gov-civil-vilareal.ptKā tikt pāri bijušajam draugam, kad joprojām esi Viņā iemīlējies
'Mums jārunā.'
Šie četri mazie vārdi ir pietiekami, lai sasietu manu vēderu mezglos un izsistu vēju no manis.
Tie ir beigu sākums.
Nevienam nepatīk beigas, īpaši attiecībās, kurās viņi joprojām tiek ieguldīti.
Šeit, Ex Boyfriend Recovery, mēs esam pavadījuši daudz laika, runājot par attiecību “atkopšanu”, ko es saucu par “Atgūt viņu atpakaļ”.
Tomēr mēs īsi esam runājuši arī par personīgo atveseļošanos, kuru mēs piedzīvojam, tiklīdz esam atteikušies no attiecību pārvarēšanas.
Šodien tam mēs koncentrēsimies. Kā mēs jau iepriekš apspriedām, mīlestībā ir daudz dažādu ķīmisku vielu. Viens no tiem ir oksitocīns, ko parasti dēvē par glāsta hormonu.
Izstāšanās no tā ir salīdzināma ar atteikšanos no nopietnas narkomānijas.
Mūsu attiecības ir galvenie elementi tam, kas mēs esam kā persona. Kad attiecības beidzas, ir jāpārraksta visa mūsu patība.
Dažos gadījumos tas ir pat salīdzināms ar lielām dzīvības katastrofām, piemēram, mājas sadedzināšana līdz zemes dzīvei vai pēc kaula lūzuma nākas iemācīties staigāt.
Ja jūs kādreiz esat salauzis kaulu, jūs zināt, ka viņi saka kādu laiku palikt no tā, lai ļautu kaulam dziedēt un atkal kļūt stipram.
Tas pats princips attiecas arī uz pārvarēšanu ar bijušo.
Lieta ir tāda, ka daudzi mani draugu draugi dara absolūti vissliktāko lietu, es domāju, ka jūs varat darīt pēc pārtraukuma. Viņi lec tieši atpakaļ iepazīšanās baseinā. Viņi nedod sev laiku, lai dziedinātu un kļūtu spēcīgāki, pārdomājot situāciju, ko iemācījušies.
Ja esat šķirts no kāda, kuru joprojām mīlat, man žēl, ka jūs to pārdzīvojat. Bet zini, ka tu pats to nepārdzīvosi.
Mēs to pārdzīvosim kopā.
Patiesībā man ir vairāki cilvēki, kas man pēc fakta saka, un dažos gadījumos to varu pateikt pats par sevi, ka izvēle pārvarēt attiecības bija burtiski LABĀKĀ lieta, ko es varētu darīt.
Zaudējot šo sevi, man bija iespēja atjaunot sevi par spēcīgāku cilvēku, par kuru es biju lepns būt. Dažas no lielākajām draudzībām man ir ar cilvēkiem, kuri mani atbalstīja tajā laikā.
Tomēr ir process.
Tāpat kā ar visu, tas nebūs viegli, bet es lūdzu palikt pozitīvam, zinot, ka līdz beigām jūs būsiet laimīgāks un labāks.
Ir pareizs un nepareizs veids.
Es iepazīstināšu jūs ar lietām, kuras jums vajadzētu un ko nevajadzētu darīt. Bet pirms nonākat līdz brīdim, kad esat gatavs ļaut attiecībām iet uz labu, ir jānotiek dažām lietām.
Pēc pārtraukuma ir normāli iziet noteiktus posmus, kas ir līdzīgi, ja ne identiski skumjas posmiem.
Ja neesat pazīstams, šie posmi ir noliegšana, dusmas, kaulēšanās, nomāktība un pieņemšana.
Noraidījums:'Tas patiesībā nenotiek. Viņš pārdomās. Drīz mēs atkal sanāksim. ”
Dusmas:'Tas paraut nezina, kas viņam pietrūkst. Kā viņš uzdrošinās. Viņš nekad neatradīs tik labu cilvēku kā es. ”
Darījumi:'Es darītu visu, lai viņu atgūtu NEKO!'
Depresija:'Kāpēc viņš vēl nav atgriezies ?! Es esmu nevērtīgs! ”
Pieņemšana:“Jūs zināt, ko, laba ņirgāšanās. Viņš man tik un tā nebija labs. ”
Pēc sadalīšanās jūs varat atrast sev darījumus ar dažiem, ja ne visiem.
Man vajag, lai tev būtu apnicis. Ar visu to un pieņemšanas posmā, pirms mēs ejam tālāk.
Es domāju, ka jūs varat turpināt lasīt, bet tas ir mans ieteikums, pirms sākat virzīties uz priekšu.
Kāpēc?
Tā kā jūs nevarat uzcelt māju uz bojāta pamata.
Man ir nepieciešams, lai jūs, pirms dodaties tālāk, būtu pārliecināts, ka esat gatavs un gatavs viņu pilnībā izslēgt no savas dzīves, ja nepieciešams, un jums ir jābūt gatavam būt Pilnīgi godīgam pret sevi.
Viss sākas ar lēmumu
Lēmums atstāt attiecības aiz muguras, pat ja jūs viņu joprojām mīlat, ir ļoti līdzīgs narkomānam, kurš nolemj attīrīties, un tas var būt tikpat grūti.
Jūs joprojām viņu mīlat, bet saprotat, ka jūsu centieni tikt prom ir pilnīgi veltīgi.
Ir daži noteikti Do un Dont, kas iet kopā ar šo 'Getting Over It' procesu.
Pirmkārt, pēc tam, kad esat nolēmis atstāt attiecības putekļos, neskatoties uz to, ka zināt, ka joprojām viņu mīlat, jāatstāj aiz sevis arī žēl sevis žēlošanā.
NEBŪTsastindzis sāpes prom.
taisni ārpus komptonas veselā saprāta medijiem
Ir vilinoši atrast nelielu mierinājumu glāzes apakšā. Bet es jums tūlīt pastāstīšu, ja jūs meklējat mierinājumu narkotikās vai alkoholā, jūs nonāksit tajā pašā, ja ne sliktākā vietā, kur atrodaties šobrīd, kad tas viss ir pateikts un izdarīts, neskatoties uz tautas pārliecību sāpes joprojām ir tad, kad atjēgties. Slēpšanās no sāpēm neliek tās pazust, tās tikai atliek un padara tās spēcīgākas.
NEBŪTApglabājiet sāpes ar ķekaru ogļhidrātu un nevēlamu pārtiku. Tas neliks jums justies labāk.
Tā vietā koncentrējieties uz mācīšanos gatavot veselīgas maltītes, kas ļauj justies veselīgai un dot enerģiju.
NEBŪTpakavējieties pie skumjas mūzikas vai romantiskām romantiskām filmām.
Tas tikai iemūžina skumjas, kuras jūs šobrīd izjūtat. Tā vietā klausieties iespēju stiprināšanu, mūziku, aplādes un lekcijas.
DARIpavadiet laiku kopā ar atbalstošiem draugiem, nevis cilvēkiem, kuri pēc izjukšanas uztur jūs sarūgtinātā stāvoklī.
Piemērotas vides veidošana
Tagad aplūkojiet šos četrus darījumus un nedariet tos, ko esmu izklāstījis iepriekš.
Kas viņiem visiem ir kopīgs?
Nu, katra no tām ir balstīta uz tādas vides veidošanu, kas veicina jūsu dzīves virzību uz priekšu. To nevar izdarīt, ja esat iestrēdzis pagātnē.
Nav kontakta Vs. Griešanas kontakts
Lai to atšķirtu no nosaukuma, es to saucu par griešanas kontaktu.
Kāpēc?
Lai gan tā būtībā ir viena un tā pati ideja, tai ir cits mērķis. Jūs viņu neizcirstat ar nolūku likt viņam ilgoties pēc jums.
Jūs viņu izgriežat ar nolūku dot sev laiku un vietu, lai dziedinātu, neatkarīgi no tā, cik ilgi tas nepieciešams.
Ir divi veidi, kā šis varētu iet, un viss ir atkarīgs no tā, kāda ir jūsu beigu spēle. Jūs varat pārtraukt kontaktu ar nodomu pilnībā pāriet viņam garām, VAI varat pārtraukt kontaktu, lai galu galā būtu draugi ar savu bijušo.
Jebkurā gadījumā jūs pievērsīsities tam vienādi. Pārtrauciet kontaktu ar viņu pilnībā.
Nav vēlu vakara meme tekstu.
Par savu priekšnieku nav jācenšas.
Nē 'atceries, kad ... man tevis pietrūkst'. Sarunu iesācēji.
Nē.
Beidz.
Nē. Kontaktpersona. Periods.
Paskaties, tava galva viņam virzīsies uz katru iespēju. Jūs vēlaties izņemt no savas dzīves pēc iespējas vairāk lietu, kas viņam izraisīs jebkādu atmiņu.
Ļaujiet man sniegt dažus piemērus,
'Ak, paskatieties uz šo smieklīgo memu, kuru viņš ievietoja.'
“Ak, tā kartīte, ko viņš man ieguva dzimšanas dienā. Man vajadzētu redzēt, ko viņš dara. ”
'Varbūt viņš sūtīs īsziņu.'
Šīs ir visas domas, kuras jums nevajadzētu rasties, ja jūs ar viņu “pārtraucat kontaktu”.
Ja esat to izdarījis pareizi, jūs novērsīsit pat iespēju, ka viņš varētu sazināties ar jums un atturēt jūs no jūsu skaidri iezīmētā ceļa.
Tomēr, ja jūsu nolūks ir galu galā draudzēties ar savu bijušo, es iesaku viņiem informēt NICELY, ka jūs mazliet pavadīsit laiku sev un lūgt, lai viņi to laipni ievēro.
Tādā veidā viņš nesaņems savas jūtas, ja jūs bloķējat viņa tekstus, zvanus un nesekojat viņam Facebook (ja uzskatāt, ka jums tas jādara.)
Es saku, ka nesekoju, nevis nedraudzējos.
Jūs vienkārši nevēlaties, lai šajā laikā viņa informācija tiktu rādīta jūsu plūsmā.
Tomēr, ja vien jums nav neticamas varas pār jūsu emocijām, es iesaku vienkārši izdzēst viņa numuru, nedraudzēties un atbrīvoties no visa cita, kas jūs kārdinās pārbaudīt, ko viņš dara. Pilnībā viņu atceļot, būs daudz ticamāk gūt panākumus tālāk.
Ļaujiet man to izteikt šādi: braucot ar velosipēdu lejup, vai jūs, visticamāk, braucat pa šo ceļu?
Vai šis ceļš?
Jūs izvēlaties skaidru ceļu, vai ne ?!
Jūs neizvēlētos to, kas noteikti radīs nepatīkamu iznīcināšanu un, iespējams, visu ievainoto pasauli.
Izveidojiet sev skaidru ceļu un izvairieties no papildu sāpēm.
Tas, ko es saku, DO NOT noņemt kārdinājumu turēt cilnes viņam. Nav Facebook, īsziņu sūtīšanas, Instagram vai Snapchat.
Neatrodiet mierinājumu skumjās dziesmās un romantiskās pasaku filmas. Tie tikai padarīs jūs skumjākus. Tā vietā atrodiet mūziku un filmas, kas liek jums justies spēcīgiem un labākiem par sevi.
Un
NELIETI visu, kas atgādina par kopā pavadīto laiku. Kad es to daru, es to visu vienkārši sakrāju kastē un iespiežu skapī vai atdodu labam draugam, lai turētos, ja zinu, ka man radīsies kārdinājums to atkal izrakt.
Jā. Pat viņa iemīļotais sporta krekls, kuru, iespējams, esat aizmirsis atgriezties, kad gājāt savādāk.
Pielieciet uzticību dažiem tuviem draugiem. Es saku maz, jo jums nav nepieciešams izklāstīt savas emocijas jebkuram. Tā viss atgriežas pie jūsu bijušā un tas ir tikai veids, kā izraisīt problēmas, kas jūs abus uzturēs saskarsmē.
Atcerieties, ka mēs viņu izgriežam.
Tas nozīmē, ka NEizvēlieties savstarpējos draugus, kuriem uzticēties. Tas visu procesu padarīs daudz vieglāku. Es teikšu, ka bez draugu atbalsta koledžā ir pāris sadalīšanās, kas varētu mani notriekt un noturēt uz visiem laikiem.
Šajā laikā, runājot ar draugiem par attiecībām, NERUNĀJIET slikti par savu bijušo. Cīnies ar vēlmi turpināt, cik briesmīgs viņš ir taviem draugiem.
Viņi pievienosies viņa sliktajai mutei, un jūs automātiski vēlēsieties viņu aizstāvēt, atkal atjaunojot šīs jūtas.
NENOLAIDIET lietas, kas jūs iepriecina tikai tāpēc, ka tās liek domāt par viņu. Patiesībā es aicinu jūs tos darīt vairāk!
Kāpēc?
Tāpēc, ka jūs pārrakstīsit šīs atmiņas ar jaunām. Lai arī cik daudz es esmu pārliecināts, ka jūs lolojat dažas savas labās atmiņas, ir vēl labākas, kuras gaida uzrakstīšanu un kurās nav iekļauts kāds, par kuru mēģināt tikt pāri.
Vai jūs labāk domājat par atmiņām, kas jums radušās kopā ar viņu, un labi raudāt, vai arī vēlaties ar mīlestību un pašpārliecinātību atskatīties uz jaunām atmiņām, zinot, ka varējāt labi pavadīt laiku bez viņa?
Turklāt, ja jūsu mērķis ir galu galā atkal draudzēties ar viņu, tas ir obligāti. Tas nozīmē, ka tad, kad notiks nenovēršamais un notiks sarunas “atceries, kad”, varēsi to paraustīt plecos un pateikt, jā, es devos un darīju to vēlreiz, pats vai ar tā un tā, un man bija sprādziens !!
Jūsu atmiņa vairs nav vērsta uz viņu. Tas padarīs atrašanos apkārt viņam neformālāku un mazāk emocionālu.
Tāpēc viņš atrada vienu saziņas veidu, kuru esat aizmirsis bloķēt, un jūs pēkšņi sastopaties ar uzaicinājumu uz Netflix un Chill. NENOKRŪSTI “Draugu ar ieguvumiem” un “Vienreizēja savienojuma” slazdā.
Tas tikai atjaunos jūsu jūtas pret viņu un apgrūtinās jūsu attiecību izzušanu pagātnē.
Nemelojiet sev ar rindiņu “Vienkārši vienreiz, lai parādītu viņam, kā viņam trūkst”.
Nē, jūs nevarēsiet aizkavēt savas emocijas, lai arī cik grūts jūs domājat.
Un nē. Tas neliks viņam saprast, kāds tu esi loms. Tas vienkārši nedarbojas šādā veidā.
Vīrieši vienmēr vēlēsies to, ko viņiem nevar būt. Tā ir cilvēka daba. Mēs esam vadi tāpat.
Tas ir vienkārši vēl viens iemesls, kāpēc mēs viņu PILNĪGI svītrojam no jūsu dzīves.
Tas ir līdzīgs Ulisa un sirēnu stāstam, kurā sirēnas bija pazīstamas ar to, ka jūrniekus savai nāvei vilināja ar hipnotizējošām melodijām. Jūrnieki ar prieku piekāpjoties sirēnu aicinājumam, laimīgi noslīktu jūrā pēc tam, kad savus kuģus ietrieca klintīs. Uliss un viņa ekipāža pārvarēja situāciju, iebāžot ausīs bišu vasku, lai viņi nevarētu dzirdēt Sirēnu saucienu. Uliss pat pieķērās pie masta, lai novērstu visas iespējas ļauties kārdinājumam.
jumanji laipni lūgti džungļu veselā saprāta medijos
Izņemiet visas kārdināšanas iespējas un nenovērsiet uzmanību no hipnotizējošā aicinājuma, kas saistīts ar fiziska rakstura atjaunošanos, kas, visticamāk, jums nekādā veidā nedos labumu, izņemot emocionālu ciešanu radīšanu, un jūs jūs atgriezīsit tieši noliegšanas stadiju sākumā.
NEMēģiniet atrast komfortu pudeles dibenā, narkotikās vai noslīcinot nevēlamu ēdienu jūrā.
Atlaidiet savas cerības
Manā dzīvē ir dažas lietas, kuras es saku atkal un atkal, kas attiecas uz tik daudzām situācijām.
Viens no tiem ir: 'Ja jums nav cerību, tad nav iespējams pievilt.'
Cinisks veids, kā dzīvot, es zinu, bet tas, kā es to redzu, ja jūs saglabājat savas cerības reālistiskas, tad jūs vairāk vēlaties būt patīkami pārsteigts un mazāk vīlušies.
VEIKT inventarizējiet attiecības un Esiet godīgs pret sevi par to.
Kaut ko es nesapratu tikai pēc tam, kad tuvākais draugs dažus mēnešus pēc manas pēdējās lielās šķelšanās to norādīja, ka mans bijušais runāja ar mani kā ar stulbu pastāvīgi, kad mēs atradāmies apkārt citiem cilvēkiem, pietiekami, lai tas viņai liktu ļoti aizsargāties pret viņu.
Tomēr, būdams galvu par papēžiem, kāds es biju, es to nekad pat nepamanīju, kamēr viņa to nenorādīja. Šajā brīdī es pats veicu mūsu attiecību uzskaiti.
Šajā procesā es sapratu vairākas lietas:
Es sapratu, ka, lai gan es biju PILNĪGI iesaistījies viņa dzīvē, iepazinies ar vecākiem, bērniem un visiem draugiem, viņš, neraugoties uz manām pūlēm, patiesībā nebija pielicis pūles, lai vispār iedziļinātos manā dzīvē.
Es arī sapratu, ka mēs burtiski nekad nepavadījām nevienu laiku pie manis. Mēs vienmēr atradāmies viņa vai kāda viņa drauga mājās.
Viņš mani mudināja uzņemties daudzus viņa vaļaspriekus un intereses. (Tas nebija gluži briesmīgi, patiesībā mums jau bija kopīgas daudzas tās pašas intereses. Patiesībā man joprojām patīk lielākā daļa no tām līdz šai dienai. Tomēr lielākajai daļai cilvēku tas ir kaut kas, ko viņi neredz, kamēr tas nav sen pagājis .)
Tagad es neesmu pilnīgi nevainojams šajos gadījumos. Es tik svētlaimīgi nezināju par notiekošo, ka patiesībā nekad neprasīju no viņa to, ko vēlos, un nekad nestāvēju par sevi.
Bieži vien mēs atļaujamies atcerēties tikai labās attiecību daļas. Tāpēc ir tik svarīgi atdot cerības, kādas jums bija uz to.
Mēs esam izauguši, dzirdot par pasakām un sapņojot par to, ka kādu dienu būs savs princis, kas būs burvīgs. Tad, pieauguši, mēs skatāmies filmas un TV šovus, kur attiecībās vienmēr viss izdodas un puisis dabū meiteni. Nu, NEWSFLASH, dzīve nav visa mūža filma ar ideālām laimīgām beigām.
Izmantojiet šo iespēju, lai identificētu visas kļūdas, kuras pieļāvāt no jums, un atkāpieties pats, lai tās nepieļautu nākamajās attiecībās.
Jā.
Būs nākamās attiecības. Es zinu, ka tagad tam ir grūti noticēt, jo jūsu krūtīs joprojām ir šī ciešā tukšuma sajūta. Tomēr, ja jums vajadzētu pievērsties kļūdām, kuras pieļāvāt pēdējās attiecībās, iespējams, šīs nākamās izrādīsies citādi. Veiciet izmaiņas un pielāgojumus, lai sagatavotos šim brīdim.
Trevor Noah dzimis noziegumu apskats
Viens no maniem iecienītākajiem citātiem no lekcijas, kuru apmeklēju koledžā, bija
'Mēs maināmies, un pasaule mums piedāvā jaunas iespējas izprast sevi.'
Es neatceros, par ko bija runa, bet šis citāts man palika, jo mēs pastāvīgi morfējam jaunā versijā par sevi, kāpēc gan neizvēlēties, kas ir šī persona?
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Izlīgt ar pagātni
Tātad, tagad, kad esat atstājis savas attiecības aiz muguras, jums ir jāatbrīvojas no rūgtuma, kas rodas domās par tām. Mēs strādāsim pie tā, lai atbrīvotos no automātiskās grimases, kas parādās jūsu sejā katru reizi, kad kāds saka jūsu bijušā vārdu.
Lūk, kā mēs to paveiksim:
NENOŽĒDIET, ka jums ir bijušas attiecības. Katru mirkli mūsu dzīvē, neatkarīgi no tā, vai izrādās, kā mēs plānojam vai nē, var izmantot, lai padarītu sevi labākus un stiprākus. Katrs brīdis var būt mācīšanās iespēja, ja mēs izvēlamies to izmantot.
Un
PIEŅEMIET, ka jūsu jūtas izzudīs, jo ilgāk jūs aiziet bez kontakta un jo vairāk jūs atlaidīsit to, kas varēja būt. Atkāpšanās un izpratne par realitāti nekad nebūs slikta lieta. Tomēr, ja jūsu jūtas pilnībā neizzūd, ziniet, ka ir pilnīgi normāli, ka jums joprojām ir mazliet saiknes ar bijušo. Mīlestība pret kādu nepazūd tikai pa nakti. Vienīgais veids, kā tas pilnībā izzūd, ir laika gaitā. Dažreiz tas prasa DAUDZ laika. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat doties tālāk.
To sakot, ja viņš jau ir pārcēlies uz priekšu, DARIET prieks par viņu.
Nē, es nedomāju to viltot.
Veiciet kādu dvēseles meklēšanu un saprotiet, ka jūs nevarat likt kādam tevi mīlēt. Joprojām mīlot viņu, jūs vēlaties, lai viņš būtu laimīgs. Es domāju, ko vairāk jūs vēlaties, lai cilvēki, par kuriem jūs rūpējaties, nevis lai viņi būtu laimīgi?
Es saprotu, ka būs grūti nebūt kaut nedaudz rūgtam, ka laimīgs bija nevis jūs, bet viņš, pieliekot pūles, cenšoties būt laimīgs par viņu, jūs atļaujat sev iet tālāk. Ja jūs turaties pie šī rūgtuma, tas ir tāpat kā ilgi turēties pie virves šūpoles. Tas beigsies tikai ar to, ka jūs vēl vairāk ievainosit.
Un viņam viss būs labi.
Jums vienkārši ir jāatlaiž, pirms nav par vēlu.
Mīli sevi vairāk nekā mīli viņu.
Es zinu, ka pēc sadalīšanās ir grūti pārvaldīt jūsu uzmanību. Tas ir tāpat kā jūsu smadzenēs ir filtrs, un tas uzņem tikai lietas, kas liek domāt par viņu.
Heck, es kādreiz atradu savu draugu sēžam šampūna un ķermeņa mazgāšanas saliņu vidū lielveikalā, ko patērēja asaras, jo viņa sajuta ziepju smaržu, ko puisis, ar kuru tikko bija šķīries, lietoja.
Pievērsiet uzmanību tam, lai padarītu sevi laimīgu un kļūtu par labāku savas versiju. Ar žēlastību rīkojieties ar šiem atmiņu viļņiem, un jūs priecāsieties, ka kaut kur nav apsardzes darbinieka, kurš atkal un atkal atkārtotu videoklipu, kurā jūs šņukstat tualetes papīrā, kas atrodas uz jūsu iepirkumu groza apakšējā statīva.
Galu galā jūs sāksiet ļaut cilvēkiem ienākt jūsu dzīvē, un jūs nevēlaties viņus satikt kā pudīgu skumju un audu peļķi.
Koncentrējieties uz nākotni
PIEŅEMIET uzmanību uzticības atgūšanai.
Krāsojiet vai sagrieziet matus.
Iet uz trenažieru zāli un justies labi, kā jūs izskatāties un jūtaties.
Ieguldiet dažos jaunos tērpos, kas liek justies spēcīgam un seksīgam.
Iegūstiet jums pāris papēžus, kas liek staigāt tāpat, kā jums pieder pilsēta. Ticiet man, viņi ļoti izmaina to, kā jūs sevi nēsājat, un savukārt var mainīt visu veidu, kādā jūtaties pret sevi. Jūs uzzināsiet, kad atradīsit pareizos.
Uzziniet, kā pareizi veikt acu zīmulis. Nopietni, dāmas! Jūs zināt, ka mums visiem ar to ir problēmas. Es zinu divus cilvēkus, kuri 97% gadījumu to var pareizi izdarīt, un viņiem gadiem ilgi bija jāiet skaistumkopšanas skolā, lai to apgūtu.
Mana vecmāmiņa mēdz jokot, ka, lai zinātu, ka tu pareizi darīji savu acu zīmuli, tam jābūt tik asam, ka tas var nogalināt vīrieti. Pēc manas brāļameitas vārdiem: 'Cilvēks, Etijas tante, tavs acu zīmulis NOSLĒPST.' Es pieņemu, ka viņi abi pārstāv vienu un to pašu noskaņojumu. Neatkarīgi no tā, es zinu, ka tad, kad esmu mazliet pielicis pūles, lai veiktu savu kosmētiku, es jūtos spēcīgs.
Būtībā dari to, kas tev liek justies varenam, lai kas tas arī būtu.
NEPARADZIET ideju par jaunām attiecībām.
Es nesaku, ka ejiet meklēt vienu, tikai ziniet, ka galu galā jūs būsiet jaunās attiecībās, kas neiesaista jūsu bijušo. Zinot, ka tas ir kaut kas, kas galu galā un neizbēgami notiks, ne tikai dod jums kaut ko gaidīt, bet arī dod iemeslu neveikt vienu soli uz priekšu un tad arī pārāk atkāpties.
Tas ir tas lielais svītrainais karogs sacensību beigās, kas mudina jūs uz priekšu un neļauj dubultoties un padoties savai sānos esošajai lomai, kas jūs kaitina pēdējās trīs jūdzes.
NAV koncentrējies uz saviem vaļaspriekiem.
Man hobiji ļoti palīdz iegūt pārliecību. Es braucu ar velosipēdu un trenējos. Kad es izgāju cauri pēdējam pārtraukumam, es vairāk atradu sevi sporta zālē un vairāk braucu ar velosipēdu. Es izbeidzos būt labākajā dzīves formā. Es jutos LIELISKI par to, kā es izskatījos un kā es jutos. Es joprojām daru!
Un tas mani noved pie mana nākamā punkta.
DO iet ārā un izklaidēties.
Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem un ļaujiet cilvēkiem flirtēt ar jums. Kā es teicu, neejiet meklēt atlēcienu vai jaunas attiecības. Atjaunojot pārliecību, ļoti palīdz zināt, ka jūs joprojām esat vēlams citiem vīriešiem. Tas neļauj jums redzēt ex-tuneļa redzamību.
Tas tikai parāda, cik svarīgi man ir “atgūt uzticību”, kas savās piezīmēs ir ierakstīta trīs atsevišķas reizes. Tātad jūs varat uzminēt, kur es jums saku, lai koncentrētu visu savu enerģiju.
Visbeidzot, kad jūs beidzot esat nonācis līdz vietai, kurā esat gatavs atkal sākt randiņus, NELIETOJIET savas jaunās attiecības ar vecajām. Tas ir tāpat kā dot savām jaunajām attiecībām nāves skūpstu.
Palieciet ar mani šeit.
Gatavojoties, jūs pavadāt visu pēcpusdienu. Jūs jūtaties lieliski par izskatu, jo esat ieguvis savus jaunos papēžus, un jūsu acu zīmulis varētu viegli sajaukt ar Xena's Sword.
Viņš tevi paņem.
Saruna ceļā uz vakariņām nevar būt labāka. Jūs ierodaties. Viņš ir ideāls džentlmenis. Viņš atvēra jums durvis un izvilka jūsu krēslu.
Jūsu bijušais nekad to nedarīja.
Viņš iesaka vīnu, kuru jūs nekad neesat izmēģinājis. Tas ir ideāls un lieliski papildina jūsu ēdienu.
Jūsu bijušais nebija tik kulturāls.
Viņš jautā par jūsu vaļaspriekiem un dzīves mērķiem. Viņš no dzīves vēlas visas tās pašas lietas, kuras jūs darāt.
Tavs bijušais vienmēr ienīda to, ka vēlies veidot pats savu karjeru un pārāk neinteresējās par tādu bērnu ganāmpulku kā viņš.
Jūs redzat, kas ir noticis. Jūsu datums, iespējams, nevar būt perfektāks, bet tāpēc, ka jūs viņu salīdzināt ar savu bijušo ... Jūsu bijušais tikpat labi var būt datumā ar jums.
Līdzņemšana
Tātad, ja jūs sperat soli atpakaļ un apskatīsit to, ko es jums šeit esmu izlicis, redzēsiet, ka, pārvarot kādu, kuru jūs joprojām mīlat, ir jāveic četras vienkāršas darbības.
- Noņemiet fiksācijas objektu no redzesloka, šajā gadījumā savu bijušo, lai jūs varētu koncentrēties citur, piemēram, virzīties uz priekšu.
- Atlaidiet nākotni, kuru bijāt ieplānojis.
- Samierinieties ar savu pagātni, pieņemot, ka tā būs tikai tā, pagātne.
- Koncentrējieties uz nākotni, nosakot trūkumus un pielāgojot savu kursu, lai radītu jaunu rezultātu.
Ejot prom no šīs pieredzes, jums vajadzētu būt drošākam par to, kas jūs esat, un jums vajadzētu būt jaunam redzējumam par iespējām, kas sagaida priekšā. Skriešanai kopā ar savu bijušo vairs nevajadzētu būt par pamatu panikai, bet gan ātram ieskatam tajā, kas varētu būt bijis, kam seko ātra “C’est la vie” vai “Tāda ir dzīve”.
Es ceru, ka katrs no jums ņem vērā šī raksta ieteikumus, ja esat patiešām gatavs virzīties uz priekšu ar savu dzīvi. Šī ir viena no visgrūtākajām, tomēr visizdevīgākajām dāvanām, ko es varētu sev pasniegt, uzticības un brīvības dāvana, un tagad es to nododu jums.
