Ex Atkopšanas Stratēģija

Kā likt savam bijušajam draugam vēlēties

2024

Tātad, jūs esat viens?

Izņemot to, ka tas nav gluži tik krāšņi, kā Bejonsai lika šķist ar saviem dejotājiem dejotājiem un grezniem triko ... vai ne?

Tas vairāk līdzinās…

Tātad ... jūs esat nolēmis, ka vēlaties atpakaļ savu bijušo. Kur jūs vispār sākat?

Jūs vēlaties likt viņam vēlēties, lai jūs atgrieztos ... .. un ne tikai vēlaties, lai jūs atgrieztos ... ilgotos pēc jums.

ES saprotu. Es esmu bijis tieši tur, kur tu stāvi, un es neesmu vēlējies neko citu, kā tikai to, ka mans bijušais lūdz mani atgriezties, un man vajadzēja vairākus neveiksmīgus mēģinājumus, lai saprastu, ka es eju to nepareizi.

Jums vajadzēja redzēt, kā es viņu dzenāju. Es biju Wile E. Coyote, un viņš bija Road Runner.

Ticiet vai nē, bet, lai jūsu bijušais vēlētos jūs, nav nepieciešama faktiska mijiedarbība starp jums abiem. Patiesībā ir tieši otrādi.

Es jums paskaidrošu, kā panākt, lai šī šķiršanās ne tikai izdotos jums par labu, bet lai atkal sanākšana būtu visvieglākais lēmums, ko jūsu bijušais jebkad ir pieņēmis.

Gatavs?

Ejam!

Apskauj attālumu

Nu man tev kaut kas jāpasaka, un tu netaisies tam noticēt.

Absolūtais sliktākais, ko jūs varat darīt, ja mēģināt atgūt savu Ex pēc sabrukuma, nomāc viņu ar mīlestību un uzmanību. Patiesībā jums vajadzētu rīkoties tieši pretēji.

Ļaujiet man to izteikt šādi ...

Vai esat kādreiz šķīrušies no kāda pagātnē?

Ja nē, vai jūs kādreiz esat kautinājies ar draugu?

Ja uz abiem šiem jautājumiem atbildējāt nē, ņemsim vērā kaut ko tādu, ar ko visi noteikti ir nodarbojušies, un mums ir domstarpības ar vecākiem.

Es domāju, ka ir droši teikt, ka VISIEM kādā brīdī ir bijušas nesaskaņas ar vecākiem.

Šajā scenārijā saglabāsim to vienkārši. Pieņemsim, ka vēlaties kaut ko darīt ...

un tava mamma teica, ka tu nevari.

Tagad tas būtu saasinoši. taisnība?

Tas notika ar mani diezgan daudz, bet laika gaitā es kaut ko sapratu. Ja es turpinātu traucēt mammai ļaut man darīt visu, ko es gribēju darīt, atbilde ne tikai būtu nē, bet es sev sagādātu vēl lielākas nepatikšanas.

Varbūt bērnībā tu biji eņģelis, un tas tev ir pilnīgi svešs. Bet lielākajai daļai cilvēku tas ir diezgan izplatīts jautājums.

Nospiežot viņus, lai pieņemtu lēmumu vai mainītu domas, tas parasti rada daudz ... daudz lielāku problēmu, nekā tai jābūt.

To pašu var teikt par cīņām ar draugiem un jautājumiem starp attiecībām.

Kāpēc tas tomēr ir tik grūti?

Atbilde ir vienkārša. Pacietība nav izplatīts atribūts. Tas ir kaut kas, pie kura jums jāstrādā, un mēs vēlamies rezultātus TŪLĪT, nevis vēlāk.

Ja esat nonācis kādā no šīm situācijām, jūs zināt, ka uzspiešana nenonāks nekur, bet kaut kur, kur jūs nevēlaties.

Tātad ko tu dari?

Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?

Nav kontakta

Nu, vispirms jums jāsāk bez kontakta.

Nav kontakta ir vissvarīgākais solis ceļā uz bijušā atgūšanu?

Kāpēc?

Nu, ja jūs gatavojaties būvēt māju, jūs to nedarāt bez pienācīga pamata un to nevar izdarīt, neizlīdzinot zemi zem tā.

Neviens kontakts nav sava veida atdzišana. Tas dod jums laiku ne tikai emociju izlīdzināšanai, bet arī citu jūsu dzīves aspektu izlīdzināšanai.

Lasiet vairāk par No Contact by!

Nosakiet sev panākumus

Es pat nevaru sākt pateikt, cik reizes mums tiek jautāts, vai ir pareizi pārtraukt kontaktu. Ja es uzminētu, tas būtu 8 no 10 lasītājiem.

Kāpēc?

Neviens kontakts nav grūts, un pēc pirmajām progresa pazīmēm cilvēki vai nu domā,

“Ak, progress! Esmu izdarījis visu, kas man jādara! ”

'Tas radās un darbosies labāk nekā šī programma, kas tūkstošiem cilvēku ir palīdzējusi atgūt bijušos, jo es zinu labāk.'

Nu, es jums noteikti varu pateikt vienu lietu. Šāda veida perspektīva atturēs jūs no bijušā atgūšanas, un, ja jūs gaida, jūs nekur netiksiet.

Ir ļoti maz iemeslu, kāpēc īss kontakts tiek pārtraukts.

Lai uzzinātu vairāk par īsu kontaktu griešanu, noklikšķiniet uz.

Ticiet man, tas būs ārkārtīgi vilinoši atmest agri un ļauties šim kārdinājumam uzrunāt savu bijušo. Jums ir jācīnās ar šo mudinājumu.

Lai gūtu panākumus, jums ir jānoņem lietas, kas barojas ar šo kārdinājumu. The’yll tikai izsit no sliedēm.

Tas nozīmētu noņemt viņa ziņas no jūsu sociālo mediju plūsmām ... VISIEM. Jums nav viņš jāizdzēš, vienkārši paslēpiet viņa ziņas:

Nesekojot viņam Facebook.

Izslēdziet viņu čivināt.

Bloķējot viņu Instagram un Snapchat.

Gandrīz katrs sociālo mediju veids ir ļāvis slēpt viņa ziņas, neizdzēšot viņu visu kopā.

Noņemiet visu, kas varētu būt šķērslis, jebko, kas varētu traucēt šajā izaicinājumā, jo tas būs izaicinājums.

Esiet uzmanīgs pret viņu

Kad es saku, esiet uzmanīgs, es domāju apsvērt to, ko jūsu bijušais varētu pārdzīvot kopā ar jūsu pašu jūtām. Neatkarīgi no tā, vai jūs izšķīrāties ar viņu, vai viņa izšķīrās ar jums, jūs abi iziesit cauri emociju kalniņiem.

Pēc sadalīšanās ir viegli iegūt mazliet tuneļa redzamību. Jūsu emocijas ir visur, un jūs nezināt, kurp doties tālāk. Katra jūsu smadzeņu daļa kliedz uz jums, lai izdarītu miljonu dažādu lietu, un jums ir kārdinājums atgriezties pie pazīstamā, pat ja jūs zināt, ka telpa ir nepieciešama.

Kā tu to zini?

ko novērtē meitene vilcienā

Jo es tikko tev to teicu.

Vai jūs klausījāties?

Veltiet brīdi skaidrībai par visu un ielieciet sevi bijušo apavos. Neatkarīgi no tā, vai viņš to izvēlējās, viņš nepazīstamā situācijā, tāpat kā jūs. Pat ja viņš tomēr izšķīrās, galu galā tas viņu skars, ka jūs tur neesat, un viņš sapratīs, ka viņam tā pietrūkst.

Dodiet viņam vietu, lai viņš pats varētu izdarīt šo secinājumu. Ir labs iemesls, ka tā ir klišeja, ka vīriešiem nepatīk pieņemt lietas, ja vien viņi neuzskata, ka paši to ir izdomājuši.

Cik ilgi jūs viņam tomēr dodat? Iepriekš pieminētais var būt liels palīgs, lai to izlemtu. Parasti mēs iesakām 30 dienas kā labu vidusceļu, taču, izlasot rakstu, sapratīsit, ka ir vēl citi faktori, kas jāņem vērā, ja vēlaties, lai tas būtu efektīvāks.

Ja turpināsiet lasīt, es jums parādīšu, kā palīdzēt viņam nonākt pie šāda secinājuma, neapzinoties, ka jums ir bijusi roka.

Veikt uzlabojumus

Bezkontakta laikā jums nevajadzētu vienkārši sēdēt un skatīties tālrunī, skaitot dienas līdz brīdim, kad jums būs atļauts viņam vēlreiz sūtīt īsziņu. Tas būtu bezjēdzīgi. Tādā veidā nav jūsu izšķirtspējas. Ja jūs abi samierināsieties ar uzlabošanos nevienā no pusēm, statistiski runājot, jūs, iespējams, nokļūsiet turpat, kur jūs to izdarījāt pēdējo reizi ... sadaloties, iespējams, uz visiem laikiem.

Tā būtu pilnīga laika izšķiešana. Es domāju, skaidri kaut kas jāmaina. Kurš ir labāks laiks, lai izmantotu sev priekšā esošās 21, 30 vai 45 dienas, lai tā sakārtotu savu ceļa malu.

Un nemēģiniet man pateikt, ka šajā aspektā jūs neko nevarat darīt. Iespējams, jūs neesat aktīvi izdarījis kaut ko tādu, kas izraisa attiecību apstāšanos, taču ir daudz lietu, ko varat darīt, lai pārliecinātos, ka, atgriežoties bijušajam, jūs būsiet gatavs veidot attiecības, kas ilgs ... kopā.

Ir trīs jūsu dzīves daļas, uz kurām es vēlos, lai jūs paskatītos:

Pagātne
Nākotne
Un tieši tagad

Nosakiet pagātnes trūkumus

Aplūkojot pagātni, jums vajadzētu aplūkot divas ļoti atšķirīgas dzīves daļas, kuras jau esat nodzīvojis.

Vispirms apskatiet kopīgās iezīmes visās jūsu attiecībās. Katram ir slikti ieradumi. Es jums sniegšu pāris personiskus piemērus. Man ir divi patiešām slikti ieradumi, kas mēdz radīt problēmas ne tikai romantiskās attiecībās, bet arī draudzības attiecībās. Viens ir tas, ka tad, kad kāds mēdza stāstīt stāstu vai pateikt kaut ko interesantu, man radās šāda ceļa locītavas reakcija vai nu uz viņu, vai arī izlikos, ka es jau zinu, par ko viņi runā.

Kāpēc? Man nav ne jausmas. Bet šim ieradumam bija lieliska ietekme uz lielāko daļu manas mijiedarbības ar cilvēkiem, un viņi sāka plānas. Es biju viens, augšējs, visu zinošs. Es dzirdētu sevi sakām šīs lietas un vēlāk sevi noraidītu par nespēju kontrolēt to, kas iznāca no manas mutes.

Ja jums ir kaut kas tāds, ko jūs zināt, liek apkārtējiem cilvēkiem sarīvēt zobus, pat sīkumus, es iesaku jums darīt to, ko es darīju. Ļaujiet sev to apzināties un izvirziet par mērķi to pārvarēt.

Tas man prasīja kādu laiku, bet es beidzot iemācījos iekost mēli, kad mani pārsteidza vēlme uz Vienotību vai būt par visu zinošu.

Otra lieta jūsu pagātnē, kas jums jāaplūko, ir viss, kas jums ļauj slīdēt.

Dzīves sastāvdaļa ir atstāt sapņus veselīgai realitātes devai. Bet daudzas reizes realitāti pārņem pašapmierinātība. Es redzu, ka tik daudz cilvēku nonāk attiecībās, un dzīve kļūst par pastāvīgu ceļojumu starp došanos uz darbu, atgriešanos mājās un laika pavadīšanu kopā ar citiem nozīmīgākajiem.

Viņi galu galā ļauj draudzībai, sapņiem un vaļaspriekiem izgaist tikai tāpēc, ka viņiem ir ērti.

Tas nekas. Tā notiek visiem. Tā ir daļa no iemesla, kāpēc, kad attiecības beidzas, rodas doba sajūta.

Tas notiek tāpēc, ka attiecībās jūs atrodat prieku citas personas klātbūtnē. Ir daži cilvēki, kuri savās attiecībās atrod veselīgu līdzsvaru. Bet realitāte ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku ir pilnīgi apmaldījušies bez attiecībām, uz kurām pakārt.

Cietā pamata atrašana var aizņemt nedaudz darba. Bet, ja jūs nedaudz pieliekat pūles, lai atjaunotu draudzību, kaislības un vaļaspriekus, tad jūs, visticamāk, atradīsit savu pamatu. Tas pasargās jūs no ūdens staigāšanas līdz brīdim, kad nebūs kontakta.

Nākotnes plāns

Pirms pilnveidojat to, ar ko jums šobrīd jārīkojas, ir svarīgi izlemt, no kurienes vēlaties doties. Ir arī svarīgi izveidot plānu, kas jums der divos scenārijos. Pirmais scenārijs ir tas, kurā jūsu bijušais un jūs atkal satiekaties. Otrais ir tas, kurā jums nav.

Ja jūs ievērojat visu plānā izklāstīto, jūsu izredzes uz pirmā scenārija rašanos ir diezgan augstas.

Kā lai es zinu?

Neskatoties uz to, ka visi mani bijušie, izņemot divus, kādā brīdī man ir atgriezušies vai ierosinājuši pēc tam, kad esam gājuši katrs savu ceļu, es teiktu, ka man ir taisnīga ideja. Un tas, ka mums ir TIK DAUDZ veiksmes stāstu. Daži no tiem ietver kāzu ielūgumus no laimīgi atkalapvienotiem pāriem!

Es teiktu, ka tas runā pats par sevi.

Bet neuztveriet manu vārdu, veiciet lēcienu un izmēģiniet to pats.

Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?

Anyways, kur es biju?

Ak jā! Izdomājiet, ko vēlaties darīt ar savu dzīvi.

Daudzas reizes, daudz skumju, kas rodas pēc sadalīšanās, nav tas, kas šķiet. Es domāju, jā, jūs varētu palaist garām savu bijušo, bet liela daļa šīs zaudējuma sajūtas rodas, zaudējot perspektīvo nākotni, kuru jūs iedomājāties.

Uz priekšu, ļaujiet tam iesūkties.

Ikviens iedomājas, kāda būs nākotne, un, kad esat kopā ar kādu un laimīgs, ir normāli iedomāties perfektu nākotni kopā ar viņu.

Manai mammai tā bija skaista māja kalnā ar baltu žogu un lieveņa šūpolēm ... nejautājiet. Viņai bija ieplānota mierīga lauku dzīve gan viņai, gan manam tētim un, domājams, dažiem bērniem.

Nu, viņi tiešām dzīvoja valstī, tikai nedaudz vairāk lauku, nekā viņa gaidīja. Un viņas māja NEKAM nav tāda, kā viņa iedomājās. Un viņi nevarēja būt kopā bērni, tāpēc viņi likvidēja adopciju.

Lietas reti izdodas tā, kā jūs iedomājaties, bet, ja jums ir partneris, tas atvieglo pieņemšanu. Mana mamma bija pilnīgi apmierināta ar viņas pārrakstīšanu.

Šī sajūta, ar kuru jūs tagad nodarbojaties, ir zināma, sajūta, ka jūsu krūtīs ir ginormoza bedre, tā ir īslaicīga. Šī sajūta rodas no tā, ka jūsu iedomātais paklājs, kas izgatavots no tās nākotnes, kuru plānojāt, tiek izvilkts no sevis.

Neuztraucieties. Ir vienkāršs veids, kā novērst to, ka tas nekad vairs neatkārtojas ar jums.

Plānojiet visu!

Izklausās traki vai ne?

Vai tas nozīmē, ka jums ir jāsagatavo un jāsāk darboties 5000 plānu?

Nē.

Jums ir nepieciešams viens plāns, tikai viens.

Jums jāplāno absolūti vissliktākais, kas var notikt.

Apskatiet savu situāciju un iedomājieties absolūti sliktāko lietu, kas var notikt.

Lielākajai daļai cilvēku tas vienkārši nav saistīts ar bijušo. Bet citiem tas varētu nozīmēt vēl krasākus rezultātus.

Tas nekas. Vēl nav panikas.

Paņem manu draugu, labi sauc viņu par Bredu.

Breds šobrīd pārdzīvo šķirtību ar savu draudzeni. Viņi dzīvo kopā vairākus gadus, un viņš maksāja par visu. Viņš izvēlējās pārcelties, bet nav kur iet.

Šajā gadījumā mans padoms viņam bija apsvērt situāciju nonākšanu vietā, kur viņš un viņa bijušais vairs nesatiekas kopā, un uz tā pamata veidot plānus. Viņam vajadzētu meklēt dzīvokļus, kurus viņš var atļauties. Viņam jārunā ar savu saimnieku un jāizdomā, kas viņam būtu jādara, lai nomātu īres vārdu no viņa vārda uz viņu. Un viņam ir jārunā ar vecākiem un draugiem, lai redzētu, vai kāds var ņemt savu suni uz mēnesi vai diviem, līdz viņš nokļūst jaunā vietā.

Nav neiespējami uzskatīt, ka pārcelšanās būtu dārga, tāpēc es viņam ieteicu turpināt darbu un ņemt vērā izmaksas, ar kurām viņam varētu nākties saskarties, un atlicināt naudu, tāpēc, ja viņam ir jārīkojas, tas nenodzīs visu viņa dzīvi. .

Redzi, lieta ir tāda, ka, ja viņš gribētu atgūt savu bijušo, viņš noteikti varētu. Tomēr, ja viņš plāno absolūti sliktāko lietu, kas varētu notikt, tad viņš ir gatavs visam, kas varētu notikt.

Pašlaik jūsu sirds jums saka, ka, ja jūs atkal nesanāksit kopā, pasaule beigsies. Bet jūsu galva labāk zina un, ja esat gatavs atbildībai, kas nāk ar realitāti, viss, kas varētu notikt, no tā, ka jūs atkal satiksieties līdz viņam, pilnībā pazudīs no jūsu dzīves kaut ko tādu, ar kuru jūs vismaz esat gatavs rīkoties, pat ja jūs neesat t gatava emocionāli tikt ar to galā.

Otra lieta, kas jāņem vērā, ir tās ambīcijas un vaļasprieki, kurus, iespējams, esat ļāvis pagātnē slīdēt iepriekš, par kuriem mēs runājām iepriekš. Kā jūs vēlaties, lai tie spēlētu nākotnē? Vai dažas no tām ir lietas, kuras jūs varat atjaunot? Ņemt to vērā, veidojot nākotnes plānus. Vēlāk pateiksies sev par to, ka esi izveidojis sev dzīvi.

Veidojiet šo dzīvi un tad, kad jūsu bijušais atgriezīsies jūsu dzīvē, neļaujiet viņiem pārņemt jūsu uzmanību. Dzīvju apvienošana nenozīmē pilnīgu atteikšanos no savām. Tas darbojas tikai tad, ja jūs abi strādājat, lai savītu abas savas dzīves kopā, vienlaikus saglabājot savu individualitāti. Pārliecinieties, ka ne jūs vienīgais pieliekat pūles, lai šis darbs izdotos.

Šeit un tagad

Labi, tāpēc esam apskatījuši pagātni un izdomājuši, kādi uzlabojumi vai pielāgojumi jāveic. Mēs esam paskatījušies uz nākotni un izlēmuši, kādi priekšdarbi jāveic, lai gadījumā, ja viss nenotiek pa mums. Jūs pat esat paņēmis dzīvību, ko jūs veidosiet, neatkarīgi no tā, vai viņš atgriezīsies vai nē, un esat apsvēris, kā to panākt, lai nezaudētu savu individualitāti, kad viņš to dara.

Nu ko tagad.

Es domāju, ka jums ir šis darāmo lietu saraksts, kā jūs tos darbināt?

Jūs ne tikai paņemat savu ideju sarakstu un vicināt viņus ar viņu, un cerat, ka viņam jūsu radošums šķiet pievilcīgs.

Kas attiecas uz ieradumiem un to mainīšanu, ņem indeksu karti un glabā to savā kabatā vai somā. Katru reizi, kad pieķerat sevi sliktā ieraduma izdarīšanā, uz dažām dienām atzīmējiet to. Tad izdomājiet kaut ko, ko varat darīt sava sliktā ieraduma vietā, un lieciet par sākotnējā ieraduma aizstāšanu ar jauno. Vienā kartītes pusē saglabājiet kopsavilkumu, kas norāda, cik reizes jūs veiksmīgi aizstājat veco ieradumu ar jauno, bet otrā pusē - neveiksmīgos brīžos.

Piemēram, manā gadījumā es pāris dienas sekotu līdzi tam, cik reižu es esmu kāds-viens. Tad es nolemtu to aizstāt ar kaut ko tādu, kā apsveikt cilvēku ar visu, ko viņi paveikuši vai runāja, vai vienkārši izteikt pozitīvu paziņojumu un uzskaitīt manas veiksmes un neveiksmes.

Turpiniet to darīt, līdz panākumu skaits ārkārtīgi atsver neveiksmes. Tā jūs aizstājat ieradumu, kā atklāts pētījumā, kuru Čārlzs Duhigs paskaidroja savā grāmatā “Ieraduma spēks: kāpēc mēs darām to, ko darām dzīvē un biznesā”.

Tad jums ir jāizdomā, kādas darbības jums jāveic, lai sagatavotos nākotnes plāniem. Jums jāizdomā, kādai jābūt jūsu nākamajai darbībai.

Piemēram, nākamās darbības, kas jums jāveic, veicot * Bredu, būtu saruna ar savu saimnieku par nomas līguma nodošanu un vecākiem vai draugiem par rūpes par jūsu suni mēnesi vai divus. Jums vajadzētu arī izpētīt alternatīvas mājokļu iespējas, tikai gadījumā, ja viss neizdodas tā, kā vēlaties.

Es zinu, ka šī doma, iespējams, ir mazliet kritiska, taču vēl nesagāzieties asarās.

Tā ir tikai piesardzības metode. Ticiet man, kad jums ir plāns, uz jūsu pleciem ir tāds svars, jo tā ir tikai vēl viena lieta, par kuru jums nav jāuztraucas.

Uzstādiet savu drošības tīklu, lai jums nebūtu jāuztraucas.

Galu galā tas iegrimst tajā, ka viņam pietrūkst, ja jūs esat blakus, un viņš atradīs sevi jūsu sociālajos tīklos un īpaši uzmanīgi klausīsies, kad draugi jūs uzaicinās sarunā. Novēršot dažas dabiskas rūpes par to, ko jūs darīsit ar savu nākotni sliktākajā gadījumā, jūs iegūsit pārliecību par Bijonsi, par kuru jūs pat nenojautāt, ka esat spējīgs.

Kad ienāksit sarunā, viņš centīsies būt nejaušs, kad viņiem to jautās,

'Ak jā? Kā viņai klājas? ”

(un viņš to pilnīgi izdarīs, ja jūs esat pieturējies pie kontakta bez kontakta, kā jums vajadzētu)
un jūsu kopīgais draugs atbildēs ar kaut ko līdzīgu,

'Nu, viņai patiesībā klājas diezgan labi. It kā viņa patiešām ir ienākusi savējos, vai zini? '

Būtībā, ja šķiet, ka jums klājas labi, tas ir lieliski! Ja FAKTISKI jums klājas labi, pat ja jums sāp, tad viņš nevarēs nepierakstīties jūsu sociālajos tīklos, lai redzētu, ko jūs darāt. Tāpēc nebaidieties ievietot savas sociālās dzīves un veikto uzlabojumu attēlus.

Tad, kad jūs beidzot pabeidzat ar bez kontakta un pārejat uz procesa īsziņu sūtīšanas sadaļu, viņš nevarēs atturēties no lēciena pie iespējas runāt ar jums, jo viņš būs iedomājies, ka katrs cits puisis būs sapratis cik tu esi satriecošs.

Fiziska

Ir vēl viena lieta, kas ikvienam liekas jāuzņemas, kad nav kontakta.

Nē.

Ne tas ...

Es runāju par sitienu sporta zālē. Nepārprotiet, apmeklējot sporta zāli un kļūstot veselīgam, man viss ir vajadzīgs.

Es domāju, ka es esmu ģinholists, ja tā ir tāda lieta. Man ir neliela apsēstība ar visām lietām Nike un Lululemon. Ja jūs meklētu manā skapī, man ir vairāk tenisa apavu un jogas bikšu pāru, nekā es gribētu atzīt.

Daudzām sievietēm ienāk prātā, ka viņiem ir jāmeklē noteikts veids, kā atgūt savu bijušo, un visu laiku, ko viņi dara bez kontakta, jāpavada sporta zālē. Tomēr, ja vien jūs veidojat dzīvesveidu, kuru plānojat ievērot, šis labojums nav pastāvīgs. Tas varētu piesaistīt jūsu bijušā uzmanību, ja esat labākā formā un piesaistāt viņa uzmanību. Bet, ja vien tas netiks apvienots ar citiem vispārējiem uzlabojumiem un piepūli, tas būs bezjēdzīgi. Tiklīdz jūs izkļūsit no Bezkontakta un jūsu bijušais atgriezīsies jūsu dzīvē, ļoti iespējams, ka jūs zaudēsiet interesi par sporta zāli.

Ja jūs plānojat koncentrēties uz formas iegūšanu, pievērsiet uzmanību tam, lai to integrētu savā dzīvē un padarītu to par kaut ko tādu, bez kura jūs absolūti nevarat iedomāties dzīvi. Izpētiet citas fitnesa un veselības priekšrocības, kas jūsos atsaucas.

Kāpēc?

Jo, ja vienīgais iemesls, kāpēc jūs to darāt, ir piesaistīt bijušā uzmanību, jums vairs nebūs iemesla vai motivācijas turpināt darbu, kad to iegūsit.

Veiciet motivāciju, pamatojoties uz sevi, nevis uz viņu, un jūs ne tikai gūsiet labumu no dzīves, bet arī atradīsit sevis piepildītu pašpārliecinātību un pārliecību, kuru nekad iepriekš neesat izjutis. (ja vien jūs jau nebijāt tāds ģinholists kā es ... Šajā gadījumā ... ignorējiet šo sadaļu un turpiniet darīt to, ko darāt.)

Ja jūs to uzbūvējat ...

Nu, tagad jums ir pamats, lai izveidotu ārkārtīgi vēlamu klātbūtni, kas noteikti liek jūsu bijušajam veikt dubultu uzņemšanos. Kā jau teicu iepriekš, nākamais solis ir īsziņu sūtīšana, taču ir ļoti īpašs veids, kā to izdarīt, lai liktu viņam ļauties jūsu izveidotajai vēlmei un nepieļautu, ka lecat pārāk ātri, kā mēs visi dabiski vēlamies.