gov-civil-vilareal.ptKā panākt, lai jūs izvairītos no izvairīšanās
Šodien viss ir par to, kā panākt, lai izvairītos no tevis.
Izvairīšanās no bijušajiem ir visizplatītākais veids, kā mūsu klienti mēģina atgriezties, tāpēc mums ir daudz reālās pasaules pieredzes, strādājot ar viņiem.
Pirmkārt, vispirms - es iesaku pārlūkot mūsu vietni un izlasīt, lai jūs katru no tām varētu saprast.
Šeit ir īss četru galveno pielikumu stilu veidu kopsavilkums:
- Droša pieķeršanās - pieķeršanās stilu svētais grails, kurā jūs esat tik pārliecināts par sevi, ka jūsu vērtību nenosaka jūsu bijušais / partneris, un jums ir vienalga, vai jūsu bijušais atgriežas.
- - visuzmācīgākais, pieķerošākais un līdzatkarīgākais pieķeršanās stils, kurā jūs pastāvīgi piesaistāt savu pašvērtību un emocionālo labsajūtu bijušajam.
- Izvairīšanās no pieķeršanās stila - visattālākais un emocionāli nepieejamākais pieķeršanās stils, kurā jūs baidāties pārāk tuvoties kādam, lai izvairītos no dziļas emocionālas pieķeršanās.
- Bailīgs pieķeršanās stils - reta satraukuma un izvairīšanās veidu kombinācija.
Šis raksts palīdzēs jums precīzi redzēt, ko piedzīvo jūsu izvairīgais bijušais, lai jūs varētu patiesi saprast.
Pastāv lielas iespējas, ka jūsu izvairīgais bijušais redz pasauli pavisam citādi, nekā to dara jūsu satrauktais sevis, tāpēc jums ir jāsajūt viņu perspektīva.
Kāds ir izvairīšanās no piestiprināšanas stila un kā izskatās
Izvairoša pieķeršanās stila raksturīgā iezīme ir tuvības trūkums.
Viņi vai nu izvairīsies no tā, vai paturēs partnerus no attāluma.
Tagad tas nenozīmē, ka izvairīgi cilvēki izvairīsies no attiecībām pavisam, bet tikai to, ka viņi būs emocionāli tālu attiecību robežās. Viņi nekad neatvērsies emociju paušanā vai konfliktu risināšanā, jo viņiem šķiet, ka vislabāk ir izvairīties no dziļām saitēm vai sarunām. Es pat gribētu teikt, ka viņiem ir diezgan liela neuzticēšanās attiecībām atkarībā no citiem.
Saskaņā ar
Izvairīgais tips bieži sevi uztvēra kā “vientuļus vilkus”: spēcīgus, neatkarīgus un pašpietiekamus; ne vienmēr fiziskā kontakta ziņā, bet drīzāk emocionālā līmenī.
Tas lieliski iekļaujas dziļi iesakņotajās bailēs no emocionālas pieķeršanās un tuvības, ko pārņem izvairītāji.
Galu galā būt sevišķi neatkarīgam ir tikai vēl viens veids, kā pateikt sev, ka nevajag nevienu citu, kas papildinātu tavu laimi. Jo mazāk jūs esat atkarīgs no cilvēkiem, jo mazāk ir iespējas, ka viņi jūs pievils.
Daudzi cilvēki var nepareizi izprast šīs bailes kā patstāvīgu vai vispār neinteresējošām attiecībās. Tāpēc, pirms mēģināt viņus atgūt, jums ir jāsajūt sava izvairīgā bijušā pasaules uzskats.
Iejūtieties vispirms, pirms uztraukties par to, kā viņus ilgoties
Tagad, kad jūs zināt mazliet vairāk par to, kā darbojas cilvēki ar izvairīgu pieķeršanās stilu, iespējams, jums ir labāka ideja par to, kāpēc viņi attiecībās vai šķiršanās laikā rīkojās noteiktā veidā. Izpratne par to, kā darbojas izvairīgs pieķeršanās stils, ir izšķiroša, lai liktu viņiem ilgoties pēc jums.
to vislabāk raksturo:
Cilvēki ar izvairīgu pieķeršanās stilu vēlas saikni tāpat kā visi pārējie, taču viņu visdziļākās bailes ir tas, ka mīlestība un tuvība ir brīvības cena.
Jau tagad ir grūti uztvert attiecības kā kompromisu starp jūsu brīvību un emocionālo gandarījumu, un tas, kas izvairīties no tā padara sliktāku, ir sajūta, ka viņi nekad nedara pietiekami daudz.
Viņi visu savu dzīvi ir pavadījuši, cenšoties būt emocionāli atturīgi, lai nepieļautu pārāk tuvu kādam, tāpēc, kad viņu partneri viņu apber ar mīlestību, viņi nezina, kā reaģēt.
Izvairītājiem ir viegli apņemties un justies apgrūtinātam ar partnera centieniem un cerībām. Viņiem šķiet, ka viņu partneris ceļ uz galda vairāk nekā viņi, un viņi ienīst sajūtu, ka parādā partneriem lielāku mīlestību vai emocionālu uzticamību.
Faktiski dažkārt izvairītāji var pašiem sabotēt savas attiecības, jo viņiem šķiet, ka attiecības ir kļuvušas pārāk saistošas un viņi nevar dot partnerim to, kas viņiem nepieciešams. Viņi pat varētu baidīties tikt kontrolēti un zaudēt brīvību, tāpēc viņi sāk distancēties no attiecībām. Tādā veidā, kad viņu partneris viņus atstāj, tas vienkārši kļūst par šo sevi piepildošo pareģojumu
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Es zināju, ka neviens nepaliek mūžīgi, tāpēc rīkojos pareizi, neatveroties.
Padomājiet par savām attiecībām un pasakiet man, vai jūs varat saistīties ar šīm lietām:
Šķiet, ka jūsu partneris ir saspringts un uztraucas par kaut ko. Viņi to nesaka, bet jūs varat pateikt pēc viņu ķermeņa valodas norādēm un vispārējās auras, lai jūs viņiem jautātu, kas ir nepareizi.
Viņi saka, Ak, nekas, viss ir kārtībā !.
Jūs varat pateikt, ka viņi jums nesaka patiesību, tāpēc jūs nedaudz vairāk nospiežat un viņi jums uzsit, es teicu, ka nav nekā slikta. Kāpēc tu nevari to atlaist?
Tā ir klasiska izvairīga uzvedība.
Kas darbojas, lai izvairītos no jums garām?
Man par to bija ļoti jādomā, un es patiešām lepojos ar atbildēm, kuras nācu klajā, jo tās ir ārkārtīgi unikālas.
Es nekad neesmu redzējis nevienu, kurš piedāvātu šāda veida padomus tieši izvairīgajiem, jo tas prasa mainīt visu paradigmu.
Iemesls, kāpēc es iedziļinājos tik sīki, izskaidrojot psiholoģiju, kas slēpjas izvairīšanās pieķeršanās stilā, ir tāda, lai jūs varētu just līdzi viņu viedoklim un pieiet viņiem tā, kā viņi vislabāk saprastu.
Tātad, šeit ir četras galvenās sastāvdaļas, lai izvairītos no jums:
Komponents Nr. 1: Izvairītāji var brīvi ilgoties pēc bijušā cilvēka, ja šī persona nav pieejama ārpus attiecībām un parasti ir bez kontakta.
ouija ļaunā skriešanas laika izcelsme
Izvairītāji izvairās viegli nožņaugt, kad viņus apslāpē ar pārāk lielu uzmanību, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc lielākajai daļai mūsu klientu ar nemierīgiem pieķeršanās stiliem neizdodas atgūt bijušos.
Mēs zinām, ka daudziem cilvēkiem, kuri atgūstas bijušajā draugā vai bijušajā draudzenē, ir satraucoši pieķeršanās stili, tāpēc viņi vēlas pēc iespējas ātrāk sakārtot attiecības.
Šī uzmācīgā vēlme nekavējoties labot lietas nedarbosies ar izvairīšanos, jo viņi jums nepietrūks, kamēr netiks uzskatīti, ka esat patiesi pārcēlies un atlaidis viņus.
mērkaķis jāj atmuguriski uz cūkas
Viņiem ir jātic, ka jūs neesat pieejams, pirms viņi ļauj sev ilgoties. Zinot, ka jūs vairs neesat pieejams, tiek noņemts jebkāds spiediens, kāds viņiem varētu būt.
Viņi to nevēlas, tāpēc tas ir svarīgi nošķirt.
2. komponents: zema līmeņa mijiedarbība var izraisīt nepatīkamas emocijas vai vainas apziņu.
Būtībā katra mijiedarbība ar bijušo ir iespēja izjaukt viņu automātiskos izvairītos izraisītājus un likt viņiem justies neērti emocijas vai vainas apziņā.
Šajā ziņā, jo vairāk jūs iesaistāties sarunā ar viņiem, jūs esat pieķerties un nepieļaujamāks.
Ja jūs pastāvīgi sūtāt ziņojumus savam bijušajam un mēģināt uzturēt kontaktus, jūsu bijušais var vienkārši ievietot jūs aizmugurējā dedzinātājā un pastāvīgi noliegt pieķeršanās figūras zaudēšanu.
Tāpēc vispirms mēs iesakām ieviest bezkontakta noteikumu.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Bezkontakta noteikums ir laika periods (parasti 30-45 dienas), kurā jūs pilnībā ignorējat savu bijušo un strādājat pie sevis. Šis laiks ļauj jums abiem apstrādāt savas emocijas un ir iespēja galu galā ilgoties pēc otra.
Bet, ja jūs nolemjat, ka jums nav nepieciešams bezkontakta noteikums, un galu galā uzspridzināsiet bijušā tālruni, jūs, iespējams, tiksit bloķēts. Tas ir ne tikai nemainīgs, tāpēc viņi norobežosies.
Tādēļ jums jāievēro stingrs bezkontakta noteikums, kas dod iespēju izvairīties no jums ex.
3. komponents: bez savstarpēju sajūtu briesmām viņi var brīvi ilgoties pēc jums.
Izvairīgs bijušais izjutīs brīvību ilgoties pēc jums tikai tad, kad būs pārliecināts, ka esat devies tālāk, un nav palikušas abpusējas romantikas jūtas.
Viņi beidzot jūtas brīvi no visa emocionālā sloga, kas rodas attiecībās, un tas ļauj viņiem pārdomāt un romantizēt par jums abiem labajiem laikiem, zinot, ka viņi tos laikus neatgūs.
Dažreiz izvairīgs bijušais var pat izbaudīt, kā jūs virzāties uz priekšu, jo tas ļauj viņiem atcerēties un ilgoties pēc jums, vienlaikus apstiprinot viņu ticību sev, ka visi viņus pamet. Viņi to izmanto, lai vēl vairāk pamatotu savu izvairīgo pieķeršanās stilu.
Tāpēc laiks ir galvenais, lai izvairītos no jums. Negaidiet, ka tas notiks pārāk ātri, jo viņi, visticamāk, arī negaida, ka jūs patiešām tik ātri virzīsities tālāk.
Apmeklējot randiņus kopā ar citiem, tas varētu paātrināt šo procesu, jo tas parāda jūsu bijušajam, ka jūs dodaties tālāk, un nepastāv savstarpēju jūtu draudi.
Komponents Nr. 4: Parasti viņi tev patiešām pietrūks tikai pēc tam, kad nespēs atrast saikni ar jauniem klientiem.
Tātad jūs zināt, ka mans padoms būtībā ir nedarīt neko. Jūs varētu jautāt, cik ilgi jums neko nevajadzētu darīt, un godīgi, es uz to nevaru atbildēt.
Jūs, iespējams, nedarīsit neko, kamēr jūsu bijušais nejutīsies pietiekami brīvs, lai ar jums sazinātos. Vēl viens lielisks rādītājs tam, vai jums vajadzētu aktīvi sākt mēģināt atgūt savu bijušo, ir noskaidrot, vai viņi ir sākuši satikties ar citiem.
Jūs domājat, ka tā ir slikta zīme, ja viņi redz citus cilvēkus, bet tas ne vienmēr ir taisnība.
Ja izvairīgais bijušais satiekas ar citiem cilvēkiem, tas parasti nozīmē divas lietas:
- Viņi, iespējams, joprojām ir pakārti pie jums, tāpēc mēģina aizpildīt šo tukšumu ar kādu citu
- Viņi salīdzina visas savas jaunās iespējas ar lieliskajām attiecībām ar jums, un pastāv liela iespēja, ka neviens no viņiem nesalīdzinās.
Tieši tad viņi jūtas kā patiesi sākuši ilgoties pēc jums, redzot, ka zāle otrā pusē nav tik zaļa, kā viņi domāja.
Pieņemiet drošu pielikumu stilu, lai jūsu bijušais ilgotos
Kas ir sliktākais izvairīgā bijušā prātā?
Trauksmains, pieķēries, pārāk emocionāls bijušais, kurš no viņiem nepāriet. Jums jābūt tam pretējam.
Jums jāatdarina un jāpieņem drošs pieķeršanās stils, kurā jūs kļūstat tik pārliecināts par sevi, ka patiesi pārtraucat rūpēties par to, vai jūsu bijušais atgriežas.
Ja jums joprojām ir tāda mentalitāte, kā jūs pavadāt katru nomoda brīdi dienā, cenšoties atgūt savu bijušo, tas nozīmē, ka neesat saskāries ar realitāti, ka jūs, iespējams, nekad tos neatgūsiet. Ja jūs to pat nevarat pieņemt, kā tad jums kādreiz viss būs kārtībā?
Tavs bijušais redzēs tieši caur tevi un varēs pateikt, ka tu vēl neesi gājis tālāk, tāpēc viņi nevar atļauties tevis ilgoties.
Jums burtiski ir jānokļūst līdz prāta stāvoklim, kurā jūs izmantojat bezkontakta likumu, lai atjaunotu savu pašvērtību līdz vietai, kurā jūsu bijušais vairs nav jūsu identitātes definējošā daļa. Jums ir patiešām jāapzinās, ņemiet to vai atstājiet to mentalitāti, kad runa ir par bijušā atgūšanu.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Tikai tad jums būs pareiza domāšana, lai atkal runātu ar savu izvairīgo bijušo.
Redzi, kad tavs bijušais redz, ka esi tik drošs, viņi zaudēs emocionālos kavējumus un pārstās justies kā par kaut ko atbildošu.
Secinājums:
Labākais veids, kā tikt galā ar bijušo izvairīgo, ir viņu ignorēt un dot viņiem vietu.
Izvairītāji izvairās no bailēm nokļūt pārāk tuvu kādam, tāpēc viņiem patiešām ir jāredz, kā jūs virzāties tālāk, pirms viņi ļauj sev ilgoties.
