gov-civil-vilareal.ptPirmās mīlestības un kā viņām tikt pāri ...
Es neatradu savu pirmo mīlestību līdz deviņpadsmit gadu vecumam un koledžā.
Pārējā šī raksta daļā es ironiski saukšu viņu par X.
Tagad man ir bijušas simpātijas, kas, manuprāt, pārvērtīsies mīlestībā, bet neviena no tām, salīdzinot ar to, kas man bija ar X.
Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis, ka es jau iepriekš stāstīju šī stāsta daļas. Ja jums tā nav, vienkārši ziniet, ka mūsu attiecības nebija ļoti stabilas.
Redziet, līdz šai dienai X joprojām ir viens no maniem labākajiem draugiem. Patiesībā es pirms neilga laika ar viņu vienkārši nokāpu no telefona. Tagad tas nenotika tikai pa nakti, un lielākajai daļai cilvēku tas neizdodas.
Mums tur bija ilgs laiks. Patiesībā mums bija vairāki. Es domāju, ka milzīgu lomu tajā spēlēja fakts, ka mēs abi bijām apņēmības pilni palikt daļēji viens no otra.
Smieklīgākais, ka esam labākie draugi ar savu pirmo mīlestību, ir tas, ka pēdējo 10 gadu laikā mums ir bijis daudz laika, lai runātu par mūsu izslēgtajām un atkārtotajām attiecībām. Tāpēc man ir dota iespēja saprast iemeslus, kāpēc mūsu attiecības bija neveiksmīgas.
Bet, manuprāt, viena no manām mīļākajām lietām ir klausīšanās, kā viņš apraksta dienu, kurā mēs tikāmies.
“Starp stundām es sēdēju teātra nodaļas foajē. Tur bija daži citi katedras studenti. Jūs un tas viens smieklīgi garais puisis iegāja pa durvīm zāles galā. Tu smējos. Skaņa atbalsojās pa tukšo zāli. Es pieņēmu tajā laikā, kad jūs abi bijāt kopā.
Jūs viņu apskāvāt, un viņš izgāja pa citām durvīm. Jūs apsēdāties man pretī, ievietojāt austiņas un sākāt rakstīt piezīmju grāmatiņā. Es nezinu, kā un kas sāka sarunu, bet, pirms es to zināju, mēs runājām par vētru. Es domāju, ka mums gandrīz pietrūka mūsu nākamās klases. Mūsu dzīve būtu tik atšķirīga, ja jūs tajā dienā nebūtu sēdējis un runājis ar mani. ”
Jūs vēlaties uzzināt šī visa trako daļu. Es gandrīz neatceros dienu, kuru viņš apraksta. Es pat vēl nebiju nolēmis, ka viņš man patīk. Patiesībā es pat nenojautu, ka viņš man patīk, tikai pēc mēneša, kad kāda cita mūsu grupas meitene viņu lūdza. Tas ir smieklīgi, kā tādas lietas paliek pie mums.
Jūs klausāties, kā citi cilvēki runā par savām pirmajām mīlestībām, un jūs dzirdēsiet, kā viņi apraksta, kāda bija viņu mīlestība, piemēram, vērojot saulrietu vai ko tikpat poētisku.
Tomēr es domāju, ka Dafne du Maurjē to saprata pareizi, sakot:
Es priecājos, ka tas nevar notikt divreiz, pirmās mīlestības labvēlība. Jo tas ir drudzis un arī nasta, neatkarīgi no tā, ko runā dzejnieki. ”
Viņas drudža analoģijai ir tikai jēga, jo mīlestība kaut kādā veidā ielec tevī un pārņem nepaziņotu. Jūs visu savu dzīvi pavadāt, pieaugot pasakām, un laimīgas beigas, kas stāsta jums, ka patiesa mīlestība ir tur, ja tikai jūs vienkārši turat acis vaļā.
Tātad, mēs ieejam tajā pirmajā mīlestībā, kas nav apgrūtināta ar vilcināšanos. Mūsu cerības ir tik lielas, it kā sveicinot bruņinieku uz balta zirga, kurš ir šeit, lai piepildītu katru mūsu vēlmi. Un tad mēs tikai lecam ar galvu.
Pirmā mīlestība bieži tiek apvienota ar bērnišķīgu nevainību.
Es saku, ka pirmā mīlestība mēdz rasties ar nelielu naivumu. Jūs ielecat nejauši, gatavs gaidāmajam piedzīvojumam un liekat priekšā solījumu par nākotni, kas ir dalīta ar kādu citu cilvēku priekšā.
Izklausās pazīstami?
Tas nozīmē, ka cilvēkam ir vajadzīgs ilgs laiks, lai izveidotu sevis izjūtu. Tātad, parasti runājot, izvēloties būt kopā ar kādu, jūs parasti izvēlaties kādu, kas atspoguļo to, kā jūs jūtaties pret sevi.
Tam ir viss sakars ar pašcieņu. Ja jums ir zems pašnovērtējums, jūs, visticamāk, savienosieties pārī ar kādu, kurš izturas pret jums tāpat, kā jūs sevi redzat.
Ja jūs nonākat attiecībās bez vismaz spēcīgas pašapziņas, tad diez vai jums būtu veselīgas attiecības. Tāpēc mūsdienās ir tik neparasti, ka jauna mīlestība iztur laika pārbaudi.
Es redzu tik daudz cilvēku, kas cenšas kļūt par sava partnera pagarinājumu, pārvietoties pa dzīvi kā viens. Bet patiesībā, ja ir divi spēcīgi līdzīgi domājoši cilvēki, kas turpina būt uzticīgi sev, tas ir daudz sekmīgāk nekā mēģināt saplūst ar atšķirīgām personām vienā.
Neteikt, ka tas nav iespējams. Tā vien šķiet, ka cilvēkiem ir vajadzīgs ilgāks laiks, lai atrastu šo sajūtu par to, kas viņi ir vai kādi viņi vēlas būt, braucot šajā maršrutā.
Tāpat kā man ar X. Man bija 19. Visu mūžu dzīvoju mājās ar vecākiem. Es biju ļoti pasargāta, un man nebija ne mazākās nojausmas, kas es esmu vai kāds es vēlos būt. Nu, lai būtu patiesāk, es biju tāda kā lielākā daļa bērnu tieši no vidusskolas, tik ļoti pārņemta ar iespējām, kuras nevarēju likt sev izvēlēties. Visa mana eksistence griezās ap to, ko domāja un kuriem ticēja mani vecāki.
Tātad, kad es satiku X, kuram bija mežonīga iztēle, piedzīvojumu slāpes un dīvaini uzskati, es nevarēju iegūt pietiekami daudz. Viņš bija dumpīgais puisis, par kuru visus brīdina māte.
Šajā brīdī mēs kādu laiku bijām draudzējušies. Viņš pat kādu laiku satikās ar kādu citu, dodot mums pietiekami daudz laika, lai ieliktu nopietnus pamatus draudzībai, kas joprojām pastāv šodien. Galu galā viņi sadalījās, un mēs likvidējām, dodot lietas starp mums. Tas galu galā noveda pie tā, ka es sacēlos pret vecākiem un devos ceļojumā kopā ar viņu - cīņas rezultātā gandrīz mani izdzina no viņu mājas. Es varu tikai pieņemt, ka, ja tas būtu noticis, viņi arī nebūtu turpinājuši palīdzēt apmaksāt manu tālākizglītību.
Tajā brīdī man tomēr bija vienalga. Es biju iemīlējusies, un viņi neko nevar darīt, lai mani apturētu.
Redziet, tieši šeit mana pašapziņa, kas bija tik ļoti iesaiņota pamatos, ko vecāki man bija izkārtojuši, sāka virzīties uz viņa pašsajūtu. Iepriekš viss, kas man bija svarīgi, bija skola un lēmumu pieņemšana par manu nākotni. Diemžēl man arī viņa pašapziņa tajā laikā nebija īpaši stabila.
Tas noveda pie tā, ka es veicu dažas nozīmīgas rakstzīmes, kad viņš apmēram gadu atstāja mani kādam citam.
Kāpēc pirmā mīlestība mūs ietekmē tik spēcīgi?
Ir pagājis ilgs laiks kopš X un es iepazināmies tajā foajē tālajā 2006. gadā. Tomēr kaut kā, tagad par to runājot, šķiet, ka tas varētu notikt pagājušajā nedēļā.
Tātad, kas tā ir par pirmo mīlestību, kas mums tā paliek?
Eseksas universitātes Sociālo un ekonomisko pētījumu institūta galvenā pētnieces doktores Malkolmas Brīninas rediģētajā pētījumu darbu nosaukumā “Mainīgas attiecības” viņi secināja, ka pirmās mīlestības pilnā laimes skaņa var sabojāt turpmākās attiecības .
Iemesls tam ir tāpēc, ka eiforija, kas ir sastopama šajā pirmajā mīlestības garšā, kļūst par etalonu visām turpmākajām attiecībām. Tāpat kā pirmo reizi, kad kaut ko darāt, jutekļi reģistrē jūsu jūtas daudz spēcīgāk, nekā varētu, ja tas notiktu katru dienu. Nākamās attiecības var šķist garlaicīgas, kas savukārt var likt tām šķist vilties.
Padomājiet par pirmo reizi, kad kāds, kas jums patika, kādreiz turēja pie rokas. Vai tas izraisīja drebuļus jūsu mugurkaulā? Es varu atcerēties faktisko atmiņu par pirmo reizi, kad X jebkad turēja manu roku, un tā, kā tā jutās. Es arī varu jums pateikt, ka, turoties rokās ar kādu citu, nekad nejutīsies tik aizraujoši kā tajā dienā, braucot satikt viņa māti.
Tas bija uzkrāšanās, uztraukums un jaunums. Brynin pat aizgāja tik tālu, cik paziņoja,
'Ideālā pasaulē tu pamostos jau savās otrajās attiecībās.'
Mans vienīgais minējums ir tāds, ka viņš domāja, ka tas ietaupīs jūs no tā, lai būtu ar ko salīdzināt.
Emocijas, kas rodas pirmās mīlestības laikā, varētu raksturot kā visaugstākos. Tas ļauj mums viegli atcerēties pat vissīkākās detaļas par lietām, kas notika šajā laikā.
Pirms vairākiem gadiem X bija pārcēlies uz citu valsti, lai būtu tuvāk ģimenei, kamēr viņš gaidīja, lai uzzinātu, kur viņš tiks ievietots. Es viņu nebiju redzējis gandrīz gadu.
Tajā laikā es strādāju naftas uzņēmumā un bārmeņoju sānos vietējā restorānā fine dining. Kādu rītu es atvēru bāru, un kāds uz ielas valkāja pārāk daudz odekolona, tāda paša veida, kādu viņš valkāja pirms pārcelšanās.
Smarža bija tik spēcīga, ka tā varēja arī iet iekšā no terases un bārā.
Es biju vērsts pret bāra aizmuguri, kad tas snūk apkārt un iesita man tieši sejā. Mani ceļi saliekās, un man vajadzēja uz brīdi turēties pie stieņa, lai es atkal varētu stāvēt taisni. Es pukojos apkārt, pārliecinoties, ka X stāv tieši man aiz muguras. Es pat nenojautu, ka tikai dažas minūtes vēlāk šo reakciju izraisīja smarža. Tas bija pilnīgi neloģiski, bet nez kāpēc mana oža uz mani nospēlēja nežēlīgu triku.
Viņš joprojām atradās sešu štatu attālumā un domāja, ka tas ir histēriski, ka viņš var mani padarīt tālu no ceļa. (viņa vārdi, nevis mani.)
Man nav ne mazākās nojausmas, kāpēc es viņam to visu stāstīju, ja neskaita to, ka es tikko viņu izsaucu pēc vairāku mēnešu ilgas nekontaktēšanās un man nebija cita saprātīga paskaidrojuma, izņemot patiesību.
Kā jūs varat iedomāties, es biju mazāk uzjautrināts.
Tas bija vismaz pirms septiņiem gadiem.
Kopš tā laika es varu godīgi teikt, ka esmu pilnībā atguvies no pirmās mīlestības.
Bija vajadzīgs ilgs laiks, lai nokļūtu šajā vietā, un daudz godīgu mirkļu ar sevi.
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Meli, ko mēs stāstām
Pēc pārtraukuma mēs sev sakām diezgan daudz fibus;
Pasaulē nav neviena tāda kā viņš.
Es nekad vairs nemīlēšu.
Vienreiz nosūtīt īsziņu viņam nesāpēs.
Tas ir labi, ja es vienreiz braucu garām viņa mājām.
Tur man nav labāka mača.
Es būšu viena uz visiem laikiem.
Es bez viņa neesmu neviens.
Tagad tas neliks jums justies labāk.
Tātad, kāpēc pasaulē jūs sev pastāstītu šīs lietas?
Iemesls ir tāds, ka pēc šķelšanās jums jājūtas tā, it kā jūsu abu attiecības būtu apstiprinātas, tāpat kā jūs netērētu savu laiku. Lai saglabātu to derīgumu, nereti tiek uzlikts nesen zaudētas attiecības uz pjedestāla.
Kad esat nonācis līdz šim brīdim un jūtaties, ka nevarat atlaist savu pirmo mīlestību, jums ir divas izvēles iespējas.
Jūs varat dzīvot ar to, sajūta kā crap, jo tas ir beidzies.
vai
Jūs varētu aktīvi pārvarēt sērošanas procesu un ļaut sev dziedēt un turpināt savu dzīvi.
Es jums nedodu citu izvēli.
Vai nu jūs uzzināt, kā dzīvot sāpēs un virzīties uz priekšu, nesot šo smago nastu, vai arī jūs varat rīkoties un virzīties pāri sāpēm, kuras jūtat tieši tagad, izspiežot savas jūtas.
Es ceru, ka jūs izvēlējāties to, kas atrodas aiz 2. durvīm.
Tā kā jūs šeit lasāt šo rakstu, es pieņemšu, ka jūs ne tikai sēdēsit uz dibena.
Jūs esat šeit, lai kaut ko izdarītu attiecībā uz to, kā jūtaties šobrīd.
Jūs neļausiet tam jūs pārņemt.
Jums nebūs gremdēties sevis žēlumā.
Un debesu dēļ jūsu pasaule nebeigsies bez viņa tajā.
Patiesība
Tātad, tagad, kad mēs zinām, ka jums radīsies kārdinājums melot sev, lai jūs nejustos izšķērdēts laiks, mīlot kādu, kura vairs nav blakus, apskatīsim patieso patiesību.
Redzi, tagad, kad esmu norādījis, ka tu melosi, cerams, ka tu to atpazīsi, kad to izdarīsi.
Tas padarīs neiespējamu ticēt meliem.
Kad pieķerat sevi, mēģinot vilkt vilnu pār acīm, uzdodiet sev jautājumus, lai saprastu patiesību.
Vai tiešām neviens cits pasaulē nav līdzīgs viņam?
Nu, ja viņš bija paraut vai galvenais instrumentu maiss, tad cerēsim, ka tā būs.
Bet būsim godīgi, uz šīs planētas ir miljoniem cilvēku, es esmu pārliecināts, ka jūs kādā brīdī atradīsit kādu ar līdzīgām īpašībām. Negatīvie ir tas, ka pastāv iespēja, ka šai jūsu atrastajai personai būs vēl labākas īpašības.
Iemesls tam, ka jūs tagad neredzat iespējas, ir tāpēc, ka jums rodas kārdinājums palikt tuvu tam, kas pazīstams. Tā kā šī nav iespēja, jūs esat aizķēries ar nepazīstamo. Es zinu, ka tas var būt biedējoši, taču tas ir arī pats piedzīvojums.
Vai jūs tiešām nekad vairs nemīlēsieties?
Vai jūs tiešām domājat, ka jūsu mīlestība kapacitātes dēļ beidzas tieši šeit un tagad tikai tāpēc, ka ar šo puisi viss neizdevās?
Nu, ja jūs tam ticat, tad ļaujiet man vienkārši pateikt jums tūlīt ... jūs nepārprotami kļūdāties.
Šis ir treniņbrauciens. Nevar vienkārši beigties no mīlestības. Jums var būt apnicis mēģināt, bet galu galā jūs noķersiet vēl vienu vēju. Vienkārši turpiniet virzīties uz priekšu. Tas ir tāpat kā kaut ko iemācīties. Ir ļoti maz ticams, ka jūs to izdarīsit pareizi pirmo reizi. Ja cilvēki vienkārši atteiktos pēc pirmās mēģināšanas, un tas neizdevās, mēs joprojām dzīvotu alās.
Vienreiz ar īsziņu / zvanu / braukšanu garām viņa mājai ... Pareizi ...
Ja esat izlasījis kādu no citiem rakstiem, ko esmu uzrakstījis šai vietnei, jūs zināt, ka man patīk mīlestības zinātniskā puse.
Mīlestībai piemīt spēja likt mums darīt trakas lietas. Viena no lietām, ko tā veic ķīmiski, ir tā, ka tā liek mūsu ķermenim radīt dopamīna amplitūdu. Iedarbībai, ja nav dopamīna, var būt līdzīga ietekme kā cilvēkiem ar atkarību, piemēram, kokaīnam.
Jūs taču nedotu kokaīnu atkarīgajam, kurš mēģina atmest?
Tāpat, piekāpjoties šim “tikai vienreiz” apstāklim, jūs atradīsit to darot atkal un atkal, un jums būs neiespējami atmest. Tas ir veids, kā jūs esat 'traks bijušais'.
Lielā daļa šajā ziņā ir tā, ka, ja jūs varat iemācīties kontrolēt vēlmi, kas izraisa vēlmi darīt šīs lietas, tas ļaus šo laiku pārvarēt sāpes, ar kurām jūs tagad saskaras, ātrāk.
Vai tiešām jums nav citas spēles?
Nu, redzot, ka šīs pēdējās attiecības īsti neizdevās, un jūs, iespējams, redzējāt, ka kā laba spēle, mēs nevaram īsti uzticēties jūsu vērtējumam, vai ne? Vai jūs
ir kādi būtiski pierādījumi, lai pierādītu šo punktu?
Vai jūs tiešām ticat, ka mūžīgi būsiet viens? Vai arī jūs vienkārši nonākat sevis žēlošanas ciklā?
Neveiksmīgām attiecībām ir tendence likt mums sevi uzskatīt par mazākiem nekā cilvēka čaulas.
Tomēr tas ir saprotams, it īpaši, ja jūs būtu kaut kas līdzīgs man, ļaujot savai identitātei ietīties kādos citos, pirms tā nekad nav pilnībā izveidojusies.
Tas mani noved pie pēdējiem meliem, kurus es uzskaitīju iepriekš.
Vai tiešām bez viņa jūs neesat neviens?
Es domāju tiešām, padomājiet par to. Jūs būtībā sākat gandrīz ar tīru lapu. Jums tikko ir atļauta iespēja kļūt par ikvienu, kurš vēlaties būt, un jums gandrīz vai ir attaisnojums pārsteigumam.
Jums tikko ir atļauta iespēja kļūt par ikvienu, kurš vēlaties būt, un jums ir attaisnojums !! Ja tas nav aizraujoši, es nezinu, kas tas ir. Izmantojiet to!
Dažas papildu patiesības
Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūtas tā, it kā tu būtu vienīgais cilvēks pasaulē, kurš kādreiz jutīsies šādi vai kādreiz juties tā, tev jāatceras, ka gandrīz katrs cilvēks uz šīs planētas ir juties tā, kā tu šobrīd jūties.
Mīlestībai, kas jums bija pret bijušo, bija vajadzīgs laiks, lai jūs izveidotos līdz paaugstinātam stāvoklim, kāds tas bija, un būs vajadzīgs laiks, lai ar to tiktu galā. Tas nepazudīs vienā naktī. Jums tagad vajadzētu saprast, ka nav īsceļu, lai to pārvarētu.
Ir jāapspriež vēl viena lieta. Kādā brīdī, ja vēl neesat to izdarījis, jūs sāksit domāt, kāpēc viss neizdevās. Tā ir daļa no cilvēka dabas. Es jūtu nepieciešamību, lai lietas būtu pabeigtas vai pabeigtas. Vai esat kādreiz darījis mozaīkas? Mēs tos darījām daudz, kad es biju bērns.
Un es tik ļoti satrauktos, kad mēs tuvotos beigām, lai uzzinātu, ka trūkst viena gabala. Tas burtiski mani uztrauca nedēļām ilgi, jo šī mīkla nekad netika pabeigta.
Cilvēka prāts redz lietas ķēdēs. Kad ķēde ir atvērta, mēs meklējam veidu, kā to aizvērt. Tātad, kad attiecībām pienāk gals, mēs uzskatām, ka ir jāsaprot, kāpēc, lai mēs varētu noslēgt cilpu. Tāpēc jūs dzirdēsiet tik daudz cilvēku runājam par slēgšanu. Tāpat kā ar mīklu, īsi nesūtot vēstuli ražotājam, lūdzot nomainīt mīklu, jūs pats par sevi nesaņemsit iemeslu, kas izskaidro, kāpēc jūsu attiecības neizdevās, it īpaši ne no viņa.
Jums vienkārši jāatrod veids, kā pāriet tam garām. Faktiski, pieņemot, ka jūs nesaņemsit slēgšanu, dažreiz var rasties sajūta, ka esat slēgts. Paradoksāli, ja?
Tas ir, kamēr jūs nesaprotat, ka slēgšana patiesībā ir tikai tā mierīgā sajūta, kāda jums rodas, kad jūsu prāts beidzot tiek pāri šim nemieru punktam.
Ir augšupeja. Kad esat iemīlējies kādā, jūs viņu redzat sava veida rožu krāsas brillēs. Kad jūs pārvarat kādu, jūs redzat
daudz skaidrāk.
* bišu mūzika *
“Tagad es skaidri redzu; lietus vairs nav ... ”
Tas nedaudz atvieglo virzību uz procesu un “palikšanu uz priekšu”, kā to mēdza sacīt vecs darba draugs.
Spēles plāns
(Pirmkārt, nedaudz papļāpāsim, lai pārliecinātos, ka esam vienā lapā.)
Kad jūs šķiraties ar savu pirmo mīlestību, patiesībā, kad jūs šķiraties ar kādu citu, jūs varat iestrēgt domāšanas ciklā, ko sauc par atgremošanu. Tas ir tad, kad jūs fiksējat vilšanās sajūtu.
Kaut kas līdzīgs tam, par ko mēs runājām iepriekš, kad mēs pieskārāmies faktam, ka jūs varētu iestrēgt ciklā ar jautājumu “kas notika?”
Tas ir viens piemērs. Jūs varētu arī iestrēgt cerības, kādas jums sagādāja attiecības. Padomājiet par tiem laikiem, kad redzējāt nākotni kopā ar savu bijušo, kad redzējāt pagātnes faktiskos notikumus un uzdrīkstējāties iedomāties, kāda varētu būt attiecību nākotne.
Ja jūs ļautos sev, jūs varētu viegli iestrēgt vilšanās par to, kas varēja būt.
Vienīgais veids, kā pāriet tam garām, ir atgādināt sev, ka jūs nekontrolējat to, kas varēja notikt, nevis to, kas patiesībā būs. Turpmāk jūs varat izveidot jebkuru nākotni, kuru vēlaties, neatkarīgi no tā, ka kāds cits ir klāt, lai palīdzētu jums to izveidot. Ja tas nav svētība debesīs, es nezinu, kas ir.
Ir arī citas atmiņas, kas paliks arī apkārt. Daži cilvēki varētu mēģināt tos ignorēt, tomēr turpmākajās attiecībās viņi varētu būt lielisks sabiedrotais.
Kad mēs ar X sadalījāmies un gājām katrs atsevišķi, es atklāju, ka satiekos ar virkni puišu, kuri visi bija tieši tādi paši kā viņš.
Patiesībā es esmu diezgan pārliecināts, ka es pat datēju viņa ļauno doppelgänger. Katram no tiem bija līdzīgi rakstura trūkumi, un tajā laikā, kad es ar viņiem satikos, pret mani izturējās tā, lai tas izturētos
Es nebiju pelnījis. Tomēr, kad es sāku redzēt X, man nebija izveidojusies daudz pašvērtības. Tātad, puisis, kuru izvēlējos, neizturējās pret mani tā, kā man būtu vērts. Ja es būtu pievērsis uzmanību atmiņām, nevis atstūmis viņus malā, tad es varētu ietaupīt vairākus gadus, kad man ir zems pašnovērtējums, pateicoties tam, kā es ļāvu cilvēkiem, par kuriem es rūpējos, izturēties pret mani.
Atskatoties uz priekšu, es tagad saprotu, ka mēģināju labot savas pirmās attiecības ar X, pārdzīvojot tās ar šiem citiem puišiem. Ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā tas notika, tas tā nav. Bija burtiski tā, it kā es vairākas reizes dzīvotu vienās un tajās pašās attiecībās.
Bet, runājot par labu, jūs saņemat pietiekami daudz zināšanu, ko esmu uzkrājis šo attiecību laikā.
Nepieļaujiet tādas pašas kļūdas kā es. Vismaz izmantojiet zināšanas, kuras esat ieguvis no šīm attiecībām, un izmantojiet tās, lai nākamreiz izvēlētos labāk.
Tomēr soli pa solim procedūra, ko es gatavojos jums izklāstīt, IR tas, kā es šobrīd rīkojos ar sabrukumu, un es bez šaubām varu jums pateikt, ka tas darbojas.
Ja es varētu atgriezties un tikt galā ar X šādā veidā, es būtu devies tik daudz ātrāk. Bet es neko nevaru darīt, lai mainītu pagātni, es varu tikai turpināt virzīties uz priekšu un nodot jums zināšanas, kas man ir.
Labi, tagad par spēles plānu vai vismaz to, kā jums vajadzētu rīkoties ar savas pirmās mīlestības zaudēšanu.
Nosakiet termiņu un sērojiet zaudējumus
Šajā brīdī ir divas lietas, kurām nav absolūti nozīmes, sākot šo procesu.
- Laiks, kas pagājis kopš izjukšanas. Ja jūs joprojām jūtat emocionālas sāpes attiecībā uz savu iziršanu, tad jūs sākat.
- Kurš ar ko izšķīrās, vai konkrētie apstākļi, kas saistīti ar šķiršanos.
Darījums šeit ir sākums tieši tagad un nolemjat, ka jūs sev piešķirat noteiktu laiku, lai sērotu zaudējumus.
Tagad tas, kā jūs skumstat, ir atkarīgs no jums. Vispirms vispirms izslēdziet tālruni.
Kāpēc?
Es jums dodu atļauju uz šo īso laika periodu ļaut jūsu emocijām pārņemt jūsu ķermeni.
Izslēdzot tālruni, jūs saņemat šo veselīgo mazo atgādinājumu, ka nesazinieties ar viņu, slēpjot laiku, kas nepieciešams tālruņa ieslēgšanai.
Es parasti gribētu palikt ieslēgts savā dzīvoklī pats par šo sērošanas procesu. Iemesls ir tas, ka cilvēka dabā ir mēģināt nomierināt kādu, kad viņš raud, jo tas dabiski liek mums justies neērti. Ja jums tuvumā ir kāds, kas jūs nomierina, tad jūs nepieļausiet sev iziet cauri šīm emocijām un iziet šo sērojošo posmu. Tas ir mērķis. Lai to visu izjustu un izietu tam cauri.
Es parasti izmantoju šo iespēju, lai savāktu visas manis domātās lietas, kas man atgādina attiecības, un ievietoju tās kastē vai somā.
Es pavadu laiku, lai apkopotu savas cerības un cerības attiecībā uz attiecībām un nākotni, kuras biju iedomājusies. Tad es vadu sev burbuļvannu un sēžu un ļauju emocijām mani pārņemt. Dažreiz tas nozīmē, ka es raudu acis. Dažreiz tas vienkārši nozīmē, ka jāiet cauri attiecību atmiņām ar jaunu perspektīvu.
Burbuļvanna nav obligāta, taču es uzskatu, ka siltuma ieskautā ir vieglāk atlaist visu spriedzi, kas ietekmē jūsu prātu. Ideja šeit nav sērot par jūsu zaudētajām attiecībām, bet gan par to, ka zaudējat nepiepildītās cerības, kuras jūs to izdomājāt nākotnei.
Atcerieties, ka jums ir ierobežots laiks, lai to visu izdarītu, tāpēc ļaujiet tam visu ārā. Ja jūs gatavojaties raudāt, raudiet, līdz vairs nevarat.
Pēc tam, kad jūsu iestatītais laiks ir beidzies, es aicināšu jūs pasnaust.
Tam ir savs pamatojums. Šāda emocionālā izturēšanās var būt neticami nogurdinoša. Pamodoties, jums vajadzētu sajust nelielu skaidrības sajūtu.
Atbrīvojies no tā
Šeit ir patiess izaicinājums. Izkāp no gultas. Saģērbies un uzvelc kurpes. Izvelciet matus atpakaļ no sejas un dodieties pagatavot sev dārzeņiem bagātu maltīti.
Iemesls tam ir tāpēc, ka dārzeņi ir pildīti ar vitamīniem, kas palīdz radīt dopamīnu, īpaši zaļos. Smagie ogļhidrāti un komforta ēdieni vienkārši vēlēsies atkal rāpot gultā, kas šeit nav mūsu mērķis.
Tagad, kad jums ir bijis labs kliedziens, smaga atiestatīšana (lasīšanas miegs) un laba garīgi stabilizējoša maltīte, jūs esat gatavs ķerties pie lietas.
Tagad, kad jums ir šī garīgā skaidrība, nākamais solis ir reāls ar sevi.
Tā kā nākotne, kuru bijāt plānojusi kopā ar savu bijušo, vairs nav iespējama, es vēlos, lai jūs apsverat iespēju patstāvīgi virzīties uz priekšu.
Tas prasīs daudz dvēseles meklēšanas un prasīs, lai jūs izdarītu vienu no vissmagākajām lietām, kas jums jebkad būs jādara, esiet godīgi pret sevi. Es jums sākšu ar dažiem jautājumiem, kas jums jāuzdod sev.
Vai es atstāju kādu daļu no sevis, būdams daļa no šīm attiecībām? Ambīcijas? Mērķi? Vērtības?
Vai es jutu nepieciešamību mainīt to, kas es biju, lai būtu daļa no šīm attiecībām?
Vai mans bijušais novērtēja mani par cilvēku, kas es biju, vai viņš mēģināja mani ieveidot par cilvēku, kuru viņš gribēja?
Ja es varētu izvēlēties, kādā virzienā mana dzīve iet no šī punkta uz priekšu, kur nonākt tas, kas man patīk? Kādas ambīcijas un mērķus man patīk izvirzīt sev?
Jūs varat turpināt uzdot sev šādus jautājumus. Ideja ir iegūt skaidrību par to attiecību aktualitāti, kurās bijāt. Redziet, kad mīlestība iestājas, visa racionalitāte izlido pa logu.
Atskatoties uz attiecībām ar lielo X, tagad redzu, ka mūsu attiecības bija neticami neveselīgas un manipulatīvas. Tomēr tajā laikā es to nekad nebūtu redzējis.
Tāpēc jums ir tik svarīgi atbildēt uz šiem jautājumiem pašiem, neapstiprinot un nepārbaudot nevienu citu. Patiesība var rasties tikai no jums. Tikai jūs pats varat izlemt, ko darīt ar šo informāciju un kas notiks tālāk.
Atrodiet virzienu un dodieties
Tātad, tagad, kad esat apsvēris visas šīs lietas, es jums uzdodu izvirzīt savus mērķus.
Ja atklājāt, ka šajās pēdējās attiecībās esat pilnībā pazaudējis sevi, kas nav nekas neparasts ar pirmajām mīlestībām, jūs varētu izlemt, ka jums ir jākoncentrējas uz personas centrēšanu no jauna, kas jūs esat. Tas ir veselīgi. Pieauguša cilvēka spēcīga pašapziņa var noteikt, vai jūs sasniedzat kādus nākotnes mērķus.
Varbūt jūs atklājāt, ka ļāvāt dažām savām vērtībām nokrist. Varbūt jūs ļaujat savai veselībai slīdēt. Varbūt kādreiz tev bija svarīgi būt sportiskam.
Varbūt jūsu GPA vairs nav tikpat svarīgs kā jūsu attiecības, un jūs atklājat, ka vairs īsti nezināt, kur atrodaties skolā.
Tas viss ir sava veida vieta, kur es nokritu pēc tam, kad izdarīju savu dvēseles meklēšanu. Risinājums ir tāds, ka es izvēlējos pievienoties sporta zālei un uzņemt personīgo treneri, lai atjaunotu formu. Tas ne tikai palīdzēja lietu veselībai un sportiskajai pusei, bet arī palīdzēja man atgūt pašapziņu, kuru biju zaudējis, ļaujot savai identitātei saplūst ar bijušo.
gara pastaiga līdz ūdenim apskats
Kādas ir jūsu iespējas atgūt savu bijušo draugu?
Un, kā jau es teicu iepriekš, mana skola attiecību laikā nopietni pievērsās pērienam. Mans risinājums bija iet un runāt ar padomdevēju un redzēt, kas man bija palicis pēc grāda. Pēc tam es devos pie saviem skolotājiem un atvainojos par nepietiekamu uzmanību un vaicāju, vai viņiem ir kādi ieteikumi, lai atgrieztos uz pareizā ceļa. Kā jūs varat iedomāties, viņi bija nedaudz nokaitināti.
Es pievienojos mācību grupām, aizņēmos citu studentu piezīmes un pārskatīju visu, ko klases bija aplūkojušas kopš semestra sākuma. Iespējams, ka šajā semestrī es neesmu izdarījis milzīgas izmaiņas savā GPA, bet tas, ka es ieguldīju tik daudz pūļu, bija acīmredzams maniem skolotājiem, un viņi bija vairāk gatavi palīdzēt atbildēt uz visiem man uzdotajiem jautājumiem. Es viegli varētu atteikties un izgāzties visu semestri un septiņas nodarbības, kuras apmeklēju. Tā vietā sliktākā atzīme, ko es šajā semestrī veicu, vismaz nedaudz pagāja.
Operācija Domāšanas veids
Šo izmaiņu veikšana var šķist daudz jāuzņemas, un bez pareizas domāšanas un perspektīvas jūs viegli atradīsit sevi gultā, ēdot karstus gepardus un raudot par to, kas varētu būt bijis. Es domāju, ka mēs abi varam vienoties, ka tas būtu pilnīgs jūsu laika izšķiešana.
Uzturot pozitīvu skatījumu uz lietām, jūs radāt degvielu, lai virzītos uz priekšu un satvertu visu, uz ko esat spējīgs, lai jūsu identitāte netiktu apmānīta ar kādu citu.
Pamata veids, kā to izdarīt, ir saglabāt reālistisku priekšstatu par jūsu attiecībām.
Tas, ka tas beidzās, nenozīmē, ka tas, ko jūs jutāt, nebija īsts.
Tas, ka tas beidzās, nenozīmē, ka jūs vairs neatradīsit mīlestību. Un vissvarīgākais, kas jums šajā laikā jāapzinās, ir tas, ka, atlaižot savu pirmo mīlestību, jūs esat sev nodrošinājis spēju attīstīties par visvarenāko un pārliecinātāko par sevi. Uzziniet, ko jūs varat iegūt no šīs pieredzes, un ļaujiet tai darboties jums.
Ko jūs ņemat no visa šī
Uztveriet sirdi, pirmās mīlestības zaudēšana ir visgrūtākais pārtraukums, kas jums jebkad būs jāpiedzīvo. Izmantojiet zināšanas, kuras esat uzkrājis no šī, un ziniet, ka jebkura cita šķiršanās nebūs tik grūta kā šī.
Jā, būs arī citi sadalījumi. Bet tas, kā es to redzu, ir laba lieta. Tas nozīmē, ka jūs nenomierināsieties ar nevienu, kurš negodā cilvēku, par kuru esat kļuvis.
Es, iespējams, nedaudz atklāju, ka es esmu, pievienojot šo citātu šeit, bet, ellē, tas ir daļa no tā, lai godinātu to, kas jūs esat, vai ne?
Tātad, es jums atstāšu šo, vienu no maniem iecienītākajiem šovu citātiem. Un, kaut arī teikts, ka vīrieši, tā kā tas attiecas uz vīriešu varoni, tas attiecas uz ikvienu, kurš ir izgājis cauri tīģelim.
“Lieli vīrieši ir kalti ugunī. Mazāku vīriešu privilēģija ir iedegt liesmu. ”-Ārsts, kurš
