju pieplūdums ir pārāk liels.
- Sakarā ar spēju novirzīt citu cilvēku emocijas, viņiem ir nepieciešams laiks, lai uzlādētos.
- Viņi atrod enerģiju arī mierīgos apstākļos, piemēram, dabā. Tas viņiem dod iespēju atlaist emocijas, kas viņus pārņem, un vienkārši “būt”.
- Arī empāti bieži uzskata, ka viņi nedara pietiekami daudz.
Ja jums ir vairākas no šīm īpašībām, vienkārši ziniet, ka, visticamāk, jūs piesaistīs narcisti un citi veidi, ko psihologs dēvē par “enerģijas vampīriem”. Tātad ir daudz ticamāk, ka jūsu bijušajam varētu būt kādas narcistiskas tendences, ja jums ir empātiskas.
Būtībā tur, kur empāti var iejusties emocijās un vajadzībās citās, narcisti var empātijā intuitēt vēlmi saprast un labot lietas. Kā minēts iepriekš, narciss izmantos šo vēlmi savā labā, neatzīstot un nerūpējoties par tā ietekmi uz cilvēku, kuru viņi izmanto.
Narcissista attiecību dinamika
Lielākā daļa attiecību ir balstītas uz vēlmi veidot savienojumus. Attiecībās ar narcistu viss tomēr notiek ļoti specifiski.
Šādas attiecības sākumā neatšķiras no citām, izņemot intensitāti.
Narcissists darīs visu iespējamo, lai viņu mērķis justos tā, it kā viņi būtu atlicinājuši sevis iesaistīšanos, lai padarītu šo cilvēku par savas pasaules centru. Viņi rada iespaidu, ka visa viņu pasaule apstājās brīdī, kad mērķis izrādīja interesi par viņiem.
Pēkšņi viņi pievērsīs uzmanību mērķim, liekot viņiem justies tā, it kā narcissists būtu vienīgā persona, kas var viņus aprūpēt vai pat saprast šajā līmenī. Tas ir īpaši efektīvi empātijas gadījumā, viņi jutīsies virs Mēness ar tik daudz mīlestības un apbrīnas, kādu viņi uzņem un pastiprina uz āru.
Izmantojot šo taktiku, viņi lēnām izolēs jūs no jūsu ģimenes, draugiem un jūsu interesēm, jo pārējā pasaule pēkšņi šķitīs ļoti blāvi, salīdzinot ar saikni ar šo personu. Tava dzīve kļūs par viņiem un tikai viņiem pašiem. Tie liek justies mīlētam, īpašam un lolotam. Jūsu prāts ir pārņemts ar domām par tām. Visu laiku viņš barosies no mīlestības un apbrīnas, kuru jūs filtrējat.
Jūs jūtaties gandrīz varens, ja kāds jūs ir tik ļoti iecienījis. Bez viņiem tu nebūtu nekas.
Tas ir tas, kas tiek dēvēts par narcisista “viltus es”.
Negatīvie aspekti - pēc tam, kad attiecību sākums ir bagātīgi pievērsts uzmanībai, “viltus es” patiesībā ir ... nepatiess. Man galu galā beigsies. Tātad kādā brīdī jūs būsiet sākuši redzēt, ka šai personai ir pavisam cita puse, uz kuru jūs esat kritis. Pārmaiņa var būt vai nu pakāpeniska, vai arī šķiet, ka tā notiek pilnīgi vienlaikus. Jebkurā gadījumā, atskatoties uz aizmuguri, galīgajā atšķirībā būtu cilvēks, ar kuru jūs tikāties, un cilvēks, ar kuru jūs beidzāt.
Viņš būtu kļuvis tāls un vienaldzīgs. Visi viņu solītie solījumi būs neizpildīti. Jūs, visticamāk, domājāt, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi.
Kas, ja jūsu bijušais ir narcissists, ir maz ticams, jo narcissistam ir grūti izveidot reālas saites ar cilvēkiem. Tā vietā, kad narcissists atkāpsies, jūs sajutīsiet nepieciešamību pieķerties. Tā vietā, lai nogrieztu tevi no aukstā tītara vai vismaz draudzīgi, narcissists uzstās, lai jūs ne tikai liktu justies kā izdarījis kaut ko nepareizi. Viņi mēģinās tēlot jūs kā slikto puisi vai iemeslu, kāpēc lietas ir nepareizi.
Kad esat nonācis pilnīgā apjukumā, narcissists turpinās dublēties un priecāties par jūsu satricinājumiem. Viņi barojas ne tikai no jūsu apbrīnas, bet arī no jūsu reakcijas. Tātad, kļūstot pieķerties un rīkojoties pret viņiem, tikai tiks izmantota viņu rīcība.
Narcissists nekad īsti neatzīs viņu rīcību. Viņi vienkārši neņem vērā jūsu jūtas. Tomēr viņi var jūs savilkt tā, it kā 'nezinātu, ko vēlas', līdz atrod citu apbrīnas piedāvājumu, jo narcisti neuzskata cilvēkus savā dzīvē par cilvēkiem. Viņi savus mērķus uztver kā manevra manevrus vai priekšmetus, kas jāizmanto un jāizmet.
Tātad, jūs nevarat vainot sevi mazliet, jo narcisti ir neticami prasmīgi viltībā un viņi pārtiek no citu ciešanām.
Viņi turpinās barot jūs ar uzmanības centieniem, lai jūs ieinteresētu, līdz viņiem kļūst garlaicīgi, viņi atrod citu apbrīnu vai līdz brīdim, kad jūs to pārtraucat.
Tas ir tad, kad attiecību pēdējais posms nonāk galvā. Kad jūsu narcissists ir nolēmis, ka jūs vairs neesat adekvāts uzmanības avots, pēc kura viņi alkst, viņi aizies prom, nedomājot.
Tātad, tagad, kad jums ir ideja par to, kādas ir attiecības ar narcistu, vai ar to jūs esat nodarbojies?
Vai tavs bijušais ir narcissists?
Nu, tas ir atkarīgs. Saskaņā ar pārskatu par visiem dažādajiem pētījumiem par narcismu un tā saistību ar kultūras tendencēm, ko veica Džordžijas Universitātes Psiholoģijas nodaļas vadītājs doktors W. Keits Kempbels, narcisms ir izplatīts mūsdienu paaudzēs. Tiešām, vai jūs pat esat pārsteigts par visiem uzņemtajiem selfijiem?
Kā jūs rīkojaties ar bijušo, kas ir narcissists?
Tātad, jūs tikai izdomājat, ka esat satikušies ar puisi, kura emocionālā amplitūda ir Patriks Betmens no Amerikas psiho?
Kā jums vajadzētu reaģēt? Vai jūs vienkārši ļaujat viņam atkārtoti pabarot jūsu salauzto sirdi smalcinātājā?
Nē!
Tagad, kad jūs saprotat situāciju, kurā atrodaties, ko jūs darīsit par to? Vienīgais reālais veids, kā to izdarīt, ir tīrs pārtraukums. Tomēr, ja jūs to izdarīsit, Narcissists jutīsies tā, it kā jūs būtu atņēmis no viņa spēku attiecībās. Jūs esat bijis viņa “Narcissistic Supply” līdz šim brīdim.
Pirmkārt, ir svarīgi ņemt vērā viņa trauslo ego. Pēdējā persona, kurai es to teicu, sastrīdējās ar savu bijušo, un viņa taisni pateica, ka viņam ir trausls ego! Neveiciet to! Ideja ir būt pēc iespējas nekonfliktējošākai.
Ja jūs zināt, ka jums ir tendence pateikt lietas, nedomājot, kad esat dusmīgs, tad lūdziet kādu no saviem draugiem palīdzēt jūs kontrolēt, lai jūs saglabātu vēsumu.
Katram esošajam cilvēkam ir raksturīga uzvedība. Narcissistu virza viņu vajadzība pēc apbrīnas un cieņas. Viss, ko viņi dara, ir tā meklēšana. Tas, no kurienes rodas šī uzmanība, ne vienmēr ir svarīgi. Ja viņi var iegūt šo uzmanību no kāda, kuru viņi uzskata par pārāku par sevi, tad to viņi izvēlēsies.
Tātad, ja esat noskaidrojis, ka jūsu bijušais ir narcissists, ja jūs varat atrast veidu, kā iet prom no sadalīšanās, neradot ainu, ubagojot vai nemēģinot cīnīties par kaut kādu slēgšanu, tas jums dos lielu labumu. Es ceru, ka šis raksts palīdzēs izskaust jūsu nepieciešamību pēc slēgšanas, kas nekad nenāks no jūsu narcistiskā bijušā, jo viņš, visticamāk, ir pārāk iesaiņots savās vajadzībās, lai faktiski pamanītu, ka jums ir savas emocionālās vajadzības.
Ja jūsu bijušajam cilvēkam ir tikai dažas no narcisistu pazīmēm, jūs, iespējams, padarīsit to neskartu, ja jūs tikai lēnām atkāpsieties no sadalīšanās un veicat tīru pārtraukumu.
Tomēr, ja jūs atradīsit seju ar pilnvērtīgu narcistu, kuram ir piecas vai vairāk pazīmes, tas var apvainot viņa lepnumu, ja jūs neveicat žestu par attiecību zaudēšanu.
Piemēram, es redzēju puisi, kurš pagājušā gada sākumā parādīja vismaz piecus raksturlielumus. Viņš atklāja, ka meklē savu pielūgšanu pie citas sievietes un sāka man lūgt “vietu”.
Lūk, kā noritēja pamata saruna.
'Es domāju, ka mums ir jāatvēl nedaudz vietas. Man tiešām ir jākoncentrējas tikai uz darbu. Tu saproti.'
- Pilnīgi. Es saprotu. Man patika pavadīt laiku kopā ar jums, taču es negribētu iejaukties jums svarīgās lietās. Es tevi pazīstu pietiekami labi, lai zinātu, ko vēlies, un to respektēju. ”
'Lielākā daļa sieviešu nebūtu tik saprotošas kā jūs. Es ceru, ka jūs neesat dusmīgs. Es jūtos kā paraut. ”
'Kāpēc?'
'Tāpēc, ka esmu pārliecināts, ka šīs sarunas nebija tās, ko jūs gribējāt dzirdēt.'
'Nu ne gluži, bet es to saprotu.'
'Paldies.'
Skat, ko es izdarīju. Es ļāvu viņam iet prom, vienlaikus atstājot savu ego nesaspiestu. Visu laiku es izvairījos no nomierinošā, uz kuru viņš devās. Parasti, kad kāds iet: 'Es jūtos kā tāds paraut', ceļgala reakcija ir mēģināt pārliecināt viņus, ka viņi tā nav.
kā atgūt bijušo vīru
Protams, tas mani satrauca. Tas bija parauts. Viņš vienkārši nodarbojās ar kādu citu.
Lieta ir tāda, ka es zināju, ka viņš vispār ir narcissists, kurš iesaistās attiecībās. Mūsu kopīgie draugi mani bija iekļāvuši viņa iepazīšanās modeļos pēc tam, kad mēs ar viņu sākām runāt. Un es zināju, ka viņam galu galā un neizbēgami būs garlaicīgi, nevis tāpēc, ka es kaut ko darīju, bet tāpēc, ka tas ir tas, ko narcissists dara.
Bet, tāpat kā empātija, kāda esmu, man šķita, ka viņš ir intriģējošs, un jā, kāda man sadistiska daļa domāja, ka es varētu viņu “salabot”. Bet šeit ir darījums, jūs nemainīsit narcistu un noteikti to nedarīsit uzreiz pēc tam, kad viņš jums pateiks, ka ir gatavs lietas pārtraukt.
Burtiski jūsu vienīgā iespēja ir atrast veidu, kā aiziet prom bez bojājumiem, ja vien nevēlaties sākt cīņu, kas ir tā paša realitātes šova cienīga. Nopietni, šāda veida cīņas turpinās daudzas sezonas. Ir labākas lietas, ko varat darīt ar savu laiku.
Izvairīšanās no narcistiem nākotnē
Tātad, tagad, kad jūs nākotnē varat atpazīt narcistiskas iezīmes visos potenciālajos draugos, un jūs varat atpazīt sevī raksturīgās iezīmes, kas viņus piesaista, cerams, ka jūs varat izmantot šo informāciju, lai nākotnē izveidotu ciešākas attiecības ar cilvēkiem, kuriem patiešām rūp, ka jums tas patīk arī. Vēl labāk, iespējams, tas dos jums drosmi neļaut šādiem cilvēkiem būt jūsu dzīvē visapkārt.
Tā kā dažreiz, kaut arī šajā pasaulē ir cilvēki, kuriem nav emocionālo spēju dot tik daudz, cik viņi prasa, izpratne par to, kā viņus pamanīt, pirms jūs iesaistāties, var atļauties vairāk laika, lai piedalītos attiecībās, kas ir mazliet mazāk vienpusējs.
