• Veiksmes stāsti

Es sapratu, kas liek bijušajiem mainīt savas domas par jums

• 2024

Šodien mēs runāsim par to, kas liek bijušajiem pēc šķiršanās mainīt savas domas par jums.

Šī diskusija man prasīja stundas, lai izpētītu un plānotu, pirms es jutos pārliecināts, ka esmu izvēlējies pareizo ceļu.

devijs krokets savvaļas robežu karalis

Tātad, sāksim ar kaut ko strīdīgu.

Es domāju, ka tas ir vairāk par savu bijušo apstiprinājuma aizspriedumu pārvarēšanu, nevis “domāju maiņu”.

Galu galā viņu apstiprinājuma aizspriedumi patiesībā rada viņu uzskatus.

Tāpēc es vēlētos rūpīgi aplūkot šādus diskusiju punktus,

1. Vai bijušie pat spēj mainīties
2. Izpratne par to, kas ir jūsu bijušo apstiprinājuma aizspriedumi
3. Kā mainīt savu bijušo apstiprinājuma aizspriedumu paradigmu

Šodien ir daudz, par ko runāt, tāpēc pievērsīsimies tam.

Vai bijušie pat spēj mainīties?

Manas attiecības ar pārmaiņām ir sarežģītas.

Mans tēvs bija McDonalds galvenais cilvēkresursu vadītājs visā Hjūstonas apgabalā, un es domāju, ka viņa domas par pārmaiņām mani vienmēr ir pamatīgi veidojušas.

Es atceros, ka burtiski vienu dienu, kad man bija varbūt desmit vai vienpadsmit gadi, viņš stāstīja traku darba stāstu par kādu, kurš tika pieķerts zādzībā viņa darbā, un es viņam jautāju:

'Vai jūs domājat, ka šī persona var mainīties?'

Viņa atbilde:

“Tikai īstermiņā. Mana pieredze ir tāda, ka, ja jūs brīdinat kādu par kaut ko, ko viņš izdarījis nepareizi, viņš īstermiņā labos uzvedību. Tomēr, atstājot viņu pašu ziņā, viņi atgriezīsies vecajos modeļos.

Bet vai tas ir statistiski pareizi?

Nu, es tiešām nejauši uzgāju dažus interesantus pētījumus no Stīvs Rouzs, PhD, atkarību konsultants un bijušais akadēmiskais pētnieks,

Uz jautājumu, vai cilvēki var mainīties. Vienkāršā atbilde ir jā.

Pētījumi liecina, ka 40–60% cilvēku, kuri atveseļojas no atkarībām, atkārtosies. Lai gan recidīvs ir normāla atveseļošanās daļa, lielākā daļa cilvēku var ilgstoši atveseļoties pat pēc vairākiem recidīviem.

Interesanti ir tas, ka gan manam tētim, gan Stīvam Rouzam ir taisnība.

Tas, ko mans tētis savā darbā atklāja, bija uzvedības recidīvi. Tomēr to uzskata par normālu procesa daļu. Ar pietiekamu aprūpi un darbu lielākā daļa cilvēku var mainīt savu uzvedību.

Tātad, tagad, kad mēs zinām, ka ir iespējams mainīt savu bijušo domas par jums (lai gan tas var aizņemt dažus “recidīvus”), tagad rodas jautājums, kā tieši jūs maināt viņu domas par jums?

Pārvarēt savu bijušo apstiprinājuma neobjektivitāti

Tas sāksies ar to, ka pārvarēsit savu bijušo apstiprinājuma aizspriedumu pret jums.

Cīņa pret apstiprinājuma aizspriedumiem: gadu desmitiem ilgi pētījumi par apstiprinājuma aizspriedumiem ir parādījuši, ka mēs, visticamāk, uzmanīsim, pamanīsim un atcerēsimies jebko, kas apstiprina mūsu jau pastāvošos viedokļus. Ja jums patīk dzert vīnu, jūs, visticamāk, atcerēsities neregulārus pētījumus, kas atklāj alkohola ieguvumus, nevis pētījumus par tā riskiem. (avots)

Mēs arī ātrāk apstrādājam viedokļus, kuriem piekrītam.

Tātad jūsu bijušajam ir šāda apstiprinājuma neobjektivitāte attiecībā uz jums, kas ir ietverta šķiršanās laikā, it īpaši, ja viņi bija tie, kas izšķīrās ar jums.

Viņi parasti tic šādu lietu kombinācijai,

1. Tā kā viņi ar tevi izšķīrās, tu vēlies viņus atgūt
2. Ka viņi ir labāki par tevi, jo tu vēlies viņus atpakaļ

Diemžēl to bieži saasina jūsu uzvedība pēc šķiršanās. Kā es bieži saku, lielākā daļa mūsu klientu uzskata, ka viņiem ir nemierīgs pieķeršanās stils,

ko nozīmē skaitlis 707

Tā kā tiek uzskatīts, ka lielākajai daļai mūsu bijušo klientu ir izvairīgs pieķeršanās stils,

Tātad, jums ir mūsu klients (satraukta pieķeršanās), ar kuru tikko izšķīrās viņu bijušais (izvairīga pieķeršanās). Ko dara satrauktais klients? Viņi dara visu iespējamo, lai situāciju labotu.

Tas tikai beidzas ar šo apstiprinājuma aizspriedumu, kas ir bijušajam.

'Ak, viņi vēlas, lai es atgrieztos.'

Kas tikai beidzas ar to, ka viņi atkāpjas vēl vairāk.

Tātad, patiešām labākais veids, kā “mainīt bijušo domāšanu”, ir saistīts ar šo jēdzienu, par kuru es vienmēr runāju, ar “paradigmas maiņu”.

Kevins Harts, ko tagad vecāki vada

Paradigmas maiņa

Ar šo koncepciju esmu kļuvis tik traks, ka burtiski esmu izdomājis formulu, kā to izdarīt.

Identificējiet bijušā pārliecību + dramatiski pierādiet, ka tā ir nepareiza = mainījusies paradigma

Atslēgvārds tur ir “dramatiski”.

Tātad, statistiski runājot, jūsu bijušais, iespējams, būs noraidošs izvairītājs.

Ja neesat skatījies manus daudzos videoklipus par noraidošiem izvairīšiem, iesaku sākt ar šo,

Būtībā es argumentēju, ka

Izvairītāji var ilgoties pēc bijušā, tiklīdz šī persona vairs nav pieejama no attiecībām un parasti nav kontakta, tāpēc viņus neskar faktiskā saderināšanās un netiek iedarbinātas viņu deaktivizēšanas sistēmas, atklājot viņu ilgstoši apspiesto pieķeršanos un mainot savu darba pieķeršanos. brūce no bailēm no aprīšanas līdz bailēm no pamešanas.

Kāpēc tas jums ir svarīgi, jo tas darbojas tāpēc, ka tas burtiski apkaro apstiprinājuma aizspriedumus, kas, iespējams, ir jūsu bijušajam.

Pārejot uz saviem bijušajiem apstiprinājuma aizspriedumiem, tiek mainīta viena no,

Ak, viņi vēlas, lai es atgrieztos, man jāatkāpjas.

Uz

Labi, ka viņi nevēlas mani atpakaļ, es droši varu viņus palaist garām.

saulaina diena (seriāls)

Mēs to esam redzējuši reizi pēc laika .

Bet kāds ir labākais veids, kā dramatiski “mainīt paradigmu”. Vispirms sāksim, izpētot formulu.

Jūsu bijušo personu apstiprinājuma novirzes noteikšana

Šeit ir visizplatītākie uzskati, par kuriem jūsu bijušais vīrietis, visticamāk, domās pēc šķiršanās,

• Es esmu labāks par viņiem, jo ​​es ar viņiem izšķīros
• Es uzvarēju šķiršanos
• Viņi grib mani atpakaļ
• Viņi lūgs mani atpakaļ

Dramatiski pierādot, ka šīs domas ir nepareizas

Tas ir kaut kas, ko es esmu ieteicis mūsu kopienas vīriešiem un sievietēm, un tas darbojas, taču tas ir diezgan biedējoši. Galu galā jebkura veida dramatiskas pārmaiņas būs diezgan dramatiskas.

Patiesībā jums ir jāiedala jūsu bijušā drauga zona.

Burtiski saki viņiem, ka viņi tev ir kā brālis vai māsa.

To darot, tiek paveiktas divas lietas,

1. Viņi pārstāj domāt, ka vēlaties viņus atpakaļ
2. Viņi sāk apšaubīt visas jūsu attiecības

Tā ir noraidošā izvairītāja valoda. Tas ir dīvaini, vai ne? Bet, nosakot šo robežu. Burtiski sakot, ka viņi ir lielais brālis vai mazā māsa, vai kas cits, jūs sevi neapdraudat.

Kas pēc tam var ļaut noraidošajam izvairīgajam nostalģiskam sapņojumam.

Tādā veidā jūs novedat savu bijušo personu tādā stāvoklī, ka viņš, visticamāk, mainīs savas domas par šķiršanos.